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体育理论与教学

举重教练员岗位培训教材

作者：国家体育总局科教司审定

出版社：人民体育出版社出版时间：2019-10-01

开本：其他页数： 159

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版权信息
内容简介
目录

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举重教练员岗位培训教材版权信息

ISBN：9787500943662
条形码：9787500943662 ; 978-7-5009-4366-2
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

举重教练员岗位培训教材内容简介

《举重教练员岗位培训教材》是由国家体育总局举摔柔管理中心组织专业力量编写，由国家体育总局科教司审定，在编写过程中遵循“系统性与针对性相结合，突出针对性；理论与实践相结结合，突出实践；基石也应用相结合，突出应用”的原则，按照中级、不错两个层次进行编写。内容涵盖举重各个小项技战术特点，各个项目选材特点，各个项目教练与注意事项，全面包含了教练员需要的相应知识。很好适合教练员学习，也可作为举重专业教师的参考书。

举重教练员岗位培训教材目录

专项技能篇
**章举重运动员的体能训练
**节高级运动员的体能训练
一、高级运动员的身体形态训练
二、高级运动员的身体机能训练
三、高水平运动员的运动素质训练
第二节高级运动员一般体能训练
第三节高级运动员专项体能训练
第四节高级运动员核心力量训练
一、核心力量训练概述
二、核心力量训练的方法
三、核心力量的测量与评价
四、核心力量训练的负荷安排及注意事项
第二章举重运动员的技战术训练与规则应对
**节举重运动员的技术训练
一、技术训练内容及要求
二、技术泛化阶段
三、技术分化阶段
四、巩固技术阶段
五、自动化技术阶段
第二节举重运动员的战术训练
一、战术的概念及分类
二、战术训练的要求
三、举重比赛的战术手段与战术方法
第三节举重竞赛规则的应对
一、举重竞赛规则运用的案例
二、举重竞赛规程与环境的把握
第三章举重运动员的心理训练
**节心理训练概述
一、心理训练的概念
二、教练员在心理训练中的作用
三、心理训练的原则
第二节举重运动员心理障碍及其克服方法
一、厌烦训练的心理特点与克服方法
二、想赢怕输产生的原因及克服的方法
三、注意障碍及其消除方法
四、意志障碍与消除方法
第三节举重运动员心理训练方法
一、目标设置训练
二、应激控制训练
三、表象训练
第四节举重运动员比赛心理调控
一、赛前心理准备
二、赛中心理指导
三、赛后心理调节
第四章举重教练员的科学研究
……

精英培养篇

附录举重技术规则简介

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