【20-50元保健心理健康书籍】20-50元保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

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全食物排毒事典-第2版

康鉴文化编辑部编著 / 2009-10-26 / 中国纺织出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

排毒一身轻，健康100分，食物排毒大学问：　　您常感到疲倦、四肢无力吗？　　您的皮肤呈现粗糙状态，经常冒痘痘吗？　　您是否排便不顺而且有口臭？　　若您有以上身体警讯，就代表您的体内已经有毒素累积了！本书通过天然饮食排毒，有效促进体内环保，增进您的健康！　　76种天然排毒健康食材：　　完整分析食材的排毒功效，清楚说明如何吃才能有效排毒。每一种食材皆附有排毒示范菜肴，总计76种排毒食材，用吃来进行体内环保工作。　　200道美味排毒菜肴：

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日常生活宜忌慎综合百科

《家庭健康文库》编委会编著 / 2011-11-01 / 中国纺织出版社

¥24.4(7折)定价:~~¥34.8~~

本书共分8篇，包括饮食宜忌慎、生活保健和疾病防治宜忌慎、行为宜忌慎、住房装修、家居布置与清洁宜忌慎、穿着美容宜忌慎等...

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止咳润肺特效食谱

康鉴文化编辑部 / 2010-07-01 / 中国纺织出版社

¥21.3(8.5折)定价:~~¥25.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书特色：　　160道止咳平喘养生保健料理：精心严选13类滋补肺部的健康食材，设计160道止咳润肺保健食谱，由营养师把关成分与功效。享受美食，同时对症食疗，轻松止咳、畅快呼吸、强健个人体质。　　中医全方位调养秘诀大公开：专业医师详细分类，针对咳嗽证型，搭配汉方药材、运动、穴位以及经络按摩，用简单自然的方法，改善根本体质，打造健康身体，摆脱咳嗽及呼吸道疾病困扰。　　正确养肺止咳观念＆自然保健疗法　　环境、饮食、生活习惯，都是远离咳嗽、改

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茶饮小偏方品味大健康

谢惠民　编著 / 2013-03-01 / 中国纺织出版社

¥24.5(7折)定价:~~¥35.0~~

茶叶对人体具有很好的保健功效，所以自从茶被发现和利用以来，茶与茶疗一直是我国医药学的重要组成部分。在注重饮食保健的今天，饮茶更为风行。以茶入莱，以茶入食，不但丰富了饮食菜谱，而且发挥了茶的保健与养生功效。

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8周降低血压饮食事典

何一成 / 2014-06-01 / 中国纺织出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

对于高血压您一定有很多疑问：　　吃得太咸会患上高血压？　　经常在外就餐者是高血压的高发人群？　　血压高的就一定是高血压？　　瘦人也会患上高血压？　　我国是高血压大国，对人们来说，高血压可以说是无声的健康杀手，如何防微杜渐、如何从日常饮食和调养入手，积极避免高血压的发生，即使患病了，如何从生活的细节上避免疾病恶化和并发症的发生是我们必须学习的。本书就是一本高血压调养的宝典，资深医生为您深入浅出地讲解高血压的相关知识并未您量身定

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防癌抗癌饮食事典

赵潍 / 2014-06-01 / 中国纺织出版社

¥21.4(4.3折)定价:~~¥49.8~~

本书介绍了198种天然食材，针对各种食材中有效的防癌营养素做了详尽介绍，并列出不同食材的保健功效与适合人群，让读者能够迅速查阅到不同食材的防癌、抗癌作用与自己的适合性。书中还附加了癌症问答、防癌资讯、癌症简介等相关资讯，以浅显易懂且精简的方式引领读者认识并了解癌症，让读者不再因对癌症的陌生而产生莫名的恐惧。这本防癌、抗癌的保健书，旨在帮助读者能够通过健康的饮食，提升自己的免疫力并拥有健康的身心，以畅快地规划自己的人生...

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吃对蔬菜排好毒

林素菊编著 / 2014-06-01 / 中国纺织出版社

¥28.4(5.7折)定价:~~¥49.8~~

青翠的叶菜类、可口的果菜类、裹腹充饥的根茎菜类、鲜嫩的花菜类……你对它们又了解多少呢？热销大陆、台湾的《吃对蔬菜排好毒》精选80种常见蔬菜，图文并茂，教你科学选取、巧妙搭配，现在就来个健康苗条大变身...

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孕产期饮食营养指导

赵天卫主编 / 2014-03-01 / 中国纺织出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

这是一本新手父母必备的孕产期饮食营养书，书中详细介绍了孕前，孕中及产后的饮食营养搭配...

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吃对蔬果健康100分-第3版

李成卫 / 2014-06-01 / 中国纺织出版社

¥24.4(4.9折)定价:~~¥49.8~~

《吃对蔬果健康100分》分为蔬菜水果大自然的健康好帮手、蔬果养生密码全记录、健康蔬菜排行榜这三个部分，首先介绍了一些健康常识，帮助大家了解蔬菜、水果的特性，进而介绍了各类蔬菜、水果的养生食用方法，最后还介绍了适合不同人群的蔬果，适合慢性病食用的蔬果，告诉大家如何改善体质，摆脱恼人小毛病，如何吃出好容颜。　　《吃对蔬果健康100分》共讲述了108种常见蔬果的养生密码，详细介绍了常见蔬果的营养功效、饮食宜忌、适合人群；推荐了68道养生

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8周降低血压食疗事典

康鉴文化编辑部 / 2009-11-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

8周56天配餐调节血压食谱　　营养师提供营养分析，专业把关一日三餐的钠含量，帮助您在8周内循序渐进调养身体，有效降低血压，吃得更健康、更安心！　　特选降低血压健康养生食材　　严选高血压人群必吃的健康养生食材，帮助您保护血管、代谢钠，真正达到降低血压的效果，吃出健康，身体无负担...

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健康智慧生活丛书吃对五谷杂粮少生病

刘悦 / 2017-04-01 / 中国纺织出版社

¥21.0(5.7折)定价:~~¥36.8~~

现代人在吃得好吃得饱的基础上越来越重视吃得健康。五谷杂粮是膳食结构的基础，对人体有诸多益处，而且依据“药食同源”理论，我们所熟知的这些五谷杂粮都有一定的养生保健、防治疾病的食疗功效。《吃对五谷杂粮少生病》介绍了人们餐桌上常见的五谷杂粮，从营养、保健功效、食疗方、适宜搭配、推荐菜谱等方面进行了细致介绍。内容生动活泼，道理深入浅出，适合健康爱好者日常参考...

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肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法

编者:刘金英 / 2018-09-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

《肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法》由北京肿瘤医院营养科专家刘金英教授负责编写。刘教授长期活跃在临床营养的第一线，对预防癌症和癌症患者的饮食调理有自己的独到之处。哪些饮食习惯能预防癌症？得了癌症怎么吃，癌症患者治疗期间和遭遇治疗副作用该如何吃？诸如此类读者比较关心的问题，本书都给出科学的解答...

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好好吃饭.好好减肥

李云波 / 2018-09-01 / 中国纺织出版社

¥23.8(5.2折)定价:~~¥45.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

苗条的身形和美味的食物永远都是女人的心头爱，但长久以来，这二者一直像鱼与熊掌一样不可兼得。怎样才能既享受食物的美味，又保持住窈窕的身段。《好好吃饭，好好减肥》首先揭开众多的减肥产品的真面目，帮助读者走出减肥的误区，告诉读者如何通过合理饮食来达到减肥的目的。其次教会读者弄清楚自己是哪种类型的肥胖，然后针对不同类型的肥胖提供不同的减肥方案，并且根据不同情况搭配出了一日三餐，稍有难度的菜肴还会有详细的做法及精美的图片，读者很容易参照

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零基础学按摩

辛海 / 2018-09-01 / 中国纺织出版社

¥26.1(5.7折)定价:~~¥45.8~~

颈肩腰腿疾病正在快速年轻化，也非常影响工作和生活质量。要去医院治疗，花不起这个时间；要去正规的中医调理的私人养生馆，花不起这个钱，所以自己学几招，也会有效缓解不适和疼痛。《零基础学按摩》详细介绍颈、肩、腰、腿痛的分类、按摩方法，并辅以真人按摩示意图帮助读者快速准确地找到穴位。分颈部疼痛、肩部疼痛、腰部疼痛、腿部疼痛四个部分，本书实用性较强，操作简单实用。虽然本书主要讲按摩方法，但实际也搭配了很多食疗、艾灸和其他确有效果的中医疗法

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老年人常见疾病的运动康复指导研究

张红品 / 2018-07-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.7折)定价:~~¥48.0~~

《老年人常见疾病的运动康复指导研究》内容分为8个学习单元：老年运动的基础知识、常见的老年疾病及运动康复指导、冠心病运动指导、糖尿病运动指导、高血压运动指导、气管炎运动指导、关节炎运动指导、骨质疏松症运动指导。全书图文并茂、内容简明扼要。　　《老年人常见疾病的运动康复指导研究》可作为涉老专业的教学用书，也可以作为社区居家养老服务中心、养老机构为老年人服务的工作人员和老年人的学习、参考用书...

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黄帝内经五脏养生速查

轩丽勇 / 2018-10-01 / 中国纺织出版社

¥20.5(5.7折)定价:~~¥36.0~~

《黄帝内经》五脏养生速查围绕着五脏养生的主题，依托《黄帝内经》的基本理念，结合现代中医理论知识，从情志、时间、饮食、运动按摩等方面娓娓道来，为现代生活中的人们提供了系统的养生视角...

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高校武术教学的多维度思考研究

马威 / 2019-05-01 / 中国纺织出版社

¥25.0(4.9折)定价:~~¥51.0~~

《高校武术教学的多维度思考研究》近年来，随着教学改革的不断完善，高校体育教育专业武术课程教学取得了较大的成绩和成功经验。但从总体上看，课程教学在目标、内容、方法等方面仍存在一些问题。为此，高校在武术教学上应提出新的教学思路，有力地促进武术的发展，以提高高校武术的教学水平，使大学生成为推动中华武术发展的一支重要生力军，从而推动我国武术运动的发展。...

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眩晕及耳鸣防治超图解

古宇田宽子 / 2020-05-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

日本权威专业医生采用简单明了的图解方式，为您讲解眩晕及耳鸣的基本医学常识、治疗方法、生活习惯改善、基本训练方法等，帮助您轻松地应对眩晕及耳鸣，快乐地享受健康生活。...

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高尿酸血症及痛风防治超图解

细谷龙男 / 2020-04-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《高尿酸血症及痛风防治超图解》为“家庭健康常识”系列丛书之一。本书为引进日本版权图书，采用图解的形式，分5章详细介绍了高尿酸血症及痛风的基础医学知识、治疗方法、改善生活方式的方法及抗痛风药的使用等内容，有助于帮助患者战胜高尿酸血症及痛风，快乐地享受生活...

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儿童习惯管理与性格养成绘本:培养饮食好习惯(全4册)

赵晨钰 / 2020-03-01 / 中国纺织出版社

¥20.5(3.2折)定价:~~¥64.0~~

培养饮食好习惯系列共4个分册，分别为：《健康饮食》《我爱水果》《农场之旅》《我爱蔬菜》。俗话说“改变习惯，改变人生。”本套书会告诉孩子好习惯要从小养成。良好的饮食习惯对孩子的健康成长至关重要，本书会让孩子们了解养成好习惯会在今后的一生中大有益处。本书插图精美，语句简单而有趣...

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脾气好了病不找

隋华孔梦 / 2020-07-01 / 中国纺织出版社

¥25.7(5.7折)定价:~~¥45.0~~

本书讲述了情绪与健康和疾病的关系、中医情志疗法、按摩改善情绪问题、心理学与情绪等内容, 结合大量案例, 并针对常见的情绪问题提出饮食、运动、按摩、药膳等解决方法, 内容通俗实用...

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吃对三餐降血糖,远离糖尿病

张晔 / 2020-02-01 / 中国纺织出版社

¥27.9(5.6折)定价:~~¥49.8~~

本书分六章, 内容包括: 关于糖尿病, 要尽早知道的常识 ; 坚持饮食总原则, 远离糖尿病 ; 三餐巧安排, 控糖、营养可以兼得 ; 三餐食物这样吃, 血糖平稳还解馋 ; 糖尿病并发症的三餐方案等...

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吃对三餐降血压远离高血压

张晔 / 2020-02-01 / 中国纺织出版社

¥25.9(5.2折)定价:~~¥49.8~~

本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则, 帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯 ; 然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材, 从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全面解析食材, 帮助高血压患者自己掌握灵活搭配三餐的诀窍...

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吃对三餐降血脂远离高血脂

张晔主编 / 2020-02-01 / 中国纺织出版社

¥26.4(5.3折)定价:~~¥49.8~~

《吃对三餐降血脂 —— 远离高血脂》从一日三餐入手, 分4部分介绍了高血脂大多是吃出来的 ; 吃好一天三顿饭 ; 营养好控血脂 ; 优选三餐食材, 调理高脂血症 ; 高脂血症要对症配餐才有效...

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吃对三餐降尿酸远离痛风

张晔 / 2020-02-01 / 中国纺织出版社

¥44.8(9折)定价:~~¥49.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书以痛风患者的一天三顿饭为主线, 选取低嘌呤、低热量、碱性食物搭配三餐。内容包括: 认识痛风 ; 牢记饮食总原则, 远离痛风 ; 一日三餐这样吃, 尿酸平稳不飙升等...

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高血压防治超图解

富野康日己 / 2020-04-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《高血压防治超图解》为“家庭健康常识”系列丛书之一。本书为引进日本版权图书，采用图解的形式，分5章详细介绍了高血压及动脉硬化的基础医学知识、治疗方法、改善生活方式的方法及降压药的使用等内容，希望帮助患者战胜高血压，快乐地享受生...

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儿童习惯管理与性格养成绘本:社交礼仪小能手(全4册)

赵晨钰 / 2020-04-01 / 中国纺织出版社

¥31.4(4.9折)定价:~~¥64.0~~

社交礼仪系列一共4本书，分别为：《懂礼貌的我》《对不起》《我爱分享》《危险的陌生人》。通过有趣的故事和精美的图画帮助孩子培养良好的社交礼仪，本书会让孩子们了解养成好习惯会在今后的一生中大有益处。本书插图精美，语句简单而有趣...

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两分钟教你学会能防病的简单小动作

成向东 / 2020-08-01 / 中国纺织出版社

¥25.7(5.7折)定价:~~¥45.0~~

运动锻炼能够强身健体，避免各种小病小痛。但当今生活节奏越来越快，很多人都难以抽出时间活动身体。其实，锻炼身体不一定非要花费许多时间。日常生活中不经意间做一些小动作，就有很好的健身防病功效。比如，手腕动一动，就能预防鼠标手；扭一扭脖子，就不会被颈椎病盯上；踢踢腿，就能防治关节炎；梳梳头，就不受高血压的困扰。在书中，成向东精心总结了一系列适合在各种场所做的保健小动作。主要内容包括：“简单的中医养生操”——养好精气神防百病；“随时随地小

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两分钟教你学会能救命的简单小动作 (彩图版)

成向东 / 2020-08-01 / 中国纺织出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

本书是北京市鼓楼中医医院康复科主任成向东根据现代家庭常见病特征，精心总结的一系列适合在各种场所做的防病调理小动作。内容包括：“小病小痛不求医”——动出自愈力，调理家庭常见病；“养心健脑操”——控三高，防治心脑血管常见病；“伸伸臂、扭扭腰”——解决常见职场问题；“减肥健美操”————控制体重，防范肥胖；“突发急症怎么办”——按按捏捏解决突发疾病。本书图文并茂，并配有二维码动作视频示范，省时省力，简便有效。无论是走路、乘车，还是在办公

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皮肤瘙痒防治超图解

小林美咲 / 2020-08-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

图解无法忍耐！解决皮肤瘙痒的正确知识与皮肤保养。本书采用图解的方式，介绍了皮肤瘙痒共同的症状是抓了会更加痒的恶性循环，以及会引起瘙痒的疾病与治疗法，并讲解了皮肤保养的方式。已授权繁体字...

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认知障碍防治超图解

朝田隆 / 2020-05-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《认知障碍防治超图解》为“家庭健康常识”系列丛书之一。本书为引进日本版权图书，采用图解的形式，分4章详细介绍了认知症（老年痴呆）的基础医学知识、征兆及预防、治疗方法、家庭照护等内容，希望帮助患者战胜老年痴呆，提高生活质量...

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抑郁症防治超图解

(日)野村总一郎 / 2020-05-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

本书作者结合30多年的从医经验，用通俗易懂的语言，以图解的方式，揭开抑郁症的真实面目。介绍了多种治疗抑郁症的新方法，讲述生活中预防抑郁的注意事项，帮助你拥有健康心理...

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名中医治疗胸痹心痛医案精选

李玉峰 / 2020-08-01 / 中国纺织出版社

¥45.5(5.7折)定价:~~¥79.8~~

中医是一门非常重视临床的医学, 所以熟读名医的医案是学习中医的最好途径。本书收集整理近现代著名中医, 包括京城四大名医、国医大师、心血管内科学科带头人治疗胸痹心痛的医案, 每一个医案都精挑细选, 要求必须有复诊, 而且有确切的疗效, 医案最后还有分析总结...

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腰疼防治超图解

柳本繁 / 2020-07-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《家庭健康常识腰痛防治超图解》针对腰的疾病，以简洁明了的语言进行详细地说明，并提出预防运动障碍的方法。即使是年轻人也很容易出现腰部疼痛，本书对腰部的构造及产生疼痛的结构进行了详细的说明，甚至是对疾病的实际状态进行剖析说明。原本就容易出现疼痛的腰和膝盖，椎间盘、软骨等，随着年龄的增加发生变形，就更容易增加疼痛的频率，如果再恶化的话，日常生活就会变得困难。本图书全彩图解，以有趣的插画形式寓教于乐，让读者有兴趣学，学习过程轻松愉快...

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家庭健康常识颈痛肩痛背痛防治超图解

手冢正树 / 2020-07-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《家庭健康常识颈痛肩痛背痛防治超图解》简介：肩颈和背等人体部位产生的不适感、肌肉紧张感和疼痛，是生活中常见的症状。人的骨骼原本就是支撑着沉重的头部，悬挂着两臂的构造，只是保持身体站立的姿势就常常容易给颈肩部造成负担。在现代人生活中，容易引起肩痛的情况也十分多见。常见案例是长时间保持同一个姿势，或者姿势不正确，因而引起肌肉紧张造成肩痛。另外，缺乏运动和精神压力等也是原因之一。长时间看电脑和手机屏幕，眼睛疲劳也是重要的原因。可以说现代人

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家庭健康常识牙周炎防治超图解

渡边久 / 2020-07-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《家庭健康常识牙周炎防治超图解》简介：在我们的口腔中，大概有500-700种细菌。由于刷牙不有效等原因使口腔环境遭到破坏。这些细菌中的一部分细菌作恶就引起了牙周病。牙周病的可怕之处在于，在不经意间进展，因此丧失牙齿。现在，牙齿丧失的原因占首位的就是牙周病。失去了牙齿，不只是饮食生活毋庸置疑的改变，外观也会改变，极大地影响了以后的生活质量。并且，牙周病的影响不止局限于口腔。它既是糖尿病、心肌梗死、脑血管意外等的原因，也会促使它们恶化。

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老花眼防治超图解

日比野佐和子 / 2020-08-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

本书着眼于导致老花眼的原因——眼部肌肉的老化现象，采用图解的方式，介绍了老花眼的检查、老花眼的症状、治疗等基本常识，并教授锻炼眼部肌肉的方法，眼睛抗老化的饮食及生活习惯，让高龄化时代也不担心老花眼。读者可以通过本书轻松地了解老化眼的基本常识，通过饮食调整、改变生活习惯等预防老花眼...

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漏尿及尿频防治超图解

奥井识仁 / 2020-08-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

图解快速理解消除女性的漏尿问题及男性的尿频问题！本书采用图解的方式，介绍了女性漏尿及男性尿频的主要原因、治疗及预防法，让读者轻松学到漏尿、尿频的相关医学常识，并掌握简单的预防方法...

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大脑使用手册对抗衰老:让你的大脑更年轻

弗兰克密诺斯 / 2020-09-01 / 中国纺织出版社

¥37.1(5.7折)定价:~~¥65.0~~

随着社会老龄化的到来，脑力健康越来越为人们所重视，近年来痴呆的发病率越来越高，对个人和社会的风险也越来越大。本书介绍了脑健康的护理及日常锻炼方法，适当的精神疗法也可以减缓我们心智能力的衰退。本书章节中包含了一些脑力练习和挑战，以及日常知识的补充，读者可随看随记。本书分为两部分，分别介绍了认知健康威胁、如何守护精神领地，具体介绍了人脑潜能的探索、压力与大脑、焦虑与大脑、守卫精神领地、生活作业、益智训练、大脑与记忆，以及阿尔茨海默病、痴呆

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家庭艾灸现学现用

巧艾堂编委会 / 2020-09-01 / 中国纺织出版社

¥28.4(5.7折)定价:~~¥49.8~~

本书集宋天彬教授60年中医生涯的艾灸经验，介绍了针对男女老少常见病症的艾灸疗法，是一本家庭案头推荐的养生保健图书。自党的十八大以来，以同志为核心的党中央高度重视中华传统医药文化的传承发展，明确提出“着力推动中医药振兴发展”，并从国家战略的高度对中医药的发展指明了方向。本书基于这一时代大背景而策划。从市场角度，本书定位为：拿来就能学，学了就可用的艾灸书。因此，要求本书不写过多涉及普通人难以理解的中医理论，重在提供一目了然的解决方案（实操

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刺血治病一本通

刘清国 / 2019-05-01 / 中国纺织出版社

¥42.3(8.5折)定价:~~¥49.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

刺血疗法是中医的外治疗法之一，具有操作简单、疗效快捷、经济实用、适应证广等特点。本书介绍刺血疗法在内、外、妇、儿等各科疾病中的具体应用，随书赠送针灸拉页和三棱针，适合对中医刺血疗法感兴趣的读者参阅...

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菌语

藤田纮一郎 / 2020-01-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

什么是肥胖细菌？真的有返老还童菌吗？一天要摄取多少益生菌才合适？肠道细菌可以抑制癌症、失智症、抑郁和过敏吗？通过粪便的状态了解自己的健康状况是真的吗？让我一起轻松学习、了解肠道里的居民、改善肠道环境吧！...

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养好脾胃年轻20岁

裴胜 / 2018-05-01 / 中国纺织出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

脾胃好体不胖脸色好人不老《养好脾胃年轻20岁》...

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全谷这样吃美味又健康

董俊杰 / 2018-05-01 / 中国纺织出版社

¥20.5(5.7折)定价:~~¥36.0~~

《全谷这样吃，美味又健康》以图文并茂的方式，阐述了全谷食物如何吃更合理，更有益于健康，既有单品种的营养分析和功效，也有相对应的食谱。内容通俗，易学易做，适合对饮食保健感兴趣的读者参考阅读...

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塑造完美形象视角下形体训练理论与实践探索

罗琳著 / 2018-01-01 / 中国纺织出版社

¥36.0(6折)定价:~~¥60.0~~

众所周知，形体训练是一项科学的运动项目，是较为优美且高雅的健身训练。《塑造完美形象视角下形体训练实践探索》主要基于民航运输类、旅游类、艺术类、体育类等领域进行相关研究，首先对形体进行概述，然后从形体素质的训练以及基本要求等方面进行具体阐述，*后从实践的角度出发，将形体训练的具体方法进行分析并加以革新。《塑造完美形象视角下形体训练实践探索》主要针对人群为高校教师，或可作为形体训练领域中研究人员的参考用书。...

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眼文明健康工程:让“视”界不再朦胧:Let the visual world no longer obscure

赵春林 / 2018-05-01 / 中国纺织出版社

¥29.9(6折)定价:~~¥49.8~~

世界卫生组织、健康组织在眼部健康方面做了很多努力, 国内外对眼部健康的管理日渐重视, 提倡人们了解眼文明健康管理的概念, 并掌握相应的应用。本书正是在这样的背景下编写出的眼文明健康工程, 旨在帮助现代快节奏生活中的人们, 了解保护眼睛的重要性, 并掌握合理使用眼睛、预防眼睛疾病...

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防癌抗癌-有这4步就足够了

靳建旭 / 2018-05-01 / 中国纺织出版社

¥25.8(7折)定价:~~¥36.8~~

《防癌抗癌，有这4步就足够了》阐述了防癌抗癌的4步攻略：癌症只是慢性病，别让癌症吓破胆；建立健康生活方式，癌症就可防可控；未病先防，癌症防治有三早；得了癌症莫担心，跟着医生做就够了。书中所选内容简明扼要，通俗易懂，实用性强，适合癌症易感人群及癌症患者参阅。...

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让身体和微生物成为朋友:好肠胃是健康的基础

(美)贾斯丁·桑伯格(贾斯丁·桑伯格), / 2018-05-01 / 中国纺织出版社

¥25.7(5.7折)定价:~~¥45.0~~

《让身体与微生物成为朋友》由《时代杂志》封面人物、《纽约时报》100位全球*影响力人物安德鲁威尔博士力荐海军总医院副院长消化内科主任医师孙涛力荐热心肠先生蓝灿辉力荐...

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清淡饮食您吃对了吗

陈勇 / 2016-10-01 / 中国纺织出版社

¥20.7(7.2折)定价:~~¥28.8~~

清淡饮食您吃对了吗吃得清淡：留住食物的真味与营养择时而食：四季清淡饮食怎么吃食有所属：不同生理阶段清淡饮食的重点药食同源：防病疗疾，清淡饮食很关键...

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中医养生国粹今用

巩登科 / 2017-01-01 / 中国纺织出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.8~~

本书集萃多方面医学养生知识, 探索与研究了人体结构生理特点以及致病原因, 提出了养生预防疾病的理论和方法, 写出了养生学著作《摄生消息论》 ; 从四季、二十四节气养生, 以及十二时辰养生过程中, 阐述了养生精论...

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食养脾胃更健康

包思主编 / 2017-05-01 / 中国纺织出版社

¥23.0(7折)定价:~~¥32.8~~

饮食与脾胃健康息息相关, 脾胃好, 人才有食欲, 才能更好地享受美味。反过来, 饮食是否合理科学也与脾胃的健康息息相关, 吃得好、吃得对, 脾胃就会健康。本书主要内容包括: 重视脾胃, 保护好后天之本 ; 调养脾胃, 合理饮食最重要等...

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养肾就要这样吃

吕杰 / 2016-06-01 / 中国纺织出版社

¥23.0(7折)定价:~~¥32.8~~

《养肾就要这样吃》，一本自带视频的图书，手机扫一扫二维码，轻松学做养肾菜肴！海报： ...

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