欢迎光临中图网 请 | 注册
读书月预热场|每满30减10,满80元送印章
  • 艾扬格调息之光

    艾扬格  /  2015-06-01  /  海南出版社
    ¥25.8(3.8折)定价:¥68.0

    ●继艾扬格畅销书《瑜伽之光》之后又一部重量级瑜伽经典 ●详尽讲解14种瑜伽调息法,适合所有瑜伽练习者和其他人练习的瑜伽呼吸之道 ●190多张艾扬格亲自示范的体式照片,20多个调息法重要阶段练习总表,200周循序渐进的学习课程设置 ●艾扬格大师,现代瑜伽创始人,美国《时代》周刊评选的“世界最有影响的100人” 瑜伽调息的重要性和益处 1.调息法,是连接人类身体和灵魂的桥梁,是瑜伽之轮的中枢。 2.调息法,探究身体和心灵的密切联系,是身

  • 轻断食

    ¥18.9(3.8折)定价:¥49.8

    ★为你量身打造的世界级排毒疗法! ★可以利用周末、假期结束前3天,或者婚礼2周前施行! ★美味、饱腹感十足,又能减肥的魔法食谱! ★排毒果蔬汁*美味果昔*饱腹沙拉*0负担生食甜点,打造专属于你的能量厨房...

  • 15分钟轻松瘦之转变计划

    ¥25.5(3.2折)定价:¥79.8

    这是一本深受健身迷们喜爱的书,书中详细介绍了健身与营养学知识,吃对食物,即使在睡眠中也可以燃脂!此外,书中还提供了100道精心配制的食谱,曾经的节食减肥者从此再也不用忍受饥饿和艰难抗拒美食的诱惑了。威克斯说:“我的减肥健身方法非常高效、有趣且持续性强。我的食谱也并不像一般的减肥食谱,它提倡人们多吃,并适度运动,书中的食物也很美味,因为我认为快乐减脂效果才能更好。” 书中还有大量食物美图、分步骤锻炼图、瘦身英雄的前后对比图,以及学员们

  • 艾扬格女性瑜伽-修订版

    艾扬格  /  2014-07-01  /  海南出版社
    ¥22.4(3.3折)定价:¥68.0

    印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书;   中国艾扬格瑜伽学院指定用书;   艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威b.k.s.艾扬格大师的教导精髓,专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。   《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订,此次修订版准确地呈现出吉塔·s.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。   读者推荐:   吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性,阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很

  • 艾扬格调息之光

    ¥22.3(3.2折)定价:¥69.8

    本书从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论了瑜伽调息法的理论、艺术、功效。详细讲解了14种瑜伽调息的练习方法, 还讨论了经脉、收束法、脉轮和种子曼陀罗等...

  • 乳房护理瑜伽

    ¥18.2(3.8折)定价:¥48.0

    乳腺健康是一个敏感的话题, 乳腺问题让女性在许多层面上感到脆弱。此书提供了一个全面的体式 (体式) 和调息 (呼吸技术) 为乳腺健康作支持。从乳房发育和结构为开端同时讲解淋巴和荷尔蒙系统以及乳房的特殊状况, 包括疼痛, 增生等。瑜伽为乳腺护理提供各种体式和调息法, 根据体式类别划分: 站姿、坐姿、扭转、倒立、前屈或后弯、仰卧体式。还提供一些主动和被动 (恢复性) 的练习序列, 为以下状况提供帮助: 免疫力及能量低下、周期性及非周期性乳

本类畅销
本类新书

本站常销

中图网
返回顶部