女人.你艾了吗

《女人，你艾了吗》以真实的案例故事展开，将艾灸知识融入真切的故事当中，亲切生动的口吻介绍了40多个典型女性烦恼的真实案例，以故事的方式呈现，并一一帮助读者分析病因，容易理解，趣味性、可读性强。同时，分别针对不同病症，图文结合，详细介绍了艾灸穴位图、取穴技巧、各种艾灸方法的操作步骤，以及相关要领和注意事项等，科学性、实操性、功能性强，您完全可以在家里翻阅，找到需要的相关内容，照着该书进行自我灸疗，轻松解决烦恼...

很灵很灵的老偏方-远离常见病

臧俊岐将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成《很灵很灵的老偏方远离常见病（精）》，把生活中常见的五官科、皮肤科、内科、外科、男科、妇科、儿科等方面的疾病及其他生活小杂病呈现给大家。书中所取偏方均删繁就简，贴近生活，以求实用，所列偏方体例简明，可速查速用，是现代人必备的日常疾病速查宝典。而且在“就医难、用药贵”的大环境下，本书提供的偏方具有无可比拟的经济性，制作和服用均能因地、因时制宜。希望读者朋友们能从中受益，远离疾病.

孕产期营养图典

正确补充营养能够帮助孕妈妈轻松搞定营养难题，也能帮助产后妈妈快速恢复身体健康，做美产妇。因而在《孕产期营养图典》里，不仅有指导孕妇在孕期进行合理的营养搭配、孕期每个月的营养方案等内容，对孕期常见的几种异常症状也给出了合理的饮食调养方案。希望通过为孕妈妈提供贴心的营养指导，给孕妈妈一个健康安心的孕程。宝宝降临，准妈妈则开始了艰难的恢复过程。此书也介绍了产后需补充的营养及战胜产后常见症状的食谱，以帮助产后妈妈养护身体，快速从虚弱的状态

中国妇女出版社怀孕分娩育儿全书

本书为年轻父母讲述详解孕期保健、分娩和育儿知识，给孕妈妈和新生儿全面的呵护，书中将教您如何怀上理想的一胎、准妈妈在孕期的保健和营养以及疾病防治、如何进行科学的胎教，如何对新生儿和婴幼儿科学喂养和护理及疾病防治等。内容详实，实用性和参考价值都很强...

中国妇女出版社0-3岁婴幼儿养育全书

本书根据婴幼儿的生长发育特点，从婴幼儿不同阶段的生理特点、喂养重点、日常护理、常见异常症状与不适等方面进行了详细的讲解，内容详实，是一本实用性和参考价值都很强的宝宝护理全书...

中国妇女出版社40周怀孕全书

本书由北京妇产医院产科专家为孕妈妈提供全面、系统、的40周孕期指导，从备孕开始到孕期第40周，为孕妈妈提供近期新的孕产信息，全程解读孕妈妈自身的变化、胎儿的生长发育情况、孕妈不同阶段的膳食营养以及在生活中应该注意的事项。本书将伴随准妈妈一起走过难忘的日日夜夜，度过一个健康快乐的40周孕期...

跟不安的自己谈谈:何为安全感以及如何获得安全感

安全感就是渴望稳定、安全的心理需求，它也是我们内在的精神需求。本书从现代社会人们安全感缺失这一实际问题出发，从心理学角度讲述了什么是安全感、安全感产生的原因、没有安全感的表现以及应该怎样获得安全感等问题。书中既有各种生活化的案例，也有人们在感情、生活、人际交往等方面为何会缺少安全感的详尽分析。读者将通过对本书的阅读，逐渐学会调整心态，建立积极的力量，最终掌控自己，获得安全感...

产后90天恢复少女身材:孕产健身教练的身体实践

*从事孕产健身12年的专业教练Vicco用自己身体做实验，破解明星产后迅速恢复身材的秘密。*产后恢复，抓住90天黄金期是关键。本书给你*贴心*专业的的指导，帮你改善不适，调整体态，消除紧张，愉悦心情，带你重塑少女健康好身材。*不管是温润如玉的纤弱派，抑或是结实健康的力量派，对女性身材的要求从未消失。读完这本书，你能重新认识自己，再次赢得对自己身体的控制力。*这是一本分享记录簿，从产后变形到恢复身材，每个妈妈都可以是女超人。...

青少年成长必备丛书:美丽女生如此炼成

美丽是一生的功课。利用美丽法则生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。当你满怀兴奋与期待进入生命的下一个阶段，《美丽女生如此炼成/青少年成长必备丛书》能给你很多启示以及实用的建议和方法。珍惜自己的一切——身体、心灵、精神，你的人生从此与众不同...

青少年成长必备丛书:培养气质女生

请相信，每一个女孩子都是上帝宠爱的公主，她们优雅，善良，自信而美丽，是宴会的焦点，是舞台的主角，她们有千面的魔术天分，纯白淡色或缤纷，却总有一款适合她们。亲爱的公主，如果因为暂时的长相不够出众而自卑，如果因为体型不够完美而放弃，那就太不值得了，一定不能灰心丧气，请相信，这只是因为你没有找到属于自己的水晶鞋，而当你翻开《培养气质女生/青少年成长必备丛书》的时候，就意味着你将踏上破茧重生的美型之旅。它会是你的好老师教你如何穿衣打扮，提

青少年成长必备丛书:青春期男生应知道的事情

本书内容包括是喉结长出来了吗、茂密小森林、男生的乳房也会增大吗、小树林扩到了腋下、我会是第二个姚明吗、我是男子汉了、小铁汉长青春痘了、我有我思想等...

青少年成长必备丛书:让女生变得更加美丽

爱美之心人皆有之，处于青春年少的女生更是如此。要修炼成一个货真价实的美丽女孩，要做到内外兼修。首先，外在形象也是不容忽视的。美丽的外貌不仅让别人看了觉得赏心悦目，自己也会显得更有自信。同时，良好的品德、优美的气质和过人的才华也是一个女孩内涵的体现。　　《让女生变得更加美丽/青少年成长必备丛书》讲述了女生让自己变得更加美丽的方法，包括如何护理自己的肌肤，如何打理自己的头发，如何搭配衣服，如何修炼自己的内心，让自己变得更有气质，更有魅

青少年成长必备丛书:让女生变得更加优秀

如果说小学生活是人生的第一步，那中学阶段就是人生艰难也是美丽的一步。在中学时期，身心是否健康、学习习惯是否良好、学习方法是否正确、人际关系是否处理得当等问题都决定了一个女生是否优秀。 那么，如何成为一名优秀的女生，如何为将来的事业、人生打好一个良好的基础呢？ 有人这样建议：养成看书的习惯；善于发现生活中的美；跟优秀的人交朋友；培养健康的身心；拥有灿烂的笑容……是的，这些都是非常好的建议，可以让一个女生变得不平庸、不平凡。　　《让女

青少年成长必备丛书:如何战胜自己(四色)

在青春岁月里，我们开始了懵懵懂懂的悸动，我们长成了含苞待放的花蕊，我们好像一夜就长高了，好像一夜就长大了。我们开始觉得悲伤，我们看着隔壁的男孩怦然心动，我们看见镜子里的青春痘满心的烦恼，看着数学题一头的雾水，我们在周而复始的学海里却每天都缤纷多彩。　　《如何战胜自己/青少年成长必备丛书》里有很多的故事，有的故事很精彩，有的很平庸，但都是我们身边的故事。教你如何战胜自己，每个人都无法逃避，只能面对...

预防衰老.让脑部重返年轻的手指操

《预防衰老，让脑部恢复年轻的手指操》，日本顺天堂大学医院研究科抗衰老医学教授白泽卓二*力作。白泽卓二教授在日本出版了一系列针对老年人健康保健的畅销图书，广受好评。本书的主旨是通过手指体操锻炼大脑，让大脑恢复活力，提升老年人的生活质量。边阅读，边实践，本书将带给您全新的阅读体验，不知不觉中完成脑力充电！...

图说穴道按摩治百病

本书内容深入浅出，言简意赅，配以大量清晰人体图片，明白准确地向人们介绍了穴道疗法的系统知识，使读者看过即可基本掌握，实为广大患者和医务工作者的良师益友...

技术型吃货

技术型吃货，就是吃货界的“极客”食品领域向来是各种谣言、虚假广告和伪科学的重灾区，一不小心就中了招。真正的吃货，眼里不揉沙子，懂点技术才能吃得自由。成为技术型吃货，你终将懂得：？人类跨过蛮荒时代、田园牧歌时代，进入工业文明时代，吃的边界不断拓展，鼓吹“”的情怀党请让一让，不要辜负这个吃货的时代。？所谓食疗养生，有太多由来已久的误区，“老脑经”亟需听取新生代的喊话。？所谓“不错食品”，大多是在征收“智商税”，进行技术型打假才能守住你的钱

很灵很灵的老偏方小孩不生病

《很灵很灵的老偏方：小孩不生病》精选儿童常见的病症近百种，每种病症提供一个“最灵偏方”，以“更多老偏方”的方式解读病因和偏方功效，可读性和实用性很强。本书同时附有若干食疗或外治偏方，并提供详细的制作图片以及操作步骤图解...

儿童故事:小故事大道理1

《小故事大道理（1拼音版）》精选数百则具有价值的小故事，分为诚实守信篇、理想励志篇、合作分享篇、学习进步篇、良好习惯篇、谦虚礼貌篇等，涵盖人生的方方面面。故事新颖、内容全面、分类系统、道理实用，是一部用故事来诠释成功与幸福真谛的人生指南。　　“小故事”简短有趣，“大道理”则为点睛之笔，能激荡起心灵的火花，带领孩子进入一个豁然开朗的境界。阅读该书，能让孩子在感动之余获得有益的人生经验和教训，走出心灵的迷茫困顿，获得透彻的人生感悟...

图解刮痧防治病

作为中国传统治疗手法，刮痧在民间的流传很广。《图解儿童经络按摩刮痧全集健康中国2030家庭养生保健丛书》以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色栗粒状，或暗红出血点等出痧变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。具有醒神救厥，解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。...

图解拔罐防治病

《图解拔罐防治病健康中国2030家庭养生保健丛书》。拔罐疗法起初并不是使用罐，而是用磨有小孔的牛角筒，罩在患部排吸脓血，所以一些古籍中又取名为角法。不同的火罐种类对不同的疾病具有不同的治疗效果，从不同的治疗效果，从不同的罐印颜色就可以查别出来，不同的罐印颜色也相应地反映出人体各种虚寒湿邪症状，人们可以通过拔罐来判断身体健康状况。作为一种综合性的治疗方法，对不同的病症采用不同的拔罐疗法，都会起到一定的治疗作用，对于颈椎病、腰椎病等常见疾

图解人体经络

《图解人体经络健康中国2030家庭养生保健丛书》告诉大家人体经络穴位疗法是*自然、*绿色、*健康、*贴心、*享受、*贵族的中国式养生疗法。《图解人体经络健康中国2030家庭养生保健丛书》内容详实、图文并茂、实用性强。是临床中医师和家庭成员针灸、按摩的养生保健参考用书。...

图解三分钟足疗

《图解三分钟足疗健康中国2030家庭养生保健丛书》，足疗又称足底按摩，运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境想通。现代医学认为，脚是人体的第二心脏，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。...

情绪勒索-那些在伴侣.亲子.职场间.最让人窒息的相处

想一想，你的生活之中，是否充斥着无数他人的要求？ 你的大多数时间，是否都被用来优先满足他人的想法？ 甚至于，当你想要摆脱这一切，想要有一点自己的想法之时，你竟然会产生罪恶感，觉得自己对不起他人的期望？ 如果答案是肯定的，那么，是时候该看一看这本书了！...

调好五脏保健康

家有男科医生 远离男性病

《家有男科医生 远离男性病/美好生活典藏书系》就男性常见疾病进行了综合阐述，不仅说明了常见男性病发病的原因和症状，而且从多方面提出了预防及诊治措施，可有效帮助男性远离常见男性病，保护男性健康。读者可以从头至尾按顺序阅读，也可针对自己的疾病，参考每篇文章的概要问题选择性阅读。此外，由于每篇文章内容各自独立，读者也可以随兴阅读，每篇文章内如果涉及了其他章节介绍的内容，笔者尽量加以注明，以方便读者“顺藤摸瓜”地查阅...

人类健康的金钥匙:壳寡糖

《人类健康的金钥匙 壳寡糖》是配合中国卫生健康万里行活动，为向大众普及健康新理念而作。全书共分三章，第一章重点阐明了人体第六生命要素——壳寡糖的来源、结构、性质、制备方法及其生理功能。第二章阐述了甲壳糖、壳聚糖的基本概念、研究历史、来源、结构性质、生产技术、生物学功能及其在医药卫生、健康保健中的重要用途。第三章介绍了健康的定义及其标准。此外，该书辑录的诗歌、名言警句、谚语格言及时尚用语等健康箴言，言简意赅，富于哲理，可使读者从中获

华中大学出版社少年励志成长文学系列你与未来,只差一场脚踏实地的行动

本书描写了不擅长人际交往的“直性子”魏宇轩在遇到人际交往挫折后，不断改进自我，学习人际交往技巧，很终在哥哥的帮助下收获友谊的青春励志故事。本书介绍了很好实用的人际交往方法。如在日常生活中，说话应该注意分寸，注意听话对象；同样的话语可以用更加委婉的方式表达；就事论事，不对别人进行人身攻击，不打断别人的发言；懂得换位思考，守得住别人的小秘密；懂得赞美别人等。作为一名青少年，要提高与人交流、沟通的能力，懂得如何正确地与别人打交道，才能收获好

老师早,身体好

本书从教师人群的健康现状、职业特点出发, 结合中西医的观点, 有针对性地提出各种防治疾病的有效方法和可操作性强的保健方案。全书共分九章: 顺时保健、精神保健、饮食保健、运动保健、起居保健、美容保健、茶饮保健、中药保健、传统保健...

蜂王浆与人类健康

书中讲解了蜂王浆的基本知识，生理功能和药理作用，蜂王浆的临床应用，质量鉴别方法以及最新研究成果等内容。使读者明白蜂王浆作为一种天然的生物产品对人类健康有着多么积极的作用。第一版市场表现情况良好。第二版会在第一版基础上修订部分内容，并重新设计封面...

青少年励志文学--你可以更优秀

青少年，如花似锦的年华，充满着多少青春的渴望：青少年，如诗如画的岁月，凝聚着多少亲人的期望。如何才能让青少年自立、自强、自信、自尊，怎样才能帮助青少年获得超人的品格，已经成为每个家庭和社会迫切关心的问题。　　《你可以更优秀/青少年励志文学》帮你打造一个不一样的自我，让你发掘潜藏在我们内心深处的强大能量，凡事告诉自己我能行。　　这里有体会幸福的生活感悟，有涤荡心灵的历练，有战胜困难的勇气，有闪耀光辉的美德，有发人深思的人生智慧，有温

中国文化知识读本--中医食疗

本书介绍了中医理论与食疗、中医食疗养生、养生药膳、食疗故事、药食同源名单等内容...

心里学自我驱动

职场犹如战场，我们要征服的不是竞争对手，而是我们自己。 即便是职场成功人士，也常常会遭遇心理危机：职场上一帆风顺是一种侥幸吗？将来还能创造更多的成就吗？工作与家庭、社会以及人际关系如何进行平衡？如何正确对待同事的成功？在职场上缺乏存在感，该怎么办…… 贝格拉斯博士作为心理咨询师，治疗过成百上千位成功的职业人士。职场心理问题决不能等闲视之，有很多精英因为对心理问题处理不当而伤害了自己的职业生涯，轻者自暴自弃染上了酗酒、吸毒等恶习，重

痛风

本书分六章, 基础知识导航、名家防治指导、个人调理攻略、药食宜忌速查、医患互动空间、名医名院。内容包括: 痛风的概念与分期 ; 痛风与高尿酸血症 ; 痛风与代谢综合征的关系 ; 痛风的易患人群与发病率 ; 痛风是怎么发生的等...

全新暖心佳作:别在吃苦的年龄选择安逸

当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的优秀学生，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。 谢普编著的《别在吃苦的年龄选择安逸》送给期望成功又对现实时常失望并沉湎于幽怨之中的年轻人。不要对梦想偷懒，读完这本书后，请即刻出发。 从现在开始，告别毫无意义的安逸，向更高、更美好的目标发起冲击。多年以后你会发现，你已经成了做梦都无法实现的自己...

宝贝驾到.升级孕妈-悠鹿苏苏手绘育儿日记

怀孕是女性人生中一件至关重要的事，养育一个健康的孩子更是每个家庭的期望，从得知怀孕开始，孕妇及全家人就进入了一级战备状态，孕妇的每项检查指标都牵动着全家人的神经，让大家一起喜一起忧，用心情忐忑、惴惴不安来形容孕期这280天的日子，再恰当不过了。怎样合理地度过孕期，让胎宝宝健康成长，对各项检查做到心中有数，是每个孕妇及家人从始至终的心愿。《宝贝来啦，升级孕妈》是作者根据自己孕期的保胎、孕检生活，精心编绘的最新故事。用漫画的形式，讲述孕期

子宫好.美到老

子宫与女性靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关，它是女性身体中根本、重要的器官。因为女性一生的问题，经、胎、带、产等几乎所有问题的根源都出在子宫上。 《子宫好，美到老》是一本子宫健康书。围绕女性经、带、胎、产及美容、抗衰、妇科疾病的保健等方面，讲述子宫的保健及调理方法，具体内容包括子宫的重要性，伤害子宫的错误行为，如何通过饮食、运动、经络调理等调养子宫，子宫的求救信号，以及不同体质如何养护子宫等，让女性在任何时候都能轻轻松松地

零基础学刮痧

刮痧可以帮助身体排除毒素、重现体内阴阳平衡、激活人体自我痊愈能力。在疾病未起或初起的时候，刮痧可以帮助身体排出毒素、激发人体的“正气”，达到防病、治病的目的。在疾病比较严重时，刮痧也可以帮助人体疏通经络，促进病邪排出，起到辅助治疗的作用。 《零基础学刮痧》分别介绍刮痧的基本使用知识，让读者了解常用的方法、操作的技巧、刮痧过程中的注意事项等。 本书收录了90多种现代人常遇到的疾病和亚健康问题，给出了对症的刮痧疗法，书中对刮痧疗法的操

轻排毒:排好毒才能养好命

我们每个人体内都有毒素，很多身体问题就是毒素引发的。我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。本书就是要帮助你回归到自然排毒状态，每天科学地、有规律地吃吃喝喝、动动按按，做做心理间操，就能够在正常生活中不知不觉地达到排除体内毒素、焕发青春活力的目的！你的身心都能够进入焕然一新的境界...

每天五分钟妈妈的声音/胎教的故事

这是一本专为妈妈和宝宝编写的故事书。九个故事，也是九篇唯美童话，是妈妈给宝宝的人生靠前份礼物，也是宝宝对这个世界上爱与美好的初感知。通过妈妈讲故事，能让宝宝随着妈情感一同体验故事中的美好、爱与感动，成长为高情商的宝宝...

内分泌代谢健康宝典:2018

本书深入浅出地介绍了常见代谢性疾病与内分泌的知识。与其他疾病相比，内分泌代谢疾病的发生与生活方式、社会发展、生存环境密切相关，完全可以通过科学健康知识普及、良好的生活习惯和及时诊疗来预防和减少疾病的发生。早期发现和科学治疗可以明显提高疗效，减少相应并发症的发生，改善预后。掌握与熟悉防病治病的科学常识，可以避免偏听偏信，防止延误治疗、过度治疗等导致的危害，避免沉重的医疗负担对家庭和社会带来的不良影响，提高生活质量。 期望为广大民众提供防

饮食与健康

本书主要介绍人体主要营养素的需要和功能，主要食物营养素的来源，饮食营养的基本原则，膳食指南和合理的营养补充等内容...

脂肪肝-第3辑

该书是《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书》的一个分册，全书由知名中医药学专家编写。本分册以临床常见的慢性疾病为纲，分别介绍该病的就诊导航、个人调理、药食宜忌速查、医患互动空间等。对于患者及亚健康人群具有较高的参考价值...

肝硬化-第3辑

该书是《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书》的一个分册，全书由知名中医药学专家编写。本分册以临床常见的慢性疾病为纲，分别介绍该病的就诊导航、个人调理、药食宜忌速查、医患互动空间等。对于患者及亚健康人群具有较高的参考价值...

儿童心肌炎180问

本书稿从小儿心肌炎的一般概念、临床表现、发病机制、实验室检查及诊断、药物治疗、护理、预防、预后及健康教育等方面，以严谨而通俗的文字科学表述，采用提问并进行解答的形式，详述什么是心肌炎，临床表现形式是什么，病因是什么，需要做哪些检查，怎样才能确诊，需要用哪些药物治疗，病情急性期如何护理，恢复期要复查哪些项目，病情最后又有哪些转归，不同的转归下运动和生活该如何安排，怎么样预防该疾病，达到患儿及家长通过该书即可解答心中疑惑的目的，同时也为临

慢性病高风险人群健康管理科普读本

本书主要依据《中国防治慢性病中长期规划（2017－2025）》《中国慢性病预防控制工作规范（试行）》《国家慢性病综合防控示范区建设管理办法》和《慢性病高风险人群健康管理指南》等重要政策和规范的要求，结合健康管理的相关理论和实践，以通俗的语言和有趣的漫画图，分认识慢性病高风险人群、膳食干预、身体活动、帮您戒烟、心理压力自我调节五部分，讲解了慢性病高风险人群健康管理的核心技术和健康干预知识要点...

完美女人身心性养护全书

本书对女人生活中遇到的各种问题做了全面详实的阐述，让女性在提高自身养护意识的同时，注意生活中的每一个细节。身体养护方面，包括脏腑养护法、体质养护法、四季养护法、和谐养生法、特殊时期养护法等，详细、具体、生动地为广大女性阐述了防治各种疾病的细节及方法。心理养护方面，重点讲述了自我情绪的调控及个人气质修炼的方法，让每位女人做心理健康的知性美女，拥有温馨美好的生活，品尝从未有过的多彩夺目的幸福。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂，

青少年的哈佛学习课

本书从自信、目标、恒心、兴趣、勤奋、惜时、创新、挑战、合作、快乐等方面入手, 对哈佛进行了全方位的剖析, 从而让莘莘学子们更深入地了解哈佛, 读懂哈佛的学习理念。不仅如此, 本书还以轻松、略带幽默的手法, 透过细腻的文字传达给读者, 使读者能在享受阅读之余, 轻松掌握哈佛征服学习的方法...