【心理健康书籍】心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

心理健康

出版社：中国法制出版社

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旅行疗愈心理学

姜超 / 2021-12-01 / 中国法制出版社

¥32.4(7.2折)定价:~~¥45.0~~

旅行的本质是人类追求幸福的一种活动。所谓“山水之游，可释我忧”。当我们感到疲惫时，几乎会下意识想到要去哪个风景优美的地方旅游，以此来放松一下。本书基于马丁??塞利格曼“幸福2.0”理论，借鉴多种心理疗法及理论，将其运用到旅行的体验讲述中，以此帮助旅行中的人得到疗愈...

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自愈力:做自己的心理医生:psychological consultant

艾琳著 / 2020-10-01 / 中国法制出版社

¥30.8(7.2折)定价:~~¥42.8~~

一个人的生理健康和心理健康是紧密相连的。医学证明，人类有76% 的疾病都源自心理，良好的心理状况胜过一切保健措施的总和，掌握了维持心理平衡与健康的方法，也就等于掌管了身体健康的金钥匙。日常生活中，也许并不是每个人都有条件拥有自己的心理医生，即便是心理医生，也不见得完全了解你。而我们自己才是最了解自己的人，那为何不尝试着做自己的心理医生呢？本书介绍心理常识，教授心理问题的应对策略，配合经典案例，让您在轻松的阅读中，克服心理障碍，

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超实用心理学与情绪掌控/超实用系列

元亨利 / 2020-04-01 / 中国法制出版社

¥16.3(3.8折)定价:~~¥42.8~~

现代社会中人们面对的压力与日俱增，如何控制情绪成为大家关注的热点和亟待解决的问题。本书通过通俗生动的语言、与时俱进的案例、简明易懂的理论介绍了应对负面情绪，帮助读者改变思维习惯，整顿自律神经，并将负面情绪进一步转变为能促进团队、自我效能提升的有用情绪...

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【心理自助与自我成长系列】与我们内心的冲突和解

夏仰 / 2021-10-01 / 中国法制出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

本书为一本通俗心理自助类图书，作者通过分析发生在日常生活中的事件，为读者指出隐含在这些事件背后的心理学机制，使读者了解自己内心的冲突和焦虑、痛苦等负面情绪产生的原因，并找到解决的方法。读心理学图书大多是一个自省的过程，现代人内心往往都会容易产生本书中所述的各种冲突和执念，只不过没有达到神经症的程度而已。通过对这些心理机制的认知，读者可以了解怎样摆脱这些束缚我们内心的心理囹圄，认识自己和他人的心理和行为模式，收获个人成长与更幸福的生活.

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