文小叔有方说方(第2辑)

本书作者以传统中医药理论为指导, 选择中医经典名方、验方、效方及中成药物, 借助贴近生活的故事案例, 用大众话语娓娓道来, 通俗讲解中医方药的寒热温凉特性、治病原理功效、使用注意事项。本书文字通俗易懂而不失学术性, 生动有趣而不失严谨性, 具有趣味性、实用性、专业性三大特点, 是博大精深、晦涩难懂的中医药走进普通大众的有益尝试。本书适合中医初学者和广大中医爱好者及普通患者学习阅读...

宝宝断奶期饮食营养手册

本书介绍了喂断奶饮食前的准备、断奶饮食的进程表、精通断奶饮食的课程、基本食品的制作技巧、方便断奶饮食的用具等内容...

单穴妙用·双穴并用

本书立足于单穴妙用及双穴并用两种不同的取穴方法，针对不同人群、不同疾病进行不同的穴位疗法，呈献给广大读者以高效、简单的经络健康疗法...

按摩刮痧拔罐治百病

本书主要内容包括：不用药的自然疗法；按摩、刮痧、拔罐疗法的常用经穴；按摩、刮痧、拔罐疗法；根据体质，选择按摩、刮痧、拔罐法等...

养颜 养生饮品宝典

本书共分十个部分，包括：天然蔬果汁；圣代、冰激凌；冰沙、刨冰；浪漫冰饮；秘制咖啡；雪乳、奶昔；养生热饮；养颜水果捞；乳钦、果饮；经典茶饮...

跟王凤岐学中医

世人皆认为中医玄而难解，其实大道至简不懂医者读之豁然，从医者读之受益匪浅删繁就简，一读知中医，两读悟医道，三读获健康...

家用贴敷

敷贴疗法，是将药物敷贴于人体穴位或患处治疗疾病的的一种传统的中医学治疗方法。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了敷贴疗法的机理，特点，操作与注意事项等内容，每病在介绍疾病概况的基础上，着重介绍药物、穴位的选取、药物的制备及操作方法，力求内容简明扼要，处方取材方便，安全实用，易懂易学。本书适合中医药爱好者、患者及广大普通读者使用...

治未病:防患于未然的点点滴滴:健康在细节里

针对易受环境污染影响的人群、易受不良生活习惯影响的人群及亚健康状态人群，从物理性致病因素、化学性致病因素、生活习惯致病因素及职业相关致病因素等方面，讲述了危害的来源、致病特点、对机体的影响，揭示潜在的健康杀手，提供一套简便效佳，易于执行的健康指南，使您的健康大堤止于“蚁穴”。《治未病健康在细节里：防患于未然的点点滴滴/中医治未病指导丛书》浅显易懂，通俗生动，重在健康教育及健康理念的普及。相信《治未病健康在细节里：防患于未然的点点滴

好教师要健康:您好家好国也好

作为孩子们人生成长道路上的指路人，教师强则少年强，教师康则少年康，教师的身心健康对教育教学的开展具有重要作用。由于面临多重压力，一些常见病更易发生在教师身上，如嗓音问题、喉炎、咽炎、鼻炎、眼病、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、头痛、脑卒中、失眠、慢性疲劳综合征、胃肠病、痔疮等。本书针对这些常见问题，提供了预防和保健事项，同时对教师存在的心理问题，也提供了一些心理疏解的有效方法。该书作为献给教师节的健康书籍，主要适用于教师

骨骼跑步法:适合亚洲人的跑步方法

大部分人跑步方式是错的？想跑得快就要把注意力放在骨骼上？“用前脚掌着地阻力小”是真的吗？ 铃木清和教练通过潜心研究运动医学和运动生理学，创立了一套适合亚洲人的跑步方法，他提出，每一位跑者都可以通过自己的身材，比如上身和腿的比例等，来判断自己的骨骼类型，然后调整自己的跑步姿势，从而更省力、更不容易受伤地跑步。 在《骨骼跑步法》中，铃木清和教练详细介绍了训练跑姿的“骨骼跑步法”和训练耐力的“细胞分裂法”，他将所有人分成3类——摆荡型、扭

治未病:青年人群未病防治:绽放青春的光彩

中医以“治未病”作为医学的高境界。秉承这一理念，《治未病绽放青春的光彩：青年人群未病防治/中医治未病指导丛书》以通俗易懂、生动活泼的语言向广大青年朋友介绍相关医学知识，主要包括青年人的生理特点、常见体质类型与发病特点、亚健康调理方法以及数十种常见病的防治办法等...

DK女子健身训练 (彩图版)

本书为专为女子设计的力量训练指导书。分为基础知识、训练动作、训练计划三大板块。先详述增强力量的原因、方式，身体正常时和训练时所需的营养，健身器械，训练前的注意事项等；再介绍各种训练动作，对身体不同部位分别锻炼；最后还制定了为期3周共三级的计划，以便读者循序渐进完成锻炼目标。内容全面，表述清晰，步骤分明。适合所有想要自行或者用作辅助教材健身的女性...

北京名医世纪传媒:前列腺与生殖疾病防治

《前列腺与生殖疾病防治》由长期从事泌尿男科工作的专家编写，内容涵盖了男性从出生到衰老整个一生中常见的男性生殖健康问题和预防保健知识。该书的编写以中国和欧洲、美国等制订的新泌尿男科指南作为参考，有循证医学和大数据的支持，融入了当前国内外对男性生殖健康的新进展，新认识。全书简要介绍了前列腺疾病及生殖健康的定义、临床表现、病理病因、基础检查、诊断等基础知识，重点介绍了前列腺疾病的治疗和预防措施。　　《前列腺与生殖疾病防治》适合患有前列腺

治未病:婴幼儿及学龄前人群未病防治:呵护柔弱的幼芽

0～6岁包括婴儿期、幼儿期和学龄前期，是儿童身心发育重要的时期。这一时期的宝宝，如同一棵棵破土的柔弱幼芽，需要我们悉心的呵护。防患于未然，要让宝宝们健康成长，正确的保健预防是重中之重。《治未病呵护柔弱的幼芽：婴幼儿及学龄前人群未病防治/中医治未病指导丛书》针对这一年龄段儿童身心特点，从生长发育、养生保健、亚健康和常见疾病的防治等方面入手，为年轻的父母提供一本操作性强的育儿指南。《治未病呵护柔弱的幼芽：婴幼儿及学龄前人群未病防治/中

治未病:中年人群未病防治:平安度过多事之秋

《治未病平安度过多事之秋：中年人群未病防治/中医治未病指导丛书》对中年人的生理特点、病理特点、体质特点、亚健康状况进行详细的介绍，并为中年人量身选择了一系列古今中外行之有效的养生保健方法。由于中年人各种生理功能开始退化，加之锻炼少、压力大，患病机会增多，严重地影响中年人的生活质量。《治未病平安度过多事之秋：中年人群未病防治/中医治未病指导丛书》特对数十种中年常见病、多发病的防治方法（尤其是预防）进行了系统的介绍。相信《治未病平安度

治未病:少年儿童未病防治:培育稚嫩的幼苗

少年儿童的身体各种组织器官不断发育，正处于学龄期向青春期过渡阶段，如果把青春期比喻成将要盛开的花朵，这个年龄阶段的孩子仍然是稚嫩的幼苗，需要各位家长和社会用心呵护和培育。为了让各位家长和关注少年儿童健康成长的人士更加能了解和掌握这个群体生理病理及针对性中医护养方法，《治未病培育稚嫩的幼苗：少年儿童未病防治/中医治未病指导丛书》系统介绍了少年儿童的生理病理和体质特点、常见的亚健康表现、原因及调理方法、常见的养生方法，最后还介绍了该人

治未病:老年人群未病防治:安享美好的晚年

在这个社会上，人的生命只有一次，生命与健康是可宝贵的。所以，讲究养生保健，积极有效地预防疾病，是全人类的共同愿望，更是老年人日常生活的重要内容。因为老年人身体机能退化，衰老速度加快，患病机会比年轻人增多。为使老年朋友有针对性地了解和掌握保健知识，提高自我保健能力，养成健康的生活方式，提高生活质量，预防疾病的发生，安享幸福的晚年，编者编写了《治未病安享美好的晚年：老年人群未病防治/中医治未病指导丛书》。《治未病安享美好的晚年：老年人

健康免疫力:时尚无器械、小器械训练150种

免疫力是帮助我们抵抗疾病的能力。免疫力健康了，往往不容易生病。即使生病，恢复也比较快，预后往往比较好。运动是改善免疫力非常重要的一项。合理运动对心血管系统的益处是已经经过证实的。国际知名刊物J Sport Health Sci报道，保持规律的体育锻炼并在安全的环境中进行日常锻炼是健康生活的重要策略。现代快节奏的生活等日常行为和生活模式的转变，人们的活动量常常不充足。　　《健康免疫力：时尚无器械、小器械训练150种》精选了150余项

漫画膝关节痛防治

本书简要介绍了肩周炎的相关基础知识、常见肩周炎的诊断方法与康复评定；重点介绍了肩痛的各类治疗方法以及在日常生活和工作中的保健防护措施。其内容丰富，简单明了，方法科学，实用有效，适合基层医生阅读参考和开展健康教育所...

儿童用药家庭必备方案

● 儿童用药是令无数父母困惑和忧心的问题之一。常见的用药误区有哪些？不同年龄段的孩子该如何用药？营养素补充和疫苗又存在哪些容易被忽视的秘密？这些问题由拥有15年临床工作经验的专业药剂师来为你解答。 ● 《儿童家庭用药推荐方案》是根据2018版国家基本药物目录编写的儿童家庭用药指南，书里不仅介绍了8大常见用药误区、还介绍了不同年龄孩子的用药须知、营养素补充、家中常备药、疫苗问题等儿童用药知识干货，此外也对准妈妈和哺乳期妈妈进行用药

脑卒中个体化治疗与调养

本书简要介绍了脑卒中的定义、临床表现、病理、病因、基础检查、临床诊断等基础知识，详细介绍了脑卒中的药物治疗和预防措施，包括西药治疗、中药方剂治疗、饮食调养及护理与康复等。本书内容科学实用、深入浅出，集知识性、科学性于一体，适合脑卒中患者及家属等大众阅读...

日常生活防癌攻略

本书主要介绍了癌症预防的医学常识及健康的生活方式，包括癌症的产生原因、早期征象、检查方法，以及衣、食、住、行等方面的防癌细节。本书语言通俗生动，内容科学实用，适合大众读者阅读...

妇科病可防可治

本书详细介绍了各种常见妇科疾病的病因和发病情况、临床表现和特点、对健康的危害、诊断和治疗, 以及康复保健注意事项和怎样进行预防等...

现代抗衰老方略

本书在前两版的基础上修订而成, 作者参考大量古今文献, 运用中医学、现代医学和中西医结合理论, 系统阐述了衰老机制与现代抗衰老的策略、方法。全书共两篇18章, 包括现代衰老学概论, 百岁老人的分布与长寿因素研究, 衰老时器官功能及系统的增龄性改变, 现代抗衰老机制与方法...

心理呵护200招

本书以心理学基本理论为指导, 紧密结合现代社会生活实际, 从人的自身修养、人际交往、意志品质、求职应聘和事业成功、家庭和睦等方面入手, 列举各种案例, 介绍了各种心理状态、情绪情感及其调节方法和心理呵护技巧, 指导读者怎样为人处世、怎样励志、怎样认识和完善自我...

高血压治疗与调养:高血压病防治专家谈

本书由长期从事心血管疾病防治工作的临床专家编写,共分五章:首先简单介绍高血压的基本概念和患者关心的问题;接着从正确认识高血压、早发现早治疗、生活调养、中医特色疗法等几方面进行详细地阐述;最后对高血压患者的合理用药及特殊人群高血压的治疗问题给予具体的指导意见。本书内容科学,文字通俗,实用性强,适合高血压病患者及其家属、基层医务人员阅读参考,也是广大中老年朋友防病和自我保健的常备用书...

冠心病个体化治疗与调养

本书简要介绍了冠心病的定义、临床表现、病理病因、基础检查、临床诊断等基础知识, 重点介绍了冠心病的临床早期信号、个体化治疗, 包括四西治疗、中成药治疗、饮食调养及运动疗法等...

母乳喂养指导师实践入门手册

本书是专为从事母乳喂养指导相关工作者编写的一本学习用书。全书共11 章，分别从母乳指导师职业道德、职业形象、职业准则、职业技巧，母乳喂养基础知识，母乳喂养技术方法，哺乳期妇女及婴儿营养，婴儿生长发育常识，孕产妇与婴幼儿心理特点，婴幼儿辅食制作，婴幼儿常见疾病与母乳喂养等方面进行了系统讲解，每个章节均配有考核单元，用于自测学习效果。本书可作为专业学会及家政服务等相关部门培训用书，也可供孕产妇及家政服务员自学参考...

长寿歌: 古代健康长寿诗文选读

《长寿歌：古代健康长寿诗文选读》从西周至晚清古代诗文中筛选出165首，加以注释和赏析。其中内容，有的强调修身养性之道，有的直书养生保健之法，有的讲究起居饮食之规，有的探寻本草幽微，有的描述医事趣闻，有的表现医德医技，有的讲述用药感受。琴棋书画，赏花饮茶，畅游天下，无不蕴含养生之道。这些诗篇，既有对祖国山川景物的赞美，又有忧国爱民的高尚情怀；既有淡泊高远的宁静之志，又有对平凡生活的热爱之情：既有对光明和美德的颂扬，又有对黑暗和丑恶的

瑜伽:从初级到高级

本书是一本瑜伽运动科普书，涵盖60多种体式，每一种体式都有注意事项、不同难度等级的练习方式。本书适用于任何年龄、任何身体状况的人，每一个体式都有几种不同的练习方法——从简单的练习方法到高难度的练习方法都有。无论对于瑜伽初学者，还是水平较高者本书都适用。全书共分为八章，包括瑜伽简介、瑜伽六要素（体式、呼吸、放松、冥想、饮食和日常生活举止）、在家练习瑜伽、热身、轮穴、体式、呼吸、结束语...

泌尿系统结石诊治

泌尿系统结石是现代泌尿外科的常见病，在泌尿外科住院患者中占居首位，我国是世界上泌尿系统结石三大高发区之一。泌尿系统结石的主要症状是肾绞痛和血尿，而且会诱发泌尿系统感染、肾积水，甚至尿毒症和尿路上皮肿瘤，严重威胁患者健康。随着医疗技术的进步，泌尿系统结石的治疗发生了革命性的进展。本书由长期从事泌尿系统结石工作的专家编写，着重论述泌尿系统结石的成因和预防策略，对于结石的分类、临床症状、危害、各种治疗方法也做了系统的论述。本书通俗易懂，对于

耳穴疗法治百病

本书在第4版的基础上修订而成, 分上、中、下三篇.上篇为概论, 阐述了耳穴疗法的基本知识, 包括耳穴疗法的历史、理论依据、作用原理、治疗范围, 耳穴治病的四个关键, 耳郭的形态和结构, 标准耳穴和操作方法等; 中篇为治疗篇, 介绍了内科、妇科、儿科、男科、骨伤科、外科、皮肤科、五官科等200 多种常见病症的耳穴针刺、注药、埋针、放血、艾灸、贴压、按摩等治疗经验;下篇为保健篇, 简要介绍了耳部保健按摩法.本书是作者长期临床实践和四代家传

中西医结合心脑血管慢病管理手册

心脑血管疾病患病率、致残率、病死率高，是我国乃至全球严重危害人类健康的重大慢病。为了进一步提高居民对心脑血管疾病的认知，将心脑血管疾病的防治关口前移，并掌握一些基本的适宜技术，减轻症状、改善预后，本书根据作者从事中西医结合防治心脑血管疾病的多年工作经验，参考国内外心脑血管疾病中西医研究成果，整合中西医结合防治心脑血管疾病的相关知识，针对心脑血管疾病患者最关切的问题，采用问答的形式，用通俗易懂的语言解释医学知识。本书内容丰富，科学实用，

铅衣人手记:我在介入科当医生

介入医学和内科学、外科学并列为第三大临床学科。介入的优势非常明显，创伤小，恢复快。而且对于癌症病人，介入可以做到精准放疗和化疗。但是因为介入是一个新兴科室，只有三十余年的历史，所以很多人对它不了解，甚至有些医生也不了解。本书旨在帮助大家认识介入，了解介入可以治疗哪些疾病以及如何治疗。全书由42个真实临床病例改编而成，以故事讲医学，集科学性和艺术性于一身，可读性强...

中老年常见病中医调养

本书从中医基础理论入手，较详细地介绍了中老年常见病的中医调养方法。全书共12章：第1章为以脏腑为中心的中医基础知识，第2至第11章分别介绍了中老年常见的52种疾病，包括每种疾病的病因病机、辨证施治和脏腑调养，按疾病分科依次编排；第12章为健身强体、延缓衰老的养生知识...

专家谈糖尿病防治

本书以问答形式，从中西医结合的观点出发，简要介绍了糖尿病的发病原因、病理生理、临床表现、诊断要点等，重点介绍了治疗原则、用药技巧，调养和预防措施等知识，同时介绍了糖尿病庚息培胰体系等国内外防治新进展。本书内容通俗易懂、科学实用、可读性强，对提高患者依从性和自我保护意识，具有指导意义...

拍出健康来

我最关心的100个耳朵问题

针灸推拿刮痧减肥

本书简要介绍了肥胖症的定义，病因及发病机理、病理改变、肥胖症的分类、临床表现、基础检查、临床诊断及鉴别诊断等基础知识，重点介绍了肥胖症的治疗措施，包括豪针减肥、皮肤针减肥、耳针减肥、芒针减肥、艾灸减肥、留针拔罐减肥、刺罐法减肥、推拿减肥及刮痧减肥、捏脊减肥、拍打减肥等法...

便秘防与治

《便秘防与治》以防与治为基线，系统地阐述了便秘的含义、病因、诊断、治疗以及如何进行有效的预防。本文分为六部分，前三部分为便秘的基本常识，将其病因、病机、诊断等基本知识加以介绍；第四部分为中西医治疗便秘的方式；第五、六部分详细地介绍了不同人群便秘的预防策略。　　《便秘防与治》内容翔实，通俗易懂，具有较好的临床实用性和科普性，对于从事肛肠疾病领域的临床医生、进修医师、医学生以及广大的基层医务工作者，具有一定的指导和参考价值。同时，也可

颈肩腰腿痛名医特色绝技

本书汇集全国数百位名医专家运用针法、灸法、推拿、按摩、拔罐、针刀、穴位注射治疗头颈、肩背、腰腿、四肢等部位疼痛的秘验绝技手法。重点介绍其独具特色的操作方法和疗效评定。围绕其手法特点、操作要领及治疗疑点、难点进行了详细阐述。内容翔实, 疗效可靠, 读者看得懂, 学得会, 用得上...

知名专家谈慢性病

本书以慢性非传染性疾病为主要内容，其中包含基础医学和临床医学，在临床医学中包含心血管、内分泌、血液、呼吸、消化、癌症、妇科、骨科、脑外科、神经内科、肛肠、寄生虫、眼科和耳鼻喉科等十多个专业的多发病...

中医治未病养生有道全图解:经穴妙用

经络是人体运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外的通道。中医将经络中内属脏的，或跟脏直接相连的。 《经穴妙用》是一本利用经络穴位来防病治病的保健奇书，在书中，作者给出了“百病不生”的又一途径——打通经络。通过按摩、刮痧、拔罐等传统中医手法，让淤堵的经络重新变得通畅，健康就会不请自来。全书内容通俗实用，文字简明扼要，插图清晰准确，好学易懂，便于掌握。本书既是一般家庭医疗保健的良好读物，也是基层医务人员必备的参考书...

中医治未病养生有道全图解:脐疗

本书把脐疗和合理膳食、适量运动、心理平衡等结合起来，介绍了脐疗的常用方法、脐疗养生保健、脐疗在内科、妇科、儿科等疾病的应用及疾病的预防方法等，突出实用性，重视科学性，有利于帮助读者自我脐疗、祛病抗衰、延年益寿，适合家庭自疗和保健。全书内容通俗实用，文字简明扼要，插图清晰准确，好学易懂，便于掌握。本书既是一般家庭医疗保健的良好读物，也是基层医务人员必备的参考书...

健康免疫力:时尚无器械,小器械训练150种

免疫力是帮助我们抵抗疾病的能力。免疫力健康了，往往不容易生病。即使生病，恢复也比较快，预后往往比较好。运动是改善免疫力非常重要的一项。合理运动对心血管系统的益处是已经经过证实的。国际知名刊物J Sport Health Sci报道，保持规律的体育锻炼并在安全的环境中进行日常锻炼是健康生活的重要策略。现代快节奏的生活等日常行为和生活模式的转变，人们的活动量常常不充足。 《健康免疫力：时尚无器械、小器械训练150种》精选了150余项

手足口病科学防控100问

本书将手足口病防控 新的相关知识介绍给大家，以此提升家长朋友、幼托机构的工作人员、各级医疗机构工作人员对手足口病的认识，控制手足口病的传播，减少手足口病的发生率，达到保护儿童健康的目的...

毛德西趣谈养生(大字版)

毛德西教授为河南省中医院名医堂主任医师，首届全国名中医、全国首届百名中医药科普专家，长期从事中医临床诊疗和中医药科学普及事业，近年来尤其致力于中医养生保健。本书内容包括心理、饮食、运动、起居、体质、经络、时令、药物、疾病、综合养生等十个方面的养生知识，以介绍毛德西教授长期实践且行之有效的中医药养生方法为主，并辅以适当的现代医学保健知识。目的是普及中医药养生保健知识，提高广大群众自我保健意识和科学养生水平，使大众能够学到简便易行的养生知

痛风降尿酸,止疼痛,防复发

痛风是体内嘌呤代谢紊乱导致的晶体性、代谢性、风湿免疫相关性疾病，也是一种生活方式病。本书的编者刘良运医生从痛风管住嘴、迈开腿、多喝水、减减肥、止疼痛、降尿酸、避误区等多种角度来进行疾病的健康科普，旨在让痛风患者形成良好的生活习惯，获得科学用药和规范诊疗的知识。本书通过对痛风疾病的全方位介绍、对痛风疾病日常管理与科学治疗知识的多角度阐述，期望能让痛风患者理清认识，做好有效管理，走出疾病误区，突破疾病盲区，从而能有效预防和控制疾病的发生与

别让脂肪伤了肝 : 图说脂肪肝防治180问

脂肪性肝病（简称脂肪肝）是由于过多脂肪沉积于肝脏导致的慢性肝病，与家族遗传、生活方式及代谢紊乱等因素相关。脂肪肝主要包括非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝及特殊类型脂肪肝等。脂肪肝对人体的危害不容小觑，不但可导致肝炎、肝硬化、肝癌和肝功能衰竭等肝脏损害，而且与 2 型糖尿病、高血压、动脉粥样硬化性心脑血管疾病及肝外恶性肿瘤的高发密切相关。因此，脂肪肝的早期诊治和科学管理十分重要。 为了向广大群众普及脂肪肝的防治知识，增强脂肪肝患者的自我管理

水是最好的养命药

本书从水是生命之源、水为五脏之本、水能治百病、水引起的疾患、不同人的不同饮水方式、科学饮水的方法、喝什么样的水更好、改掉不良饮水惯、找到更好的水等方面，介绍了一些人们生活中经常遇到的、关心的，又常常容易被忽视的有关水的知识，使大家对水与人体健康有一个全新的认识，从而科学地调整饮水及用水方法，喝出健康，喝出营养...

中医治未病养生有道全图解:拔罐

本书不仅解释了拔罐养生的种种困惑，同时取其精华，将拔罐必知的方法、适用证、禁忌证以及常用经穴、位置、主治、手法做了系统说明，针对日常保健、常见病防治做了精准的拔罐指导。让读者一看就懂，一学就会，一拔就灵，是家庭养生保健的必备手册...

筋膜加压治疗带技术

【1】本书介绍的是新兴技术筋膜加压治疗带技术。这项技术具有起效快、操作简单的特点。 【2】全书共分为四章。第一章介绍的是筋膜观点下本技术的原理及操作原则；第二章介绍了9种常见上肢肌骨疾病的治疗方法；第三章介绍了12种常见下肢肌骨疾病的治疗方法；第四章介绍了3个真实的案例。 【3】每一种疾病都分别介绍了发病原因、筋膜加压治疗带的缠绕方法以及需要配合的运动，图文并茂且非常实用...