扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
拍出健康来(第5版) 版权信息
- ISBN：9787572502927
- 条形码：9787572502927 ; 978-7-5725-0292-7
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
拍出健康来(第5版) 内容简介
本书是王洪利老师应广大读者的要求，在前四版的基础上进行修订、补充的再版书，内容更加精炼、直观、实用。全书共分4章，简要介绍了中医的概念、主要内容和特点，常用拍打穴位的取穴位置及功用，常用按摩手法及日常养生基本功、拍打手法与要求等基础知识；分十节详细介绍了拍打健身操的起势、动作和要求，在图示分解动作的基础上，增加了动作视频的二维码，更便于读者学习掌握；介绍了十五种常见病的拍打按摩处方，让读者能学以致用；很后，以附的形式介绍了自制按摩棒的方法，以便读者自己动手制作拍打工具。书的很后附有整套拍打健身操的完整视频，扫码即可跟着王洪利老师一起练习。 这套拍打健身操易记易学，不受场地，不受器械约束，不受经济制约，茶余饭后，随时随地，徒手操练，简便易行，配上舒缓的背景音乐，有节奏、有韵律，既是锻炼，也是享受，实为促进健康、提高生命质量的难得妙方。本书适合追求健康生活者阅读习练。
拍出健康来(第5版) 目录
**章 认识中医
一、什么是中医
二、阴阳学说
三、五行学说
四、经络学说与十二经脉
第二章 常用拍打穴位及按摩手法
一、常用拍打穴位
二、常用按摩手法
第三章 拍打健身操
一、日常养生基本功
二、拍打手法及要求
三、拍打健身操动作详解
第四章 常见病拍打按摩处方
一、头痛
二、感冒发热
三、牙痛
四、高血压
五、低血压
六、糖尿病
七、腰痛
八、膝关节炎
九、肩周炎
十、颈椎病
十一、便秘
十二、腹泻
十三、腹胀
十四、失眠
十五、脑萎缩
附 自制按摩棒
一、什么是中医
二、阴阳学说
三、五行学说
四、经络学说与十二经脉
第二章 常用拍打穴位及按摩手法
一、常用拍打穴位
二、常用按摩手法
第三章 拍打健身操
一、日常养生基本功
二、拍打手法及要求
三、拍打健身操动作详解
第四章 常见病拍打按摩处方
一、头痛
二、感冒发热
三、牙痛
四、高血压
五、低血压
六、糖尿病
七、腰痛
八、膝关节炎
九、肩周炎
十、颈椎病
十一、便秘
十二、腹泻
十三、腹胀
十四、失眠
十五、脑萎缩
附 自制按摩棒
展开全部
拍出健康来(第5版) 作者简介
王洪利老师，20世纪60年代参军入伍，80年代因伤转业至郑州市铁路局中心医院(现郑州大学第五附属医院)。先后获得由卫生部颁发的“反射疗法师”，河南省劳动厅颁发的“高级按摩师”、“高级按摩师任职资格考评员”等专业证书。现任河南省炎黄文化研究会副会长、郑州市健康教育协会副会长、加拿大黄帝养生学院终身教授。他经过二十多年的刻苦钻研，反复实践，总结经验，编创了一套简单易行的经络拍打健身操，不仅自己从中受益，恢复了健康，还不辞辛苦，四处奔走，不求报酬、不图名利，热心公益推广，跟随习练者上至八十多岁的耄耋老人，下至五六岁的天真孩童。多次获得相关部门的表彰。出版了《抗癌宣言》、《拍出健康来》等书。
书友推荐
- >
回忆爱玛侬
回忆爱玛侬
¥12.5¥32.8 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
苦雨斋序跋文-周作人自编集
苦雨斋序跋文-周作人自编集
¥6.9¥16.0 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.9¥14.0 - >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥20.4¥49.8 - >
中国历史的瞬间
中国历史的瞬间
¥19.0¥38.0 - >
莉莉和章鱼
莉莉和章鱼
¥18.1¥42.0 - >
姑妈的宝刀
姑妈的宝刀
¥11.4¥30.0
本类畅销
-
二十四节气话养生
¥10.2¥20 -
为古今名人会诊-点评古今名人的病与死
¥11.5¥36 -
二十四节气与科学养生
¥8.3¥17 -
睡眠革命:如何让你的睡眠更高效
¥33.9¥49.8 -
重新生长
¥18.9¥49.8 -
情绪,请开门 放出困在情绪中的自己
¥43.7¥59.8
