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★为你量身打造的世界级排毒疗法! ★可以利用周末、假期结束前3天,或者婚礼2周前施行! ★美味、饱腹感十足,又能减肥的魔法食谱! ★排毒果蔬汁*美味果昔*饱腹沙拉*0负担生食甜点,打造专属于你的能量厨房...
★你也可以穿得很明星又很日常!!新鲜的流行趋势,实用的搭配妙招,韩火火携舒淇、韩国jessica、angelababy、高圆圆、杨幂、刘诗诗、宋茜、林允、王珞丹、张梓琳等80位明星、名模为你演绎潮街拍时尚,教你去穿衣服,不被衣服所穿!谁能把80位明星、名模集结在一本流行宝典里?只能是,韩火火!这位时尚教主的潮流街拍集fb 有范儿系列,众多明星大腕的友情出境,让《fb 范儿 2016》充分表达了火式搭配理念和时尚态度,不仅提供了别具匠心
本书共分三章,内容涵盖美发、排毒、美体操、养颜食物、祛斑除痘、去“眼袋”等...
年年减肥、月月减肥,却越减越肥?节食太痛苦,有氧操太累,还有什么可以拯救胖子的人生?有没有不累又能瘦,还不反弹的办法?这不是白日做梦,这样的瘦身方法还真有,LuLu老师的法式慢运动就可以帮你实现这个梦想!通过简单的伸展动作就可以轻松地瘦下来,而且运动虽慢,瘦身速度可一点都不慢哦!★不节食,不流汗,轻松瘦:LuLu老师设计的法式慢运动颠覆了以往瘦身就要汗流浃背的固有认识,以优雅、简单的伸展动作就能更快地瘦下来,打造易瘦体质,摆脱复胖魔咒
★ 国际巨星成龙新片《功夫瑜伽》女主角、英国王室安德鲁亲王访华指定瑜伽教练、中国(昆明)印度瑜伽大会形象大使母其弥雅全新力作,亲自传授瑜伽精髓。 ★ 20处瑜伽气息浓厚美景 38种温和经典的瑜伽体式 79张静心减压的高清风景大图,专业的瑜伽指导师带领你欣赏一路风景,享受不同的瑜伽,体验精彩的心灵瑜伽之旅! ★ 保山市旅游发展委员会鼎力推荐! ★ 创新地将瑜伽和旅行结合起来,精练的练习指南,让身体在旅途中穿行,让心灵在瑜伽中净化!...
这是一本深受健身迷们喜爱的书,书中详细介绍了健身与营养学知识,吃对食物,即使在睡眠中也可以燃脂!此外,书中还提供了100道精心配制的食谱,曾经的节食减肥者从此再也不用忍受饥饿和艰难抗拒美食的诱惑了。威克斯说:“我的减肥健身方法非常高效、有趣且持续性强。我的食谱也并不像一般的减肥食谱,它提倡人们多吃,并适度运动,书中的食物也很美味,因为我认为快乐减脂效果才能更好。” 书中还有大量食物美图、分步骤锻炼图、瘦身英雄的前后对比图,以及学员们
瑜伽天后LuLu独创优雅体态瑜伽归正三骨位置,重塑紧实身姿练就芭蕾舞演员式窈窕纤细 图解50招,3步就搞定锁骨一条线、肩胛骨对称、骨盆缩小变正不节食,优雅体态一次拥有 50分钟动感美人操视频 ...
《在家就能做的简易瘦身瑜伽》其分为10部分,第一部分主要讲瑜伽瘦身的神奇功效与好处;第二部分主要介绍瘦脸美颜瑜伽;第三部分主要介绍矫正脊椎、瘦背瑜伽;第四部分主要介绍瘦臂美肩瑜伽;第五部分主要介绍瘦腰瑜伽;第六部分主要介绍瘦小腹瑜伽;第七部分主要介绍提臀瑜伽:第八部分主要介绍美腿瑜伽;第九部分主要介绍丰胸瑜伽;第十部分主要介绍全面修身瑜伽...
韩俊,参与运作了禅悦瑜伽青年创业项目,被团中央、中国劳动社会保障部、中国消协共同授予中国青年很好创业项目奖项。曾为多家跨国公司(Nestle、Unilever、Pepsi等)及靠前有名的近百家大企业(鲁能电力、交通银行、中石化、中国保利集团等公司)做过企业培训及瑜伽式管理培训的课程。所编著的瑜伽教材亦被全国同业及大学广泛采用...
本书是一本给精致女孩打造的好习惯养成图书, 希望帮助读者用1个月的时间减轻在家里的生活压力, 通过唤醒家人的意识、更好地分配家庭工作等方式来减压。主要内容包括: 第1周的目标、第一周行动指南、关于家庭活动的信息等...
本书是一本给精致女孩打造的好习惯养成图书, 希望帮助读者用一个月的时间了解自己, 走出误区, 找到最适合自己的个人风格。本书语言幽默, 插图是漫画形式, 设计轻巧时尚, 可以使读者在轻松的阅读氛围中有所收获...
本书是日本私人时尚顾问典子倾力编写的时尚系列最新穿搭宝典, 全书共收录250种基础搭配。内容包括: 利用配色打造成熟而优雅的气质 ; 春季与夏季的一衣多穿搭配法等...
本书收录了《偶尔春心荡漾》、《醉酒着装指南》、《温泉约会指南》、《洗手间里的秘密》、《极致平底鞋》等文章...
本书共分七篇,包括尖端品牌、时装、香水化妆品、名表、珠宝、皮具、豪车,各挑选出位居前列的杰出品牌,介绍其传奇历史,精选其经典作品,讲述其品牌故事,并解析其美感...
这是一本经络瑜伽指导书,是作者多年来练习经络瑜伽以及指导瑜伽练习的经验总结。包含了经络瑜伽的基本理论和常见体式,并配有大量瑜伽体式图片。每一个瑜伽体式都给了详细的练习步骤,总结了这一体式对于身体的益处,并指出了练习时需要注意的地方。 本书语言简单易懂,可以帮助瑜伽爱好者快速了解阴瑜伽的理念和掌握相应的动作体式,是很好的运动健身指导图书。图片和版式简洁美观,也能带给读者很好的阅读体验...
偏爱单一色调,绑着松松的马尾;酷爱大甩卖,酷爱咖啡馆;爱穿芭蕾鞋大步流星走在街上;减肥,但不挑剔自己的身体;不常笑,但笑容真实而坦率《手绘时尚巴黎范儿》的压轴戏,深入巴黎女人的日常,你会看懂她们引领时尚的魔力之源尽情做自己,用心过生活,真实、凛然、温柔、优雅。...
全世界都赞美巴黎女人的时尚、优雅,她们似乎总能把女人的美丽、浪漫、性感、潇洒、神秘融合得恰到好处。作者来到了梦想中的巴黎,用热切而敏锐的视角,细细观察身边迷人高冷却分外真实的巴黎女人,亦步亦趋地效仿她们。4年多的巴黎生活,她从无数的日常细微中,发现了巴黎风的穿搭精髓。这是一本非常实用扮靓指南,重塑你对时尚的认知、激发你的穿搭灵感,让你省钱省力变身优雅美人。...
◎谁会爱上这本书? 想更加独立的全职妈妈、追求生活品质的白领女性、时尚爱美的女孩,还有 想给女朋友惊喜的男朋友、想给老婆浪漫的老公、疼爱女儿的爸爸 ◎为什么会被这本书吸引? 作品创意不失品质,操作少却精,让手工小白一看就懂,一上手就容易做。看完这本书不仅会让你连连感叹 哇,怎么会这样! 啊,这也可以! 天哪,这是真的吗! 还会让你浮想联翩,更加期待的是,接下来,你们还能做什么...... ◎为什么这本书特别值得读? 让女性更加意识到怎
衣服是我们面对世界的表情。这是一本给普通人的日常美学穿搭书。皆川明说:“世界上有许多无法以“流行”二字概括的美好事物,那才是我想创造的类型。”宁远说:“我们做的是‘日常的衣服’,让普通人不那么耀眼,也能舒服地存在。” 这本书不想成为指导你穿搭或购买衣服的工具书,而是分享穿衣的“底层逻辑”,衣柜里的普通款,如何搭配出温和无刺激、独立又谦逊的风格?不同材料有怎样的性格? 每一种色彩的表情是什么?习惯去放下对“美”的执念和负担,穿上一件衣服
本书专为想开始护肤却不知如何入手的“护肤菜鸟”而作。作者为我们破解美肌谣言,从护肤品基本知识到护肤步骤、高科技护肤,一步步教会大家如何选择适合自己的化妆品,如何解决痘痘、干燥、暗黄、毛孔粗大、松弛等肌肤问题,结合各个年龄段的皮肤特点传授正确的护肤方法和护肤理念...
《您不知道的美容养颜小偏方》针对女性各类养生、养颜问题,从食疗、运动、外部保养角度出发,一一做出解答,内容涉及女性气血调养、脏腑调养、养颜护肤、美体塑身、头发护理、疾病调理等。全书共推荐了590道滋补药膳汤粥,指导女人从头到脚、由内至外绽放美丽...
我们都想保护我们的地球,那么就从减少垃圾这个目标开始吧! 说得简单,但该怎样调整生活方式才能提高消费质量、减少垃圾呢? 其实,减少垃圾没有想象中那么复杂!跟着朱莉·洛萨去尝试吧!这位脑子里充满奇思妙想的环保博主以及她的教程能帮你简化生活。你将学会用另一种方式打理生活、购物、逛街……书中为你准备了大大小小的挑战、测试,罗列了需要替换的物品,提出了问题,并给出了许多建议。 读完《1个月开始“零垃圾”生活/一步巴黎》时,你将会对自
本书是一本给精致女孩打造的好习惯养成图书, 希望帮助读者用三个月的时间改善思维方式和生活习惯, 通过与过去和解、获得新的动力、享受当下, 找到自己, 营造新的生活方式。本书语言幽默, 插图是漫画形式, 设计轻巧时尚, 可以使读者在轻松的阅读氛围中有所收获...
你有拖延症吗?没拆的快递堆得满屋都是?你总是等到最后一天才去报销(明天再报就来不及了)?整理衣物……你根本不想聊这个话题?你把办公室和家里的待办事项清单搞混了,该打印的照片拖了6个月都没去打印? 好了,这一切都会结束的1有了辛西娅和她的“疯狂教程”,你将成为整理分类和安排计划的能手!书中为你准备了大大小小的挑战、测验,提出了能帮助你改变自己的意见,还有列表、提示和小窍门…… 读完《1个月成为有条理的人/一步巴黎》时,你会觉得无
《不赶时髦星球》是旅美时尚博主 Avo 专为亚洲女性所写的“超干货”衣橱手册,真正贴合日常生活场景,针对性地解决一系列购衣、穿衣难题。从试衣间到私人衣橱,从单品选款到整体搭配,从时尚理念到具体的穿搭小贴士,帮助大家找到适合自己的单品和风格,重建一个实用又不盲从流行的个性衣橱。 Avo通过自己多年的时尚智慧和敏锐的时尚嗅觉,精心详解“不赶时髦才是真时髦”、找到风格与自我间的平衡才是硬道理的穿搭理念。从整体风格切入,将搭配技巧与日常生活
身材不如模特?打扮不够时尚?职场遭遇“咸猪手”却无能为力?不知如何让婚姻“保鲜”?如果你还在为这些问题感到困惑,那就打开此书,学做一个让世界倾倒的迷人女性吧。本书由在纽约居住了30年、曾在日本担任时尚杂志主编的时尚达人倾力打造,全书汇集了笔者在纽约时的所闻所见,她将教会你如何进行穿衣搭配、肌肤护理、气质提升、人际改善,学做纽约女性那样让世界倾倒的迷人女性!让你学会打造靓丽外形,展现最好的自己,从此婚姻和谐、生活美满,收获一辈子的好感与
本书是韩国知名皮肤科医生的呕心之作,作者在长期一线实践中,积累了大量精准护肤法。本书对常见皮肤问题进行了透彻阐述,包括但不限于美白、黑头、敏感肌、色斑、疤痕,甚至脚臭,有针对性地提出了对症治疗法及日常保养法。更为难得的是,作为一名专业美容医生,作者从科学角度出发,向读者解释了众多常见医学美容手术的基本原理及操作方法。作者还在书中分享了大量简单易做又颇具效果的DIY面膜。可以说,本书是兼具时尚性和实用性的护肤美容书...
该书是一本另类时尚史,讲述的是关于时尚如何致命的故事。本书了探讨了时尚如何通过浸出化学毒素、传染疾病、造成事故(包括火灾和纠缠)折磨那些制作它们、穿着它们的人们。不论是意外的还是有意的,时尚已经成了历目前导致死亡、疾病和疯狂的原因之一。这些披裹着时尚外衣的致命武器,包括令人窒息的裙衬、染了汞的帽子等一些表面无害的物品。作者把日常无害的服装放在“显微镜”下,带领读者踏上各式服饰的致命历史,包括传说着的和现实中的。作者调查了大量幸存的时尚
这是一本介绍微整形项目的图书。图书包含明星很爱医美项目9种,朋友圈很受追捧医美项目10种,级优选医美项目9种,素颜无压力医美项目8种。还有20位真人微整形案例前后对比图。为想选择医美却无从下手的读者做出科学的解释,帮助读者选择到适合自己的项目...
婴儿食品=永远苗条 *糟糕还是更好?吃婴儿食品会尴尬?但是,赘肉不见了! *吃婴儿食品让您重获健康全新的、积极的人生观和纤瘦健康的身体! *婴儿食品(BFD),将为改善您的健康创造奇迹; *《婴儿食品节食法》将带来身心的平衡与和谐,为您提供体重管理和心理健康的永久解决方案! *还等什么?阅读《婴儿食品节食法》,革新观念,今天就开始你的健康瘦身之旅吧!...
本书告诉我们在现实生活中,化妆已是女人生活中必不可少的一件事情,因为化妆能修饰自己的缺陷,弥补先天之不足,让自己变得优雅、美丽,也能在一定程度上增强自信,而且在重要场合,化妆也是对他人尊重的体现...
作者是韩国国内普拉提专家,书中的模特的面部普拉提教练。书中通过彩色文图对照形式,介绍了皮肤护理相关问题的真相、误解和美容法则,详细而系统地解读了面部普拉提的每一个步骤。系统讲解了通过每天10分钟面部普拉提,根据不同脸型和五官,打造精致面容的具体操作手法...
在夏天即将来临之际,只要20天,1天1个动作,即可练出穿比基尼的健美身材!本书可以帮助你:兼具肌肉与线条。穿比基尼时,既不能太瘦,也不能太胖。没有赘肉、充满弹性的身材,才是完美的比基尼身材。通过大力度优惠限度的努力,达到激活肌肉和线条的很好效果,让你拥有适当曲线和充满弹性的身材!提高运动耐力。20天的训练分为胸部、腹部、臀部和大腿,因为运动项目既不吃力又不困难,所以不要中途放弃。如果平日讨厌运动,你不妨挑战一下“20天比基尼减肥法”。
全书根据面膜功效的不同, 把面膜分为美白淡斑、滋润保湿、抗老活肤、深层清洁、瘦脸紧肤、抗敏舒缓、活颜亮采、控油祛痘、收缩毛孔、防晒修复十大类...
我知道,你并不是想做超模,而只是想更加爱惜自己的身体,拥有更匀称的身材。或者,你想恢复曾经的体形,想穿上运动鞋,想变得青春、有活力。 《3个月拥有理想身材/一步巴黎》会陪伴你3个月,这3个月便是你达到这些目标的时机!跟着书里的内容练习,就一定会拥有理想身材! 3个月后,你会收获理想中的生活,收获平衡饮食的秘诀,收获运动的方法,收获应对聚餐、喝酒的小窍门……你会养成不断挑战自我的习惯,永远向着更好的方向前进! 跟我走吧,用3个
用智慧重新定义时尚,是本书很吸引人之处,也是作者时尚理念的精髓。身为“阅衣无数”的资深时尚编辑,作者却懒理潮流,一心琢磨各种简单实用的穿搭技巧,教普通读者利用日常基本款服装,搭配出不同风格,并穿出时尚感。利用多款价格亲民的基本款衣物,即可完成全年的穿搭,很好接地气。书中配有大量示范图片及所用衣物的品牌,为读者提供购物参考。本书旨在向时髦多变的都市人群提供简约而不简单的时尚穿衣经,帮助常为日常穿搭发愁、不知如何展现自身优点的年轻女性,找
《女人完美肌肤养护全书》针对广大女性关注的肌肤问题,提出了应对策略:用安全天然的蔬菜水果,为您提供数百种自制护肤品的方法,原料不过是在超市和药店就能买到的水果、蔬菜、鲜花、牛奶、鸡蛋、蜂蜜、精油、中药……《女人完美肌肤养护全书》也为您提供了许多种护肤方法,涵盖面部、眼部、唇部、颈部、手部和身体其他部位的每一寸肌肤,让您想美哪里,就美哪里,与您一起将美丽进行到底...
可可?香奈儿是20世纪最杰出的时装大师、5号香水的和香奈儿品牌的创始人。她思想大胆,崇尚自由,当巴黎的女人还被包裹在紧身束衣中,是她独辟蹊径,设计了宽松优雅的套装和象征现代风尚的小黑裙,将女人从奢华的束缚中解放出来;她创造的香奈儿5号香水,是款合成的花香调香水,至今依然深受人们的喜爱;她不满足于当下,在不错珠宝、化妆品等领域也成绩卓著。香奈儿,不仅是一个人,一个品牌,更代表了永恒的时尚和崇尚自由的个性。本书从独特的视角出发,注重事实和
刘争争
林奕含
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
汪曾祺
梁实秋
宋瑞祥 著
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