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本书主要介绍了撰写缘起及太极回春八式的功法释义、行功口诀、动作分解、心法要点、效果体会等内容，作者以现身说法显示太极回春八式的习练功效，详解八式习练功法，提倡“太极生活化，生活太极化”的生活理念，帮助人们增强体质、提高免疫力，养成良好生活习惯，保持青春活力，防范有害因素侵犯...
"反兴奋剂是指为了保护体育运动参加者的身心健康，维护体育竞赛的公平竞争，在提倡健康、文明的体育运动的前提下，对违反规定使用兴奋剂的违行为进行严格止、严格检查、严肃处理的明确态度与工作过程。 本书主要为大众普及一些反兴奋剂的相关知识。全书使用问答的形式将晦涩枯燥的反兴奋剂知识概括成为50个生动的问题，配合插图、动画视频，生动地向运动员为主的读者展示反兴奋剂的全貌。内容包括，兴奋剂基础知识；使用兴奋剂有违体育精神；兴奋剂的危害；兴奋剂违
缠丝功是太极拳的基础功法，尤其是陈式太极拳的基础和核心功法，此类功法，在杨式太极拳内也有锻炼，是太极松功很好重要的一个步骤，也是整合身体各部分出整劲的必经之途。长期练习，对健身和技击均有很好好的效果。书稿对陈式太极拳的特点及练习要求做了详尽的阐释，并以图文视频的形式对陈式太极拳缠丝功进行了讲解，第三章汇总了太极拳经典理论，以便于太极拳爱好者参考学习...
"一般的运动员多是通过肌肉锻炼，同时加强意识上的训练，然后通过反复练习将意识固化在大脑中，很终达到熟能生巧，达到神经系统和筋肉骨骼的高度协调。高水平的运动员往往知道越是轻松的锻炼，越是有助于协调性的增强，而力量、体能训练只是单单为增强体能力量而设的。这些训练让人达到一个高度后，往往就会碰到瓶颈而无法寸进，除了先天条件特别好的，原因就在于这些训练不能调整一个人的先天筋骨的架构，而只是在这个基础上提高熟练度而已。就像一辆玩具车，改造得再精
《国际象棋中局要素(兵形篇实战棋手必修读物)》分兵形、典型的中心兵形和典型错误三个单元，共由三十四节、100个局例组成。《国际象棋中局要素(兵形篇实战棋手必修读物)》讲解国际象棋中局中的各种知识要点，每节中配有我国棋手和世界知名棋手的对局分析，对局共100盘...
采用全新角度，介绍足彩知识，教彩民如何在投注时把握机会。着重从游戏特点、投注技巧、盈利方式等角度，给彩迷朋友们提供一些务实的投注技巧。本书并不针对某期具体比赛，而是从竞猜比赛的核心办法入手，指导彩迷朋友的购买行为...
《举重教练员岗位培训教材》是由国家体育总局举摔柔管理中心组织专业力量编写，由国家体育总局科教司审定，在编写过程中遵循“系统性与针对性相结合，突出针对性；理论与实践相结结合，突出实践；基石也应用相结合，突出应用”的原则，按照中级、不错两个层次进行编写。内容涵盖举重各个小项技战术特点，各个项目选材特点，各个项目教练与注意事项，全面包含了教练员需要的相应知识。很好适合教练员学习，也可作为举重专业教师的参考书...
本书介绍了85式杨式太极拳的起源发展、套路综述、技术特点、姿势要求、练习要领、注意事项、练法步骤等，讲述了杨式太极拳的基本手型、基本步型、基本手法、基本步法、基本眼法、基本身法、呼吸方法、意念方法等...
直板反胶打法在其发展道路上，经历了不断地创新和探索，逐渐形成了如今具有中国特色的直板反胶技术特点和战术风格，并已经达到世界水平，这充分体现了中国乒乓球界的领导者、科研人员、教练员以及运动员在探索乒乓球运动规律的过程中勇于实践，坚持树立创新意识和创新精神。正因为如此，才使得中国乒乓球运动五十多年长盛不衰，始终站在世界乒乓球运动的前列，并成为中国体育事业的一面旗帜。《乒乓球直板反胶打法训练》不仅会给各省、市队的直板反胶运动员以及教练员带来
《拳击教练员岗位培训教材》是由国家体育总局拳击管理中心组织上海体育学院王德新老师等专业力量编写，由国家体育总局科教司审定，在编写过程中遵循“系统性与针对性相结合，突出针对性；理论与实践相结结合，突出实践；基础知识与应用相结合，突出应用”的原则，按照中级、不错两个层次进行编写。内容涵盖拳击各个动作技战术特点，选材特点，教练与注意事项，全面包含了教练员需要的相应知识。同时把握的拳击运动前沿发展，创新性表现在介绍了拳击教练员执教理念形成的思
"太极短棍，相对于长棍，其型制短而粗、坚而韧。其特点：以短见长、侧重攻防，轻便灵活、连贯流畅，松柔沉稳、舒展端庄，内外同修、心身共享。 本套路用棍型制，其长度以一米二为宜。本套路用棍材质，以各种檀木、上佳枣树木心或白蜡木等坚硬材质均可。这些材质既有硬度又有韧性，很好有利于健身和攻防。 本套路共分六段，计三十二式。每段独立成路，又密连成套。演练起来：连绵不断、势式相承，跌宕起伏、大气辉宏，招隐于式、势现内功，招着互补、阴阳相
"康寿按摩形成的理念来自中西医各自所长和人们长期生活的经验总结，几十年来得到了一大批实践者的认可。在中医方面，侧重汲取经络穴位、气功意念的重要成果，在西医方面，吸收其检查手术、诊疗护理的合理结论，同时融入健康学科研究取得的新见解，不迷信传统，不生搬硬套，讲究整合创新及科学高效。 本书篇幅短小精炼，24个按摩动作照顾到身体的大部分部位，为了便于读者理解，每个按摩动作都配有动作图示及视频，扫描二维码即可观看。 ...
为了适应田径运动教学与训练科学化的发展趋势，更好地培养高质量的田径业余训练的专门人才，提高广大基层教练员的执教与执训水平，中国田径协会组织全国部分优秀教练员和部分体育院校专家、学者共同组成了《中国青少年田径大纲教法指导》编写组。 《中国青少年田径大纲教法指导》是在《全国田径青少年业余训练大纲》基础上编写而成的，包括13章内容。 在内容体系安排上，《中国青少年田径大纲教法指导》不仅突出了田径运动的青少年业余训练与教学特点，还突出
本书以"一带一路”沿线国家武术文化传播的现状、问题及发展战略为研究对象,采用专家访谈、实地考察、问卷调查等研究方法,围绕国家战略与中华文化对外传播的关系以及面临的机遇和挑战,"一带一路”武术文化传播所处的内、外环境及其发展动因等内容,选取沿线具有代表性的国家作为典型案例,以传播学"5W"模式作为分析框架,解析中华武术在沿线国家传播发展的现实状况和存在的问题,深入研究武术在多元文化背景下传播发展的相关因素,并全方位、多角度进行思考,探索
高校体育教学是我国高校教育和体育教育的重要组成部分，它对于促进我国体育事业和教育事业的发展，以及促进大学生的全面发展发挥了不可替代的作用。当前，我国高校体育教学迫切需要发展与创新，如何转变教学理念，深入地开展教学实践，也是高校体育教学工作者必须肩负的时代重任。本书主要阐述了高校体育教学的一系列创新和发展，深入探讨现代高校体育教学创新的实现路径，主要包括体育教学基本理论研究、高校体育教学理念创新研究、高校体育教学现状分析与发展趋势、高校
运动生理学作为体育科学基础学科之一，是人体生理学的一个重要分支，其主要是研究正常人体在体育活动和运动训练影响下机体结构和机能的变化，研究人体在运动过程中机能活动变化规律，以及形成与发展运动技能的生理学规律，探究人体运动能力发展和完善的生理学机理，论证并确立体育运动中的科学训练方法与训练机制。运动生理学主要以正常人体作为研究对象，研究人体对运动的反应和适应，其主要任务是在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，进一步探讨体育运动对人体机能
《羽毛球竞赛规则（2023）》是在《羽毛球竞赛规则（2021）》的基础上根据世界羽毛球联合会近期新的羽毛球竞赛规则翻译修订而成。全书共分为五个章节，从羽毛球规则、羽毛球比赛通用规程、羽毛球运动道德行为规范、残疾人羽毛球比赛的有关规定、相关规则英文文本五个方面对羽毛球竞赛规则进行了全面梳理。《羽毛球竞赛规则（2023）》不仅面向裁判员，还是羽毛球运动员、教练员、工作人员以及赛事组织者等了解、学习和执行世界羽毛球联合会近期新竞赛规则的重要
"神医华佗创编的五禽戏养生功法，开辟了体育医疗之先河，千百年来，使众多的练习者收获健康身心，故而流传至今。2021年12月31日正式发布了《重量非物质文化遗产 华佗五禽戏 标准体系》（标准编号DB 3416/T 005-2021），《重量非物质文化遗产 华佗五禽戏 54式动作规范》（标准编号DB 3416/T 006-2021），于2022年3月1日实施，从此华佗五禽戏标准化诞生。 为华佗五禽戏标准化普及推广，作者根据华佗五禽戏地方
"书稿内容分六个部分进行阐述，通过综述国内外专家学者对中小学体育教师培训绩效评价的研究现状，提出本研究的研究目的，意义。采用文献资料法、访谈法、特尔菲法、层次分析法、问卷调查法和数理统计法等方法对收集到的资料进行整理分析，确立了中小学体育教师培训绩效评价体系以及绩效评价指标的权重。最后，通过案例分析验证中小学体育教师培训绩效评价体系的可行性，并提出了提高培训绩效评价的启发和建议。 本书的语言通俗易懂，文字简明扼要，图表内容清晰，便于
《大学体育教程》第2版在第1版的基础上增加了思政内容，增加了田径项目的相关内容，武术部分增加了五步拳项目，将四十二式太极拳更换为练习人群更广的二十四式太极拳，增加了八段锦项止。二维码中所附的规则均根据近期新版规则作了更新。以上这些变化均需在“前言”说明，因此重新写作了“前言”。本书主要分为理论篇和技术篇：理论篇主要包括体育概述、体适能和营养及养生保健；技术篇包括田径、球类项目（篮球、足球、排球、羽毛球、网球、乒乓球）、武术项目（五步拳
"此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路，设计套路动作库，是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材，预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路，有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分，每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点，分类清晰，图片清晰明了，文字简洁。 ...
为了配合三棋进学校，编者积极组织作者，在较短的时间内编写成《小学生象棋课本》，供小学生及任课教师使用。《小学生象棋课本（下）》分上下两册，每册安排50课，大致上上山适合于低中年级学生，下册适合中高年级学生。这本《小学生象棋课本（下）》为下册...
《健身气功?导引养生功十二法》为《健身气功通用教材》系列丛书之一，这套功法沿袭了《健身气功新功法丛书》（一）的定位，功法的动作结构没变，但较第一批功法，在呼吸、意念等方面都有更加深入的阐释。本书先对健身气功?导引养生功十二法做了概述，主要包括功法源流、功法特点、功理要旨、健身效果等，还就功理功法及本功法站势、坐势进行了图文阐述，之后从学练方法、习练要领、练功阶段、练功须知、教学须知等方面进行了学练指导，还对功法中一些常见问题进行答疑解
一共包括十二讲和三个附件，前三讲主要介绍掼蛋基本理论，包括掼蛋规则、牌力计算和组牌战略；第四讲到第七讲主要介绍掼蛋基本策略，包括强牌策略、弱牌策略、一般牌力策略和配合同伴策略；第八讲到第十一讲主要介绍打牌一些方法和技巧，包括记住品牌小牌、识别出牌信号、收官牌型定式和打牌主要定律，第十二讲掼蛋文明礼仪。三个附件主要介绍了掼蛋常用术语、出牌常用口诀和思考题答案。作者是名掼蛋高手，今年还拿了首届北京掼牌（掼蛋）公开赛第一名...
真武派，武当派非常古老的道家武术拳派。此派尊奉真武，练功修道，讲究拳道合一，追求真传武功，出手必中。天罡点穴手，攻击敌方三十六处要穴，招法完备，精湛实用，一击必杀，令敌胆寒，可谓武当派点穴手的经典。 《武当松溪派内家拳》载：拳勇有所谓内家者，以静制动，犯者应手立仆。内家之术松溪之传尤善，其法主于御敌，无隙可乘。非遇困危则不发，发则所当必靡。其搏人常以其穴，有晕穴，有哑穴，有死穴，相其穴而轻重击之，无毫发爽者。 佑神猿仙，内家真
为深入剖析成渝地区双城经济圈的体育产业一体化发展程度及问题，推动成渝地区双城经济圈体育产业的一体化发展提供理论参考，该书综合运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法构建成渝地区双城经济圈体育产业一体化发展的理论分析框架，重点回答了“成渝地区双城经济圈体育产业发展现状如何”“成渝地区双城经济圈体育产业一体化发展的现实基础是什么”“推动双城经济圈体育产业一体化的动力是什么以及会产生什么样的预期效应”等问题，从空间结构、协同度、一体化程度三个视
本书在普及营养学知识的同时，着力阐述各类营养素与运动的关系，以及合理营养和兴奋剂等问题，对助推全民健身及提高竞技运动成绩有较大帮助。“民以食为天，健以食为先”，科学合理的营养是维持健康的基石；运动作为增进健康的重要手段，越来越被现代人类所喜爱，特别是运动员常以营养补剂作为提高运动成绩的法宝，可见，营养与运动相伴而生，在健康中国行动中理应占有重要位置。故本书从热能、营养素、合理营养、营养调查与评价、运动员营养、兴奋剂、运动营养补剂等内容
武当武术是仅次于“少林武术”的中华武术之一大名宗，其独特的立意理论与练法劲法，可谓独树一帜，名扬武林。在武术爱好者的心目中，“武当功、内家拳”常被视为“武学秘境”而仰慕之至。太乙门是武当内家大门，练法非常丰富。而今首次请托武当专家，专述太乙擒扑。太乙擒扑手非常独特，在实战时既可把敌擒伏拿获,又可致敌跌趴倒地，为内家不传之秘。其技法别致，手法细腻，柔里带刚，多变难测。本书的语言通俗易懂，文字简明扼要，图片清楚，便于理解...
武当武术是中国武术的重要组成部分，早在2006年5月，武当武术就被国务院列入重量非物质文化遗产代表性项目名录。但基于历史的原因，武当武术门派众多、自成体系、师承关系复杂、缺乏统一的标准和规范，使其无法进入国家和国际规定赛事，导致产业化、国际化程度严重不足。只有标准化，才能产业化；只有产业化，才能真正国家化。基于这个认识，相关部门启动了武当武术标准化编创之路。“两拳一械”竞赛套路系武当武术技术体系的标准化成果之一。国家体育总局武术运动管
多年来，在全国青少年校园足球工作领导小组的组织协调下，相关部门不断加强顶层设计，完善体制机制，有效保障校园足球工作的顺利推进。当下，我国青少年校园足球工作取得了许多成效，如校园足球普及水平不断提高，场地设施建设力度持续加大，校园足球活动已粗具规模等。但同时，我国校园足球发展也面临一些问题，如教学安排有待完善、训练科学化水平不高、竞赛体系不够完善、缺乏科学的评价等。本书基于我国校园足球发展现状，分析、归纳校园足球的教学安排、训练体系的构
根据文献记载和口传资料，白猿通背发展有着较为久远的历史，作者通过大量的旁征博引，结合自己多年来的实战经验，对白猿通背拳进行了全面研究。该书主要从白猿通背拳的历史渊源、风格特征、文化含量、科技知识、拳理要义、习练要求及其防身健身价值等方面进行系统阐述，介绍了白猿通背拳的名称、传承谱系、主要分支等，概述了白猿通背拳系的内容，明确了习练白猿通背拳对身体的要求，分析了白猿通背拳的十二秘诀、四大要素、两项原则。此外，还梳理了白猿通背的特征和价值
我国体育院校的足球课程建设在不断地变化和发展，课程设计在不断地尝试创新及融入优选的理念与方法。但必须承认，我们的人才培养及其课程方案仍然处在理念、内容与方法的陈旧和落后状态。欧洲很多国家的高等教育和足球都兼而高度发达，他们体育院校的足球课程始终在相互借鉴和调整，课程设计的理念与方法也在不断地更新。他们经过近20年的改革探索，足球课程在以专项技能训练为主导的前提下，课程内容围绕社会需求进行了大幅度的重组和深度开发。本书是中英两国体育学院
研究主要运用文献资料、访问调查、教学实验、对比分析、逻辑推理等研究方法，研究了如何构建我国学校武术的传承体系。首先立足于国家需要，提出“应重新定位中华武术的社会价值”，并“从战略上调整武术发展重心”，然后从“做好自身传承”和“服务于社会发展”两个维度，分别研究了学校武术专业教育和学校武术普及教育...
我国体育理论学术界曾发生过一场关于“体育概念”的大讨论，在旷日持久的论争中，一些学者面不仅用理论进行声援，更有通过几十年实践努力不懈地验证者，这个群体就是 “体质教育流派”。本书对体质教育流派的产生、学术主张及学术队伍进行了详细介绍，对教育流派的基本理论，体质教育流派产生的思想背景，体质教育流派的缘起、形成与发展，体质教育流派人物关系图谱与主要观点，体质教育流派的代表人物，体质教育流派的教学实验，体质教育流派的贡献、局限与启示进行了研
自2000年起，国家每5年开展一次国民体质监测工作，2019—2020年，根据国家体育总局要求，北京市开展了第五次国民体制监测，人群年龄包含3～79岁（7～19岁学生由教委负责，本报告不涵盖此部分人群），采集了近5万人的问卷和测试数据。本报告内容包含监测工作方案、抽样方案、数据采集方案、各指标（身高、体重、肺活量、闭眼单脚站立、30秒坐站起等共20多项指标）现状描述、问卷情况描述、往年体质状况对比分析、各指标数据表、测量器材及方法等。
1.武当混元养生功，练法“混元”，功效“混元”。此功萃取武当内家精华，既有八段锦之明快轻便，又有易筋经之柔韧有力，既有吐纳术之气行悠然，又有太极拳之松顺圆润，快慢相兼，刚柔相济。此功运用道家修炼秘诀，“性命双修”，内外养练，既可直接锻炼筋肉肢节，又可连带保健五脏六腑，既可收武术健身益气增力之功，又可获养生导引调理治疗之效。 2.内家通臂养生功，练法简单，易学易练，呼吸自然，动作柔和，运动量小。练之可去除疲劳，提神醒脑，消食顺气，
本书包括了第一章死亡之吻、第二章阿拉伯杀法、第三章车象联合杀法、第四章肩章形杀法、第五章后象联合杀法、第六章伯顿杀法、第七章底线杀法、第八章斜线堡垒杀法、第九章长廊杀法、第十章直(横)线杀法、第十一章重子错线杀法、第十二章次底线杀法、第十三章里格尔杀法、第十四章闷杀、第十五章皮尔斯拜里杀法、第十六章学者杀法、第十七章跷跷板杀法、第十八章马象联合杀法...
本书专述武当道家八段锦。武当八段锦，运用内家修炼要诀，劲法内敛，变化轻便，动静相宜，练之可修身养性，强心安神，培元益气，舒筋活血，防疾去病，延年益寿。主要内容包括道家入门八段锦、道家洞宾八段锦、武当太和八段锦、全真龙门八段锦、武当大力八段锦、道功导引八段锦、娄杰立式八段锦、八段锦坐立功图诀...
本书从空手道的历史渊源与演变入手，回顾了空手道在中国的发展历程：详细介绍了空手道基本功选择了基础型5套、中级型两套、高级型两套作为省级考试必备的型，同时还选择了空手道组手的拳法、腿法、组合技术以及摔法作为组手对打的基本技术，进行了详细的讲解和示范...
真武派，武当派非常古老的道家武术拳派。此派尊奉“真武”，练功修道，讲究“拳道合一”，追求“真传武功，出手必中”。天罡点穴手，攻击敌方三十六处要穴，招法完备，精湛实用，一击必杀，令敌胆寒，可谓武当派点穴手的经典。 《武当松溪派内家拳》载：“拳勇有所谓内家者，以静制动，犯者应手立仆。内家之术松溪之传尤善，其法主于御敌，无隙可乘。非遇困危则不发，发则所当必靡。其搏人常以其穴，有晕穴，有哑穴，有死穴，相其穴而轻重击之，无毫发爽者。”
本书包括了第一章牵制、第二章击双、第三章引离、第四章消除保护、第五章引入、第六章拦截、第七章闪击、第八章闪将、第九章腾挪、第十章堵塞、第十一章过门、第十二章透视(x光射线)等战术...
本书在文献研究的基础上，对体育教师身体语言的概念界定、内涵、外延、特点、分类、价值、功能表现等进行理论分析，同时，实地观察体育教师在课堂上身体语言的使用状况，调查体育教师对身体语言功能的认知情况，探究体育教师的身体语言给学生带来的情绪状态反应，从而构建体育教师身体语言评价指标体系，编制体育教师身体语言观察表...
太极拳为内家拳，所谓内家拳，就是不仅要具有肢体的外在表现，还应有内在功夫，也就是内功。本书稿通过阐述太极拳内功要素、内功修炼步骤、内功修行歌诀及实用防身技法使广大太极拳爱好者能够正确地掌握太极拳的内功习练方法及要领，更好地领会太极内功的精髓。值得一提的是，本书稿中的内容绝非理论空谈，全部内容都是根据作者亲身或者身边案例的实际经验、教训，进行总结编写而成，具有很强的实用性和针对性，不仅对于对于太极拳习练者有帮助，对于武术其他项目的习练也
武术历来讲究练“内”，拳谚中就有“内练一口气，外练筋骨皮”“练拳不练功，到老一场空”等说法，多多少少都反应了内功在传统武术练习中的重要性。从现代养生的角度来看，武术中的内功练习，方法正确，也非常有益于身心健康。本书稿内容采用图文并茂的形式，生动形象地介绍了武当武极内功、武当太和内功、武当太乙内功、武当华岳内功、武当浑元内功、武当乾坤内功、武当玄武内功、武当紫霄内功和武当隐仙内功。武当内功大多偏重养生、动作偏柔、劲法内敛、练法细腻，适合
宋瑞祥
刘争争
[日]熊田千佳慕著,张勇译
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
缪哲 著
汪曾祺
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