一册在手 精准寻医

本书收集了广州730名上榜实力医生的个人学术成就、临床特长、科研成果，还有他们所在的医院、科室、坐诊时间，为群众提供就医指南...

真菌毒素有问必答

本书采用问答的方式介绍真菌毒素及真菌毒素产生菌两部分内容, 包括真菌毒素的种类、来源、性质、污染对象、毒性、国内外限量标准及国家标准检测方法 ; 真菌毒素产生菌 (镰刀菌属、曲霉属、青霉属、链格孢霉属真菌) 的种类、产生的主要真菌毒素、污染的主要农作物及农产品、形态特征、生长及产毒条件等内容...

读人心理学

读对人，说对话，做对事。内心真实想法拆解说明书，教你回避直觉误导，获取隐秘信息，防范潜在危险，鉴别语言真伪。交友、面试、工作、见客户，一眼洞察人心读懂他人，了解自己，学会处理各种人际关系...

家庭生活百科全书

心智突围:重构心智的底层逻辑

人全身的细胞每七年更换一次，成为一个全新的人；人的心智模式也需要不断迭代，重塑全新的自我。 本书围绕定位、认知、心境三大主题，精准绘制成长地图，为我们提供了随机世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤，我们就能找到终身成长的密码，应对充满不确定性的环境和未来。个人成长从不需要外部工具的加持。与其读懂趋势，不如先读懂自己的心；想要突破外界的限制，不如先突破 “看不见”的操纵者——心智系统。 .

自己的身体会说话 察言观色知健康

本书系统地总结出人体头部、五官、口腔、舌头、头发、四肢、面色、排泄物等方面的异常状况, 详细介绍了中医望面色、察手掌、辨舌苔、闻气味等诊病的方法, 分析了如疼痛、出血、水肿、抽搐等身体异常所反映出的疾患, 帮助读者快速掌握自诊、自查疾病及为他人诊病的知识和方法...

做自己的营养医生:让你多活20年的营养学知识

本书主要介绍了营养在人体中的重要作用, 为读者普及了营养学知识, 告诉读者怎样通过饮食摄取营养素。内容包括: 用知识指导生活 ; 做自己的营养医生等...

观脸知健康

本书从面诊的理论常识入手, 为初学者打开了面诊的大门。其次, 分析面诊知识, 手把手教会读者面诊诊病的方法, 包括头诊、眼诊、耳诊、鼻诊、舌诊、齿诊、望人中、望唇舌等...

健康中国跟我学护理全媒体科普丛书口腔护理 细致入微

本书紧紧围绕“口腔健康”主题，以口腔预防保健和治疗为主线，分为口腔护理知识篇、口腔护理内科篇、口腔护理外科篇、口腔护理肿瘤篇四大部分。内容涵盖普通人、孕妇、儿童、老年人等各类人群的口腔保健，综合口腔内科、口腔医学修复、正畸、儿童牙科、种植、牙周、黏膜病、口腔外科等各个专业相关知识。本书通过文字叙述、图示、以及视频讲解，为非口腔医学专业人士，提供生活上的专业帮助。使读者能够基本知晓口腔护理常识，提高人民群众对口腔健康的认识，从而养成良好

吃出超级大脑:大脑营养真相(生活养生)

如何更好地保护大脑，维护大脑健康呢？调节饮食是非常简单且非常实用的办法。我国传统医学早在《黄帝内经·素问》中就已提出“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食结构，充分说明了饮食营养对人体健康的重要性。　　《吃出超级大脑：大脑营养真相（生活养生）》从日常饮食中非常普遍的食物与营养元素着手，用通俗易懂的语言科学严谨地阐述了大脑的营养需求，以及各种食物与大脑营养的关系。同时，还简明扼要地提出了一些科学饮食新观念，指出了饮食合理搭

生命的真相

这是一本教我们找回幸福快乐的资源、重建人生剧本的自我成长类图书。全书共分为五章，分别从原生家庭、自我关系、亲密关系、亲子关系、身心健康等角度来分析我们感到不幸、矛盾、挣扎、压抑、痛苦的根源。作者徐秋秋拥有10多年心理辅导经验，这本书是其心理学思想的总结，用通俗温暖的语言呈现出她对萨提亚家庭治疗技术、海灵格心理思想、传统心理学理论的独到见解和应用。这本书将帮助读者们转换不幸的人生剧本，改变与世界连接的方式，探寻幸福之道...

拍出健康来(第5版)

本书是王洪利老师应广大读者的要求，在前四版的基础上进行修订、补充的再版书，内容更加精炼、直观、实用。全书共分4章，简要介绍了中医的概念、主要内容和特点，常用拍打穴位的取穴位置及功用，常用按摩手法及日常养生基本功、拍打手法与要求等基础知识；分十节详细介绍了拍打健身操的起势、动作和要求，在图示分解动作的基础上，增加了动作视频的二维码，更便于读者学习掌握；介绍了十五种常见病的拍打按摩处方，让读者能学以致用；很后，以附的形式介绍了自制按摩棒的

学龄前儿童健康读本:好习惯 从小养:上册

本书以深圳市学历前儿童健康素养20条为基础, 新增运动、用餐习惯、日常娱乐等素养方面的内容, 在原来的基本上, 分类出以下几个内容: 口腔卫生篇 ; 清洁篇 ; 卫生习惯篇 ; 作息习惯篇 ; 安全篇 ; 饮食健康篇等...

老谭说肝病

作为长期从事肝脏疾病的医疗工作者, 谭医生将平时对各种肝脏疾病的知识及平时诊治的各种肝脏疾病以短文的形式展现出来, 主要包括病毒性肝炎、酒精性肝病、非酒精性脂肪肝、自身免疫性肝病、药物性肝病、疑难肝病等常见肝病的预防和治疗, 意在提高大众对各种肝脏疾病的认识, 做好预防和治疗工作...

这书能让你轻松戒烟:你与戒烟之间只差这本书的距离！

内容简介： 在看本书之前，你可能已经屡遭戒烟之苦，对戒烟已经不再抱有希望。戒烟让你备受煎熬、戒烟过程焦虑、戒烟后又复发……在戒烟的道路上总是半途而废。想要戒烟却不知道该从何处着手，这本书，就是来帮助你解决戒烟难题的。看过本书后，你会发现原来戒烟并非如想象中那样可怕。 本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因，指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制，它是由三种尼古丁依赖（身体依赖、精神依赖和习惯依赖）相互作用组成的

奇方治百病

本书分两部分：第一部分为疾病防治篇，对头痛、三叉神经痛、高血压、中风等各种常见病、疑难病给出了经实践验证、疗效确切的奇效方；第二部分为养生保健篇，作者根据自身养生经验和有关文献记载，从饮食、运动、精神等方面，论述了科学健康的养生方式方法...

内在勇气

成功的人，都有着强大的内心！遇到压力时，他们不会逃避、拖延；遇到困难时，他们能够迎难而上；即使遭遇了突然的变故，他们也能重整旗鼓、重新出发。可以说，只有内心强大，才可能成为那1%的人！　　在压力和焦虑日益严重的今天，我们应如何锻炼内心的“肌肉”，成为一个强大的人呢？拥有超过10年咨询和教练经验的心理专家林萃芬，从正视内心恐惧、摆脱他人眼光、改变生活态度、提高行动力等15个方面，诠释了成功者的优秀内在品质。并且，她还通过34个场景化

脾胃病养生保健科普读本

本书分名医专家篇、养生篇、疾病篇、科普篇、外治篇五个篇章较为详细地讲解和介绍了青海省中医院脾胃病名医专家、脾胃病养生知识、常见脾胃病基本诊疗知识及相关科普知识、常见脾胃病中医外治方法概述，希望对广大患者和民众了解和熟知常见脾胃病相关预防、保健及养生知识，以进一步增强脾胃病预防保健意识，方便广大脾胃病患者求医就诊有所裨益和帮助...

玩转社交心理学

爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。 每个人的心理活动都存在一种防止自我价值遭到否定的自我支持倾向。 交际心理一旦产生，便具有了影响人的各方面活动的作用，甚至会制约人的交际行为方式，然而创造的欲望是无止境的，人在改造世界的同时，也在不断地改造自己，不断地调整自身。使自己的交际心理和交际行为更好地适应社会发展的需要。 连山编著的《玩转社交心理学（精）》用心理学的理论完美诠释社交活动的现象，是销售、谈判、管理、职场

情绪与心理学

本书旨在普及与情绪相关的心理学知识，阐述情绪的含义、类型，以及情绪产生的原因、机制、对人生活的影响，并重点分析如何调节、控制自己的情绪，给出具有可操作性的建议，帮助读者以更积极的情绪面对工作和生...

白领养生手账

白领养生手账将节气养生配以日历的形式，采用三日一方，每三天提供一个配方，或茶饮或佐餐小食亦或清粥，在家制作简单方便，带去单位也很容易，所有的茶饮、佐餐小食所用的制作原料都是家常的，在各大超市均可以买到，这种茶饮十分适合上班族，尤其是白领一族女性，能够让她们在紧张的工作之余，保健养颜，留住健康体魄...

有点“肠”识:你的快乐由肠道决定有点肠识:你的快乐由肠道决定

只要是人，就会有“吃喝拉撒”。人体的各个器官分工不同，作用不同，消化道的功能更是不容忽视。 很多人时常遭受肠道问题的困扰，每次排便都很好煎熬，日常大号也对便便有着极为不友好的态度，非要立刻冲水，眼不见心不烦。但是，要小心，你很可能会因此忽视身体发出的警讯！本书中讲述了超实用的自我检测方法，教你根据便便形状、颜色、气味、排便姿势等判断自身的肠道问题，冲水前看一眼，肠道问题轻松知悉。 你是否正在经历各种各样的肠道问题？有感觉却没结果；

说吧医生-1

作者用生动、流畅的语言普及了许多与日常生活息息相关的医学知识，既有知识性，又有趣味性。可贵的是，每一篇文章均言之有据，每一个观点都有详实的科研论文作为依据，用词严谨，同时又通俗易懂。是一本不可多得的医学科普读物。 北京大学肿瘤医院院长季加孚 作者在日本留学期间，发表过级别非常高的医学研究文章，有中国、日本和美国三国深厚的医学背景。本书科普文章写作，观点均有出处。同时紧跟科研的进展，收录了很多*的医学前沿知识，不仅是向普通大众，而且

《本草纲目》中的养身经

★推荐1.精选中华药典，揭秘养生秘密 《本草纲目》被誉为中华药典，不仅是一部药学巨著，更是一本养生智慧全书。本书以《本草纲目》中药食同源的养生理论为基础，精选了人们日常生活中常见的食物、药材，结合常见疾病的防治以及中医养生理论，为读者详细解读了《本草纲目》养生的秘密。★推荐2.科学有效的养生小妙招 在每章末尾，介绍了科学有效的养生妙招：按摩5个穴位，帮五脏排毒；巧用五谷杂粮来美容；顺四季变化，品四季养生茶香；自测体质小妙招；按摩耳

新书--后浪·大脑健身房

◎重磅的作品 Spotify的联合创始人马丁洛伦松、国际奥委会医学委员会委员卡尔约翰桑德伯格倾情推荐，12种语言版本热销全球，仅瑞典一国售出27万册。 ◎解答更实际的问题 跑步可以提高钢琴水平吗？那么数学和阅读水平呢？ 为了提升创造力，我们应该选择散步还是跑步？ 哪种类型的锻炼方式能用来治疗抑郁？ ◎科学的结构 立足前沿科学理论及研究成果，辅以村上春树、马克扎克伯格、查尔斯达尔文、莫扎特等名人案例解释说明，并在每章结尾开出更具针对性的

拯救睡眠

本书不但告诉你睡眠是怎么产生的，睡眠周期的结构，睡眠对人体健康的重要意义，还介绍了不同睡眠类型，睡眠中常出现的问题，比如睡眠呼吸暂停、失眠、嗜睡、梦游等，以及导致这些睡眠障碍的原因和解决办法...

妙华健康

对健康的渴望深植于人类的本能之中，只要与健康有关，哪怕一点小事也会激起我们的焦虑——站起来头晕正常吗？头发长得慢是因为身体虚弱吗？饭量忽大忽小是不是胃有问题？类似的小疑惑时不时就会从脑海中跳出来。 不同于生硬的说教和真假难辨的养生热文，本书用生动有趣的漫画形式，让健康生活还原了质朴科学的原貌。同时选题上也不再局限于防病健身，更就脱发、护肤、瘦身等都市人群关心的问题做了解答。 健康不止是值得追求的，也

近视的防控与治疗

本书针对视力的发育过程、近视的概念、近视眼的发生原因、表现、危害、治疗、预防和康复等方面的知识进行介绍。配以动漫配图，图文并茂，通俗易懂。...

新书--心态制胜:在不确定的世界里强悍地活着

“黑天鹅”遍布的世界，我们怎样才能更好地应对不确定性事件，把危机转变为自我变革的契机？ 研究表明，比起那些心态保守、僵硬的人，心态灵活、有弹性的人，赚的钱更多，也更加快乐。注重结果，拥有成长性型心态的人，更容易在遭遇挫折后恢复原状，从失败中学习经验，在挑战中获得动力，并相信自己能克服生活中的任何压力和困难。 当“变化”成为唯yu的不变，我们唯yu能做的就是以成长的确定性锚定世界的不确定性。 在《心态制胜》一书中，全美商业心理学家克里约

漫“话”老年眼病

本书采用图文并貌的方式为读者阐述眼部疾病的原理和保健知识, 文字通俗易懂。主要介绍了白内障、青光眼、干眼、糖尿病视网膜病变、飞蚊症、视网膜血管堵塞、流泪等常见的眼病, 从症状、病因、治疗和预防角度解答了广大患者的疑惑...

肾脏疾病防治百问

本书介绍了肾脏疾病基础知识、肾脏疾病检查技术和肾脏疾病防治方法，对各种肾脏疾病防治做了详尽和具体的阐述，内容深入浅出、通俗易懂、便于掌握，突出了科普性、实用性和群众性，适合广大城乡读者家庭实践，又适合广大基层医护人员参考应用...

科学健康

本书共四章，包括新冠肺炎、新冠肺炎与多学科、新冠肺炎与心血管疾病、新冠肺炎疫情下急性心肌梗死80问等内容...

中国工程院院士传记:廖万清传

廖万清，著名的皮肤病学、医学真菌学专家，中国工程院院士。现任上海长征医院皮肤病与真菌病研究所所长，主任医师、一级教授、文职特级、总后勤部一代名师、博士研究生导师。本书围绕廖院士在我国皮肤病学发展中的亲身经历，讲述皮肤病学的发展史。文中记录了期间发生的各种小故事、重要事件、所感所想所悟所得...

好教师要健康:您好家好国也好

作为孩子们人生成长道路上的指路人，教师强则少年强，教师康则少年康，教师的身心健康对教育教学的开展具有重要作用。由于面临多重压力，一些常见病更易发生在教师身上，如嗓音问题、喉炎、咽炎、鼻炎、眼病、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、头痛、脑卒中、失眠、慢性疲劳综合征、胃肠病、痔疮等。本书针对这些常见问题，提供了预防和保健事项，同时对教师存在的心理问题，也提供了一些心理疏解的有效方法。该书作为献给教师节的健康书籍，主要适用于教师

坐姿八段锦导引法

《坐姿八段锦导引法》系统梳理坐姿八段锦的历史源流，考证整理经典导引图谱与导引诀要。严蔚冰先生亲自示范导引势要领，并结合现代人的生活习惯，图文并茂的将坐姿八段锦导引法呈现给读者，可轻身延年，养正祛疾，尤为当下健康生活所必...

健康中国-跟我学护理-全媒体科普丛书健康呼吸小卫士

本书作为护理科普丛书《跟我学护理》的分册，以公众最为关心的呼吸系统的健康问题和护理问题，为主线，以普及呼吸系统生理功能、常见病多发病的预防、检查、治疗、护理、康复知识为重点，给予专业详实而又通俗易懂的解答。本书的编写力求贴近普通人群特别是呼吸病患者及照护者的需求，书中微视频可以帮助广大读者学以致用...

我知道你的秘密

本书主要内容包括: 一位奇迹制造者的看法、回到幼稚的想法: 动机中的秘密、去思考不可能的事: 如何解读他人的心思等...

睡觉

本书旨在解决困扰现代众多都市人的睡眠问题，除了介绍具体的助眠方法，本书更尝试消解影响睡眠的焦虑根源。 小到细碎的日常杂念，大到人生观、世界观，梁冬逐层剖析失眠症结，借鉴儒家、道家、禅宗等成熟思想和现代心理学、医学普遍共识，帮助读者发现焦虑所在，追寻人生意义，继而锚定心之所向，获得精神上的安宁和笃定，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安”，夜里自在安睡，白天精神饱满。 全书十二章，语言晓畅幽默，内容博约相宜，为梁冬继“梁冬说庄子”

食疗养生小妙方

本书选取了生活中很好熟悉、应用方便，营养丰富，健康的养生饮品豆浆；豆类与其他谷类和菜果类不同搭配营养方，补充人体各种需求的食疗妙方；适合春夏秋冬进行食疗保健的靓汤粥膳方；科学饮食吃对食物保养五脏的食疗方上百种，以供广大食疗养生爱好者选用。其特点是博采众长，制作方法简便易行，适合各阶层人士阅读选用，希望对食疗爱好者进行保健养生有所帮助...

永葆年轻的奥秘

刘华莎著，丁婧译的《永葆年轻的奥秘》是一本有关健康养生的小书，全书8个部分，分别从饮食、不拒绝脂肪、喝绿茶、饮红酒、饭后百步走、培养兴趣爱好、尽情的大笑、爱和宽容等方面讲述青春常驻的奥秘，这些经验秘诀是作者在日常生活中身体力行去体验的结晶,体现了作者积极的生活态度和乐观的人生哲学...

墨菲定律/萧雨

越怕什么，越来什么；认定出错，必定出错；倒霉的事，接二连三；越难割舍，越多失去……你的生活也在被墨菲定律困扰吗？ 本书从心理学角度深度分析对人们生活和工作有着巨大影响力的“魔咒”——墨菲定律。事实上，墨菲定律并非人们想象的那么不可对抗！本书作者详细阐述了墨菲定律的根本含义和定律背后的心理学原理，纠正人们固有的错误认知。同时，作者通过生活和工作中的各种实例，着重介绍了如何将这种效应带来的负面影响转变成积极影响，真正改变自己的生活...

生殖健康全书

本书作者在多年妇科和男科临床工作的基础上，参阅了大量 文献，采用现代医学和中西医理论，同时兼顾 外 的基因学技术和诊断方法，运用叙事医学手法，从不同角度阐述了优生优育、生殖泌尿系统感染、肿瘤防治、男女不孕不育、性功能障碍等新理念、新知识和新技术。全书共八章，观点新颖、全面系统、深入浅出，可作为社区科普大学的课外读物，对基层医务工作者、全科医生、健康管理者及追求健康生活方式的人有很好的参考和指导意义...

癌症知多少:肿瘤靶向治疗

救命的身体信号

本书从临床上很常见的一些救命信号入手，比如呼吸困难、眩晕、晕厥、出血、头痛、胸痛、腹痛、发热、咳嗽、肿块、分泌物及排泄物异常、皮肤异常等，详尽地分析它们可能是由哪些疾病导致的，并分别对几种常见的危急重症进行详细介绍，告诉读者当疾病发作时该如何实施正确急救、如何进行科学合理的日常照护，又如何通过运动、饮食等调理方式辅助医疗，促进康复...

老年人生活照料(2023农家书屋总署推荐书目)

本书共八个模块，包括老年人生活照料认知、适老化生活环境创建、老年人体位变换与移动照料、老年人饮食照料、老年人排泄照料、老年人清洁照料、老年人睡眠照料、失智症老年人照护，并在每个模块下设置若干任务...

KB家庭安全用药

门诊来不及问的那些话·乙型肝炎

本书共五章，内容包括：乙型肝炎是这么回事、乙型肝炎患者这样做不误诊、乙型肝炎患者这样做疗效好(西医篇)、乙型肝炎患者这样做疗效好(中医篇)、乙型肝炎患者这样做能长寿...

教师的活法 1 教师的活法丛书

慕课与网络课堂 10 教师的活法丛书

好好睡觉:日本五大睡眠师的超级睡眠法

记忆力下降、精神无法集中、工作效率低下、情绪不稳定、身体容易疲乏睡眠问题困扰着越来越多现代人，并导致一系列健康问题抑郁症、各种慢性病、阿尔兹海默病等。《好好睡觉》总结了日本的睡眠治疗师内田直、睡眠环境设计师三桥美穗、睡眠专家高田明和等在睡眠方面的前沿研究，帮助人们了解睡眠对身体的影响、睡眠的机制，并制订10多项关于睡眠问题的测试和100多个助眠方法，从睡眠环境、睡前准备等方面帮大家打造高效的睡眠方案，走出失眠的困扰，实现高质量睡眠，以

门诊来不及问的那些话·慢性支气管炎

本书共分为五章，内容包括：慢性支气管炎是这么回事、慢性支气管炎患者这样做不误诊、慢性支气管炎患者这样做疗效好(西医篇)、慢性支气管炎患者这样做疗效好(中医篇)、慢性支气管炎患者这样做咳喘消...

教师的活法丛书 别说你会用PPT:12