家庭实用百科全书养生大系:食疗养生

本书汲取了《黄帝内经》《本草纲目》等一些医学典籍中的养生智慧，结合现代医学，将食疗养生的知识加以整理和提炼，使之适用于我们现代人的健康状况，为我们所用，本书内容通俗易懂极具实用性...

家庭实用百科全书养生大系:民间祖传偏方

民间祖传偏方是中医理论与实践在民间应用的结晶，是千百年来中医学家与广大民众不断摸索、反复验证积累起来的经验之方。本书内容丰富通俗易懂。所选录的偏方取材方便，配置简单，疗效显著。 ...

10分钟中医保健家庭疗法系列丛书10分钟中医保健家庭疗法腰腿痛缓

本书是《10分钟针灸推拿特色疗法系列丛书》的其中一本，全书共分为四章，分别介绍了腰痛常识、常见腰痛病缓解术、常见腰腿痛缓解术、其他腰腿病缓解术等内容，附录部分则介绍了腰腿痛常用穴位、腰腿痛病人的自我按摩和功能锻炼、腰腿痛的预防和足部按摩反射区图等内容。各部分内容均力求简便易懂，高效实用，并配以精美的插图，以求形象直观，便于读者理解运用...

图解家庭艾灸实用图典

本书共分九章：第一章介绍了艾灸的基本常识，包括艾灸的发展历史、治疗机制、临床用途、艾灸疗法的种类、艾炷和艾条的制作方法、艾灸常用的器具及施灸体位；第二章介绍了十四经脉的循行路线、每个穴位的位置分布、适用病症及艾灸用法；第三至九章介绍了常见病艾灸疗法(内科、外科、妇科、男科、儿科、皮肤科、五官科)...

曲黎敏精讲《黄帝内经》:三

本书其实在培养一个诗人。什么意思?你要学会观察世间万物, 比如你看到水, 就要想: 它 有什么特性?水往低处流, 水为阴, 阴就代表一种沉降的能量, 只有老子, 才把它的本性、德行发挥出来, 叫“上善若水”。水虽然表象为阴, 但必须有阳气推动, 才能流动, 所以水的本象是真阳...

漫画失眠(2020农家总署推荐书目)

随着现代人们生活节奏加快，社会精神压力增大，失眠症的发病率逐年增加，越来越多的人遭受睡眠问题的困扰。据流行病学调查显示，我国成年人中有42。5%的人存在睡眠障碍。长期失眠不仅会增加患抑郁、焦虑等精神疾病的风险，还会诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风等疾病的发生。失眠已经成为影响现代人类身心健康和社会功能的重要疾病。然而，现在西药安眠药存在易成瘾、副作用大以及药物耐受等问题，所以寻找一种更为安全、更为绿的治疗方法成了广大患者和医务工作者的

感悟人体×形平衡法

本书主要内容为作者二十年来家庭自我保健的宝贵经验。全书分为基础篇和应用篇两部分, 基础篇选择作者有别于传统穴位常用的经验要穴若干个, 详述其部位、治疗范围、操作要领。应用篇讲述从头到脚常见疾病的自我治疗保健方法...

图解《金匮要略》(彩图版)

此书的主要特点：一是汇集了诸多中医药大家的学术观点，旁征博引，以使读者达到熟读一书而能通晓一门学科的程度。二是20世纪50年代学风严谨，治学朴实，此批著作皆经过反复推敲、集思广益、精雕细琢而成，经得起岁月的检验，可信度高。三是文字简洁精练，书中用了大量线条图、图表等形式把重点进行扼要归纳，便于读者理解和记忆...

图解《千金方》(彩图版)

《千金方》是一部系统完善的临床诊疗全集，其中的方剂囊括了妇、幼、内、外、心、肝、脾、胃等各科室病症的治疗方法。《图解千金方》以图解的形式对古籍《千金要方》进行了全新的诠释，其内容更加丰富，语言更加简练、易懂，更加符合现代人的阅读习惯。书中同时收入了大量珍贵的金陵古图、草药手绘彩图以及实拍药材成品图，让阅读更为直观。并针对当代人的健康特点，甄选了460余种家庭实用方剂，以及近千种民间疗病验方。 ...

图说经典:图说中华养生

本书引入全新的“图说”理念，结合编写体例、图片和艺术设计等多种要素，对养生文化进行了细致入微的全方位展示，内容涉及养生的基本原则、重要的养生理论、历代养生代表人物以及养生方法等...

面诊大全

《面诊大全》从面诊的理论常识入手，深入浅出地分析面诊知识，教会读者面诊看病的方法，包括头诊、眼诊、耳诊、鼻诊、舌诊、齿诊、望人中、望唇舌等，帮助读者在家就能通过面诊诊病，方便读者在短时间内掌握自我诊病的常识，易于学习，具有很强的指导性和实用性...

理友悟语/修身养性智慧书

道家文化是中华文化之根本。道家文化涵盖处世哲学、中医养生等多方面的内容，主张无为、守弱、清心等，在现在匆忙、繁杂的社会是一剂调心良药。本书通过采访知名道家人士，通过道家开导人心的故事、事例，循循善诱，让人身安心宁，与世不争。另外，本书还涉及了道家养生的一些锻炼、穴位按摩、中药验方等健体之法...

解密经典老药 传世名方

名方之所以为名方，首先在于它经过了几百年乃至几千年的临床使用，被证实疗效确切；同时，一首名方的构建更是蕴含了深刻的哲理和医理。名方常常被制成膏、丹、丸、散等不同剂型的成药，在如今各种药店甚至便利店中，都有中医名方成药的销售。本书精选了一批代表性强、使用频率高、应用范围广的名方成药，细心解密每一首名方，从而让更多的人能真正认识名方，更好更准确地去使用名方，在切身体味古人高深医理哲理的意境中，尽享我们的健康人生...

中医养生重点专科名医科普问答丛书龙华中医谈脑病

本丛书是国家中医药管理局中医养生重点专科上海华龙医院编写的常见病问答丛书，该丛书用问答的形式，对肺病、风湿病、肝病、脑病、肾病、心病、肿瘤病以及中医养生做了通俗全面的解答，是一套很好不错实用的大众科普读物...

现代名中医风湿类风湿治疗绝技

本书精选了近年来国内权威学术期刊中所发表的各家名医临床实践经验，展示最新科研成果。如施今墨治疗风湿病辨四型、治八法等治疗要领...

杨力国学养心法

在中国中医科学院研究生院为博硕士生主讲《易经》《黄帝内经》三十五年,行医四十余年, 临床经验丰富，思路极敏捷且著作颇丰, 出版著作已逾三千万字。上世纪六十年代即以一部百万字巨著《周易与中医学》一举成名。现今已有中、英、日、韩、汉繁体字版等在全世界二十年长销不衰。更有《中医运气学》、《中医疾病预测学》、《杨力讲黄帝内经》、《杨力讲易经》、《杨力全解易经》、《周易象数学》《易经哲学大智慧》等著作奠定了她在学术届的很好不错地位.近十年来杨力

五脏中医保健治未病系列脾胃病保健一本通/五脏中医保健治未病系

本书分为三章，章“脾胃疾病与中医防治”，分别论述脾胃疾病及中医未病先防、既病防变的主要概念，中医的“脾胃”与现代医学的“脾、胃”区别，脾胃与五脏之间的关系及四季调养脾胃方法等。第二章介绍在脾胃疾病还未形成时期，或形成的早期和中期，临床上很多患者都会出现的如口中异味、胃胀、胃痛、恶心反胃、腹痛、腹泻、便秘等看似很普通的不适症状。其实，这些症状无疑是身体对脾胃疾病发出的警笛声，但常被患者和医生忽视，错过了很好的调治时机。因此，本书将脾胃疾

中医健康绝学系列为爱人把脉做他优选的家庭医生

男人是家庭的基石，而健康又是男人的基石，基石牢则堡垒固，堡垒固男人才能为家庭挡风遮雨，让越来越多的人了解关注男性健康，掌握应对男性问题的方法是写作本书的初衷。一方面，本书中，小验方可以帮助亚健康的男士重获健康，另一方面也希望作为妻子的女性，能够多知道一些男性健康问题，去主动关注丈夫的身体，对家庭对自己都是幸福的...

当医生成为患者:国医大师李济仁传统养生践行录/跟国医大师学养生

首届国医大师李济仁教授今年86岁，新安名医张一帖第十四代传人，李济仁、张舜华伉俪双双成为重量“非遗”传承人。 内容分三部分：部分 李老日常养生大法。第二部分 李老养生理念面面观。第三部分 李老应对常见疾病的智慧。 第四部分 幸福家庭亦是养生之...

无谷医生谈健康

该书分四部分，部分如何认识老化；第二部分影响健康及长寿的因素有哪些？第三部分我们该如何做——行动起来、健康与长寿！第四部分 基因、干细胞与健康及长寿，包括基因与健康及长寿；干细胞治疗与疾病及健康。该书涉猎内容广泛，涉及健康与长寿、养生诸多方面，包括生活方式与健康长寿；食疗、运动与健康；疾病与健康及长寿；高科技与医学发展与健康长寿；中医与健康疾病等方面。其中许多知识与信息是近期研究及科研成果，有很强的实用性与科学性...

中华很好传统文化中医药知识启蒙系列绘本小穴位大用处:爷爷的烟

本套绘本名为《中医启蒙绘本 穴位篇2》，一套分为五本——《黑暗中的怪兽》、《小老虎的歪脖子》、《迟到的田田》、《重阳节的礼物》、《狗爷爷的烟斗》。《黑暗中的怪兽》讲述了小兔子听月睡觉前吃零食，导致消化不良，磨牙。灵蓝夫人通过穴位按揉的方法帮助了他。本故事告诉小朋友：①睡前不吃零食，②总筋和颊车穴能缓解消化不良导致的磨牙。《小老虎的歪脖子》讲述了小老虎寻威在春夏交接季节开窗睡觉，落枕了。灵蓝夫人通过穴位按揉的方法帮助了他。本故事告诉小朋

九种体质养生膏方

本书为《九种体质养生膏方》的升级版，中医体质辨识已经成为国家卫生服务体系的中医体检项目，根据体质进行养生已经成为人们的共识。膏方量体用药，调治、补养两相宜，是调整体质、强身健体、美容养颜、祛病延年的很好选择。本书将体质养生和膏方结合起来，一册在手，教您辨清体质，为您奉上的109首体质养生膏方，让您调出好体质，养出好身体...

五脏中医保健治未病系列肺病保健一本通

肺病是多种呼吸系统疾病的合称，其病变涉及鼻、咽、气管、支气管、肺及胸腔，常见、易感且多发。中医学认为，肺为五脏六腑之盖，肺脏功能失调可引起其他脏腑病证。因此，肺病的防治与保健对健康具有重要意义。本书是“五脏中医保健治未病系列”之一，以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见肺病的未病先防与既病防变的相关内容。本书适合大众阅读。读者可通过本书树立正确的肺病防治观，选择适宜的治疗，并进行及时有效的调理与防护，有利于疾病的康复。书中所

望闻问切的不藏之秘(全新彩色升级版)

本书共分为五部分，分别从望、闻、问、切的基础讲起，图文并茂，结合实例分析，深入浅出，很后述有四诊与中医体质养生的相关内容，力求语言生动、诙谐。本书篇为望诊，分别讲述了“写在脸上的脏谱”“洞晓天庭”“‘脾病’可以看出来”等，更有“望舌诀窍”“观舌知五脏兴衰”“一目了然舌诊图表”。第二篇闻诊，讲述了“聆听人体的’呼吸‘”“气味告诉我们什么”等。第三篇问诊解答了与患者息息相关的常见问题。第四篇脉诊介绍了“很简单的脉学”“脉诊’选址‘"“实用

九种体质经络养生与治疗(第2版)

体质养生与经络养生是时下养生类图书的两个热点。现在市场上的体质养生书中多将经络穴位作为调理手段之一，经络穴位的内容只是其中的一节或一个问题。而经络养生类书籍也没有明确以九型体质为纲的产品。本书则以九种体质为纲，充分挖掘人体随身携带的医药――经络穴位的调养作用，教给人们根据自己的体质，运用经络、穴位养生保健的方法，将两大市场热点有机地结合起来，既符合按照体质养生的中医养生原则，又满足了人们希望用很简便的方法获得健康的心理。我社之前曾经出

艾叶实用百方(英文版)

本书系统介绍了艾蒿食疗的医药学基础、食疗的安全性、中医食疗的起源与历史、基本理论、食材的选择及制作、不同人群不同体质的食疗要求、食疗注意事项以及100多种艾蒿食疗品种的制作与食用方法、食疗功效等。本书全面介绍了艾叶的药性理论、配伍应用、中医临床应用艾叶治疗各科疾病的概况和古今常用的100多个简便实用的用艾方剂的组成、制备与应用方法及治疗疾病...

中医药补脾养胃

脾为后天之本，气血生化之源。脾胃是维持人体生命活动的能量来源。沈元良编著的《中医药补脾养胃》根据中医学理论，简单介绍了脾胃的生理功能、脾胃与各脏腑的关系，以及脾胃病的病因病机、证候机制、辨证治则等，详细叙述了中药补脾胃的古典名方、药膳、药粥、药茶、药膏、药酒，同时介绍了保健针刺、灸疗、按摩、足疗、脐疗及运动锻炼等强身健体的方法。其内容丰富，通俗易懂，科学实用，适合广大读者，尤其脾胃病患者阅读参考...

魅力中医 护航健康

《魅力中医 护航健康/健康中国跟我学护理全媒体科普丛书》的内容涵盖了生活中常用的刮痧、拔罐、艾灸等中医护理技术，必不可少的中药内服和外用方法，以及老百姓喜闻乐见的养生操、养生茶等。同时，详细描述了大众关心的穴位按摩技术。特别之处是，《魅力中医 护航健康/健康中国跟我学护理全媒体科普丛书》在指出中医护理的误区、中医养生和家庭养生误区的基础上，详细说明了科学的养生习惯。《魅力中医 护航健康/健康中国跟我学护理全媒体科普丛书》图文并茂，

小偏方大功效

自然排便法:养好五脏不生病

本书讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防，这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。自然排便法，是引导粪便自然排出的方法。之所以称其“自然”，是因为该方法所采用向上拔提肠道的排便动作，能够让阻碍排便的“别劲”部位得以舒展开来，使之形成直排通道，催促粪便自然滑出。书中介绍的“5分钟排便法”，是将排便与寻便（寻求便意）两种动作，结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式，可望缩短便程，让大多数人能够在5分钟之内完成排便，以使人们的排便活

流传很久的民间实用小偏方《本草纲目》中的对症食养方《黄帝内经

本书分为六部分，第一部为治疗常见内科、外科疾病的小偏方，第二部分为治疗常见五官科、骨科疾病的小偏方，第三部分为治疗常见皮肤病的小偏方，第四部分为治疗常见妇科疾病的小偏方，第五部分为治疗常见男科疾病的小偏方，第六部分为治疗常见小儿疾病的小偏方...

老年常见病中医诊疗与养生

本书从中医中药以及中医适宜技术对老年群体的养生保健角度开展中医科普知识的宣教，紧贴中医对老年体质及病理特点的认识，从祖国医学对老年群体的养生调摄思想出发，用通俗易懂的语言指导老年群体如何选用保健中药、如何选择中成药、如何实施包含茶、酒、四季、情志、运动、适宜技术等在内的常用养生保健疗法以及常见老年高发疾病的中医防治，内容系统全面，普适性广，可操作性强，对普及中医药文化知识、宣扬祖国传统医学、应对老龄化社会具有较强的现实指导意义...

常见肾病中医自我保健

本书主要内容包括: 你了解肾脏吗、中医把肾看成一个人体功能概念、肾病怎样早发现早诊断、患了肾病怎么办等...

国医大师图说刮痧

本书从刮痧的理论基础入手，结合作者多年诊疗经验和养生理念，以不同部位可能出现的病症为依据进行分章，解答刮痧常见问题、介绍刮痧基础知识、操作技巧。全书囊括近百种常见病症的刮痧疗法，每一种常见病症都配有取穴部位和真人动作分解步骤图，并配合视频指导，让读者轻松掌握刮痧方法...

漫话节气养生

本书结合立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四节气, 紧密联系生活实际, 从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了日常养生小知识。本书图片形象生动, 书中介绍的养生方法简单易行, 养生食疗方也便于取材...

久建堂:秦氏(扁鹊)无痛刮痧

《久健堂—秦氏（扁鹊）无痛刮痧》从现代人的角度出发，追溯本源，将本源技法和现代结合，力求对刮痧疗法推陈出新。整本书从多个角度向世人展开，从追溯历史到现代传承，详细向读者剖析中医文化的博大精深，讲述无痛刮痧的奥秘，深度解析无痛刮痧的精髓和对世人有什么样的密切联系和至关重要的作用。书中所附的130个病例中可帮助读者解决生活中常见病症带来的痛苦，提高健康质量。 ...

一本书读懂男性不育

本书特聘对该病研究有较高造诣且临床经验丰富的知名专家孙自学教授, 结合典型案例, 采用一问一答形式, 以通俗的语言, 对在临床上经常遇到的、患者最关心的问题进行详细的阐述, 对男性的生殖系统, 生理功能, 什么是男性不育, 中医如何认识男性不育, 男性不育如何进行检查, 患上不育是看中医好还是看西医好, 少精子症, 弱精子症, 死精子症, 畸形精子症, 精液液化不良, 精液过少, 精液过多, 无精子症等患者如何科学诊治, 试管婴儿技术

一炁周流:道家周天灸法应用实录

本书是作者三十多年运用和实践道家“周天灸”的经验结集。本书所讲的“周天灸”源于道家修炼，主要是通过运用外丹之药（天灸药），借助艾火之力，根据不同病症配伍不同药剂，打通周身经脉，达到一炁周流。 本书作者借由自己习武入医的故事，进而阐明道家周天灸源流、原理和具体应用。在书中不仅总结了许多他多年亲身实践的实例，还详细解说了真人示范的操作步骤，以便人们居家养生保健时参考使用。 根据书中指导，正确施行周天灸法，逐层把体内瘀滞的寒邪、

365天养生趣谈

《365天养生趣谈》是一本内容全面、涉及知识广泛、通俗易懂、贴近生活的中医养生科普书籍。此书365天，1天1篇，内容包括饮食、药物、体质、经络、节气、心理、起居、房事、假日、运动、文化等方面的知识，其中不乏雅俗共赏的文人轶事、寓言与民间故事。全书以中医药养生知识为主，辅以适量的现代医学保健知识，以通俗的语言、实用的内容、会意的插图，增加了它的可读性和趣味性，对于中医药文化的普及具有积极意义...

医医道来(中医原来这么有趣)

本书内容包括: 中医的基础 —— 从了解阴阳五行开始 ; 中医对人体的认识 ; 看透疾病, 找对根源 ; 中医疗法入门 ; 常见不适的中医治疗与药膳调理法...

腿脚有病看这本就够

本书为您详细介绍了腿脚疾病的许多自疗法, 其中既有中医传统按压疗法、推拿按摩、艾灸、拔罐、刮痧等, 也有现代的运动疗法、睡眠疗法、环境疗法、营养疗法、森林疗法等, 不但简单易学, 而且非常实用, 对于一些常见的腿脚病症, 几乎能收到立竿见影的效果...

儿童经络反射区按摩图典

本书以国家标准为依据, 采用精准的彩图和简洁的文字来标定穴位、反射区位置。本书针对多种儿童常见疾病, 介绍了相应的经典按摩手法。即使是没有中医基础的父母, 通过对书中百余幅穴位示意图和按摩手法图的学习, 也能轻松掌握...

趣味漫话(医学三字经)

一本有趣、有料的书，读着读着笑了，笑着笑着就悟出了中医的大道至简！学习古人的智慧与经验，更好地爱护您自己和家人！带孩子读《医学三字经》，朗朗上口，终身受用！《医学三字经》是清代有名医家陈修园所著，总结了陈氏的医学经验。全书用三字韵语文体写成，朗朗上口，便于诵读记忆。为了帮助读者更加深入地理解原书内容，本书用生动有趣的语言、简单易懂的漫画，全面系统地讲述了中风、咳嗽、气喘、水肿、眩晕、妇人经产杂病等30多种病症、方药及自我防护细节，以时

气功养生和辟谷养生

作者家族中有武功承传，自幼深受气功启蒙，影响了作者一生。该书内容丰富，旁征博引，谈古论今，条理清晰，朴实无华，通俗易懂，很接地气。显示了作者多年修炼气功积累的学识与体验，具有扎实的写作功底。对于古老的服气辟谷，历目前鲜见有系统的文字记载。该书对服气辟谷作了比较系统、全面地表述，有理论，有操作，有例证，涉及了气功辟谷爱好者关心的方方面面。该书具有一定学术深度。将辟谷与气功的深层次修炼相联系，道出了辟谷的本来面目，属于正本清源。许多人对“

药食同源对症速查手册

本书按照原卫生部“既是食品又是药品的物品名单”，编著了这本《药食同源对症速查手册》，旨在使人们对既是食品又是药品的物品的基本情况作一个大致了解。具体撰写时则从故事趣谈、药食溯源、性味功用、用法用量、注意事项、功用比较、药食方萃，药膳食疗着手，以利于人们对症选用。本书适用于中医、西医、中西医结合的临床、科研及教学工作者，药膳餐厅、病房营养护士、中医爱好者也有参考价值...

健康码

本书吸收《黄帝内经》的养生思想精髓，借鉴扁鹊、华佗、李时珍、张仲景、孙思邈等中医大家的治未病思想和养生智慧，尊重人们的活动规律和生活方式，以人的穴位、脏腑、经络为重点，创编了一套简便易行、科学实用的养生保健方法。书中不仅介绍了“三六九”健身法、穴位按摩等保健方法，还对心态、饮食、睡眠等调理方法进行了阐述；对部分实操方法进行了配图，并录制了视频，以“二维码”的形式印在相应章节，读者朋友只需用手机扫一扫即可跟学演练...

看视频学艾灸祛寒湿(汉竹)

本书详细介绍了艾灸的一些基本操作方法和注意事项，并对艾灸常见问题答疑解惑，让零基础爱好者也能轻松入门。然后针对60种常见病给出具体的艾灸方法，不同证型的疾病艾灸方法不同。本书中的每种疾病都配有艾灸演示视频，教你如何取穴，如何艾灸，让居家艾灸更加方便轻松...

中医生命伦理学

本书系统梳理了中医生命伦理学的思想渊源、历史演进和主要观念，介绍了中医生命伦理学的问题、范畴、原则，并从生命伦理的视角研究中医生命伦理与临床问题、健康问题、生命教育等的关系等。重点从中医生命伦理学的基本问题、研究范畴、基本原则、伦理规范、健康责任、生命教育等方面展开比较深入的研究与探讨。本书的出版有助于构建立足中国传统医学的生命伦理学，为中国生命伦理学的建设提供一个新的视角...

全彩精绘本 《本草纲目》(精装)

《本草纲目》是中华本草学集大成者，集中体现了中国古代医学所取得的至高成就，它既是学习医药学的工具书，也是研究动物学、植物学、矿物学、物理学及天文、气象、物候等方面的参考书。同时，它对后世食物养疗学、饮食烹饪学等构成了深远影响，是一部值得珍藏的药学大典。　　《全彩精绘本《本草纲目》》本着取古人之要义、为今人所实用的原则，删繁就简，精选精校，辑录精华，保留了至今常见常用的本草120余种，筛选出疗效确切、经济实用、简便易行的方剂。　　《

经方使用标准

本书从《伤寒论》历代书目、《金匮要略》历代书目着眼发现问题, 然后从统计学入手, 结合日本汉方医学腹诊编撰而成。该书分经方篇、腹诊篇共两部分...

手诊手疗护健康(图解版)

本书讲述了为何双手可以反映出人的健康状况, 如何通过解读双手来读懂人体健康变化, 并结合大量案例手把手告诉大家如何通过手疗来解决日常生活中的诸多病症, 如高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、便秘、腰椎脊椎疼、小儿发烧等...

按摩推拿实用知识百科