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出版社：中国农业大学出版社
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  • 瘦身食材事典-让你越吃越瘦的100种食物

    瘦身食材事典-让你越吃越瘦的100种食物

    张湘宁编著  /  2009-03-01  /  中国农业大学出版社
    ¥10.4(3.7折)定价:¥28.0
    读书月|88元任选10本

    频频吃青菜，你知道怎样吃最轻盈？频频吃肉类，你知道怎样吃最营养？芹菜的纤维含量最丰富，金针菇抗癌功效NO.1，鸡胸肉最不易囤积体脂肪，牛腱的含铁量最丰富！芦荟的卡洛里最低，苋菜的钙质比鲜奶还高…… 本书提供100种优质食物、141纤瘦食谱，每日1000大卡，一周减肥食谱，食物酸碱度表、常见瘦身食材营养成分表、市售饮料、零食、即时粥、泡面、糕点热量表以及运动消耗热量表，教你减肥不必苦苦挨饿，了解食物功效聪明吃轻松维持轻盈美丽...

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