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店庆第三波
  • 馅料大全

    韩密和  /  2016-06-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥24.8(8.3折)定价:¥29.9

    《馅料大全》是一本非常全面、实用的家常馅料烹饪大全,其顺应时代,面向大众,并且不断创新。相信通过本书,您一定能够制作出满足全家人口味的家常馅料,并从中享受到家庭烹调的乐趣...

  • 满汉全席之满菜

    扬眉  /  2010-01-01  /  东方出版社
    ¥22.8(6.5折)定价:¥35.0

  • 食年饕餮-贝太厨房

    ¥36.7(5.4折)定价:¥68.0

    这是贝太厨房十年心血汇集,这是一本图片精美内容详尽的美食工具书。100道精选美食,100道极品美味,为你演绎舌尖上的美食风情。全书分为“食以味先”、“滋味悠久”、“寻常家味”、“味蕾记忆”和“烹饪那点事”五大部分,为您讲述美食的源远流长、烹饪技法和方法步骤,让您在家吃到您所想要的味道...

  • 四季泡菜:韩国宗妇的泡菜秘籍

    ¥36.0(6.1折)定价:¥59.0

    对韩国人而言,泡菜是三餐中不可或缺的食品。不只是一般家庭,烤肉店、面食店、汤品专卖店等,各式各样的餐馆,一定提供免费泡菜让顾客尽情享用。一旦餐桌上缺少了美味的泡菜,绝大多数的人一定会感到一种莫名的不满足感。相信熟悉韩国文化的朋友们都清楚这一点。   用白菜、萝卜、小黄瓜、叶菜类等食材腌制的泡菜,一年四季都是餐桌上的圣品,如果您还停留在认为泡菜只有辣白菜和辣萝卜,那您可就错了,泡菜的种类,可以说是包罗万象,在韩国的各个地方对于主材料和副

  • 新派中国菜

    章东政主编  /  2010-01-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥29.3(6.1折)定价:¥48.0

    中国莱,是我国璀璨文化宝库中的一朵奇葩,以她博大精深的内涵而闻名于世。改革开放30年的经济发展为中国烹饪开创了一个开放、活跃、发展的历史平台。北上的粤菜,南下的东北莱,西征的鲁菜,东进的西北筱面风,遍地开花的川莱、杭帮菜、私房莱、家常莱……多次的地方、国内、国际的烹饪大赛,形成了国内各莱系、国际上东西方烹饪技术的大交流、大贯通、大融会,呈现出百花齐放的大好局面。 中国菜繁荣、兴旺的过程是可喜的,发展是必然的,然而,发展之路在何方

  • 籁籁-带着便当去上班

    籁籁  /  2014-03-01  /  浙江科学技术出版社
    ¥22.7(5.4折)定价:¥42.0

      ★★★★入选“supor苏泊尔|cctv舌尖上的中国ii合作伙伴美食达人秀”最佳便当书★★   ★★美食达人籁籁两年便当族生活大总结★★   ◆便当入门详解秘笈——零起步轻松上手,制作靠“谱”美食   ◆平凡食材,创意做法——让你学会举一反三,独创自己的便当style   ◆国家高级公共营养师独家配料——让诸多的不可确定因素远离家人,用新鲜的食材、健康的烹饪方式来制作放心便当   作为一名职场回归家庭的全职主妇,籁籁醉心便当的

  • 匠心创意菜-食.新味

    刘磊  /  2019-08-01  /  吉林科技
    ¥26.7(6.7折)定价:¥39.9

  • 留住男人的36道汤

    千百秀 著  /  2007-01-01  /  中国林业出版社
    ¥20.2(4.7折)定价:¥43.0

    本书通过讲述一对青年男女的爱情故事,介绍了36道别具风格的汤的制作方法。

  • 国宴美食家常做:96道最受全球国家元首喜爱的国宴经典菜肴

    国宴美食家常做  /  2013-05-01  /  光明日报出版社
    ¥21.4(6.1折)定价:¥35.0

      你能否想象出“开国第一宴”上600人的菜其实是一口锅里烧制出来的?   你是否知道尼克松总统为了1972年中美的破冰之宴专门学习使用筷子?   再来一起猜猜英国女王伊丽莎白二世最钟爱那道中国菜?   看似清汤寡水的“开水白菜”原来要经过猪骨、肥鸡、火腿等上料熬煮,再用肉蓉吸附残渣,一遍遍吊制而成;“元帅虾”是专门为了到访的蒙哥马利将军用渤海大明虾和乳酪中西合璧创制而成……   和着墨香、配着美图,我们将为您一一揭秘国宴60年里

  • 三石美食-小家盛宴

    三石美食  /  2014-03-01  /  浙江科学技术出版社
    ¥22.7(5.4折)定价:¥42.0

    ★★★★入选“supor苏泊尔|cctv舌尖上的中国ii合作伙伴美食达人秀”最佳家宴书★★   ★★一本关于家宴的烹饪百科,实用、全面、好用,经典必备!★★   ◆家宴之道、家宴之礼、家宴之思——让你礼节周全,面面俱到   ◆超多细节指导,不同口味提示——让你完全想不到的美味体验   ◆小家宴请、朋友聚会、合家团圆,各种家宴菜谱搭配——方便你按需组合,按人配菜   喜爱用家宴款待八方宾朋的三石,一直醉心于在家尝试各种美食,每有感悟就拍

  • 中华烧烤大全

    思逸  /  2017-04-01  /  浙江科学技术出版社
    ¥39.1(7.1折)定价:¥55.0

  • 百吃不厌干拌面

    薛文化  /  2017-08-01  /  中国纺织
    ¥32.1(7.5折)定价:¥42.8

  • 中国食谱-第二版

    杨步伟  /  2017-06-01  /  九州
    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    1. 古有《随园食单》,近有《中国食谱》,美食家的300个家常食谱 2. 杨步伟说中餐,一部关于中国烹饪艺术与饮食美学的名著 3. 20多种文字出版,《纽约时报》报道,风靡欧美半世纪,首次译成中文版 4. 学术大师赵元任 作注 5. 著名学者、一代宗师 胡适 前言 6. 诺贝尔文学奖得主 赛珍珠 作序 7. 第二版精心修订,内容更加完善...

  • 全家爱吃的花式营养早餐

    甘智荣著  /  2017-08-01  /  新疆人民卫生出版社
    ¥26.7(6.7折)定价:¥39.8

    本书从营养的角度出发, 介绍了早餐常用到的营养美味食材, 教大家如何用简单的食材在家制作美味营养与颜值兼备的早餐。内容包含中式、西式、日式不同种类的早餐, 五谷营养粥、包子、馒头、花卷、面条、饼、三明治、果汁、豆浆, 还有甜蜜的假日早餐推荐, 品种多样、老少咸宜。从今天起, 开始亲手为家人制作一份健康、美味的早餐吧...

  • 爱在小小舌尖:幼儿园营养美食

    黄珊  /  2017-05-01  /  北京师范大学
    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

  • 果麦日食记:用自己喜欢的方式吃一生

    ¥26.2(3.8折)定价:¥69.0

    一群人,一只猫,一日一食一记。用心制作美食,用情感和故事赋予美食独特的意义,是姜老刀喜欢的记录生活的方式。“美食和做饭,对你来说意味着什么?”“一般来说,我应该回答,做饭意味着对生活的热爱……然而并不是。美食不是我生活的调剂品,而是助我渡过难关的重要存在。”五味杂陈的人生,有时需要一点时间的疗愈,又或者是,一块蛋糕;伤心时渴望得到温暖的抚慰,就像爸爸炖的鸡汤一样熨帖;来不及告别的人,在那份不能复刻的菜谱里,一遍遍说着再见;细水长流的爱

  • 百姓家常菜系列家常菜一本就够

    尚锦文化  /  2018-10-01  /  中国纺织出版社
    ¥21.8(7.3折)定价:¥29.8

    《家常菜一本就够》按照原材料,具体包括猪牛羊、鸡鸭鹅、鱼虾蟹贝蔬菜进行分类,每一类又根据具体烹饪方法,分凉菜、小炒、蒸炖烧、汤煲、煎炸进行分类,详细阐述了近900道家常菜的做法,内容实用,图片精美,适合对美食感兴趣的读者参阅...

  • 我的手作轻食便当(2)

    ¥32.4(6.5折)定价:¥49.8

    《我的手作轻食便当2》延续了本的写作形式,而第二本中选择的菜式更为实用。以及如何保存常备菜、怎样完食不浪费食物,也是第二本书的特点!精美的外观、营养的搭配、丰富的食材,每一款便当都让人垂涎三尺,作者详细介绍了怎样在周末高效地煮完一整周料理,分配菜色、厨具运用、时间安排、收拾清洗使用图像呈现,详细说明调理时间、保存期限,以及食材成本,简单的制作步骤任谁都可以轻松学会。手把手教你做107种菜品,主菜、配菜、米饭完美搭配,美味又健康,天天不

  • 我的手作轻食便当(3)

    ¥31.9(6.4折)定价:¥49.8

    《我的手作轻食便当3》为轻食便当系列第三部。作者着手常备菜制作已有8年的时间,期间历经就业、结婚与生子,,但是不管生活中发生多大的变化,常备菜都依然是日常生活中不可或缺的一部分,作者也对常备菜有了更多的生活感悟。本书以“符合多种生活模式的常备菜”为主题。以单身者、新婚夫妻或小家庭为单位,依家中人数弹性调整菜谱,甚至还有2周的常备菜套餐计划,更大幅降低准备时间,更附上百万粉丝精选的人气菜谱...

  • 我的手作轻食便当(1)

    ¥31.9(6.4折)定价:¥49.8

    本书首创一周买菜计划和食谱,只花2.5小时即可做好可供两人食用一周的料理,计划性强且十分高效。在公布每周食谱之前,作者先说明如何用“常备菜”过出生活感,怎样在周末高效地煮完一整周料理,及烹饪所用的容器、器具及常用调味料。之后手把手教你做79种菜品和6种常用酱料。经典基本款、高纤健康款、饱足提升款、假日精选款,便当组合丰富,一周30天,天天不重样...

  • 家有小学生的营养早餐

    ¥33.4(6.7折)定价:¥49.8

    本书是专门为小学生的家人提供的营养早餐菜例制作指南,告诉妈妈们根据小学生成长发育的特点,可以通过搭配合理的早餐为其补充营养元素。本书主要根据小学生的不同营养需求划分章节。如益智健脑,则先理论分析食物中含有健脑益智功效的食物主要有哪些,而后在“营养课堂”以营养师助力的方式为妈妈们介绍如何用这些具有健脑益智功效的食材制作营养早餐。其中营养课堂内容涵盖有菜例原料、调料、做法文字、营养功效、食材选购、烹饪技巧...

  • 餐桌上的修行

    ¥37.7(8.2折)定价:¥46.0

    本书以寺院素食料理的佛学哲理为基础,为我们厘清身体、心灵的需求,同时告诉我们:虔诚地做饭、吃饭是引导我们迈向正确的人生方向的步。寺院素食料理能够净化人的身体和心灵,进而改变我们的生活。 作者大安法师一直致力于寺院素食料理的推广,她用真诚、沉静的文字向我们讲述离自然很近的饭菜——寺院素食的故事,让我们从根本上审视“食”的真谛,从而找到真正改变身体、生活的契机...

  • 精选家常菜大全(升级版)

    高杰  /  2018-06-01  /  中国轻工业出版社
    ¥33.1(8.3折)定价:¥39.9

    本书内容与市场现有菜谱书相比内容更有新意,也保证靠谱。本书选菜历时一月有余,征求众多吃货,力求让读者一看目录就爱不释手。此书分上下两大篇章,上篇包括馋嘴畜肉、诱人禽蛋、鲜香水产、清新蔬果、营养菌豆、健康主食、滋补汤羹、养生粥膳、可口饮品等近400道菜品;下篇包括香辣下饭菜、拿手宴客菜、微波炉家常菜、电饼铛家常菜、烤箱家常菜、电饭锅家常菜等近200道菜谱。读者可根据自己的需求查找菜谱,力求给读者带来很大的方便。本书的内容还与时俱进,增加

  • 开启幸运一天的早餐计划

    ¥40.3(8.1折)定价:¥49.8

    早上根本没时间做饭、早餐做起来太麻烦、随便买点填饱肚子就行……请忘掉这些借口,其实做一份营养又美味的早餐只需5分钟。◎6种鸡蛋做法、39款烤吐司——花样众多,每天都吃得不同;◎冰淇淋贝果、巧克力香蕉芭菲——做法新奇,让人意想不到;◎冲泡味噌汤、梅干紫菜茶泡饭——日式料理,也可以轻松上手;◎每章都有偷懒小贴士——怕麻烦也没关系,只需要洗一个碗;临睡前想想明早吃什么,白天积累的压力也会不知不觉间消失无踪。好好吃早餐,不仅是对自己身体的爱护

  • 一个人的惬意食光/巧厨娘

    陈勇  /  2019-04-01  /  青岛出版社
    ¥39.3(7.9折)定价:¥49.8

    一个人也要好好吃饭,有美食作伴不孤单。从营养素分析,到食材、厨具准备;从早餐,到新鲜“小锅饭”、美味营养面、百变便当,一个人的美食,也可以又简单、又丰盛...

  • 女儿的早餐

    英珂  /  2018-04-01  /  电子工业出版社
    ¥27.7(7.9折)定价:¥35.0

    这是一个妈妈对于女儿成长生活的笔记,更记录了7年来,每天坚持不断的为女儿准备早餐的过程,以及简单的早餐搭配制作食谱。这是一个美好的回忆过程。在养育女儿的18 年的时间里,作为一双普通的父母,作者全身心倾注了对孩子优选的,也是很朴素、很本能、和很毫无保留的爱...

  • 食在好吃9:超人气咖啡馆轻食餐

    ¥25.9(8.7折)定价:¥29.8

    与传统饮食不同,轻食通常自由搭配,创意无限,简单又好吃,因此深受年轻人的喜爱。制作轻食的过程中也不会产生过多的油烟,可让人们在轻松愉快的氛围里尽情地享受美味。如果你吃腻了大鱼大肉,不妨换个口味,尝尝时下流行的人气轻食美味吧...

  • 中华风味美食-BOOK+DVD

    常之林  /  2012-01-01  /  成都时代出版社
    ¥29.5(7.4折)定价:¥39.8

    中华饮食文化既有代表市井文化的家常菜、小吃和代表文人文化的各类饮食书籍、诗词曲赋,也有代表商贾文化的酒肆饭庄和宫廷文化的宫廷菜肴。从菜系来说,鲁、川、苏、粤、浙、闽、湘、徽八大菜系闻名遐迩,除此之外,各类地方菜如东北菜、鄂菜、豫菜、赣菜、滇菜等等也极具特色,每一样都让人割舍不下。 常之林编著的《中华风味美食》汇聚各地经典风味的美食文化,内容包括麻婆豆腐、富保鸡丁、夫妻肺片、灯影牛肉、鱼香内、蚂蚁上树、龙抄手毛血旺、回锅肉、水煮鱼、

  • 简易家常菜 英汉

    林淑莲  /  2002-01-01  /  外文出版社
    ¥41.6(5.2折)定价:¥80.0

    本书精选了118道家常,配以560余幅精美的彩色图片,采用图示的方法分步骤讲解,使您减少摸索的时间,尽快享受到烹调美食的乐趣...

  • 游走餐桌

    暂无  /  2003-02-01  /  上海文化出版社
    ¥21.0(7.5折)定价:¥28.0

    这是《申报白金书系》第二辑中的一本,“游走餐桌”是申报的一个栏目,主要是讲饮食文化的,由于版主年纪很轻,且文笔流畅,故他以“苹果派”名义主持的此档内容很受小白领的欢迎。全书共分“苹果派游走路线链接”、“苹果派游走人物访谈”、“苹果派游走路线”三个方面,语言流畅,内容有趣,不同于传统写餐饮文化的书。在书中,品味得到了最贴近原始意义的诠释。...

  • 解读台湾问题

    陈宏  /  2004-05-01  /  新世界出版社
    ¥28.5(7.5折)定价:¥38.0

    本书以最详实权威的历史资料,深入细致的访谈记录。重新梳理台湾问题的来龙去脉,深层解码台湾问题...

  • 一步一棵菜:和60种蔬菜佳肴邂逅

    ¥24.0(7.5折)定价:¥32.0

    蔬菜的烹调,也许更需要慧心和妙手。豆腐的滋味如同一张白纸,如何点染全都存乎一心;蔬菜又各自不同,芦笋与茭白的差别之大,无疑比牛羊肉之间的远甚。而对于每种蔬菜,我们都不得不顺着它们的天性去梳理,才能有色香味诸般周全的作品。 谓余不信,可以菠菜为证。西餐做菠菜是下白水煮成糊状,放点调味然后就用勺子把这惨绿色的糊糊舀一团到盘子里。此种手段颇合卫生但人们却难以接受。因此每一成年人都有了义务露出牙齿、坚硬地微笑着,以劝说下一代多吃一小口。

  • 燕鲍翅参新厨艺

    徐鹤峰  /  2006-01-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥29.3(6.1折)定价:¥48.0

    中国人食用燕鲍翅参由来已久,具有数千年历史。在使用鲜活物品受局限的情况下,懂得运用极其复杂的加工手段去制作干货,去炮制干货。干货加工后的滋味,呈现出别具一格的资质,是一些鲜品无法比拟的,同时也创造了储藏和保管干货的一整套方法。在外国人看来这些简直是天方夜谭,而面对用中国烹饪方法加工而成的席上珍馐,他们在赞叹中国菜的食物原料博大精深的同时,更能体现到中国饮食文化的渊源深厚。 本书详细介绍了近百种燕鲍翅参创新菜、酒店热卖菜,照片精美

  • 家常菜精选1288例

    本书编写组  /  2007-01-01  /  中国轻工业出版社
    ¥28.9(9.7折)定价:¥29.8

    我国著名营养学家李瑞芬审定推荐!精心挑选1000道美味佳肴,巧妙设计200种变化料理,专家推荐80套健康配餐,倾情附赠8大方面厨事诀窍...

  • 家庭饭馆:轻松学做家常饭菜888

    滕宝红  /  2006-08-01  /  中国时代经济出版社
    ¥21.8(7.5折)定价:¥29.0

    本书以图文并茂的形式收录了家常饭菜600余例和烹调技巧200余条。内容分凉菜类、素炒类、荤炒菜、海鲜类、食用菌、水果类、汤粥类、主食类、方法类九大部分...

  • 经典家常菜1000样

    朱太治等  /  2006-01-01  /  农村读物出版社
    ¥26.6(7.4折)定价:¥36.0

    本书精选经典家常菜1000种,全彩图解,详尽实用,依四季养生宜忌、每日三餐营养需要巧妙编排,好吃、好学、好做,味美、色美、心美,满足您最挑剔的味蕾,让餐桌天天飘香...

  • 老公献给老婆最爱吃的101道美味

    李春生  /  2007-02-01  /  中国旅游出版社
    ¥23.0(8.2折)定价:¥28.0

    本书以图文并茂的形式介绍适合女性健康的各种食疗菜谱以及制作方法。包括:菠菜猪肝汤、花生炖猪尾、辣炒鸡块、核仁凤凰条、红烧猪蹄等。 ...

  • 鱼虾蟹贝菜典

    张恕玉  /  2007-03-01  /  青岛出版社
    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.8

    本书介绍了近百种鱼、虾、蟹、贝的营养成分、功效、发制方法、食用宜忌,并讲述了200余种家常风味和酒店流行菜品的用料、制作方法、特点和制作关键。 ...

  • 贝太厨房好吃不胖

    暂无  /  2005-08-01  /  中国大百科全书出版社
    ¥21.0(7.5折)定价:¥28.0

    我们用美食满足着味蕾,用味蕾满足着身体,有身体满足着精神。这一切没有错!所以吃没有罪过,热爱美食更不是罪过。胃舒服了身体才能舒服,心情才会好,你才会拥有光洁的皮肤、清澈的双眼、亮泽的头发及健康的身体。 再说吃了就一定胖吗?非也!就算胖是以吃为基石的,但看似矛盾的对立面,也有峰回路转。我们不会教你快速地减肥,即使我们知道你很想快速瘦下去,但只有极少数人能快速减肥成功还有反弹,而且快速减肥一定会有害健康。 减肥是要对自己好一点

  • 家常面点(彩色特惠版)

    ¥20.1(7.5折)定价:¥26.8

    随着人们生活水平的不断提高,人们在解决了温饱以后,更加注重吃出健康、吃出营养、吃出品味、吃出花样,提倡平衡膳食,合理营养。为满足广大家庭烹饪爱好者和年轻厨师的需要,精心编写了这本《家常面点》,内容包括粥、面条、饺子、馄饨、汤圆、馒头、花卷、包子、烧麦、火烧、酥饼、面包、蛋糕、点心、米饭等15类。所选面点,均注意营养,味美,美观。选材方便,制作简单,色香味俱佳,既享受美味,叉增进健康。每道面点都讲述了用料、制作方法、特点,有的还介绍了功

  • 第一次当厨师:餐饮出品质量管理

    唯高  /  2007-05-01  /  中国物资出版社
    ¥22.4(7.5折)定价:¥29.8

    一套专为餐馆酒楼老板、各级主管和从业人员策划的前瞻性、实用性和专业性丛书,每一本都能提供新思念、新方法和新技能,激发餐饮业人士的创意和灵感,协助餐饮业人士成功与成长。想要创造最佳业绩,不可不读! 《唯高餐饮经典书库》 是中国内地迄今为止面向餐馆业人士最早的、规模较大的、最系统和最实用的一套专业图书,在一定时期内填补着中国餐馆业经营管理图书的许多空白。 《唯高餐饮经典书库》 将世界先进的餐馆业经营管理理念和经验引

  • 家常小炒1001例

    ¥20.9(7折)定价:¥29.9

    你能从书中学到什么?你能学到炒菜方法、炒菜技巧、食材选购及炒前处理,还能解答你的疑惑。炒菜不是一件简单的事情,它能千变万化,炒菜高手炒出的菜既营养又美味而且还贴心。本书就是这样一本炒菜宝典:家常又易做,美味好营养;指导最细致,味道最经典;一册握在手,入厨不用愁...

  • 宴客团圆菜80道

    蔡万利  /  2007-01-01  /  科学出版社
    ¥21.0(7.5折)定价:¥28.0

  • 经典私家菜-中国烹坛名厨名菜精粹

    李斌 著  /  2007-09-01  /  中国商业出版社
    ¥41.8(4.7折)定价:¥89.0

    李斌先生主厨中国首家橄榄油私家菜以来,引入平衡膳食的科学理恋,研究制作了一大批“健康、美味、时尚”的菜品:采用绿色、安全的烹饪原料,遵循“酸碱平衡”的现代营养理恋,严格的标准化操作...

  • 经典分餐菜-中国烹坛名厨名菜精粹

    赵红斌  /  2007-09-01  /  中国商业出版社
    ¥41.8(4.7折)定价:¥89.0

    分餐制的出现,是大势所趋。  很多人认为分餐制是从西餐中舶来的名词,殊不知,我国早在周秦汉晋时代,就已实行分餐制了。从出土的汉墓壁画、画像石和画像砖中,均可见到席地而坐、一人一案的宴饮场景,却未见多人围桌欢宴“合餐”画面。出土的实物中,也有一张张低矮的小食案,即便只有两人,也是分案而食。  分餐制近年来再一次出现在普通民众视野,是2003年非典期间。对疾病的恐惧令世人开始从另一个角度来打量日常饮食习惯,这包括了就餐形式。比如在北京风靡

  • 完全素食手册

    ¥20.6(7.5折)定价:¥27.5

    米、面等谷类食物含有丰富的碳水化合物,是人体最理想的热量来源。谷类食物除了含有丰富的淀粉外,还包括多种人体必需营养素。人体中蛋白质、油脂的正常代谢也和谷类食物有关。谷类中的“全谷”如糙米、全麦含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,增加水分的吸收,预防便秘,并可以吸附人体代谢产生的毒素,减少癌症的罹患率。 营养是生命之本、健康之基、力量之源,本书针对人们经常食用的素食,详述了其物料的起源、营养价值、烹调方法、食疗应用等内容。辅以大量

  • 家常汤煲羹粥846样

    张奔腾  /  2007-10-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥20.1(7.5折)定价:¥26.8

    汤、煲、羹、粥是极富魅力的美味佳肴,其不仅有利于食物原料中各种营养成分和微量元素的保持,还能促进人体吸收,并可产生独特的功效,尤其是具有不同营养价值的原料搭配,更能起到意想不到的作用。   本书从健康、营养的角度出发,教您在认识生鲜超市的同时,了解各种原料的自身特点,掌握好煲汤、煮粥的技巧,并针对超市常见的101种细化原料,推荐了846款经济实用、营养健康的家常汤、煲、羹、粥,让您轻松愉快地在家享受烹饪的乐趣...

  • 亲爱的便当:为办公族精选的营养美味便当

    ¥21.0(7.5折)定价:¥28.0

    上班族的你,还在为每天中午的那顿饭发愁吗?到底是满足自己的胃口,亏待自己的钱包,还是保住自己的钱包而随便凑合一下呢?到底哪里的饭菜可口又卫生呢?所有这些烦恼将从你拿到这本菜谱开始划上句号。利用在家的空余时间,自己为自己准备好吃又营养的便当,由此开始一种全新的生活方式吧!本书分为春天的元气便当、夏天的轻食便当、秋天的滋补便当、冬天的恋日便当、孩子的爱心便当、旅游的活力便当和无敌便当大法、让你的全家老小在一年四季都可以享受全新的健康生活方

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