肿瘤科普百科丛书——肝癌

本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍肝癌，本书采用风格统一的漫画，提升趣味性、可读性，丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写，回答了什么是肝脏（概述解剖，生理功能）、肝癌的分类（肝癌的具体分类）、肝癌的病因（流行病学，病因）、肝炎病毒与肝癌（肝炎病毒的概述以及与肝癌的关系）、肝癌的高危人群的筛查和随访（体检和化验检查等等）、肝癌的症状（肝癌的临床症状，以及肝炎肝硬化导致的症状）、肝癌的诊断和分期（如何诊断肝癌，影像学检查

清华送给青少年的成长课

本书从清华大学所具备的精神和气质出发，从青少年应该具备的品质切入，分别由清华的老师们来阐述这些品质对青少年的影响、作用和帮助，以及如何认识、理解、获取、培养这些优秀的品质。全书分别从：人生的意义、做人与修养、责任与担当、理想、体育之重要、积极心态、写给青少年及几位校长在开学典礼与毕业典礼上的演讲辞等几个部分，从不同方面阐释培养青少年素养与品质的种种问题...

图解国医典藏系列 白话彩插典藏版(全6册)

本套书对传世的中医经典原著进行白话文翻译，并以图解法进行演绎、释解，将书中繁奥之文及精深的内涵展示出来，详解略说，层次分明，图文并茂。全书结构严谨，条理清晰，内容翔实，不仅可以作为中医学者的推荐工具书，更是现代人生活养生的居家典籍...

《重塑青少年的大脑》10大心理工具化解焦虑、恐慌、担忧

本书是心理学家和青少年问题领域的专业人士经年累月专注于研究和治疗青少年情绪问题的成果，阐释了焦虑与大脑之间的关系，让人们认识到改变大脑的工作过程可以重塑脑神经链路，从而改善焦虑、恐慌、担忧等负面情绪。书中通过同龄人间的对比案例让青少年清楚地看到有技巧和无技巧应对情绪压力的区别，汇集脑科学知识、认知行为疗法和正念疗法，提供十个简单又具体的心理技能，从而帮助青少年更科学地理解焦虑、学习如何管理情绪。针对每个技能，书中制订了搭配的练习方案，

漫画流感

本书通过漫画的形式，向大众科普流感和普通感冒的区别、流感病毒的分类、流感病毒的传播方式、流感的危害、易感人群、如何做好个人防护、流感疫苗的有效性与安全性、作用机制、接种后不良反应、流感疫苗的接种策略等内容。经过有趣又通俗易懂的故事讲解，穿插上述知识点，对流感防控提供全面的知识讲解，适合不同知识水平及文化背景的读者。通过提高大众对流感及流感疫苗的认知，进而促进重点人群的健康状况。本书专业内容由相关领域专家拟定及编写，专家编委会成员涵盖公

儿童情绪管理

减少孩子的情绪伤害，帮助孩子成为一个情绪稳定的人。6~13岁孩子的情绪管理故事书，有效解决孩子成长中的烦恼：爱发脾气、嫉妒他人、学习压力大、被拒后自闭等，让孩子成为自己的情绪管理专家...

心悦读丛书:你可以睡得好

当今世界，很多人不同程度地患有各种睡眠障碍——失眠、噩梦、打鼾、呼吸暂停……严重影响身体和情绪的健康。在本书中，世界睡眠领域权威专家克里斯伊济科夫斯基教授以30多年解决睡眠问题的经验，用简明的理论诠释了科学睡眠的知识，设计了20个循序渐进的练习，可有效帮助读者消除各种睡眠障碍，得到良好的休息，达到工作、娱乐都精力充沛的理想状态。 ...

华西医院辟谣小分队健康日历2023

该书稿由四川大学华西医院临床医生编著，针对大众有疑问的医学知识，以日历每日一条科普知识的形式，将医学科普知识用通俗易懂的话语解答出来。避免读者再次陷入医学误区，规避医学谣言。书稿内容丰富，涵盖学科广泛，涉及临床多个科室，如临床营养科、消化科、呼吸科、血液科、急诊科等...

器械健身实战宝典 修订版

随着人们生活方式的改变，越来越多的人开始走进健身房，或者在家选择器械健身的方式进行锻炼，器械健身在增加肌肉力量以及减脂方面具有优越性，对减脂而言是不错的选择。定期进行器械健身，不仅可以调节体态，改善身体机能，提升身体健康程度，还可以让身心得到放松。本书介绍了20 种常见健身器械，并给出了利用这些器械进行的70 种健身方法，通过分步讲解配合肌肉图解的方式，帮助读者进行肌肉训练的同时能够对身体各部位的肌肉以及动作原理有更直观和深入的理解，

衰老反击战:打造长寿体质

衰老的过程是从细胞到组织、到器官、再到整体的渐进过程，我们对衰老的了解和干预程度，很可能决定了我们的寿命及最后几十年的健康程度和生活质量。本书结合国内外近期新研究，从衰老引起的身体改变、衰老十二大标志、衰老的遗传、衰老的测量方法以及如何抗 衰老等方面出发，系统地揭秘了衰老的本质。这是一本人手推荐的抗衰老工具书...

科学正确的减肥法

减肥不是靠管住嘴、迈开腿就能解决的事！ 书中提出了很多关于减肥的新常识，将刷新你对减肥的认知。 人类为什么莫名的就是很喜欢糖类和脂质？睡眠不足时，为什么食欲会大增？以往的减肥强调“能量的摄取量”，但现代营养学为什么更关注“能量的质量”？从“减少饮食”到“降低食欲”，其中最重的是什么？除了脂肪量的减少， 肌肉量的减少也是造成反弹的主要原因...等等很多最新的研究结果都收录到了书中。 作者翻阅了大量的研究报告，其中也包括哈佛、耶鲁等

儿童成长减压书:别以为你不够棒

《儿童成长减压书》系列是一套法国引进版绘本，已出版《别以为你懂爸爸妈妈》《别以为你不爱读书》《别以为你不幸福》《别以为你懂男孩女孩》《别以为你懂友谊》《别以为你懂爱》6册。本次出版的《别以为你不够棒》《别以为你没有超能力》是该系列新书， 帮助儿童认识到自身的独特性，建立健康自信的自我认知。全系列图书从与孩子们息息相关的家庭关系、读书学习、日常生活、性别认知、人际交往等角度出发，形象解读了儿童在成长中要面对的各种问题。 《

肌肉健美训练解析(基础篇)

《肌肉健美训练解析（基础篇）》由国际知名健美健身书作家德拉威尔创作，全书讲解了80多个常用健身动作，可以锻炼到手臂、肩膀、背部肌、大腿前侧肌肉、大腿内侧肌肉、大腿后侧肌肉、小腿肌肉、臀部、腹部9个部位和肌群。针对基础入门的健身爱好者，每个动作都有清晰的步骤，准确的建议，手绘肌肉解剖素描图和健身者实拍照片相结合的方式，更加直观易懂。除了训练动作，两位均有二十多年训练经验的教练，给出22种通用训练计划以及针对30多种运动的训练计划，帮助你

呵护你的甲状腺——变幻莫测的人体小蝴蝶

余飞，男，博导、教授、上海市第十人民医院主任医师，上海市核学会高级科普专家。本书针对近年来甲状腺疾病发病率逐年攀升，以及体检发现甲状腺结节的患者也越来越多的现象，以贴近百姓的语言、比拟的手法诉说甲状腺的故事，希望没有医学背景的人也能不费力地通读本书，并且读之有用。本书分甲状腺疾病篇与甲状腺病的生活保健篇两大部分，其中疾病篇分甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺肿瘤、甲状旁腺功能亢进、异位甲状腺、Graves眼病8个主题解答了60个

民以食为天

民以食为天应该说是中国人的重要发现，是一则来源于历史故事的成语，成语有关典故最早出自于西汉·司马迁《史记·郦生陆贾列传》。“民以食为天”的原义是人民以粮食为生存的根本，形容民食的重要。饮食是每个人生活中不可缺或的一个重要组成部分，它不仅是每个人营养与健康的基础，也是每个人生活享受与乐趣的基础。人类的饮食是生物界最为复杂多样的，再加上烹饪与调味，这使得我们的饮食脱离了营养需求的束缚。《民以食为天》让大家对各种食物、味道、烹饪、营养以及代

一学就会的家庭中医保健按摩

本书作者作为专业中医按摩师，对中医按摩的神奇疗效有深刻体会和感悟。为了让广大读者在Z短的时间内学会Z基本的、正确的中医按摩方法，得心应手地运用中医按摩技术帮助家人缓解常见病痛和不适，纠正“亚健康”，调整身心状态，作者结合自己的经验，参考相关著作，编著了这本中医按摩指导书。 本书文字浅显而易懂，同时配有250余幅专家示教图片，非常适合对中医按摩有兴趣而又了解不多的读者学习...

中医说调摄

全民阅读是国家重要的文化工程，造福于民。作为重量专业出版机构，出版大众喜闻乐见，好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲，怀有一颗关爱大众健康的仁心，这套全民阅读中医进家庭丛书，涵盖了中医基础知识与疾病防治知识，是一套极接地气的大众科普读物，也是一套值得推荐的权威健康养生读本...

袁轶峰说男科

本书是由袁轶峰医生主编，针对男性学科方面备受关注的疾病，如男性不育、精索静脉曲张、早泄、前列腺炎、男性性功能障碍及前列腺疾病等，从预防、食补及就诊指南，到常见治疗办法的选择，撰写而成的一本宝典，既在读者羞于启齿之时，给予科普与关怀，起到润物细无声的作用，同时亦能帮助普通人防患于未然。而对于真正需要医疗帮助的男性疾病患者，能够在阅读得到相关知识后，尽早就医，抓住很好治疗时间的窗口，从而再次回归幸福生活的大门...

手诊手疗快速入门

本书科学介绍了包括掌形、掌色、手指、指甲、半月痕等方面的变化，不同信号提示不同疾病；还有34个手掌脏腑对应区，14条掌纹线，48个手部穴位，手诊知识全面系统；精选常见病，配合手部穴位按摩和手疗操，让零基础的中医爱好者也能学得会、用得上，是一本实用的中医自诊自疗指导用书...

儿童牙保健与正畸美牙200问

世界卫生组织提出“口腔健康，全身健康”。儿童时期是生长发育的关键时期，同时也是形成一口好牙的关键时期。本书全面介绍儿童牙齿的生长、牙病的特点、各年龄段的牙病知识，旨在远离口腔疾病，达到“有病早治，无病预防”的目标。同时，正畸已经成为现在人们普遍关注的问题，而最佳的正畸年龄段是青春期。这本书较为全面地介绍了有关正畸的常见问题，为您答疑解惑，呵护好宝宝的牙齿，从小牙齿健康，全身健康...

怀孕简单,育儿不难

《怀孕简单，育儿不难》分为两篇，为“懵懂”的妈妈解决以上问题。怀孕篇涵盖了孕前准备、受孕过程、怀孕期间孕妈妈身体及心理变化、胎儿的生长、孕期生活指导、孕妈妈的饮食营养等内容，为孕妈妈解答孕期遇到的种种问题。育儿篇着重介绍了0～3岁宝宝的饮食喂养、日常照顾、疾病护理、早期教育等内容，希望可以帮助新手爸妈轻松地掌握养育宝宝的重点，增加养育宝宝的乐趣，从而科学有效地培养健康、聪明的宝宝...

健康从抗衰老开始

在过去的30年里，科学家们对衰老特别感兴趣。由于新的技术突破，我们能够对这一现象进行更深入的研究。研究表明，衰老在某种程度上受到人类固有的遗传因素和生物过程的控制。为了减缓这一自然过程并延长我们的预期寿命，第一步是了解衰老的原因：它如何影响生物体，以及哪些不同的因素决定了预期寿命。本书详细的介绍了衰老的近期新研究成果，以及不同器官出现衰老的表现和相关疾病，对于希望抗衰老的人群，提供了近期新的科学的生活方式和营养补充剂干预建议，同时也介

学会照顾,让父母的晚年更幸福

本书主要讲述了作者以其职业的角度，从其工作案例整理归纳出人们在照顾老人过程中会出现的25个盲点，包括“老爷爷包了尿布，却再也走不出家门”“怕王伯伯危险，看护把他绑在床上”“李妈妈在3个儿子间过“游牧”生活”等盲点，个案中不乏儿女与父母的问题、儿女间因父母而产生的矛盾问题、看护与父母间的问题。通过具体的案例，告诉读者，身为照顾者，面对老年人行为、言语，应该要怎么做才能让父母在逐渐老去的过程中过得更自在、更幸福，才能让父母拥有品质更高的晚

颈椎病的那些事

中医说古籍

全民阅读是国家重要的文化工程，造福于民。作为重量专业出版机构，出版大众喜闻乐见，好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲，怀有一颗关爱大众健康的仁心，这套全民阅读中医进家庭丛书，涵盖了中医基础知识与疾病防治知识，是一套极接地气的大众科普读物，也是一套值得推荐的权威健康养生读本...

视频讲透皇帝八十一难经

本书共分七卷。卷一：难经“难”说，阐述与《难经》相关入门知识。卷二：脉学概述，论述了中医脉学的基本理论和断定脉象是否正常等重要内容。卷三：经络概述，着重讨论了经络学说中的相关问题。卷四：脏腑概述，介绍脏腑学说。卷五：疾病概述，论述了病证、病因与病机的相互关系。卷六：腧穴概述，讨论了有关腧穴的问题。卷七：针法概论，重点论述了在针刺治疗中，施治补泻手法的具体运用...

“胰”路肝胆,健康协行

本书通过分析肝胆胰常见疾病, 以对话的形式对有关的知识进行阐释, 旨在通过这些分享避免读者对疾病产生未知的恐慌, 让读者知道日常生活中该怎么保护自己的肝胆胰等器官, 用科学的方法保持身体的健康。本书语言通俗有趣, 适合大众阅读...

高颜值宝宝育儿全攻略

“基因”并不100%决定颜值。错误的育儿方法有可能导致孩子矮小、肥胖、大小脸、面容不对称、牙齿“天包地”或“地包天”、腿型异常、脊柱弯曲、身姿不正、皮肤损伤、眼睛近视……本书集一线儿科专家李瑛主任20年临床经验，全真实案例结合知识点，以纯干货形式指导家长养出健康、挺拔、匀称、端正的高颜值宝宝...

知行合一——老年健康科普读本

本书分老年人健康新认知、老年人健康生活方式、老年人常见病防治和老年人皮肤病防治四个部分。第一部分老年健康新认知，概要介绍老年人健康标准、健康老龄化与长寿、老年健康核心知识等；第二部分老年人健康生活方式，主要讲解膳食营养、适量运动、戒烟限酒等相关内容；第三部分老年人常见病防治重点介绍包括糖尿病、慢性阻塞性肺疾病和脑卒中、冠心病等老年人常见的慢性疾病防治及家庭康复知识；第四部分老年皮肤病防治讲解老年人皮肤特点与带状疱疹、瘙痒等常见皮肤防治

促进健康,怡享老年(配增值)

健康老龄化是中国应对人口老龄化的必由之路。本书围绕老年人关心的健康问题、常见的系统疾病及照护、自我急救等方面进行全面系统地讲解，致力于提升老年人群的健康素养，把积极老龄观、健康老龄化理念传递给公众，让老年人及其家庭能够享有更高的生活质量。具体章节分为健康观念、老年特有疾病和症状、老年人常见疾病、合理用药、老年人康复、老年人护理、缓和医疗、老年人社会心理问题、适老环境与建筑、老年中医药保健、老年人家庭自救和急救、老年体检等老年人常见和关

肿瘤科普百科丛书——骨与软组织肿瘤

本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍骨与软组织肿瘤，本书采用风格统一的漫画，提升趣味性、可读性，丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式，分为总论和分论两部分，在总论部分回答了肉瘤是什么、肉瘤是恶性的吗、肉瘤和癌有什么区别、什么人容易得肉瘤、身上长包都是肉瘤吗、发现身上长包了怎么办、常见的软组织肉瘤有哪些、怀疑肉瘤的患者需要做什么化验检查、肢体肉瘤患者都需要截肢吗、肉瘤会复发吗、肉瘤会遗传吗、软组织肉瘤手术应注意什么、软组织肉瘤手

岭南中医药文化通俗读物系列--岭南药食两用中药

《岭南药食两用中药》是“岭南中医药文化通俗读物系列”的一个分册。 本书内容分为七章，第一章绪论，简单介绍岭南中药的基本知识，包括岭南中药的特点、岭南药果、药膳、靓汤、凉茶、糖水；第二～七章，介绍了59 种药食两用中药的来源、品种、选购及贮存常识、性味功效、有效成分、药理作用、临床应用、用法用量、应用注意、常用单验方、食疗及药膳，重点介绍鉴别及单验方用。 《岭南药食两用中药》内容丰富、资料翔实、图文并茂，可作为中医药普及读物，适合热爱养

走上健康长寿之路:我的中医自学心得

本书作者参考《中医基础理论》《中医诊断学》《黄帝内经》《中药学》《千金要方》《千金翼方》《脾胃论》等文献，结合自身的自学中医心得，针对中老年人的养生保健而编写之中医书籍。书稿沿着“学养生之道，习养生之术，行养生之路，得天年之寿”的脉络，分为上、中、下三篇，上篇主要介绍了中医学的基础理论，中篇主要介绍了中医诊断之术，比如四诊抉微、八纲辨证、病性辨证、脏腑辨证，下篇主要介绍了部分养生保健方法，比如调神养生法、食疗养生法、推拿养生法、艾灸保

图解食疗本草大全

本书收录具有食疗功效的食物类品种 120多种，分为五谷杂粮类、蔬菜类、肉类、水产类、水果类、其他类；收录药食两用中药 80多种，按照功效分为解表药、清热药、祛风化湿药、理气温里药、消食药、活血止血药、化痰止咳平喘药、补虚药、收涩药、其他药。并对每一品种的别名、来源、性味归经、功效主治、宜忌人群、饮食注意、保健食谱等归类列出，同时配有食材和药材彩色图片，并对大部分植物类品种配了原植物图片。该书适合中医药专业医师、营养师及食疗和中医药爱好

现代医院护理管理学

本书聚焦老年照护过程中常见安全问题，通过对常见风险（跌倒、噎食、肺部感染等）进行系统分析，结合养老机构安全运营经验，探究风险产生的原因、预防措施、后果处理及日常照护过程中的风险防范方法，从而保障安全有效的照护活动。。本书将为各级养老照护机构一线护理员、照护者等提供老年安全照护提供指导与参考。适合家庭、社区、养老机构中没有医护专业背景的养老照护人员阅读，有助其提高主动防范老年照护风险的意识和技能...

女生如何快速提高免疫力

本书共六章，内容包括：免疫力是女生的“隐形防护衣”；平衡内分泌，滋养免疫力；补气养血，女人永远年轻的法宝；重视女性隐疾，全面提高免疫力；巧妙祛除湿气，让百病难侵；常食茶饮汤膳，养出好免疫力...

放疗:你不可不知的癌症治疗利器

放疗是恶性肿瘤最主要的治疗手段之一，是综合治疗的核心。本书是一本讲述放疗的科普读物，由四川省肿瘤医院放疗专家李涛、吕家华、李林涛主编。全书共六章，主要包括癌症患者为什么需要做放疗、放射线杀癌百年发展简史、放射线是如何杀死癌细胞的、患者应该如何配合放疗、放疗常见并发症的预防和处理等，对放疗过程中的一系列问题都给予了科学、实用、详尽的解答，并附以“患者之声”，由癌症患者亲自讲述他们通过放疗抗癌的经历。目前，很多患者由于对放疗不了解而惧怕放

漫画针灸学

将中医针灸相关内容通过漫画的形式生动形象地展示给大众，让复杂的针灸知识变得通俗易懂，既有利于提高相关专业人士阅读本书的兴趣，同时还能让非相关专业人士轻松有趣的了解学习有关内容。且本书虽然为漫画，但内容较为专业，具有较高的学习价值，寓教于乐，更有利于内容知识的掌握...

老年生活护理技能图解

随着人口老龄化加剧，老年护理工作就显得尤为重要，本书作者结合多年在日本相关工作经历积累总结，以图文并茂、通俗易懂的方式展现了护理老年人生活起居可能遇到的各类常见问题，全面总结了护理人员和老人之间的默契配合及一些情况出现后的处理方法和技巧，同时也兼顾了护理人员的自我心理疏导和老年人的心理疏导，本书力求语言简洁，用图解的方式来更直观的表达，给出了克参考的范例和基础指导。本书适合居家养老、社区养老、养老机构相关护理人员阅读使用，也可以作为相

气血才是女人的命

现代女性，因为生活压力和一些不良的生活习惯，让身体慢慢累积了淤血、寒湿、皱纹、斑点，甚至各种结节和囊肿，遇到这些问题怎么办？一位老中医说过，气血是女人的命，哪里缺哪里就生病。女性大多数的健康问题，究其根本，其实都是气血不足导致的。本书从调脾胃、养肝血、远寒邪、少内耗、多运动五个方面入手，帮助女性轻松化解气血不足难题。书里收录了34个补血、养血的名方，都被验证了上千年！跟着书里的建议一起吃、一起做，很快你就会觉得睡眠安稳了、皮肤越来越好

常见老年病诊疗与预防

本书重点介绍老年人各系统的常见病、多发病，突出老年疾病的病因、诊断、鉴别诊断和防治特点，较为详细地论述了常见老年病的临床表现与诊断要点、防治措施、治疗用药、饮食调养等内容。针对书中涉及的各种疾病进行了详细介绍，包括疾病的病因病理、临床表现与特征、各种临床检查与结果分析、最新诊断与鉴别诊断方法、治疗及预防等内容。本书充分把握了老年人常见病的临床特点及其规律性，内容全面，层次清晰，语言精炼。对老年病的诊断和治疗具有指导意义...

无喉者居家康复指导手册

本手册凝聚了庞艺施同志19年来从事无喉者复声工作的心得和总结，内容涵盖了无喉者手术前后解剖结构改变、居家气管切开造口护理、术后口面部及肩颈部康复运动、术后营养饮食知识，无喉者常用的复声方法介绍及复声练习用的教材，汇聚了多位耳鼻喉科医生及专科护理人员参与编写。希望该手册能对无喉者居家康复有指导性作用，同时也诚意推荐给耳鼻喉专业、言语康复的医护同行做无喉康复指导的参考。愿每一位无喉者都能顺利复声。发展嗓音科学，关爱喉疾病患者...

简单的牙周养护法(大字本)(健康生活方式丛书)

牙周疾病一直是口腔健康的巨大威胁，甚至越来越年轻化。随着社会人口老龄化步伐加快，牙周疾病除了会导致口腔健康的损害外，还会带来沉重的经济和社会负担。本书从百姓常常疑惑的就诊需求入手，通俗讲解牙周组织，牙周病以及怎么治疗和预防，同时还介绍了与牙周病治疗相关的口腔治疗，包括修复治疗、正畸治疗及种植治疗，最后对同时患有牙周病与全身性疾病患者的治疗提出科普。以通俗易懂的文字纠正普通大众对牙周疾病认识的误区，有助于读者积极向上地生活...

休息力