边学边用神农本草经

《神农本草经》是中医四大经典著作之一，在几千年的用药实践中发挥了巨大作用。为了让今人将这部经典著作读懂读透，本书对原著进行了一系列的编辑和创新，既还原了原著精髓，又进行了通俗易懂的讲解，相信通过本书，读者会对《神农本草经》这部经典著作有一个全新的认识...

中医治验偏方大全

偏方治病在民间源远流长，古往今来，众多医药学家和人民大众积累了与疾病斗争的丰富经验，创造了难以计数的有效偏方。本书系统地整理、收录了治疗各种常见疾病的偏方，这些偏方取材常见，操作简单，但疗效独特，可供中医药爱好者及家庭疗养者阅读参考...

边学边用中医汤头歌诀

“汤头”是中药汤剂的俗称。《汤头歌诀》是清代汪昂编撰的医方著作，该书共选方205首，内容主要分为补益、发表、攻里、涌吐等类别，并将组成、功用、主治等编成诗歌赋体，便于诵读记忆，是初学方剂者的启蒙读物。作者在忠于原著的基础上，将一些艰涩、生疏的古文歌诀加以白话释意，以全新、科学、实用的药书面貌展现给世人，并对方剂中所选用的药材加以详尽解读，让读者全面地了解药材的药用价值，内容严谨翔实，语言简洁明了，通俗易懂，可满足现代人对健康的要求...

名医李时珍特效良方大全

李时珍是明代非常具有影响力的一位医药学家，他临床经验丰富，重视对本草学的研究，被后世尊为“药圣”。其代表作《本草纲目》更是本草学集大成之作，在世界上影响深远。本书针对《本草纲目》中李时珍记载的特效良方进行了全面、系统、科学的整理，分类科学，一目了然，可以帮助读者快速找到解决病痛的良方要略...

郝万山说健康:Ⅰ:养生有法自调有方

生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事情。现代人70%以上的疾病属于心身性疾病，很多人看病无方、求医无果，不得要领。名老中医郝万山教授不谈吃药和治病方法，融合中医传统文化和现代养生技术，道出养生真谛：人与生俱来的自调机能是健康的守护神，健康需要自己管理。 一本书抓住健康问题的根本，围绕自调机能的解放，三大养生要领娓娓道来。从背后原因到操作方法，从经典理论到日常实践，逻辑明晰，言语可亲，令读者一目了然，在领悟健康真谛的同

守护颈部蝴蝶,漫话甲状腺健康

美国气象学家爱德华·罗伦兹曾这样阐述“蝴蝶效应”：一只南美洲亚马孙河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。这个故事提示着人们，不起眼的一个小动作却能引起一连串的巨大反应。 我们的颈部也有一个形似“蝴蝶”的器官叫做甲状腺。这个小小的器官，作为我们人体优选的内分泌腺，对维护身体健康起到至关重要的作用，一旦出现疾病，几乎可以伤害到我们体内所有器官和组织。 近年来，各种甲状腺疾病，特别是甲状腺癌

糖尿病怎么吃怎么养速查全书

糖尿病从根源上来说还是一种生活习惯病，只要能合理科学地规范饮食起居，改变不健康的生活方式，预防糖尿病初期的并发症，糖尿病还是可防可控的。 本书详细介绍了糖尿病的发病机制，包括糖尿病的来龙去脉、病理原因、分类和影响等，帮助糖尿病患者早发现、早治疗；同时分门别类地介绍了糖尿病防治知识、食物交换法和最佳的饮食方案，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。此外，还教给糖尿病患者养成正确的生活习惯，改掉

体质养生全书

传统中医将中国人划分为不同的体质，主要有平和、阴虚内热、阳虚外寒、气虚无力、血虚风燥、痰湿困脾、湿热内蕴、气滞血瘀、气郁抑郁等九种，除了平和体质外，其余都属于不太健康的偏颇体质，如果任这些体质偏颇持续发展，疾病也就逐渐找上门来了。中医有一个非常好的理念，就是“治未病”，在还没有疾病或刚刚表现出疾病倾向的时候，也就是刚刚出现体质偏颇的时候，就进行养生调理，从而保证身体的健康运行。 体质不一样，养生大不同。本书对八种亚健康体质进行了

经络穴位按摩速查全书

经络穴位是中国传统医学的一部分，中医认为经络是人体气血流通的通道，穴位则是气血流注的点，经络就好比是人体的枝干，穴位则是其连接处。《黄帝内经》中有：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”也就是说人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络。 为了让读者更好地利用经络穴位养生保健、按摩祛病，本书将常见疾病与按摩取穴融合在一起，为读者提供了快速可查的特效按摩方法，详细为大家分析人体经络上每个穴位的位置、取穴方式、对症治病及

旅行疗愈心理学

旅行的本质是人类追求幸福的一种活动。所谓“山水之游，可释我忧”。当我们感到疲惫时，几乎会下意识想到要去哪个风景优美的地方旅游，以此来放松一下。 本书基于马丁??塞利格曼“幸福2.0”理论，借鉴多种心理疗法及理论，将其运用到旅行的体验讲述中，以此帮助旅行中的人得到疗愈...

练习册(共20册)

你的健康你做主

特色： 1、本书是国家科普巡讲专家高绍芳教授在多年普及中医药文化过程中的经验总结。在巡讲过程中，详记大众提出的健康问题，从中医的角度阐释机理辨证施养，并给出相应切实可行的专家支招，形成了找出问题—说明问题--解决问题的完善中医调养思路； 2、突出清楚明白的科普性、中医经典的科学性、切实可行的实用性及接地气的针对问题的三分治，七分养的中医综合诊治性，来为弘扬中医药文化发展做出实实在在的贡献内容：大体分为三部分：第一部分：杂谈，主要从中医

糖耐量受损中西医防治问答

本书是亚健康专家刘尚建主任医师在接诊和解答患者咨询时常见问题的汇编，以医生和患者对话的形式，详细介绍了糖尿病前期的定义，诊断，糖尿病前期的中医病因病机认识，临床诊断，饮食调养，中医干预方式和手段，药物治疗，运动调摄，体质、耳穴干预、患者误区，以及合并症的防治等知识。本书涵盖内容全面，问题极具代表性，解答生动通俗易懂，可以使患者明确自己如何防治糖尿病前期，结合自己病情从中得到科学的指导，选择正确的治疗方案和可以成为患者遇到具体问题的手边

国民营养科普丛书——身体活动健康指导

身体活动是健康生活方式的重要组成部分，中国居民膳食指南中第二条“吃动平衡，健康体重”指出身体活动是保持体重适宜的必要条件， 本书综合了我国现有的几部身体活动相关指南的内容，从身体活动有什么好处、什么是有益的身体活动、身体活动强度多大好、个人身体活动计划怎样做等方面进行通俗、详细的解释。针对不同年龄、不同类型的居民讲解日常身体活动、体育活动对身体带来的益处和怎样安排各类身体活动，预防慢性病...

国民营养科普丛书——心血管疾病膳食指导

民以食为天，膳食是对健康作用优选的因素。然而，网络及不合规的传单广告充斥虚假或夸大的营养信息，误导广大群众。普通群众因不具备专业背景，存在既希望获取营养知识，又无法分辨知识的真伪。本书根据心血管病病人特点，量身定做科学非常不错的膳食指导，指导心血管病病人合理膳食，促进其健康...

国民营养科普丛书——老年人营养膳食指导

随着年龄的增加，老年人的器官功能出现渐进性的衰退，如牙齿脱落、消化液分泌减少、消化吸收能力下降、视觉和味觉等感官反应迟钝、肌肉衰减以及吞咽障碍等。这些改变均可明显影响老年人摄取、消化和吸收食物的能力，使得老年人营养缺乏和慢性非传染性疾病发生的风险增加。因此，在日常生活中结合老年人生理特点，对老年人进行正确的营养指导，可以明显起到预防疾病、延缓衰老和健康长寿的作用。本书正是基于这一目的，从平衡膳食、合理营养的角度，针对老年人群常见的生理

国民营养科普丛书——职业人群营养膳食指导

职业人群是社会生产力发展的力量。由于职业人群的工作特点，例如脑力劳动人群生活节奏快、竞争激烈、精神压力大、用眼时间长和强度大，体力劳动人群消耗能量多、需氧量高、体内物质代谢旺盛等，使职业人群的健康问题日益突出。本书针对一般脑力劳动的职业人群、一般体力劳动的职业人群、高温和低温工作环境下的职业人群、工作环境中接触化学毒物的职业人群、工作环境中接触电离辐射的职业人群、接触粉尘的职业人群、专业运动员人群，从职业人群的职业特点、营养需求等方面

孩子近视了,家长怎么办

随着我国儿童青少年近视率的高发生率，很多家长面对各种口口相传的信息、各种新科技产品、各种天花乱坠的广告，着急就容易乱投医，其实选错方法和产品，优选的效果是没有作用，可怕的是损害眼睛健康，度数更高了。 面对这种情况，家长怎么办？ 本书由全国儿童青少年近视防控专家宣讲团专家主编，用通俗易懂的语言，将复杂的眼科知识，用图文相配的方式讲的明明白白，让你知道了孩子为什么近视、近视了怎么办，同时击碎谣言，少走弯路，采用科学的方法，

医学检验结果导读(修订版)

当你拿到检验报告时，你是否会为无法看懂那些印满英文字母和数字的检验结果而苦恼呢？本书以问答形式对常见检验结果进行了解读，让读者轻松读懂检验报告。为方便读者查阅，本书根据器官和疾病不同，将所有检验项目分类汇编，每个检验项目都对检验指标的概念、生物参考区间、异常结果的临床意义等做了详细介绍。本书适合大众读者阅读，也可作为社区医生及社区健康宣教的读本，以及基层检验医师培训用书...

儿童耳鼻喉疾病百问百答

本书介绍了常见儿童耳鼻喉疾病的病因、临床表现、治疗方法、手术前准备、术后健康教育等知识，该书籍以深入浅出、通俗易懂的语言文章，配合形象生动的插图，为广大家长介绍了儿童耳鼻咽喉疾病相关知识，并通过问答的形式，将相关疾病患儿家长常遇到的问题作出一一解答，以需求为导向，解决了家长在疾病治疗过程中的疑虑，为广大需要治疗的患儿提供了科学的指导和切实的帮助，从而提高了家长对疾病知识的了解，增加遵医配合度，从而促进患儿早日康复...

实用骨质疏松症防治大全

骨质疏松是中医药治疗的优势病种，目前有关本病防治的临床和科研成果很好多，但多为基础研究，临床研究较少，本书着眼于临床，注重实用，是一本临床的好书...

战胜银屑病不是梦

银屑病是国内外皮肤科学领域重点研究的热点之一，随着现代医学的发展，对银屑病的认识不断深入，尤其值得一提的是，包括我国中西医皮肤科工作者在内的众多学者，近年在银屑病发病机制和现代治疗等方面研究硕果累累，有些进展已经对指导临床实践产生了重要影响，及时了解并掌握这些信息和方法，对临床皮肤科医生和广大银屑病患者具有重要意义。 魏晓文医师学贯中西医，他在认真总结中西医临床治疗银屑病进展的基础上，重点从中西医结合（侧重中医）角度进行了大量深入的研

大脑圣经:注意力集中、记忆力提升、越来越聪明的秘密

我们常常认为随着年龄增长，我们就会记忆力下降，认知退化，思维迟钝等，但是，美国大脑研究知名专家约翰?雅顿博士告诉我们：年龄增长与大脑退化没有必然联系，让大脑始终保持年轻、健康、聪明是有章可循的。这是一场解读大脑、颠覆常识的科学盛宴，一部汲取了行为神经学、认知心理学、发展心理学和神经心理学等领域新成果的集大成之作，让你在作者幽默的语言、大量的研究实验与故事中获得保持聪明与活力的秘密：?教育因素：学到老，才能活到老?饮食因素：吃什么，怎么

针灸速成

《针灸速成》在编写时充分考虑上述问题后，从针灸医师培养的方向、方法和方案三方面着手，以实践操作的“早练、速练、速成”为主要编排导向，以理论知识的“速学、速记、速用”为编排思路，旨在引导读者快速掌握针灸医术。　　《针灸速成》内容分为三部分，上篇为“针道”，以针刺基本功开篇，强调练针的重要性，从针灸实践操作着手，体现操作的早练、速练、速成，并系统总结了临床用针的全过程，将其命名为针刺十三法；中篇为“孔穴”，创新性编排十二经脉顺序，如手

刮痧拔罐养生治病一本通

《刮痧拔罐养生治病一本通》由周建党、凌云主编，本书详细介绍了刮痧、拔罐的基本常识和方法，为使得刮痧拔罐更富有针对性，还特别介绍了通过罐斑、刮拭局部等方式来自己的健康状况和体质，然后进一步对修复亚健康、调治疾病做了详细指导。此外，为满足广大爱美女性的需求，特别设置了美容塑身专题，《刮痧拔罐养生治病一本通》让你收获健康的同时，由内而外美起来...

前列腺居家调养保健百科

《前列腺居家调养保健百科》前列腺，怎么防治？怎么调养？好的医生是自己！前列腺高发人群有哪些，您心中有数？食养食疗、运动锻炼、经络调养、奇效良方，怎么做才能远离前列腺？居家调养，您的心中是否一清二楚？ 细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！ ...

国民营养科普丛书——糖尿病膳食指导

本书以国民营养计划的问题为导向，综合我国糖尿病相关防治指南和标准，糖尿病营养与膳食的概念、常见的糖尿病饮食误区、糖尿病病人饮食和普通人群饮食的差异、糖尿病病人的合理饮食搭配和特殊糖尿病患者营养膳食等方面进行通俗、详细的解释。针对不同年龄、不同类型的糖尿病人讲解营养与膳食的概念、饮食搭配原则和如何搭配各种食物，从膳食营养方面防治糖尿病，提高患者健康水平...

全国著名小儿推拿流派:湘西刘开运小二推拿

《湘西刘开运小儿推拿》是一本中医小儿推拿科普图书，也是中医药非物质文化遗产传承之作。本书以作者跟随刘开运学习16年的讲义、笔记、心得体会为基础，从四诊、辨证、穴部、手法、疾病推治等方面，较完整、准确地整理了刘开运小儿推拿的学术思想。书中整理了70余种小儿疾病的推拿治疗方法，以及小儿四季保健推拿和常见疾病保健推拿方法。此外，还包含了150余种小儿推拿穴位推拿手法图示，并配有教学视频，书后附有穴位索引，方便使用时查询...

专属女性的四季呵护指南

人与自然息息相关。中国传统养生思想认为，掌握一年的自然变化，顺应季节生活，遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则，人就不会生病。本书即针对不同季节的自然变化，将中国传统的养生智慧融入现代日常生活，通过轻松的文字，搭配手绘插图，向女性读者讲解如何采用适合自己体质的日常食材、茶饮药膳、穴位按摩等来改善每天的生活，并对起居作息、精神调节与运动指南等提供了多种行之有效的方法，同时对日常生活的种种不适也给出简便实用的调理方法...

自知

浩瀚的心灵世界潜藏着一个秘密：她有自己独特的认知和表达方式，待你发掘。 如果你遗憾错过它，会在认识自己的这条路上举步维艰、处处碰壁；如果你幸运找到，必将轻松成为自己的主宰者。有如神助。 意象对话疗法将这个核心奥秘彻底揭示给你 心灵是个性十足的原始人，用原始思维和意象与你相处。 用光明象征善良、正义，用崎岖山路象征坎坷人生每一个在天马行空的想象中被你看见的形象或情景，都是来自心灵的语言，也是真实的你自己。 当学会用心灵的语言与之交往，你

让孩子长得更高:抓住孩子长高的三个黄金期

孩子的身高一直是父母们关注的问题，似乎除了补钙，父母们也没有太好的办法，而科学长高需要饮食、运动、睡眠、生活习惯等全方面的关注和照顾。有了科学的养育方式，每个孩子都有了“更高一点”的潜力...

药酒 药浴 药粥

酒入百脉,喝对可以调百病；粥补全身,一味药粥养全家对；症药浴,慢性疾病一扫光；家有三宝,养生祛病无烦恼。500种药酒药浴药粥良方，居家养生祛病必备指南。 ...

你的烦恼不孤单

小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。 在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自我价值感的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自我价值”、保持独特性的好处、理解他人、表达自己、关爱自己

了不起的你--迈出挑战的第一步

小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。 在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自我价值感的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自我价值”、保持独特性的好处、理解他人、表达自己、关爱自己

了不起的你--你不知道自己有多厉害

小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。 在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自信心和勇气的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自信”、自信的推进器和收缩机、建立自信、关爱自己、直面恐惧

学校学不到的成长课:小学生学习力漫画