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上海市委、市政府高度重视体育民生，将市民健身步道、市民多功能运动场、市民益智健身苑点等市民身边的社区体育设施纳入每年的政府实事项目。在黄浦江、苏州河两岸贯通开放的过程中，同步建设漫步道、跑步道、骑行道等体育设施，拓展滨水空间的足球、篮球、羽毛球、滑板、攀岩等运动场所，打造***健身休闲“生活秀带”，增加了中心城区的体育场地，受到市民普遍好评。徐家汇体育公园、上海市民体育公园、浦东足球场等重大体育项目顺利推进，陆续成为市民运动健身的
运动解析：运动表现分析、可视化与决策》为运动解析在体育运动中的使用及其在运动表现、执教、选材和运动医学等方面的应用提供了权威和全面的指南。 本书采用基于方法的结构，以问题为导向，明确定义了解析（analytics）和分析（analysis）之间的区别，进而阐述了如下方法： ◆ 交互式可视化 ◆ 模拟与建模 ◆ 地理空间数据分析 ◆ 时空数据分析 ◆ 机器学习 ◆ 基因组数据分析 ◆ 社交网络分析 本书是所有运动解析专
图解羽毛球运动从入门到精通,通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合初学 者和有一定经验的练习者学习的羽毛球技术，不仅可以供羽毛球爱好者学习参考，还可以供羽毛球教练和体育老师作为教学内容。 本书从需要了解的羽毛球场地、装备以及相关术语等基础知识讲起，然后着重讲解了羽毛球的基本姿势与步法、熟悉球感练习、接发球常用方法、击球技术、体能训练以及单双打的技术要点，并针对技术的强化提供了专门的练习方法，以帮助羽毛球初学 者更好地掌握技能。此
图解乒乓球运动从入门到精通 由原国家乒乓球队队员闫安编写，并获得了多位专业教练和运动员的推荐！全书共分为9章。第1章讲解了运动前后分别需要进行的热身与恢复活动，第2～3章讲解了姿势与步法、球性练习等基础内容，第4～7章重点讲解了发球技术、横拍击球技术、直拍击球技术以及削球技术等，第8章重点介绍了应对不同类型选手的制胜策略，涉及横拍打法和直拍打法等，第9章则讲解了提升球员综合素质的体能训练方法。本书采用方便读者学习的图文结合视频的形式展
《2018美国身体活动指南科学证据》详细阐述了证据收集的检索策略。通过对现有证据的综合分析，从身体活动与特定健康结局（脑部健康、癌症预防、心脏代谢健康和肥胖、全死因、心血管疾病的发病率和死亡率）以及不同人群（3-5岁儿童、6-17岁青少年、孕妇和围产期妇女、老年人、慢性病患者）健康状况的关系进行了阐述，并且在每一部分遵循一定标准对证据的支持强度进行了强、中等强度、有限证据、证据不明确等PAGAC等级评定...
本书主要目的是大家了解运动对于青少年健康的积极作用、在运动过程中，常见运动损伤发生的原因和症状，让广大运动爱好者掌握针对运动损伤最基本的急救、预防、治疗及康复手段，突出运动创伤的预防、急救与早期处理方法、为医生进一步治疗创造良好的前期条件。此外，还包括在学校体育运动开展过程中，如何设置合理的安全防护规程，涉及到运动风险相关的法律问题如何解决等，让学校运动风险事故纠纷有法可依，以保障在安全的前提下不断推进学校体育工作的发展。注重基础理论
"八卦掌，也称“转掌”，是以掌法变换和行步走转为主、注重内外兼修的中国传统武术拳种，与太极拳、形意拳并称为三大内家拳。其绕圆走转的独特练功形式享誉武林，为世人所称道。 本书为《武藏》系列丛书之一，分为两部分，第一至第三章阐述八卦掌的历史溯源、流派与传承、拳理与健身机理、拳谚歌诀等八卦掌基础理论等内容；第四章主要介绍八卦掌步法、掌法等基础功法；第五章则是游身八卦掌及八卦剑、八卦刀、八卦子午鸳鸯钺的器械套路图文解析。 ...
本书分上中下三编，依照“田野调查—理论研究—活化利用”的逻辑层层递进，并配以相关视频，对广东瑶族过山瑶传统舞蹈进行全面梳理，图文声像并茂，较为全面地展示了在过山瑶传统舞蹈的调查传承、理论内涵、活化利用方面的研究成果，可为相关理论研究和校园文化传承所借鉴。 上编为“瑶舞·田野调查”，收集、整理了番鼓舞、铜铃舞、草席舞、铙钹舞等乳源瑶族传统舞蹈套路，系统梳理了乳源瑶族传统舞蹈文化资源并编撰成册，填补了相关领域的空白，为乳源瑶族传
本书旨在培养优秀的体育教师，是一本针对未来体育教师群体——体育教育专业学生的教材。阐述了体育教师教学能力的诸多方面及提升途径，如教学设计能力、教学实施能力、教学组织能力、教学管理能力、教学评价能力、教学反思能力，加入了体育课程思政模块。并在书中配有大量案例赏析进行说明...
本书是资深太极拳研习者李杭青以传统杨式太极拳拳法为基础所编写的太极拳锻炼图解读物。作者通过多年习练、研究、思索并结合教学实践，秉承“平衡就是健康”的理念，编成一套“八十五式左右平衡杨式太极拳”，在现实中取得较好的锻炼效果。全书以弘扬传统文化、提升健康意识为宗旨，采取分解教学的方式进行细致解说，每一动作均配以详细的文字解说和实拍图片，图文并茂，简单易行，便于广大太极拳爱好者学习该套拳术，达到增强体质的目的...
本书内容包括：舞蹈编导理论基础、舞蹈编导技法呈现、舞蹈编导示范课例、芭蕾肢体训练、中国古典舞肢体训练...
卧功是以睡卧姿势进行气功修炼的一种方法。卧功是气功众多功法中的一部分，在众多功法门派众都有流传，可以分为卧式导引功和睡功两大类。本书节选了5种有名的卧功功法以飨读者。其中有：道家养生长寿术之回春卧功、医家秘传《诸病源候论》卧功导引法、医学静功之卧式放松功、道家华山派秘传睡仙功等功法。通过本书的介绍，读者可以领略气功卧功的神奇之处，进而研究与习练使身心受益。汉英对照版，附卧功习练视频...
本书既干货满满，又风趣易懂。开篇引人入胜，内容直指论文过程中遇到的问题，从理论层面、操作层面均作了详尽的解答，将是体育学研究者入门、提高、精深的学术宝典、武功秘籍，更是一部系统的实用的开创性的体育质性研究佳作。本书分为四个部分，由“范式”和哲学基础入手，进而转入操作性环节，按照社会科学研究的步骤，帮助读者一步步地了解质性研究的理论基础、前期准备、操作方法与既有案例。重点介绍了质性研究方法的哲学基础及其与不同研究范式之间的关系；说明了质
本书记录了第一次举办奥运会台前幕后的故事，将“最美丽”“最温馨”“最有故事”的冬奥村展现在人们面前。书中可以看到中式建筑、“冰长城”、旗阵广场、村落遗址、传统文化展示等...
《游泳与水上运动》主要对游泳与水上运动的基础理论与科学训练展开研究。首先阐述游泳与水上运动的基本知识和发展概况，其次对游泳与水上运动的学科理论基础和学练理论进行分析，再次探讨游泳与水上运动的专项体能训练方法，然后分别对爬泳、仰泳、蛙泳和蝶泳四种竞技泳式以及常见水上运动项目的基本知识与训练方法展开研究。最后说明游泳与水上运动的救生方法。本书结构清晰，内容丰富，研究较为深入，对提高我国游泳与水上运动的训练水平具有重要意义...
本书是一本关于大学篮球教学与训练理论研究的专著。随着高校篮球运动的快速发展，传统的篮球运动教学与训练已经很难适应大学篮球运动发展的步伐，因此，在日常的篮球教学与训练中存在诸多问题。鉴于此，结合以往篮球运动教学与训练的经验和最新研究成果，通过深入研究，撰写了《大学篮球教学的理论与训练实践探索》一书，为高校篮球教学与科学训练提出指导意见，以促进我国高校篮球运动训练水平的进一步提高。本书共包含六章内容。第一张对大学篮球运动的教学相关理论进行
本书以查拳为研究对象，全书共六章，在详细阐述查拳基本知识的基础上，对查拳运动的发展现状及传承与保护进行了深入的分析和研究。其中，第一章为查拳研究现状与研究方法。对我国查拳运动研究现状进行分析，确定研究方法。第二章为查拳运动概述。对查拳的起源与发展、历史演变、流派划分等进行整理、归纳。第三章为查拳的技术特点与内容体系特征分析。从技术理论层面分析查拳的技术风格、特点和内容体系。第四章为查拳的技术分析及训练方法探究。第五章为查拳的传承与保护
本书分为15章，主要内容包括：肌肉的结构和功能；人体运动的能源：生物能量学；运动中肌肉的神经调控；运动中的激素调控；运动与氧气运输；运动与呼吸系统；一次性运动的心肺功能反应；运动训练原则；机体对抗阻训练的适应；机体对有氧训练和无氧训练的适应；章高原环境与运动训练等...
○精辟总结修炼赵堡太极拳的七条规则、七层功夫○99张背丝扣图和100张动作图○太极拳十三式手法起源之图，一式之中十三劲俱现○悉述蒋发、陈清平等赵堡太极拳历代宗师的传承脉络...
○从独特的应用场景解释王宗岳《太极拳论》○太极拳技击应敌的基础训练○丰富的技术照片、图解、视频○《宋氏家传太极功源流支派论》原始善本出世...
○披露杨禄躔以降之早年太极拳传脉细节○七十余幅手绘图，一览王茂斋所传拳架原貌○内含《太极功源流支派论》《三十二目》等太极拳经典文献○详列王茂斋、吴鑑泉等门人名录及通讯方式...
本书内容包括武当叶氏太极拳创始人叶大密先生生平，叶大密谈太极拳和推手，叶大密论太极拳拳（剑、刀）谱，叶家拳节拳架及何基洪谈武当叶氏太极拳的练法，武当对剑节及叶绍东谈武当对剑的练法，叶氏无极桩等...
《健身行业的营销与销售哲学：从传统模式到数据驱动》由11位欧洲健身行业专家联合创作，围绕“如何做好健身行业的营销与销售”这一主题，主要从以下几个方面展开论述 ：营销的“6P”要素、健身行业的定价策略、线上与线下的营销传播、团体健身的营销与销售、私教指导的营销与销售、打造和经营个人品牌。 《健身行业的营销与销售哲学：从传统模式到数据驱动》引用欧洲成功的健身俱乐部品牌和培训机构的大量真实案例，对营销与销售中的各个方面进行了详细阐述，并提
本“标准”仅针对1-9级, 预留10-12级与高水平运动员等级相衔接。本书中概述了等级测试所需要的测试场地、器材、设备、人员配备以及测试的总体要求 ; 详细介绍了各等级的测试科目、测试办法及要求、要点及易犯错误点以及等级达标标准...
在体育运动甚至日常生活中，很多人会受到身体疲劳及运动损伤的困扰。而肌肉、韧带等深层软组织的疲劳与损伤是造成上述困扰的常见原因之一。若这些深层软组织能够得到放松，将会有效降低受伤风险，也能在运动损伤出现后及时对受伤部位进行处理。 《体育运动中的深层软组织按摩法》通过真人示范图片与专业肌肉解剖图相结合的方式，详细介绍了深层软组织按摩法的基础理论及身体各部位按摩的步骤、力度、手法、注意事项及作用肌肉等，并提供了针对多种常见损伤的理疗策略。《
作为一种便捷、高效的抗阻训练方式，悬吊训练越来越受到人们的推崇。在《TRX?悬吊训练?全书》中，闻名优选的体能训练专家杰伊·道斯基于多年的理论学习和实践经验，为广大读者总结了系统、科学的悬吊训练方法。《TRX?悬吊训练?全书》共分为三个部分。靠前部分从悬吊训练的原理、益处、器械和训练前的评估等方面，带领读者全面认识这种训练方式。第二部分详细介绍了117个针对初学者和中、不错练习者的悬吊训练练习。第三部分提供了31个拿来即用的功能性训练
900余幅彩色照片图解182种防卫技巧，针对不同类型攻击者、攻击手段、攻击场景，帮助您更有底气，时时刻刻感受安全。 巴西摔跤德国个人冠军赛亚军得主，为普通人写作的务实安全指南。 通过阅读本书，掌握务实的方法，让自己时刻感到安全： 应对日常突发情况的技巧 如何呼救*有效果，发现以及摆脱跟踪，遭遇街头斗殴时的应对之策，在电梯中、停车场中、地铁上或者私家车里进行自卫，处理电话骚扰等。 女性在遭遇危险时的自保方法 当受到威胁时，当汽车
唐炎高尔夫球运动是一项深受青少年喜爱的，集礼仪、健身、娱乐、竞技于一体的休闲体育运动，具有诚信自律、恪守礼仪、亲近自然、尊重他人的运动精神。为了帮助青少年掌握1-2项运动技能，促进青少年健康成长，服务于高尔夫运动的健康发展，特制定《青少年高尔夫球运动技能等级标准》（以下简称“标准”）。本“标准”在整体上采用4等12级制。其中，1-3级为入门级，4-6级为提不错，7-9级为专业级，10-12级为精英级。本“标准”仅针对1-9级，预留10
体育工程学是体育科技的重要组成部分，从早期的体育仪器器材研究开始，经过30年发展，已形成一门独立学科，并不断有新的技术融入到这门学科中。《新常态下的中国体育工程学术前沿及设计创新》以体育工程学为学科支撑的体育装备器材研发、健身物联网、运动可穿戴设备等研究领域取得了显著成果，为促进体育事业和体育产业的发展提供了重要的科技支撑和科技保障。在提供专业体育工程知识的同时，引发全民对公众健康的关注...
体质和水、矿产、土地一样，不仅是资源，而且是财富。然而在享受现代化生活方式的同时，我们的体质也在随之下降，如果不加重视，将对你以后的健康埋下隐患。《健身气功：易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦》从健康体质的宗旨出发，根据易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统气功法的基础，为我们介绍了一套新的健身气功法，具有明显的健身、养生效果，动作简单，形态优美，是您健身修身的选择...
○短打者，少林福居禅师所著也。注释详确，义理精通○罗汉短打，螳螂门一直将之视为珍宝秘传，不肯轻易示人，保守至今○包含绘像罗汉短打通式、绘像罗汉短打变式、罗汉行功短打通解、增补短打截脉说略四部抄谱...
一本书学会基本的太极拳套路？《赵堡太极拳图说》就是这么一本书，上盘动作、下盘动作、整体动作，细心揣摩，一招一式，还能在作者的微信公众号中找到对应招式的视频。...
《高尔夫球场场地养护管理》是“高尔夫球会管理流程丛书”第二册。本书共分10篇38章，从高尔夫球场场地养护管理目的出发，全面系统地论述作业工序与操作流程方面的内容：第一篇为高尔夫球场场地养护管理概述；第二篇为高尔夫球场草坪修剪护养流程；第三篇为高尔夫球场草坪特殊作业流程；第四
《中职体育与健康》分为基础模块和拓展模块。基础模块对健康教育及体能的理论知识进行了介绍，拓展模块主要对常见运动项目的知识及技能进行论述，包括球类运动（足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动）、田径类运动（跑、跳、投）、体操类运动（体操、健美操、啦啦操、街舞）、武术与民族民间传统体育类运动（传统武术、太极拳、舞龙、舞狮、毽球、拔河）、新兴体育类运动（攀岩、定向运动、花样跳绳）。全书内容丰富，层次清晰，对于提高中职学生体育文
《国际体育与健康》主要特点有二：其一，着眼国际视野，内容新颖全面。全书内容涵盖体育理论、流行运动、特色运动，共3篇15章，其中：体育理论篇包括体育与健康概述、体育锻炼的科学认知、体育锻炼的科学控制、国际体育的现状与发展4章内容，多引入国际流行的体育与健康知识、理念与方法；流行运动篇介绍大众喜爱的篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球运动的概述、基本技战术与规则；特色运动篇则包括美式橄榄球，板球、健美操、健身瑜伽、武术运动等东西方体
开篇以德国足球改革为重点，介绍德国足球通过青训工作改革、强化国家队建设等举措，使德国足球重返世界足坛之巅。章介绍立即压迫的相关内容及其实战训练方法；第二章介绍反击战术反击战术在德国战术体系中的地位、特征及实战训练方法；第三章介绍压迫防守分类和实战训练方法；第四章介绍一对一对抗特征及实战要求，展示不同类型一对一个人练习方法。第五章分析守门员推荐技术，结合位置战术意识，介绍近期新守门员位置训练方法...
本书为《青少年篮球运动技能等级标准与测试方法》教学指导用书，针对各级测试的动作技术关键、易犯错误、教学步骤及学练方法进行介绍，并辅以图片和视频说明，以期能更好地为青少年体育实践服务。 本书可供国家及各级教育主管部门、体育主管部门，各级体育协会、体育院校及中小学校的教师、教练、体育指导员等体育工作者参考、使用...
欢迎使用本书作为学习帆船运动的入门工具。本书采用非常浅显易懂、逻辑清晰的语言，根据驾驶帆船应该具备的各项知识设置了各章节内容的顺序。当你泛读本书时，你会很快入门这项运动，毫无压力；如果你精细研读本书，那么你还会发现本书中有大量宝贵的经验可供学习，能够为每个初学者保驾护航。 希望本书可以让您体会到帆船运动的乐趣，你除了享受此项运动带来的快乐之外，还可以将其分享给其他人，让更多的人参与这项运动，当然，还可以将此书介绍给他人，因为授之
针对目前围棋教学中普遍存在的一些问题，如围棋教学没有体系，只凭经验教学等，弈招围棋下定决心，花费大量的时间和成本，打造精品的围棋有段教学体系，旨在为学下围棋的孩子们提供优质的教学质量和教学环境，提高孩子们全面的能力...
《机动艇起步》主要介绍了英国皇家游艇协会机动艇驾驶的基本操作技术要领、驾驶机动艇前的准备要求及驾驶机动艇时遇到危险情况的应急处理方法等。 《机动艇起步》适合帆船爱好者及帆船培训机构使用...
本书作者参考了大量国内外资料，尤其是根据中国潜水员在潜水活动中可能遇到的实际情况，整理出200余个手势，从国际通用的数字及气压手势、日常应用手势、危险状况手势，到个人情绪手势、海洋生物手势等，涉及潜水的方方面面...
本书第一章先说明武术与一般竞技体育的差异, 以及实战型武术的优势和需注意的地方。第二章介绍技击的科学, 在无武器的情况下, 如何提升攻击的威力。运用力学、物理学等, 学习如何重击对手, 或是面对对手的强力攻击, 又该如何应对。第三章、第四章介绍日本常见的武器, 诸如武士刀、长枪、弓箭等武器的构造与正确使用的原理, 以及短兵相接时该如何应对, 特别介绍因李小龙武打电影而风靡全球的双截棍的使用技巧。第五章从步法讲起, 阐述与步法相关的借力
本书共分四篇，篇重点概述目前运动营养学领域的研究进展及运动营养师职业发展通路，并结合我国国情阐述我国运动营养师发展规划；第二篇阐述运动营养基础知识，包括运动与能量、运动与七大营养素，每章末节均为理论与实践相结合的应用部分，可供初学者实践使用；第三篇重点阐述运动营养食品的基本知识，结合靠前近期新研究，明确我国运动营养食品的定义与分类，并了解其在运动营养解决方案制定中的重要作用及科学选用方法；第四篇阐述运动营养师的基本技能，以运动营养咨询
全书分为理论篇和实践篇两大部分, 其中理论篇包括标准舞基础知识概述、标准舞教学、标准舞创编法以及竞赛组织与裁判 ; 实践篇包括标准舞元素训练法、标准舞动作及标准舞建议性组合, 共七章...
《身体训练革命：高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》作者执教职业运动员和健身爱好者超过30年，在训练方案设计方面拥有很好丰富的研究和实践经验。在《身体训练革命：高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》中，他提供了100多种基于运动科学原理且在不计其数的训练者身上验证有效的功能性训练计划。这些计划分别针对不同的身体部位、运动能力和运动耐力，还考虑到训练者在性别、训练水平等方面的差异，可以满足多样化的需求。此外，《身体训练
汇聚了从2011——2019年推出的20余篇舞蹈硕士学位论文（精编版），所有论文均围绕民族舞蹈人才的课堂教学、技能训练和表演研究内容所形成。20篇论文从不同角度切入，凝聚了多届舞蹈硕士研究生对舞蹈教育的真知灼见。论文集具有原创性和较高的学术价值，对民族舞蹈人才培养的教学研究具有重要的参考价值...
《从青岛走向世界：青岛市头脑奥林匹克活动10周年》里收录了青岛市、全国和世界头脑奥林匹克活动的部分题目、优秀参赛案例、特色学校活动经验及参赛师生的体验感悟等内容。 《从青岛走向世界：青岛市头脑奥林匹克活动10周年》既是青岛市头脑奥林匹克活动十年成果的展示，更是青岛市中小学科技教育不断创新提高的历程写照，可为广大学校暨科技辅导教师开展头脑奥林匹克竞赛活动提供有益的借鉴...
本书是在2019年北京舞蹈学院举办的舞蹈科学学术会议上参会者所提交的学术论文的基础上，通过精心编选而成。所选论文涉及舞蹈学科中舞蹈理论、舞蹈教育、舞蹈编创、舞蹈文化、舞蹈学科建设、舞蹈选材、舞蹈身心损伤及康复等各个方面，共收入论文36篇，约30万字...
"孙式太极拳道功由孙禄堂先生晚年所创，后经孙剑云先生带领弟子进一步完善，历经数十年的纯功打造与精心设计。 1992 年至2003 年，张大辉师从孙剑云先生研习孙式三拳三剑，在辅助剑云先生整理孙式太极拳道功的过程中，得窥孙式武学之堂奥。三十年来，他远离江湖庙堂纷争，潜心探索武学真知。蒙古密法的家学渊源、会通文理的学术背景，令其对孙式武学体系有独到而富含深蕴的阐释发扬。...
作者为***武术教练、裁判，原中国武术队教练，其根据多年的教学和训练经验，提取了太极拳、长拳及剑的特点，精心编撰本书。 旋圆综合太极剑既有长拳传统剑的风格，又有太极剑的特点，老年、壮年、青年、少年均可以用来锻炼身体之用。本套太极剑剑法专业，快慢相兼，不论是专业武术运动员还是业余武术爱好者均可接受，且练习之后可达到锻炼身体、增强体质的目的...
围棋是什么？是游戏？是竞技？还是文化？ 围棋来自哪里？又将走向何方？ 围棋为了谁？为小我？还是为大家？为国家？ 围棋主题的国家出版基金项目《围棋与国家》系列丛书为您一一作答。...
本书共有九章，内容包括武术运动概述、武术的形成与发展、拳术、器械、对练与集体项目、武术套路教学、套路运动训练等...
汪曾祺
老王子
刘争争
缪哲 著
梁实秋
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
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