【美食书籍】美食书籍推荐及报价

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出版社：黑龙江科学技术出版社

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学会吃!快速调理常见病-173种食疗方

胡维勤 / 2018-01-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.1(4.3折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

饮食疗法是人们在长期的防病疗疾、强身延寿的生活实践中积累的宝贵经验。历代先贤皆主张“食疗不愈，然后命药”。可见饮食疗法是养生保健的重要方法之一。胡维勤主编的《学会吃快速调理常见病(精)》精选了包括神经及精神科、五官科、消化科、呼吸科、心脑血管科、内分泌代谢科、泌尿科、妇科、儿科等各大系统的疾病，包括众多日常生活中比较常见的疾病进行深入剖析，对每种疾病分析其病因、症状等，并重点为患者提供能改善其症状的民间秘方、饮食保健以及生活保健方法。

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学会吃!快速调理高血压

胡维勤 / 2018-01-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥11.2(3.2折)定价:~~¥35.0~~

本书从日常饮食出发，挑选众多降压食材，告诉大家如何正确食用，从而使高血压患者的饮食均衡、合理、健康，达到控制、降低血压的目的。同时，针对高血压的发病特点，本书将必须忌吃的食物全部归纳其中，让每个高血压患者谨记并加以规避。此外，本书还会从中医的角度，向大家介绍高血压的中医食疗办法，以更好的防治高血压...

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学会吃!快速调理高血脂

胡维勤 / 2018-01-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥11.2(3.2折)定价:~~¥35.0~~

本书专为高血脂症患者打造，从各大食材着手，深入浅出地介绍了高血脂人群的饮食目标和范围，针对不同的高血脂人群，提供不同的饮食指导。全书内容贴近生活，文字通俗易懂，很适合高血脂人士阅读。本书将会给读者方便的饮食查询方法，从而使患者轻松降血脂...

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自家酿:粮酒果酒

甘智荣 / 2018-09-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

从前，自家酿上几罐粮酒是很平常之事，比如甜酒酿和各地的红糟，如今随着人们对新鲜食材的更高追求以及自己动手做美食的热潮，自家酿好酒自然也出现在大家的视野里。本书简单介绍了酿酒的原理和历史，引导读者健康喝酒，并带着读者一步步地做好酿酒的准备。本书介绍了几十款在家里就可自己动手制作的粮酒、果酒和蔬菜酒！ ...

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老婆最爱吃的家常菜

甘智荣主编 / 2015-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥15.5(5.2折)定价:~~¥29.8~~

本书的主要内容包括: 美味家常菜烹饪秘技、漂亮老婆·美容养颜家常菜、窈窕老婆·健康瘦身家常菜、幸福老婆·“孕”味十足家常菜等...

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妈妈最拿手的家常菜

甘智荣主编 / 2015-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥15.5(5.2折)定价:~~¥29.8~~

本书按食材分类, 介绍了近800道家常菜的做法, 图文并茂, 一目了然。凉菜、小炒、蒸炖烧、煎炸烤、主食, 从小吃到大的家常菜, 记忆中妈妈做的味道。本书按食材分类, 介绍了近800道家常菜的做法...

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新主妇最拿手的家常菜

甘智荣主编 / 2015-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥15.5(5.2折)定价:~~¥29.8~~

本书的主要内容包括: 新主妇教你做家常菜、巧手做蔬菜、巧手做菌豆菜、巧手做蓄肉菜、巧手做禽蛋菜、巧手做水产菜等...

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爱上果蔬汁-给你最安全.最天然的美味果蔬汁

吴婉青 / 2015-09-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.6(4.9折)定价:~~¥36.0~~

★开启果蔬饮品新风尚，“零添加”不是噱头，“纯天然”不是忽悠！ ★鲜美果蔬汁diy全攻略，喝出你的健康、品位与美丽！科学搭配，锁定多重营养，新鲜纯净，保证自然健康！现在就开始，让全家人生活得有“汁”有味！ ★160多款营养美味果蔬汁，全面、营养的奇妙配方，科学搭配，锁定多重营养。 ★无障碍diy，上手快、易操作，针对不同体质、不同需要的人群。更多好书请点击： ...

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儿童补钙补锌补铁食谱

本书编委会 / 2016-01-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥9.5(3.2折)定价:~~¥29.8~~

精心选择多种富含钙、锌、铁的食物，告诉您科学搭配的技巧，推荐简单易做的营养食谱，聪明宝贝的营养助力餐，智慧妈妈的用心之选...

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扫一扫.码上学做正宗川菜

甘智荣 / 2016-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥15.5(5.2折)定价:~~¥29.8~~

川菜名气这么大，国人没有不知其名的，但很多人所知道的川菜仅限于鱼龙混杂的“川菜馆”。本书是一本带二维码的川菜视频，其目的不仅是要毫不保留的介绍正宗川菜，还要以手把手的方式让您一看就懂，一会就会做川菜...

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扫一扫.码上学做滋补汤

甘智荣 / 2016-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥16.4(5.5折)定价:~~¥29.8~~

近300道滋补汤，无论是蔬果、菌豆、畜肉、禽蛋，或是水产，简单搭配、轻松一煮，就能让你在享受汤煲的醇香滋味的同时，为身体补充满满能量...

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经济实惠小炒菜

甘智荣 / 2016-01-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥15.5(5.2折)定价:~~¥29.8~~

既享受美食，又省时省钱，是不是你的期望？你是否想给心爱的家人做顿丰盛的晚餐，感受一家人共享美食的幸福？其实这些温馨的时刻并不只存于想象，跟着本书一起学习，下厨动手做几道爽口鲜香的小炒菜，简单的幸福便唾手可得！书中的每道菜例都标识了难易度、烹饪时间、操作指导，更有菜品的成本计算，助你成为生活省钱达人。让经济实惠从这里的每一道菜开始吧...

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让吃货流口水的下饭菜

甘智荣 / 2016-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥6.3(2.1折)定价:~~¥29.8~~

做出一桌美味营养的下饭菜，是每个下厨者的愿望。本书精选几百道营养美味的下饭菜，满足全家人的口味、营养需求...

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家常小炒:3分钟做好一盘菜

甘智荣 / 2016-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥15.5(5.2折)定价:~~¥29.8~~

平时不太擅长做菜的读者，都可以参考本书的菜谱，学起来相当简单，做起来又快又好吃...

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豆子.快到碗里来:经典百变的豆类美食

甘智荣 / 2016-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.9(6折)定价:~~¥29.8~~

现代营养学证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。因此，很多营养学家都呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品，是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法...

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美味菜汤粥:营养搭配更滋补

甘智荣 / 2016-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.9(6折)定价:~~¥29.8~~

做一道营养美味的滋补汤粥，为家人的健康储备能量；做一道药食两用的食疗汤粥，为家人消除病痛提供强力支持；做一道喷香爽口的家常汤粥，为家人创造浪漫温馨的用餐时间...

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扫一扫.码上学做五谷杂粮

甘智荣 / 2016-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.9(6折)定价:~~¥29.8~~

本书是一本非常全面的五谷杂粮养生书，不仅有相关食谱，而且从养生功效、常见疾病、不同人群宜忌不同季节等方面，给出不同的五谷杂粮食疗方，既全面又健康...

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吃不够的下饭菜

甘智荣主编 / 2016-09-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.9(6折)定价:~~¥29.8~~

本书分为厨房课堂开课了、再辣再麻筷不停、就是好这一口肉、极致鲜味搬上桌、越是碎就越入味等6部分, 主要包括: 如何自制各种辣椒酱 ; 麻烦海鲜的清洗方法 ; 如何一眼看出食材的用量等...

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儿童长高食谱

本书编委会 / 2016-01-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥11.0(3.7折)定价:~~¥29.8~~

读书月|88元任选10本

长高是孩子成长的重要部分，作为合格父母决不可忽视孩子身高问题。本书从营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩、睡眠情绪等方面，为您孩子长高个出谋划策，助你成就孩子更“高”未来...

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扫一扫.码上学做养生汤

甘智荣 / 2016-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥15.5(5.2折)定价:~~¥29.8~~

近300道养生汤煲，精彩不断呈现。不论你是想强身健体、养心润肺、保肝护肾、美容养颜，还是仅仅只是想日常滋补一下，都可以通过这一碗碗美味却不失营养的汤煲来实现...

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很滋补的状元菜

甘智荣 / 2016-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥14.6(4.9折)定价:~~¥29.8~~

全方位阐述孩子的营养需求，帮助孩子吃出骄人的好成绩！增智妙法一一呈现，健体要点一目了然，助你养出健康出众“全能娃”...

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吃肉不长肉:肉类怎么吃

甘智荣 / 2016-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥16.7(5.6折)定价:~~¥29.8~~

本书以科学、严谨的态度详细解析吃肉的营养价值和正确方法，帮助爱吃肉的读者吃好、吃对，吃得营养和健康...

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扫一扫.码上学做豆浆

甘智荣 / 2016-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.0(5.7折)定价:~~¥29.8~~

200多道简易豆浆，配料、做法、时间、功效、烹饪小提示面面俱到，家常的食材，百变的做法，教你轻松榨出美味、花样繁多的各式豆浆，让你不仅得到味觉的享受，更是让你的身心营养百分百...

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扫一扫.码上学做甜汤

甘智荣 / 2016-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥16.7(5.6折)定价:~~¥29.8~~

甜汤不仅味道美，而且色泽美观，引人食欲。本书的所有甜汤都非常容易上手，味道好，品相佳，是您的不二之选...

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炒出来的下饭菜

甘智荣 / 2016-08-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.9(6折)定价:~~¥29.8~~

很多人面对同样的食材、重复的菜品都没有吃饭的食欲。其实，炒菜菜是可以做到天天不重样、好吃又下饭的。本书立志于使每个读者都体会到家人将饭菜全部一扫而光的成就感，从实用、诱人、美观出发，精选94道家常小炒，让餐桌每天都丰富多彩，饭菜天天被一扫而光...

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爱上肉香味

甘智荣 / 2016-11-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.9(6折)定价:~~¥29.8~~

肉，是家庭餐桌上当之无愧的主角。畜肉、禽肉、内脏、野味，每一种肉都有不同的风味，只要运用不同的烹饪方法，餐餐都有新口味。本书是一本肉类烹饪宝典，从认识各种“肉”，到肉类食材的选购、处理、保存与常见烹饪方法和窍门，书中都一一附有介绍，更有不可错过的喷香肉菜推荐，介绍百余种畜肉、禽肉、内脏及野味的特色美食，让读者沐浴在美味“肉”香之中...

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一个人的幸福餐

周小雨 / 2016-10-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥22.1(6折)定价:~~¥36.8~~

在这里，美食不只是美食，是对努力拼搏的自己最好的慰劳。而一个人吃饭，更不能随便，不能将就，它是静静享受、品味快乐的美好时光，一个人也要好好吃饭！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。本书用直抵内心的文字、高清照片、精美可爱的插图表述60个简单又美味的创新菜谱，带给你满满的幸福感...

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餐桌上少不了的薯类

甘智荣 / 2016-11-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥14.1(4.3折)定价:~~¥32.8~~

本书追求薯类自身的养生价值，不添加中药材，让薯类食材为读者带来更多健康。要让读者心服口“福”，还介绍了多种关于薯类的养生相关内容。健康不止是国内人的追求，西方也在创新。美食无国界，追求健康，也是没有国界的，所以本书的菜肴，也是中西兼并的。也许一些菜肴看起来很难做好，但是有了视频就会变得简单了。文字不能直观体现的步骤，在视频里看一看，相信读者很容易就可以学会了...

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绝对“豆”美食

甘智荣主编 / 2016-12-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥15.7(4.8折)定价:~~¥32.8~~

读书月|88元任选10本

本书共分为美味难挡“豆”来袭 ; 最常吃的豆, 快到碗里来 ; 想换新花样, 试试这些豆 ; 这些也是豆! 营养更丰富 ; 豆豆大变身, 风味真独特五章, 其内容包括: 所有人都可以吃, “豆”是营养多等...

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自己动手做零食

黄蕾 / 2017-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥15.8(4.3折)定价:~~¥36.8~~

★自己动手DIY、做出创意与安全自己采购原料，自己清洗，自己做，层层把关，每一道工序都投入自己的爱心与专注，在摒弃了香精、色素、防腐剂、反式脂肪酸等添加剂的同时，自己的创意也随之实现，收获的是独一无二的美好体验。当亲手制作的成品呈现，下一刻，就是好好享受它的美味时刻。。★丰富多样，换着做，换着吃书中零食多种多样，既有造型独特的糖果。巧克力、饼干，又有芋圆、布丁、西米露等幼滑爽口的美味。满足你多样化的需求，换着做，也换着吃，每一种零食

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排骨新滋味

甘智荣 / 2017-06-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥12.5(3.8折)定价:~~¥32.8~~

要问哪种食材既美味又方便取用，或许排骨是一个很好的选择。集合吃货必学的排骨菜，轻松利用烧、炒、炸、蒸、烤、卤、炖、煮各种烹饪方式，立马让你的餐桌丰盛起来。...

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家常小炒这样做最方便-中国首创会说话的书

陈志田 / 2014-12-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥13.9(7折)定价:~~¥19.9~~

本书精选58种常见食材，精心烹饪出200余道家常小炒，配合高清的二维码视频教学，让您足不出户就能炒好菜...

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爱上烘焙-一步一图叫你做-全分解视频版

甘智荣 / 2015-10-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥15.5(5.2折)定价:~~¥29.8~~

本书收录了近200道烘焙美食，既有松软的面包，又有可爱的手作饼干，还有甜美的蛋糕以及各式各样的美味西点，让你一次性体验烘焙的全方位魅力。更有精美大图、详细步骤以及二维码视频，让烹饪细节无所遁形...

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花样主食-一步一图教你做-全分解视频版

甘智荣 / 2015-10-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥15.5(5.2折)定价:~~¥29.8~~

集结日常生活中常见的主食，全方位展示米饭、粥品、面食这三大类主食，从材料、调料、做法到烹饪提示，再用“二维码”，将菜肴的制作与动态视频紧密结合，全分解过程，力求做到一步一图，教你做出*原汁原味的花样主食...

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不可一日食无肉

甘智荣 / 2016-12-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥14.1(4.3折)定价:~~¥32.8~~

肉类或许是餐桌上常见、受欢迎的菜肴！红枣炖猪蹄、萝卜炖羊肉、胡萝卜炒牛肉……听到这些菜名是否勾起了你的食欲呢？猪肉是所有肉类中食用频繁的食材，经过厨师的烹饪，能够演变出各种款式的菜肴。有的美名远扬；有的美味诱人；有的营养滋补……下面让我们走进猪肉的世界吧！牛、羊肉是生活中常见的肉类，营养价值很高，而且滋补养身。第二章教您如何做出健康又美味的牛、羊肉。禽肉，包括鸡肉、鸭肉、鹅肉等，是一种低脂肪、高蛋白的肉类，和鱼肉一起被称为“白肉”。禽

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可爱造型面包

彭士哲 / 2017-02-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥15.8(4.3折)定价:~~¥36.8~~

读书月|88元任选10本

本书详细介绍了用一般制作面包的相同材料和技巧，也可以进行简单的改造！制作出可爱又美味的造型面包，只要多利用一些巧思，并配有详细地图文解说，使面包制作过程一目了然、简单易懂，只要一步步照着做也不会出错，让烘培新手也能做出引人瞩目和大受欢迎的人气造型面包...

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很滋补的靓汤

甘智荣 / 2016-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.0(5.7折)定价:~~¥29.8~~

汤品营养功效大公开，养生妙招娓娓道来，为你揭开一碗汤的养生奥秘！“煲”养全家，用爱心和温暖成就一碗好汤...

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我的素食新主张

甘智荣 / 2016-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.8~~

吃饭是一件再简单不过的事，当肉食带来的味觉振奋开始消淡之时，跟随我们一起享受一场素宴，畅享那些天然食材最初的清鲜滋味，让我们喧嚣的现代生活也回归自然的宁静与美好...

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家庭营养早餐

陈芳 / 2016-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥18.4(5.6折)定价:~~¥32.8~~

一日之计在于晨这句话早已深入人心，但在早餐这个问题上，种种原因使得人们对它往往敷衍了事。的确，在不多的时间内，准备一顿简单且营养丰富的早餐颇让人费思量。陈芳主编的《家庭营养早餐》详细介绍了各种早餐的营养搭配及操作方法，简便易学，让您不再为早餐发愁，每天轻松搞定营养早餐。...

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扫一扫.码上学做蔬果汁

甘智荣 / 2016-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥11.0(3.7折)定价:~~¥29.8~~

读书月|88元任选10本

鲜榨的蔬果汁，简单易做，只要每天一小杯，就可以补充我们身体所需多种营养，排毒养颜，改善体质，满足你健康和味蕾的双重需要...

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健康养生法:每天一碗沙拉

甘智荣 / 2016-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥14.6(4.9折)定价:~~¥29.8~~

从选材到最后成菜，教您轻松搞定。更有二维码教学，学不会都难。越是简单，越是容易让人念念不忘，也越容易影响我们的身体状况。而一盘纯天然的沙拉，蕴含着大自然中的养生之法，常食能保健康长寿...

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早餐力ing:正在风靡全球的对称早餐

吴艳霞著 / 2018-01-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.1(4.3折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

本书分为6部分, 内容包括: 有意面, 不孤单 ; 有温度的三明治, 吃出惊喜美味 ; 晨养之道, 这些粥彻底改变了我 ; 养胃饼幸福西点, 两个人的甜蜜食光 ; 快手料理, 乐活族的早午餐提案...

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时尚思慕雪与冰沙

车金佳 / 2018-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

本书介绍了100多款经典的思慕雪和冰沙，将冰冻水果或新鲜蔬菜用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥或乳制品等，即刻便混合成美味又健康的时尚饮品。每款都有详细的制作方法，让您轻松掌握，在家来一杯就是这么简单。部分思慕雪和冰沙还配有视频二维码，读者只需扫一扫二维码，便能跟着视频学习思慕雪和冰沙的制作...

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健康蔬果汁

甘智荣 / 2018-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥23.9(6折)定价:~~¥39.8~~

蔬果汁中有哪些营养成分常见的水果蔬菜，随意搭配组合就能组成口味和营养成分不同的蔬果汁，口感绝佳，安全营养。那么蔬果汁中究竟含有哪些与我们健康息息相关的重要成分呢？「维生素」蔬菜水果中含有丰富的维生素，特别是维生素C 、维生素A 、维生素E。新鲜的蔬菜和水果是维生素C的主要食物来源。维生素C的主要功能是促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命；改善铁、钙和叶酸的利

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经典西餐与沙拉(带你踏上美妙的西餐之旅)

黄蕾 / 2018-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥23.9(6折)定价:~~¥39.8~~

随着现代都市人越来越追求品质生活，大众对西餐的接受程度也越来越高。鲜嫩的牛排，香滑的浓汤，醇厚的美酒别具风情的西餐，令人陶醉。本书不但介绍了西餐的主要菜系、西餐礼仪等西餐饮食文化，而且收录了百余道经典的西餐食谱，包括前菜、餐汤、主菜、甜品以及清新美味的沙拉。每个菜例都详细列举了材料、制作步骤和烹饪小贴士，手把手教大家做出地道的西餐，为生活增添浪漫色彩。...

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新手学茶道与茶艺(泡茶有技法品茗有雅致)

茶道茗哥 / 2018-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

本书从茶的起源和发展入手，讲到茶叶的鉴赏以及冲泡和选择器具，可以让读者更深入了解茶道和茶艺。本书是一本既方便又实用的茶道与茶艺工具书，介绍七大茶类：绿茶、乌龙茶、黑茶、红茶、黄茶、白茶、花茶，汇集了近100多种茶叶，对每种茶叶的产地、色泽、汤色、滋味、叶底等内容做了详细介绍...

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就是爱美味-学生喜爱的营养餐

王媛媛 / 2018-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥22.1(6折)定价:~~¥36.8~~

美食栏目主持人，家有学生的80后妈妈王媛媛，倾情分享10年来的烹饪心得，为学生打造健康的营养三餐。分步详解，私房窍门，营养均衡，精美实拍，教您将“复杂的美食简单化，简单的美食精美化”，学会“怎么做”、知道“如何吃”，用妈妈的爱呵护孩子健康成长。孩子营养充足、精力充沛，自然学习、快乐双丰收。　　《就是爱美味：学生喜爱的营养餐》呈现了作者对生活的态度，对美食的热爱，每道美食都是作者倾力打造的滋味，每篇作品都是作者爱意满满的完美答卷...

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烘焙教父-黎国雄妙手烘焙

黎国雄 / 2017-08-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥15.1(4.3折)定价:~~¥35.0~~

香气浓郁的面包、妙不可言的饼干、幸福美味的蛋糕、充满爱意的甜点，总能让人心生欢喜，吃上一口，满口留香，很多人相信，甜点的味道就是幸福的味道。...

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巧手小饼干

吴双 / 2017-09-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.9(6折)定价:~~¥29.8~~

如果想要吃到酥脆可口的小饼干，不用奔波去购买，在家用随手可及的食材也能做。吴双主编的《巧手小饼干》收录的多款造型别致，美味可口的小饼干，让想学习烘焙的朋友，通过制作《巧手小饼干》中的产品，就能学会做饼干。饼干的造型多变，有趣又好玩，可以和孩子一起动手制作，享受温馨悠扬的亲子时光。...

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养生厨房

胡维勤 / 2017-08-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥23.9(6折)定价:~~¥39.8~~

小病食疗，大病食养，本书提供了127道养生菜，涵盖菜、汤、粥、豆浆、蔬果汁等，让你通过一日三餐，吃出健康，远离医生。 ...

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低盐+健康,玻璃罐时尚腌菜自己做

甘智荣 / 2017-09-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥14.6(4.9折)定价:~~¥29.8~~

《低盐健康，玻璃罐时尚腌菜自己做》就是一本介绍低盐健康的时尚腌菜，它们的制作方法都非常简单，不管您有没有烹饪经验，只需打开本书，准备好对应的材料、调料、容器，就能跟着制作过程轻松制作了，本书精心挑选了35 道美味腌菜供大家学习制作。做好一罐腌菜只需要花上十几分钟，这样在一段时间内都可以随时品尝到用这些食材制成的风味小菜，如沙拉、小炒、三明治等。另外，还推荐了15 道用腌菜制作的精美料理，希望能抛砖引玉，为您开启美味健康的腌渍时光.

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蔬果净化排毒水

郑颖 / 2017-09-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥17.0(5.7折)定价:~~¥29.8~~

生吃水果觉得没新意，烹饪蔬菜又嫌麻烦，时下流行的蔬果排毒水给予你新的味觉体验。既有甜甜的清凉好味道，轻轻松松喝足每天8 杯水，又溶解了蔬果中的维生素和活性物质，为你健康加加分！...

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