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出版社：北京理工大学出版社

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体育理论与教学(2)

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青少年铁人三项运动员竞技训练理论与实践

陶焘著 / 2022-03-01 / 北京理工大学出版社

¥96.6(7折)定价:~~¥138.0~~

本书以提升青少年铁人三项运动员科学化训练水平为主旨, 将运动训练学、竞技参赛学、运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动医学等多学科融为一体, 构建了以青少年生长发育规律与体、技能发展特征为逻辑起点, 以游、骑、跑三项技术学习和战术培养为主体, 以紧密贴合铁人三项专项体能需求为根本, 以运动训练的科学化监控方法为支撑, 以提高青少年铁人三项运动员竞技参赛能力为最终目标的铁人三项训练体系...

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大学生体质健康的理论与实践研究

窦丽著 / 2020-12-01 / 北京理工大学出版社

¥81.3(8.3折)定价:~~¥98.0~~

本书从认识体质健康、体力活动、体质健康标准及评价、体质健康促进、健身训练的理论与训练方案、健身训练动作练习几方面介绍了体质健康研究的最新研究成果和经过科学验证的训练过程。通过这些训练可以增强体能, 提高体质健康水平, 有效预防运动损伤。书中提供了包括改善心肺、力量、柔韧、身体成分等方面的计划和动作方法, 涉及6方面健康相关体能、百余个动作练习, 为大学生、健身爱好者、从事健康和健身专业人士等带来实用性的健康促进理论与训练方法, 帮助其

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