高校体育教学及课程体系改革研究

《高校体育教学及其课程体系改革研究》一书从高校体育教学的理论出发，对高校体育教学的内容、方法、模式等进行了分析，并阐述了高校大学生体育训练、高校体育课程体系的构建和高校体育与健康课程的教学评价和策略改革，最后，作者还对俱乐部体育教学模式做了具体的分析。对于研究体育教学有一定的学术性、理论启发和实践借鉴...

现代奥运趣闻报道:学生用书

《现代奥运趣闻报道（学生用书）》双语教材旨在通过将奥运知识与英语相结合，依托情景活动和辅助阅读，全面提升学生（尤其是体育院校大学生和运动员）在国际场景与多文化中的英语听说交流能力，培养具有人文素养和英语表达能力全面发展的人才。　　《现代奥运趣闻报道（学生用书）》双语教材的编写紧扣《大学英语课程教学要求》的目标，即通过加强实用性英语教学，提高大学生的综合能力，尤其是听说交流能力。　　《现代奥运趣闻报道（学生用书）》双语教材切实贯彻《

体育公园项目建设技术与管理

本书为基于泰州市体育公园“一场三馆”工程项目建设进行技术开发和创新应用，该项目中的体育场大开口车辐式索承网格钢结构和体育馆大跨度钢桁架结构施工技术特征显著，是影响工程建设质量、安全、进度和造价的关键部分。书中所述体育公园的项目设计、施工和项目管理相关内容，可为类似体育场馆建设提供借鉴。本书适合从事土木工程与建筑专业项目的管理人员、设计人员、施工技术人员和技术开发与研究人员阅读，也可供高等院校的教师、研究生、本科生与专科生学习参考...

散打

散打是指两人按照一定的规则，运用武术中踢、打、摔等技法，进行徒手格斗对抗的现代竞技体育项目。在不违背竞赛规则的情况下，在散打竞赛中运动员可以使用武术各流派的技法。散打是中国武术的重要组成部分，是在继承中国传统武术技击术的基础上，按照现代竞技体育的特征和要求创立的现代竞技体育运动，是中国传统武术现代化的必然产物。本选题为国际中文教育武术推广系列教材之《散打》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武

刀术

“刀术”指刀的使用方法和技巧。刀以劈砍为主，"刀之利，利在砍"，另外还有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等刀法。刀术的特点是:勇猛快速、气势逼人，刚劲有力，如猛虎一般。刀，"其用法，唯以身法为要，远跳超距，眼快手捷"，并要求进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换，身械协调一致。本书为国际中文教育武术推广系列教材之《刀术》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼篇、刀术概述、刀术基本动作、刀术动作技

长拳

长拳是以姿势舒展、动迅静定、劲力饱满、节奏鲜明为特点的一个武术拳种。随着武术事业的蓬勃发展，长拳套路在动作结构、布局安排、速度、难度、腾空跳跃等方面都有了新的突破和创新。长拳运动强调人体的内外合一，要求内部的精神、气息、劲力与表现于外的静型和动态协调一致。练习长拳要求全神贯注，将攻防意识贯注于动作，并通过眼神的配合表现出来。长拳运动要求“劲力顺达”。本书为国际中文教育武术推广系列教材之《长拳》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文

左权小花戏

本书以图文并茂的形式介绍了左权小花戏的历史、形成、特征和类别属性，以及非物质文化遗产项目代表性传承人是如何将小花戏弘扬并传承的。小花戏产生于太行山巅的左权县(原名辽县)，是流布于左权县及其附近的榆社、和顺部分地区的一种汉族歌舞小戏。它以歌抒情，以舞传神，以扇表意。每逢节会喜庆祭奠之时，小花戏爱好者走街串巷，或到庙中，或在广场活动。小花戏是在闹“社火”中，由民歌小调到扭唱，进而发展成了歌舞小戏，成为广大群众喜闻乐见的娱乐活动...

太极拳

太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵、沉稳、刚柔相济，注重本体感觉、自我控制和意气引导的攀术。太极拳的攀术特点有中正安舒、不偏不倚、心静体松、呼吸自然、轻灵沉着、圆活连贯、上下相随，连绵不断、虚实分明、桑中寓刚、以意导动、意动势随、势正劲整等。太极拳的动作特点有中正圆活、行云流水、动静有序、快慢相间、刚柔相济、平和自然。本书为国际中文教育武术推广系列教材之《太极拳》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括

每天都是比赛日(修订版)

本书聚焦精英运动人群，更加注重运动表现的提升，围绕心理、营养、训练和恢复四大方面，在训练实践方面具有积极的理论指导和实践意义。以第一人称的口吻，向每位读者介绍高绩效"运动表现体系"。用辞浅显易懂，内容丰富详实，犹如一位智者始终在读者的耳畔叮嘱，引导读者设定属于自己的运动目标并最终有所表现。为2004年出版的《每天都是比赛日》一书的修订版，细化部分内容，让运动表现部分更可操作...

体育健康教程

《体育健康教程》首先对体育与健康基础理论进行阐述，详细阐述了体育概念、学校体育、终身体育、健康的内涵、健康教育、健康评价、体育锻炼与健康、体育运动与卫生健康以及健康管理等方面的知识；接着对体育文化进行细致介绍，主要介绍了东西方体育文化与奥林匹克运动文化，并介绍了体育竞赛与欣赏的理论知识；后是对体育技能及体育项目的研究，包括田径运动、三大球、三小球、武术、时尚健身运动以及户外运动，为指导学生自主进行运动健身和体育活动提供理论知识与实践手

围棋局面的理解与判断

我看到一些朋友下棋，尽管已经取得明显的胜势，还要不断挑起危险的战斗，以致自取灭亡。这种情况不是相当多吗？他们对5目胜不满足，要胜上30目才过瘾...另一方面，占有的空已经不够，却没有一点反击的气势，而是跟着对方的思路随手应对，直到终局，这样的棋也有不少。不用说，这些情况都是由于不明白“形势判断”造成的。我不由得想劝告大家，“多少关心一点形势判断，胜率就会大大上升。”因此，写出了这本书。为了使优势棋一定获胜，劣势棋转败为胜，无论如何都需

棋王杨官璘经典100局

杨官璘是象棋界无人不晓的名字，不仅因为他获得全国第一届象棋冠军，而且他对象棋艺术的贡献巨大，超过古人。　　杨官璘原籍广东省东莞凤岗人，1925年生，2008年病逝。他6岁习棋，在棋摊观战，自学成才。他家境不好，只读了5年书，从14岁起就当搬运工、小裁缝等，帮助父母维持生计。但业余时间仍然迷于象棋，锲而不舍。当时能接触到的就是古谱残局，他下苦功不厌其烦地解拆各种实用残局和江湖排局，然后再研究古谱全局及让子局等，年仅10岁已成为乡里小棋王

篮史通鉴-(全2册)

红衣主教的王朝之旅，NBA指环王的坎坷征程，大鸟与魔术师的双雄争霸，大帅和飞人的*人之争终究花落谁家？ 1. 职业体育史上深度的篮球传记，*现场的资料 在篮球的世界里，你再也找不到第二本对职业篮球的过去、现在和未来覆盖得如此全面又钻研得如此深入、如此固执己见而又如此幽默的著作了。 包罗万象，权威可信，争论纷纭，诙谐幽默，难以释卷（即便是对凯尔特人来说）。《篮史通鉴》为所有篮球迷提供了位置绝佳的场边座位，与这项运动*杰出、

围棋进阶读本(梅.兰.竹.菊)(套装全4册)

排舞运动价值解析与学练指导

《排舞运动价值解析与学练指导》以排舞运动为研究对象，对排舞运动价值与科学学练进行了深入细致研究。《排舞运动价值解析与学练指导》在系统全面阐释排舞运动基本理论知识内容的基础上，深入分析与研究了排舞运动的健身、健心、健美、社会性等多元运动价值，并就排舞运动学练设计、排舞运动学练编排、排舞运动学练基础、排舞运动学练防护进行了系统、深入地研究与论述。同时，《排舞运动价值解析与学练指导》还重点就排舞运动基本技法学练、排舞运动专项技能学练、排

运动技能学理论与实践

本书包括运动技能概述、运动技能理论、运动技能实践三个基本部分，共十三章内容。为了更好地让读者理解本书的内容，本书在形式上也力求创新：一是通过图文并茂的方式，穿插了大量形象的图片，帮助读者理解核心概念和知识点；二是在文字表达上，力求简短精练、通俗易懂，图文并茂、编排新颖，读者在阅读时不会感到理论的枯燥；不会感到书本与现场的距离，却能感到理论与实践的紧密联系...

巴蜀武术天下奇

中华武术博大精深，百花齐放。作为中华武术的重要组成部分，巴蜀武术有其独特的魅力。本书重点对巴蜀武术进行了深度剖析，讲述了许多关于巴蜀武术的武林趣闻、江湖奇人，同时也详细梳理了巴蜀武术的发展脉络。本书用一幅幅珍贵的照片，一段段奇闻逸事，将巴蜀武术的前世今生向广大读者娓娓道来...

百年豪门:拜仁慕尼黑

1.本书讲述了德甲豪门拜仁慕尼黑足球俱乐部122年辉煌队史，从建队之初的饱经风霜，历经一代代的建设传承，拜仁终于成为世界足坛伟大的俱乐部之一。2.此讲述拜仁122年队史外，本书盘点了拜仁所获各项荣誉、队史纪录，以及拜仁的球队文化是何如建立的。3.本书近百张经典图片，重现拜仁经典时刻；本书四色印刷，随书赠送德甲十连冠纪念海报...

国际中文教育武术技术推广系列教材:散打(双语

散打又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。分为古传散手、现代散打。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法

国际中文教育武术技术推广系列教材:太极拳(双语)

本教材为国家汉办/孔子学院总部委托北京体育大学汉语国际武术推广培训基地系列教材项目，为国际中文教育武术推广系列教材之《太极拳》双语教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼篇、太极拳概述、太极拳基本动作、太极拳动作技法、太极拳段前九级考评技术内容、太极拳段位考评技术内容...

中国当代舞剧创作三论

《中国当代舞剧创作三论》（简称“三论”），是作者继《中国当代舞剧创作综论》（简称“综论”） 《中国当代舞剧创作再论》（简称“再论”）之后关于“中国当代舞剧”的研究成果。“三论”由二十八个单元构成，全书40万字左右。 单元至第十二单元主要述评张继钢、赵明、杨威、陈惠芬、王勇、苏时进、杨笑阳、杨丽萍、王举、王玫、万素、佟睿睿、王舸等13位 成就的中国导演执导的大型舞剧；第十三单元至第十五单元主要是述评陈维亚、高度等具有较大影响力的大型舞

女性健美与力量训练

弗雷德里克·德拉威尔的《女性健美与力量训练》图解，基于女性特有的解剖学特征，确定了女性健美和力量训练的标准，为女性健身者提供r训练项目、健身计划和个性化健身辅导。 这本图解共有290幅彩图，涵盖了157项锻炼项日及派生训练项日，精选了49项力量、塑形以及针对腹部、背部、腿部、臂部、胸部和臀部的健身计划。附带有解剖学图解的分步动作示意图，保证女性健身者很有效地进行每一项训练。通过本书，女性健身者可以了解肌肉是如何与关联的关节、骨骼相互作

台州黑虎拳

本书首先对台州黑虎拳的特点和发展进行了论述, 全书分为五个部分: 大黑虎拳、黑虎出洞、黑虎下山、黑虎棍和黑虎拳歌。均以图文并茂的方式对黑虎拳的一招一式进行了详解。台州黑虎拳也是流传于浙江沿海一带额古老拳种...

均衡博弈:青少年体质健康促进的生态竞争模式及其实践

本书从利益竞争的视角对青少年的健康行为开展理论分析, 将博弈学理论引入健康促进研究中, 构建了青少年体质健康促进的生态竞争模式, 对青少年健康促进政策治理中不同的博弈类型开展建模分析, 并依此对“江苏省学生体质健康促进工程”这一省域青少年体质健康促进模式开展实证考察, 在此基础上提出了增强青少年体质健康政策治理成效的若干对策...

咏春搏击功夫绝技

咏春拳（咏春）在人们的生活中，越来越显示出它的重要地位和作用。咏春拳不仅仅是人们锻炼身体、增强体质和搏击的重要方法；也是与德育、智育、美育等相配合的整个教育体系的组成部分；其以竞技比赛交流的形式，甚至成为部分中国人文化生活的内容和海外各国武技武道人士之间加强联系的纽带。咏春搏击功夫绝技，是从古传仿生蛇、鹤等物象相争相斗到今天咏春拳演变为运用拳、肘、膝、脚等的不同部位，从不同的角度立体综合打击人体各处薄弱或要害的各种格斗技术技法或手段，

2021-2024帆船案例书

《2021-2024帆船案例书》为世界帆联针对竞赛规则作出的权威解释。本版案例书较之上一版本，许多案例都重新措辞书写了，有些改动小少，有些改动大，以便清晰地呈展现《2021—2024帆船竞赛规则》的应用。书中编制的大多数案例是根据规则70.1向国家和地区管理机构上诉的真实案例，或者是根据规则70.2的要求确认与更正的案例。其他一些问答式案例是人为编制或假定的事实，其中许多是向世界帆联问答工作小组所提交的问题的结论。《案例书》有利于广大

(2019)运动健身日历

《运动健身日历2019》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会优选的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。 《运动健身日历2019》是一本打卡记录册，锻炼者可以制定并记录每的锻炼内容、时间、饮食和感受。 此外，《运动健身日历2019》是一本健身进阶指导书。《运动健身日历2019》以体能水平和锻炼部位为基础，为全年1 2 个月制定了各自的训练主题，并将每月各周划分为逐步进阶的4个训练阶段。健身入门者可轻松跟练，实现

棋·兵·道

《棋·兵·道》是一部围绕围棋中的哲学性展开的作品，旨在弘扬衢州围棋文化，探索围棋奥秘。作者通过原理阐述和引经据典的方式，追寻衢州围棋千年棋脉，将围棋文化与中国传统哲学的相结合，提炼出“以正治国、以奇用兵、以合弈棋”的围棋哲学思想。近年来，衢州积极挖掘“孔子文化”和“棋子文化”，致力于打好“两子文化”品牌...

东北地区民族民间舞蹈研究

舞蹈艺术作为一种刻画表演者情感的表演形式，因其展现出的细腻的舞蹈神情和舞者柔美的肢体动作深得观众的喜爱。东北民族民间舞蹈文化是东北地区群众智慧的结晶，具有较为丰富的文化内涵。本书以民族民间舞蹈为主线，首先对民族民间舞蹈的概念、属性、价值进行了简单的分析，其次对东北地区民族民间舞蹈进行深入的研究，重点对满族、朝鲜族、蒙古族、赫哲族、鄂伦春族与鄂温克族民间舞蹈展开探讨，分别从文化特征、发展历程以及舞蹈传承等方向对其进行深入讲解。本书结构合

聪明围棋(10-12)

《聪明围棋(10-12)》由黄焰编...

聪明围棋(1-3)

聪明围棋123，适合入门-8级 本套图书以兴趣为主导，由简至难，每个章节的知识点不仅有适度的练习题加以学习，更有丰富的漫画帮助理解，每一课的知识难点在漫画中都有充分的体现，孩子们在阅读漫画的过程中不知不觉消化知识难点，是孩子们学习、老师教学的好帮手...

聪明围棋阶梯教室(4-6)

聪明围棋4-6全套3册，适合8级-5级使用 本套图书以兴趣为主导，由简至难，每个章节的知识点不仅有适度的练习题加以学习，更有丰富的漫画帮助理解，每一课的知识难点在漫画中都有充分的体现，孩子们在阅读漫画的过程中不知不觉消化知识难点，是孩子们学习、老师教学的好帮手...

动态关节松动术:科学的艺术

手法治疗是肌骨康复领域发展非常迅速的治疗方法。动态关节松动术是Brian Mulligan于1984年在新西兰首创的技术。经过三十多年的发展，目前有大量证据显示了动态关节松动术的有效性。本书展示了手法治疗的基础内容和这些年来的发展成果，包括复杂的临床操作和基础技术，以及包含日常应用手法艺术、临床基本理论和循证实践的大量临床病例研究...

桌面游戏完全手册

本书是一部讲述桌面游戏文化的作品，由该领域知名专职作家马特·思罗尔所著。在过去十年间，桌面游戏迎来了一次前所未有的复兴，越来越多的年轻人开始喜欢这种面对面的社交游戏，销售额也实现了快速增长。本书作者以过往十多年的研究经验，主要从游戏简史、游戏分类、游戏体验、模型涂装等方面为读者提供一条清晰的游戏发展脉络和类型介绍，佐以若干幅高清照片，呈现了-场精彩纷呈的桌面游戏文化之旅...

舞蹈鉴赏

本书主要内容包括：绪论、中国民族民间舞、中国古典舞、芭蕾舞、现代舞、体育舞蹈、社会舞蹈，共七章。具体内容包括：舞蹈的起源与发展、舞蹈的特性与分类、舞蹈作品的内容与形式、舞蹈作品的鉴赏基础、民族民间舞的发展与分类、民族民间舞的动作与创作等...

三围一联围棋教程

本书分为三册：上册主要讲述战术上如何“围吃”，中册主要讲述战略上如何“围地”，下册主要讲述宏观上如何“围攻”和配合上如何“联络分断”。每册书的内容由易到难、由简到繁，既自成一体，又互相结合；既有实战图谱示例，又有理论指导分析；既突出重点，又点面结合；围棋爱好者既可以通过此书学习基础知识，又可以通过此书提升对弈水平...

体育舞蹈教学理论知识与方法研究

本书共七章。第一章为体育舞蹈概述，主要阐述了体育舞蹈的起源与发展、特点与功能、基本常识等内容；第二章为体育舞蹈的科学理论基础，主要对体育舞蹈的美学、生理学、生物学、运动学等方面的理论基础进行研究；第三章为体育舞蹈教学理论，主要包括体育舞蹈的教学原理、教学原则与方法、教学文件的编写、教学设计与组织；第四章为体育舞蹈教学课程内容资源开发，主要对体育舞蹈教学课程资源的开发方法策略进行研究；第五章为体育舞蹈基础技术教学，对基本姿态教学、把杆基

舞蹈解剖学

《舞蹈解剖学》共九个章节，分别从舞蹈基础解剖知识、舞蹈动作和全身训练进行讲述。主要包括舞蹈常用术语、动作要点、做动作所要练习或者用到主要肌肉、可以变通的模式等。书籍内容顺序合理，在舞蹈基础知识之后，59个动作以部位讲述，包括脊柱、肋骨、核心、肩和手臂、骨盆和髋关节、腿、踝关节和脚，以及全身训练。书末附有动作名称索引，便于查询...

好好玩网球:网球小百科

重点推荐：星光闪耀：施特菲 ? 格拉芙、诺瓦克 ? 德约科维奇、安迪 ? 穆雷、安德烈 ? 阿加西、罗杰 ? 费德勒、拉斐尔 ? 纳达尔、皮特 ? 桑普拉斯、威廉姆斯姐妹……一网打尽；很快的、很高的、不错的、伟大的、很有名的……你能想到的都在这里；成功的、失败的……赢得的不光是胜利和掌声

民族体育的生态与发展

民族体育是传统文化的重要组成部分，是重要的非物质文化遗产，深受各民族群众的喜爱，在传承发展优秀传统文化，促进各民族交往、交流、交融，提升各族人民体质健康水平，丰富各族群众精神文化生活等方面都发挥着重要的作用。本书主要探讨了如下内容：（1）揭示民族传统体育与生态环境的共生关系；（2）研究人与生态环境共生关系中的民族传统体育文化的发生、发展规律；（3）探讨维护生态与促进发展的关系。这些内容具有系统性，在国内也是首次研究...

今日体育档案:1月

本书以世界体坛1月每日发生的重大事件为线索，梳理了历年来国际、国内体坛的大事、要事及名人档案，呈现了现代体育发展的脉络...

今日体育档案:3月

《今日体育档案》丛书是五星体育传媒制作的同名电视节目的大型配套图书，制作这样的节目，出版这样的丛书，无论在电视领域还是体育领域，乃至在体育类图书出版方面都是具有首创意义的。 　　档案是一种历史的记录。收入《今日体育档案》的，有人物、有事件，上至国际、国内体坛发生的大事、

今日体育档案:2月

《今日体育档案》丛书为smg五星体育传媒制作的同名电视节目的大型配套图书，它以世界体坛每曰发生的重大事件为线索，梳理三百多年来国际、国内体坛的大事、要事及名人档案，呈现现代体育发展的完整脉络。 《今日体育档案》丛书共计12卷，每月1卷．全年365天逐一盘点，全面展现国际、

舞蹈教学:风格频谱

稿件是对伊丽莎白·古德林Teaching Dance: The Spectrum of Styles的译著，详细介绍了风格频谱的教学方法、适用人群，也对不同种类的潜在读者的常见问题做出了解答，并深入讨论。本稿件的优势在于其广泛的受众。频谱所提供的教学方法，可应用于不同门类的学科教学，也适用于各年龄和各舞种的课程教学，不论是已经从业的教师，又或是准备成为教师的毕业生...

跨文化传播视域下的中外国标舞历史研究

稿件聚焦于国际标准舞的缘起与发展现状，通过回溯历史，作者将全文分为五个部分：“探本穷源——国际标准舞在英国”“西舞东渐——亚洲引潮者的个案研究”“栉风沐雨——中国国际标准舞从无到有”“踵事增华——中国国际标准舞的多向度发展”“跨文化传播与本土化转向”，廓清它创制于英国，传播至日本和中国台湾，并于上世纪80年代末，伴随着中国“改革开放”和中日友好交流的契机正式传入我国的发展路径，及其前身——舞厅舞在中国不同历史时期的身份转换...

京津冀一体化背景下青少年体育协同发发展研究

本书共5章，介绍了青少年体育发展状况，我国青少年体育发展探索，我国青少年体育中的复合教育，京津冀一体化环境中的复合教育等内容...

普拉提教程:初学到高手(第二版)(汉竹)

力量和美丽的结合就是练普拉提时身体的律动，不管你是刚接触到普拉提，还是一位瑜伽爱好者，这本书都将让你爱上普拉提。 世界很好普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的非常不错之作，更能帮助练习者纠正各种差错，每项练习都能做到位，既保证姿势标准、呼吸匀称，又能充分尊重身体极限，避免受伤。根据作者多年教学积累的经验，给普拉提和瑜伽爱好者很精准的指点。 进阶式的练习方案，从入门、初级、中级到不错，

健康活力唤醒系列--功能性训练

《功能性训练》的内容包含了三个主要部分：功能性训练的理念及思路、常见功能性训练工具的训练技术、功能性训练计划的编写。这样的编写目的是希望读者真正了解到什么是功能性训练，为什么要进行功能性训练，以及如何有针对性且高效地进行功能性训练。 在训练技术的教学章节中，除常规的图文介绍外，约90%的训练动作还加入了配套的视频演示，扫码即可观看，以此让读者更好学习训练技术的同时，更便于在训练中提高动作质量，更安全、更有效地达成训练目标。 本书适用于

集思·广议:中国非物质文化遗产传统舞蹈保护文集

本书分为上下两编, 全国首届非遗传统舞蹈生存现状研讨会论文、南疆地区传统舞蹈传承现状学术调研。内容包括: 舞蹈文化形态的内外观 ; 《保护非物质文化遗产公约》之解读等...

冬奥趣读:一本书看懂冰雪运动

本书通过对冬奥会比赛项目、比赛规则，以及历届冬奥会情况等的介绍，帮助冰雪爱好者了解冬奥会知识以及冰雪运动项目，了解历届冬奥会的历史与文化、中国运动健儿参与冬奥会的那些事，并通过大量卡通、剪影和实景图片以及冰雪运动关键技能的视频展示，激发青少年参与冰雪运动的热情。 本书内容图文并茂，通俗易懂，趣味性强，可读性强，并且配有滑雪优选、滑雪达人讲解滑雪技术的教学视频，以及在线答疑和交流服务，能让广大读者在轻松生动、诙谐幽默的形式中了解冰雪项目

健康活力唤醒系列--看视频学拉伸

全书共提供106种拉伸方法 ，其中动态拉伸34种，被动静态拉伸40种，主动关节辅助17种，被动关节牵引15种。 通过肌肉、关节、软组织的主动及被动拉伸，多方面改善肌肉柔韧性、关节灵活性。 每个动作都配有小视频，扫码即可观看。 本书中所列运动拉伸方法多样，同时提供给读者自测活动能力上限与受限的类型的方法，更便于读者对自身状态有准确的认知。 本书可用于帮助运动健身爱好者预防肌肉损伤，缓解身体疼痛...

单车行者 :自行车环球梦想攻略

作者骑行了十年，亚非欧美，足遍世界，用汗水和思考，总结出了这本书。 这是一本骑车旅行看世界的书，内容全面、专业，读者可以在书中找到骑行者想要了解的方方面面。 全书分为八章。在单车与骑车方面，有选车以及骑行理论。旅行经验部分则有“在路上”单元，详细介绍了从落地开始如何在国外单车旅行，此外还有专门一章介绍单车户外生存技术，全都是由有丰富骑行经验的行者总结出来的干货。在线路攻略部分，作者将内容分为国外和国内两个单元。国外线路部分涉及主要