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出版社：上海科学普及出版社

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全民阅读-拉筋拍打治百病(精装)

刘湘雯 / 2015-05-01 / 上海科学普及出版社

¥25.4(4.3折)定价:~~¥59.0~~

“筋长一寸，寿延十年”。拉筋是一种简单有效的大众经络保健方法，常常拉筋，有助于舒筋活络、气血平衡，从而达到养生祛病的目的。“循经拍打，健康自来”。拍打也是一种随时随地可以进行的绿色养生术，能拍出人体淤毒，疏通经络，调和气血，促进人体健康。拉筋和拍打看似简简单单的小动作，实则都是符合经络学说的古老疗法，易学易用，疗效明显，千百年来为普通百姓所欢迎...

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全民阅读-中国家庭医生大全(精装)

刘湘雯 / 2015-05-01 / 上海科学普及出版社

¥25.4(4.3折)定价:~~¥59.0~~

由《中国家庭养生保健书库》编委会编的《中国家庭医生大全（全民阅读提升版）》一书借鉴了历年来多种优秀家庭医学指南的编写体例，综合了最新最先进的医疗信息，所选内容以最贴近百姓需要为原则，旨在打造一部最适合中国家庭实际需求的自诊自疗保健全书。《中国家庭医生大全（全民阅读提升版）》内容全面而实用，从医学常识到临床各科常见疾病和多发疾病的具体诊疗方法和家庭护理方法，从应急抢救到家庭用药，从西医诊断到中医调理等，一应俱全，全方位讲解现代家庭常见疾

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你也看得懂化验单新编

熊旭东 / 2018-04-01 / 上海科学普及出版社

¥16.3(4.3折)定价:~~¥38.0~~

本书以社区居民为读者对象，用通俗易懂的语言简述了如何看懂医院的化验报告，同时介绍了相关的疾病，系统地介绍了疾病预防的方法，包括饮食疗法、相关检查和中西医认识。将复杂难懂的医学知识变得简单明晰，让大众逐步学会自己解读化验单，做到有病及时知，及时治，把化验单变成大家自行开展预防医疗的一张推荐导航图...

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食用菌与健康

主编：陈惠 / 2021-08-01 / 上海科学普及出版社

¥17.1(4.3折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

食用菌被视为现代社会的保健食品，经常食用能预防高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病和功能退化性疾病。本书选取了28种食药用菌，对其成分和功效予以介绍，详解其药理作用机制，阐述其防病治病、保健养生等方面的知识，推荐其应用的经方验方和食谱，旨在让广大读者了解和掌握这些药食同源的食用菌知识，更好地加以利用。希望能够通过本书的出版，普及正确的识菌、食菌的知识和方法，让更多的食药用菌的信息成为大健康生活中的帮手，为加快我国食药用菌市场建设

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