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古代先贤的养生之道,其实很简单,即是注重日常生活细节,在顺时应天的养生原则下进行身心调理,长此以往,自然就能做到强身体、少疾病,益寿延年。 而本书就是将这些大道至简的方法,从众多的中医历代精华典籍中精选出来,并结合现代生活的方方面面,加以重新解读,并将其辑合为一。全书内容细致、平实,方法简便易行。这些方法,看似平常,却有着深厚的国医养生至理,将如何避疾、慎医,如何保持情志愉悦,如何护养精、气、神,等等养生的圣言圣方,全都寓于其间
《助人为乐的田田》讲述了小老鼠田田在夏季午后,协助灵蓝夫人掐按“人中穴”,救醒了中暑昏迷的小熊。本故事告诉小朋友:①盛夏午后要避暑,②人中穴能用于急救,③中暑的人即使被救醒,仍需前往医院接受检查...
药怎样吃才有效》是对汪昂《汤头歌诀》的现代解读。本书遵循原书的体例,总共分为20卷,分别是补益之剂、发表之剂、攻里之剂、涌吐之剂、和解之剂、表里之剂、消补之剂、理气之剂、理血之剂、袪风之剂、袪寒之剂、祛暑之剂、利湿之剂、润燥之剂、泻火之剂、除痰之剂、收涩之剂、杀虫之剂、痈疮之剂、经产之剂。其中,每个汤剂又分为以下几个版块:分别是歌诀、正方、对症解方、随证加减等。正方又包括组成、用法、功效、主治这四个部分。本书在解读时不仅很好的保存了原
为了孩子的健康,也为了能更好地教育孩子,父母需要了解和掌握如何预防、发现和护理、治疗孩子常见病症、突发疾病和心理异常等方面的知识。此外,还要懂得如何调理孩子的饮食,如何为孩子按摩推拿,如何让孩子锻炼身体等等,这其中的学问也都是父母应该了解和掌握的。 本书是送给父母尤其是年轻父母的最好礼物!作者力求从实用角度出发,立意有非常强的针对性,其内容涵盖了与孩子健康相关联的方方面面。虽然涉及了很多儿科方面的内容,但本书文字毫不晦涩,通俗易懂
《黄帝内经》不仅是一部伟大的医学巨著,而且也是一部重要的养生学著作。《黄帝内经》中的养生大道并非高高在上,它跟我们日常生活中的吃喝拉撒睡、油米酱醋茶密切相关。 《黄帝内经》作为一部流传久远的古代传统医学圣典,自问世以来,其独特的“中国式”的养生理论一直被广泛应用至今,可以说是“前无古人,后无来者”。千百年来的事实也证明了只有像《黄帝内经》这样的东方传统医学养生理论才是真正从人体生命的客观规律出发,帮助人们实现延年益寿的健康养生大
本书全面剖析食材的属性以及治病原理, 教您针对自身体质和病症, 选对治病食材 ; 结合疾病性质、季节特征、身体素质等, 合理选择, 科学搭配, 辨证地给出食材、药材最优组合, 让您通过食疗远离百病之源...
作者为中医名家,《王孟庸经验集》总结了作者多年的治病经验和学术思想。内容囊括师承,带徒、医悟、医案、验方等篇章,对中医从业者及患者有很大参考价值...
》由病即穴,先列出治疗常见疾病最有效的穴位,再按十四经络和奇经八脉顺序列出共约702个穴位的准确定位、简便取穴法。最后还附上从头到脚人体反射区示意图...
当今市场上养生保健书籍良莠不齐,需要真正的国医思想去传承国医精粹。本书在传承国医精粹治未病思想上具有重要意义。...
药酒,是中医中药方剂学的重要组成部分,同时也是大众防病、治病、保健的又一独特医疗方法。自古以来,传统中医在人民群众实践的基础上不断发展,药酒治病的方法和适用范围不断完善、扩大……《祛病药酒》(作者纪光)精选了治疗常见疾病、调和气血及特殊疾病的药酒方,突出了经典、实用、简便、易学的特点,您可以根据自己的实际情况选用...
为什么有些人读了那么多健康书却仍然不知如何保养自己的身体?为什么有些人学了那么多治病方法却仍然身体病弱?一个主要原因就是:过度关注具体的方法技巧,而没有悟透生命的真谛及养生的理念,盲目养生,不得要领。 著名中医郝万山教授一反传统健康书常态,针对国人盲目养生、不得要领的实际,结合中医文化与生命科学知识,从健康理念和养生原则层面教给读者如何判断自己是否健康,以及如何有效地养护身体。作者高屋建瓴,娓娓道来,用明白晓畅的语言告诉读
《实用艾灸》共分4章,以简单易懂的笔法介绍了艾灸疗法这一传统的防病、治病方法。首先,介绍艾灸的基础知识,其次,重点介绍了灸法在常见内科、外科、妇科、儿科等疾病中的应用,最后介绍了灸法在养生保健、美容养颜、延年益寿中的功效。《实用艾灸》的作者是蔡文...
《听月家的咯吱怪兽》讲述了小兔子听月睡觉前吃零食,导致消化不良,磨牙。灵蓝夫人通过穴位按揉的方法帮助了他。本故事告诉小朋友:①睡前不吃零食,②总筋和颊车穴能缓解消化不良导致的磨牙...
寻威的歪脖子》讲述了小老虎寻威在春夏交接季节开窗睡觉,落枕了。灵蓝夫人通过穴位按揉的方法帮助了他。本故事告诉小朋友:①立夏前不要开窗睡觉,②外劳宫和阿是穴能缓解落枕...
本套绘本名为《中医启蒙绘本 穴位篇2》,一套分为五本——《黑暗中的怪兽》、《小老虎的歪脖子》、《迟到的田田》、《重阳节的礼物》、《狗爷爷的烟斗》。《黑暗中的怪兽》讲述了小兔子听月睡觉前吃零食,导致消化不良,磨牙。灵蓝夫人通过穴位按揉的方法帮助了他。本故事告诉小朋友:①睡前不吃零食,②总筋和颊车穴能缓解消化不良导致的磨牙。《小老虎的歪脖子》讲述了小老虎寻威在春夏交接季节开窗睡觉,落枕了。灵蓝夫人通过穴位按揉的方法帮助了他。本故事告诉小朋
本书结合阴阳学说,针对不同人群分析了阴阳失衡的具体状态,并给出了规律的作息安排、合理且多样化的饮食清单、科学的运动方式、合理的情志调养原则等,帮助您减少没必要的阴阳消耗,尽可能使我们体内的阴阳平衡,进而提高自身的适应力、调节力、免疫力...
本书取自《黄帝内经》《本草纲目》等中医经典之义,博采华佗、李时珍等历代名医之所长,全面介绍了中医自愈之道及提高自愈力的手段,借鉴了现代社会的一些养生新方式,是一部利用自愈力防病、抗病、治病的大全集...
高血压病、高脂血症属冠心病、脑梗死、肾脏疾病等疾病的重要危险因素,而预防和控制高血压、高血脂被认为是心脑血管疾病一级预防的主要途径之一。有效地防治高血压和血脂异常,可明显地降低脑卒中、冠心病和肾脏疾病的发病率和死亡率。中医治疗是以病证结合、辨证论治方法,把调整脏腑阴阳气血失衡作为重点。从临床实践看,中药在改善症状、减少西药不良反应和对脑心肾等重要脏器的保护作用等方面,有一定优势。因此,对于高血压、高脂血症的治疗,应重视中医治疗,把控制
本书作者从泡脚的起源、功效、实操注意事项讲起,再到常见病症分证型给读者分享具体的泡脚方。每一种病症,作者都细致地分为不同证型。例如“痛经”一节,作者从“肾气亏虚”“气血虚弱”“气滞血瘀”“寒凝血淤”“湿热蕴结”五种不同证型着手,指出各自的症状和适合的泡脚方,以让泡脚更加有效。本书还以漫画的形式展现有趣的生活,让本书在传播中医文化的同时,更富有生活气息...
本书结合诊断和治疗两方面的知识,从日常生活入手,由浅及深,循序渐进,让大家能够一看就懂,一学就会,一用就灵,易于操作,便于实践,让大家不仅在生病的时候能用,还可以起到良好的保健作用,远离疾病的困扰...
本书的编写就解决了自我按摩的具体姿势、手法和使用按摩器具的问题,还在附录中介绍了36个新反射区以及提高疗效和避免损伤的有关问题。它对普及和推广足部健康法会起到促进作用,符合自己的健康自己负责的精神。 本书博采众长、深入浅出、图文并茂、通俗易懂、实用性强、适合每个家庭和各年龄组的人使用...
随着医疗改革的深入,“大病去医院,小病进药店”将逐渐成为人们的时尚。然而,患病去药店,不知该买什么药? 本书精选了145种常见疾病,按疾病系统分类编辑,突出介绍非处方药,内容包括每种疾病简单介绍、自我诊断、自我治疗、非处方西药、非处方中药及单方验方。此书可以作为广大群众日常防病保健及购药自疗的指南...
《黄帝内经·素问·四季调神大论篇》中曰:“阴阳四时者,万物之终始也,死生曰之本也,逆之灾害生,从之则苛疾不起,是谓道也。”清楚地说明了人在养生中要顺应四时阴阳之根本。书中围绕不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、强身进补、防病治病、精神调节与运动指南等内容,诠释了科学养生的重要所在...
要活天年,必须养生保健;养生莫须待老时;生命只有一次,所以能够延年益寿的学问才是最重要的;本书会带给你最科学、最全面、最实用的养生方法。 ...
全书分为五章,第一章花卉养生保健作用,介绍了花卉的药用、食用、神用、外用价值;第二章花卉莳养怡情法,介绍莳养花卉的要领及通过劳作达到运动养生的目的;第三章四季花卉鉴赏与养生保健,列述四季花卉的赏花之道与保健作用;第四章药用花卉应用,按花卉功效分类阐述,以利治病疗疾;第五章花卉食疗方,介绍常用的花卉粥、花卉酒、花卉茶、花卉露、花卉肴的应用...
求医不如求己,简单易学的家庭按摩方法,耳闻不如实践,只要家里有一人掌握此法,掌管全家健康,方便实用的全家保健秘籍...
母乳是上天赐予新生儿的第一份礼物,没有任何食品能像母乳一样含有如此丰富的营养,如此适合新生儿尚未发育成熟的消化器官。由母亲亲自哺喂孩子,不但能增加母亲和孩子问的身体接触及情感交流,还能使母亲感受到与孩子间无法取代的独特关系,充分唤起母爱。同时,宝宝也可获得满足感和安全感,使宝宝心情舒畅,对促进宝宝大脑与智力健康发育极为有利。因此,世界卫生组织(who)提出母乳喂养至少应为4个月,中国也将每年的5月20日定为“中国母乳喂养日”,大力提倡
《图解刮痧保健疗法》是计划推出的“中国民间传统自然疗法丛书”四部中的一部,其余的《图解拔罐保健疗法》、《中药浴足保健疗法》、《图解扬州修脚技法》也将在近期陆续推出。这部系列丛书由我国中医药权威、安徽中医药大学教授徐毅作序,采用了图文并茂的介绍方式,使初学者能够“一听就懂、一看就会、一用就灵”,这部书也同样适用于家庭保健。刮痧、拔罐、中药浴脚都是中医文化中的瑰宝,是人类发展繁衍过程中对抗病魔的有力武器,它们集防病、治病、保健、养身于一体
本书介绍了针灸的基本常识,常见病症的针灸治疗和穴位便查,且收集了近80个新穴位和经外奇穴...
这是一部黄种人养生的“圣经”。 根据“博闻而体要,广见而善择”的原则,引导读者在众说纷纭的潮流中多维辩证,剔误去伪。在中华文明和中医药养生的理论框架内,推出了“生命在于衡稳”的理念。 在全面分析了中华养生大趋势以后,提出了养生的“一纲十目”和“养生六经”,着眼于吃穿住用休养生息等生活层面,对读者有很好的指导作用。 《大道养生》是树立养生理念,推广养生常识的普及读物。 阅读《大道养生》,走进健康之门...
中医在中国拥有广泛的群众基础,大部分人都接受过中医治疗或曾运用中医方法进行保健,并从中获益。《一学就会的国医自疗法》汇集了中医精华和核心内容,运用通俗易懂的语言,系统总结了中医的有关理论知识,包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等,帮助读者快速了解中医基础理论常识。在此基础上,着重介绍了中医养生保健和常见病的中医治疗方法,包括按摩、针灸、拔罐、刮痧、中成药的使用、病情简易判定方法等,充分体现了中医"简便廉验"的优势。 岁月像是一道风景线,
本书分上下两篇共十二章。 上篇总论共三章。第一章主要介绍推拿按摩概论,包括推拿按摩的起源和发展、祖国医学和现代医学对推拿按摩的基本认识、推拿按摩的注意事项、禁忌证和递质的选用,以及推拿按摩操作训练方法等。 第二章比较详细地介绍了推拿按摩基本手法,共计六大类25种手法,包括摆动类手法、摩擦类手法、振动类手法、挤压类手法、叩击类手法和运动关节类手法等。 第三章比较详细地介绍了祖国医学的经络学说,包括经络的功能,经络学说的
简介 本书是一本关于运动与健康的图书,是作者在运动健身方面的一点探索成果,是对近年来作者在中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、各种演讲报告、各类报纸杂志及多部图书中所讲到的健身理念和健身知识的整理和萃取,无论是健身方法还是健身理念,作者都力求以最实用、最简单的方式呈现给广大读者。作者希望大家都能够动起来,哪怕是最简单的步行...
偏方是指没有被正式的药物或医学典籍收载,但又能对某些病症具有独特疗效的方剂,因其用药简单、价廉、疗效独特而受老百姓的欢迎。在民间有“偏方治大病”和“小小偏方,气死名医”的说法。本书的编者本着“花小钱治大病有实效”的原则,搜集、整理、收录常见病症111种,偏方400余例。每例偏方都针对不同的、真实的病症案例,详细地介绍了其配方、制作、使用方法及疗效,对某些需要注意的禁忌等问题作了特别的说明,以帮助读者对相关问题有充分的了解...
这是一本能让您在未来12年都少生病、不生病的健康图书!它也是将传统的经络保健法、连老人家都适合练习的瑜伽改良小功法以及作者自家祖传的食疗方法完美结合的第一书!针对一年24个节气,作者有针对性地提出与之相匹配的3种不同养生方,以饮食养内,以瑜伽调外,再以经络沟通内外,告诉大家如何将养生养在实处,而且方法简单高效,老少咸宜。只要您坚持练习书中的方法,您就能好运不断! 本书为您献上:一、首次按“五运六气”的观点将一年分为风、暖、热、雨、干、
本书适合:工作紧张忙碌的人,压力大近乎亚健康或亚健康的人,关注简便易行的保健方法实效的人,追求生活品质的人。 百余种芳香本草浴配方,从上到下——头发、面部、体肤,从外到内——止痒、驱风、祛湿、清火,于早洗漱晚洗浴间让你保持健康活力...
简介 中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现,注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面,可以补养身体,祛病疗疾、颐养天年。 http://book.mifengniao.com/goods-3526.html 目录 第一章 谨和五味--饮食养生 食补篇 食诫篇 第二章 作息有常--起居养生 劳逸篇 安寝篇 服用篇 盥洗篇 第三章 与时消息--四季养生 大要篇
春、夏、秋、冬四季有不同的温、热、凉、寒的气候特点,对人体造成了不同的影响,人们的养生应该“应天顺时”,在不同的季节采取不同的养生方法,以达到“天人和谐”。本书从养生基础、春季养生概述、春季常见疾病的防治、春季饮食调养、春季运动养生、春季起居养生、春季精神养生、春季体质养生等方面进行了全面系统的介绍,更具科学性和指导性,是一本实用的养生保健指南...
该书以问答的形式详细解答了有关心血管的基本知识、冠心病临床诊断和检查、常见认识误区,重点解答了冠心病中医治疗常用中草药、方剂、中医外治方法和中医养生等问题。该书可供基层医师和患者参考阅读...
本书是中国传统医疗与保健系列丛书之一,是《千金方》的白话精选本。《千金方》是人称“药王”的唐代孙思邈所作的综合性临床医著,书中所载医论、医方较系统地总结了唐代以前的医学成就,是一部科学价值较高的著作。 ...
本书在介绍按摩的一些基本常识的基础上,通过图文相配,对疾病的治疗和健身养生进行了浅显易懂的说明,使读者能在按摩中保养身体、健康快乐...
本书内容丰富,能较好地把中医保健养生知识和中华民族传统文化传播给有需求的民众,让全社会潜移默化、客观地认知中医药学知识,使中国传统而优秀的中医药文化得以传承和发展,使中医药学更好地为改善国人的健康状况而服务。...
本着“常用、易找、好用、见效”的宗旨,为读者朋友们选取了其中最具代表性的36个腧穴向大家做详细介绍。只要你掌握了这36个养生疗疾大穴,就如同掌握了开启人体健康之门的金钥匙,以此应付日常生活中各种常见的健康问题都是绰绰有余的...
本书收集整理了历代医学治病绝技秘方,民间神奇效验偏方。这些偏方经现代中医工作者临床验证,屡试屡验,为解除人民病痛发挥了很大的作用...
本书是一本重视个体差异的养生经典。书中详细指导普通人如何针对自己的体质类型和状况,进行有效养生和防病的书籍...
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
宋瑞祥 著
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
(美)雷夫 艾斯
老王子
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