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本书以对话的形式，介绍二十四节气自然节律的变化，从而指导读者如何生活、饮食，以及在每个节气如何调养身心、如何预防易患疾病...
崔玉涛医生首部凝聚30余年儿科从医经验和16年科普经验的育儿大百科全书。从准妈妈孕晚期到新生儿6岁，一本书提供多方面的科学育儿指导。 《崔玉涛育儿百科(精)》包含近200幅功能性照片和图表，近500个养育要点，上千个育儿知识点，33个专题知识，120个崔医生特别提醒；附赠崔玉涛医生亲自讲解的32个育儿技巧小视频；结合靠前优选育儿理念，针对中国家长常见的日常养护误区、儿童常见疾病和意外问题，给宝爸宝妈简明易懂的科学指导和合理建议...
北京房山云居寺石刻佛教大藏经（略称房山石经），是我国从隋代至明末绵历千年不断刻造的石刻宝库。房山石经不仅是闻名中外的世界文化遗产和佛教历史与典籍的重要宝藏，而且也是开展佛教医药养生史料研究的珍贵文献。在1099部的石刻佛典中，有215部论述或涉及医药养生内容。这些宋代以前的佛教医药养生石刻，具有十分重要的历史价值、文献价值和研究价值。有些文献为其他版本的大藏经所未收录，如《佛说延年益寿经》，填补了佛教医药养生文献之空白。我们此次出版，
本书是关于食物的大型科普性参考书，紧紧围绕营养、食疗、烹饪三个方面内容介绍各种食物的相关知识。先介绍了六大营养素的一些科普知识，便于读者了解营养素的功能、缺乏的症状及危害等内容。按照中国居民膳食宝塔图将食物分为五大类，即谷类、薯类及杂豆类，蔬菜及水果，肉类、水产品及蛋类，奶及其其他饮品，调味品，分别介绍了具体食物的营养、烹调、食疗知识，包括筛选了一大批古今中外的食疗名方，各种食物的药用功效，营养学中各种食物的营养价值，食用宜忌，美食制
中医养生是中医药独具特色的重要内容，是中华民族的独创，具有深厚的文化底蕴和历史传承。在中医理论指导下，历经长期的实践，逐步形成了中医养生的理论体系和一系列丰富多样的技术方法。在南京中医药大学建校60周年之际，陈涤平教授领衔，集中医养生学科的专家编撰了《中医养生大成(精)》一书。该书由陈涤平主编，分为上、中、下三篇，从中医养生基础到中医养生方法技术，再到具体应用，层次清晰，内容丰富，是对目前中医养生理论和方法技术的一次系统总结，突出了创
本书以中医药理论为基础，对历代文献和现代书籍记载的食材性味归经、功效、服食方法、服食宜忌等进行甄别和比较，并作了适当的定位。书中收集有大量行之有效的古今食疗方及其制作方法，可供临床医生、营养师和养生爱好者参考选用...
简介 中国传统养生作为一种文化现象，有着数千年历史。中国传统的养生理论与实践，都以古代哲学和中医基本理论为依据。本书分为上下两篇，上篇主要叙述古代的养生名人以及他们的养生思想。下篇介绍具有代表性的传统养生功法，再现了古代养生的智慧精髓...
本书汇集了近十年国内外营养学领域的最新科研成果和科学共识, 内容包括DRIs的概念, 制定方法及其应用 ; 并系统介绍了能量、宏量营养素、维生素、矿物质等营养素的性质、功能以及推荐摄入量, 同时还充实了预防非传染 月约膊〉难芯孔柿? 增加了有关植物化合物的性质、生...
弗朗西斯·凯斯编著的《有生之年非吃不可的1001种食物(精)》是一部介绍世界上最令人兴奋美食的精美图书。由美食撰稿人、大厨和美食家组成的专业团队强力打造。这本华丽而权威的图书展示了1001种诱人的食材，让你的味蕾蠢蠢欲动。白色的松露和熊本牡蛎会让你垂涎。印度黑盐将给你的厨房主食增添光彩，臭豆和费约果会拓宽你味觉的广度，诸如牛睾丸和巨型龙虱这样的极品则会让你震撼不已。 《有生之年非吃不可的1001种食物(精)》是世界各地美食家必读之
健康体检是预防保健工作的基本内容，是人们对于疾病和疾病前状态做到早期发现，早期诊断，早期治疗和才去有效干预措施的重要途径与保证，也是社会人群开展健康评估和健康管理工作的前提条件，对维护人们身体健康，规范人们生活方式具有重要指导意义，本书120余万字从各个方面详细的解释了体检环节重点的介绍了健康的最新观念和基本知识...
本书共分为三十章，主要内容包括：绪论、居室养生、服饰养生、摄食养生、饮水养生、饮酒养生、品茶养生、咖啡与其他饮品、房室养生、沐浴养生、运动养生、旅游养生等...
你想面对他人提问时对答如流吗？你想无论在哪里都能轻松交到好朋友吗？你想成为学校的风云人物吗？ 《不慌乱，从容地讲好故事》可以帮你高效表达，实现目标！在讲故事前，你需要思考以下问题： 为什么人们喜欢听故事？只要是故事都会受人欢迎吗？ 好故事是什么样的？故事素材从哪儿来？有哪些不同类型的故事？ 开头和结尾怎么说？多讲细节还是少讲细节？我情绪很激动地讲可以吗？ 在本书中，我们将对以上问题进行详细解答，并邀请你一同思考，并把你的想法
《遇见最美的本草》本书是一本精彩的中药散文集。作者从本草中精心撷选五十味中草药，将中药的特性与人生感悟结合起来，从中药说开去，把药理知识、优美故事、科学道理、动人传说、处世体验、人生哲理有机地融和在一起，以药喻人，以事喻理，既讲医病，又讲医心。本书文笔优美、意境动人、感情真挚，既向读者普及中药知识，又和读者分享为人处世和修养自身的体验。字里行间，充满温情、温馨和温暖。让读者在轻松和愉悦的阅读中，回归健康，回归自然，回归本真，回归和谐。
随着社会的发展，更多的家长都会意识到，孩子的成长过程中，不仅仅要注重生理的健康、学习的进步，还要关注孩子的心理健康，不论在家庭还是在校园，孩子有很多成长过程的困惑，都是需要由恰当的方式给孩子进行解惑。 本书为一套专门为小学生读者量身定做的心理健康辅导书，是目前不多见的儿童心理健康自主读物，孩子拿到书，接近可以独立阅读使用，书中通过有趣的漫画、精辟的分析、实用的建议，为广大小学生读者提供专业的心理健康知识。 本书全套共五册，分别从自信心
本书针对女性生理周期的瑜伽练习，不仅包括经期前、经期中和经期后的常规练习，还包含了改善生理期问题的艾扬格瑜伽习练方式和序列（如经期量少、量多、经期头痛、腹部痛等），对瑜伽教师和习练者都有很大的参考和实践意义。本书通过800余张图片，指导习练者在辅具的协助下恰当地做出体式，并通过辅具的安排和使用方式及身体不同部位在辅具上的放置方式指导正确的体式，为瑜伽教师或已经具有一定经验的习练者提供指导和帮助。本书大部分图片都呈现了艾扬格瑜伽辅具的使
本套丛书用故事+知识的形式讲述一些女孩子必须懂得的成长要点，以贴近孩子现实生活的故事为叙述引子，引出知识小贴士。故事生动活泼，切合女孩们的现实生活和特点，知识点准确到位，再配以精美插图，让女孩子在愉快阅读的同时，学会了解自己、激励自己、完美自己，积极快乐地感受身边的一切...
《海外疾病中医药防护指南》介绍了海外人员健康概况、海外中医发展及应用现状，讲解中医药防治疾病理念及其历史沿革，分析中医在海外人员健康维护中的重要性及其优势。同时，该书积极地将中医药防治疾病理念融入海外人员的中医药防治中，从各方面介绍在海外中医对海外常见病、多发病、地方病及公共卫生疾病的防治方案与自我保健策略。 中医药学是中华民族的瑰宝。《海外疾病中医药防护指南》可以帮助海外人员学习中医知识，有助于广大海外同胞在异国他乡通过运用中
本套丛书共6个分册，通过通俗易懂的语言，生动形象的插图，收录了各类肿瘤的认识预防、早期筛查、规范诊疗、康复管理等大众关心的相关内容，涵盖头颈部包括脑胶质瘤癌、鼻咽癌、喉癌、口腔癌、下咽癌、脑转移瘤，胸部肿瘤如肺癌、食管癌、乳腺癌、纵隔肿瘤、胸腺肿瘤等，上腹部肿瘤如胃癌，肝癌，胰腺癌等，下腹部肿瘤如妇科肿瘤、泌尿系统肿瘤、肠道肿瘤及淋巴瘤、骨肿瘤及白血病三大常见肿瘤，科学实用地介绍防癌抗癌的相关知识，站在患者角度介绍肿瘤学临床实际中的常
“10岁就开始：学习一辈子推荐的能力”是一套专门为小学高年级及初中的孩子编写的能力培养“使用说明书”，本套图书以口语表达、情绪管理、时间管理、生涯探索、专题写作、笔记整理等6个主题分别成册，帮助孩子一步一步培养对以后的人生有很大帮助的关键能力，如认识自己、独立思考、主动执行计划、有效沟通、与人合作等，用科学、轻松、通俗易懂的内容，让孩子能自主解决在学习生活中遇到的各种烦恼...
这是一本经典的自重训练圣经。书中不仅系统介绍了自重训练的基本原则、各种训练变量等基本理论，而且介绍了大量针对中不错训练者的自重练习和专业的体操练习，以及关于健康和伤病管理的专业知识，影响成功训练以及推进和贯彻训练计划的因素等。这是一本包含科学数据、周详的训练计划实例和针对性的训练建议的健身书籍，是自重训练领域理论系统、内容全面、集高难度动作水平和动作跨度于一身的巨著...
全套书分为5本，每一本都有两个主题，对儿童成长过程中遇到的困惑做出详尽、正确的解答。让孩子的成长之路不再迷茫、困惑、不知所措。保持心理健康，放飞自由心灵，理解自身情感，走出困顿心境。成长，正是从面对人生的第一次困惑开始。怎样调节心理方向，是成熟的开始。 《歧视与霸凌》 什么是种族主义？什么是霸凌？故事里的主人遇到这样的难题会怎么办？读一读书中的故事，你会找到有用的办法！ 《嫉妒与愤怒》 什么是嫉妒?为什么会嫉妒别人？什么是愤怒？
本系列丛书包括《黄帝内经·四气调神》《黄帝内经·上古天真》《黄帝内经·天年》《黄帝内经·异法方宜》《黄帝内经·金匮真言》《徐文兵、梁冬对话黄帝内经·灵枢·通天》。其中《四气调神》是教我们如何有效吸取四季及身边各种环境中的正能量，让自己活得强大、圆满；《上古天真》是讲男人、女人一生每七年、八年间如何做快乐之人的智慧。告诉我们：天真才是做人成功、快乐的根本；《天年》讲述什么年龄段该做什么事，不该做什么事情，教您顺利度过生老病死难关的各种窍
《观手知健康/家庭生活必备工具书》内容深入浅出、简繁得当、图文并茂，既是大众健康的必备指导书，又是手诊医学研究及爱好者的必备参考书。为了使更多的人通过观察手部，来预测自身的健康状态，提高自我保健意识，编者特别组织有关专家精心编写了这本《观手知健康》。《观手知健康(双色图文修订版)》将为您揭开掌纹3大主线、20余条铺线以及九宫、五行、星丘等区域的健康密码，并附有600余幅插图作参考，让你不花分文，足不出户，一学就会，一看就懂，健康晴雨表
《家庭健康医疗实用大百科/家庭生活必备工具书》系医疗、保健等诸多领域专家学者共同编写而成，在综合国内外全新医疗研究成果的基础上，针对现代家庭的生活特点和实际需要，为读者提供了丰富而全面的医学常识，现代常见病、多发病的家庭治疗方案，保健、养生方法等。旨在打造一部内容全新很全、专业科学、简明易懂的家庭健康医疗实用大百科，帮助读者在日常家庭生活中轻松防病治病，维护并促进自身和家人的身体健康。 书中共设有“健康检查篇”“常见病防治篇”“
全书扼要介绍了艾灸疗法的基础知识、常用灸法的技巧以及常用穴位的定位、主治与灸法，系统地对内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、眼耳鼻咽喉科等常见病症。内容丰富翔实，图文并茂，可操作性强，即便是没有任何中医基础的读者也能轻松掌握...
专业孕产主任医师联袂打造，全面的优生优育资讯，准妈妈、二胎妈妈都适用...
多方面的孕产期健康饮食指导，新手父母推荐，吃的对宝宝更聪...
《ACSM体能指导手册（第2版）》是美国运动医学会（ACSM）的新版体力活动与营养指南。《ACSM体能指导手册（第2版）》的每一章均由相关领域的专业人员编写，他们基于多年的研究和实践，为我们提供了兼具科学性和实用性的体能提升指导。《ACSM体能指导手册（第2版）》共分为4个部分。部分对什么是健康的生活方式及如何打造它进行概述。第2部分详细介绍有氧适能、肌肉适能、柔韧性和功能性适能这4个与个体健康息息相关的体能要素及对每个要素进行评估和
《健身训练及肌肉解剖挂图》是世界健身训练大师德拉威尔对其多部健身著作的浓缩和精编。挂图对开设计共8张，精选地图纸材质，印刷清晰、美观，是国内健身类图书中以挂图形式进行呈现的首创。该挂图以专业的角度直观、扼要的指导健身者进行训练，实乃体育院校、健身培训机构及健身爱好者的有效帮手及专业教具。...
培育一个健康聪明的孩子，是一个家庭最重要的事业。很多准爸爸准妈妈在怀孕以前就开始精心准备了。当小宝宝已经开始孕育的时候，准爸爸准妈妈内心充满着激动和幸福。准妈妈向各种营养美食进军，育儿杂志、育儿书籍更是不在话下…… 准爸爸准妈妈们都盼望自己的宝宝顺利降生，满怀喜悦地为他们的宝宝设计着美好的末来。 当可爱的宝宝来到人世的时侯，与喜悦相伴而来的，也许是一种更为复杂的情绪：应该喂宝宝什么？喂多少合适？怎样喂才能使宝宝更健康、聪明和活泼？
《刮痧拔罐针灸指南/家庭生活必备工具书》由九峰编著，随着现代社会的发展、生活节奏的加快，人们生活紧张，工作压力大，身心处在亚健康状态而不自知，不是腰酸背痛、颈肩疼痛，就是浑身没劲，但是去医院检查又没有什么病。这时，我们需要一些简单方便的方法来调理身体、放松身心。刮痧、拔罐和针灸正是很好的选择。《刮痧拔罐针灸指南》用通俗易懂的语言讲解了刮痧、拔罐和针灸的中医理论基础，如经络、穴位的基本知识，全息理论，各种穴位的适应证等。并分别介绍了各种
俗话说得好，“天生万物，独厚五谷，食之养人，全赖五谷”，《黄帝内经》中也提出过“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食调养原则，这种均衡的饮食观说明了五谷杂粮是饮食的基础、健康的基石。 《家庭生活必备工具书：五谷杂粮养生一本全（套装1-4册）》以《黄帝内经》的养生理念为基础，精心筛选了近百种受百姓喜爱的五谷杂粮.、并根据不同病症、不同人群、不同季节等对食用五谷杂粮的要求分类，详细介绍了每种五谷杂粮的养生功效、营养成分、治
本套书介绍了拔罐、穴位按摩、刮痧、艾灸四种中医理疗手法。帮助大众通过这四种中医理疗手法治疗疾病，调节身体...
本书对关节疼痛问题进行了概述, 包括如何评估关节疼痛, 形成机制以及治疗的选择及诊断和治疗挑战中的一些基本概念...
本书是我国多年从事中药资源调查研究的科技人员，多年来在我国南北、东西从事药用植物资源实地调查基础上，为适应市场新形势与国人健康保健新需求，总结整理调查资料、查阅相关文献、比对相关食用经验和知识，进行分析整理，以植物资源药食两用品种为基本单位，本着中医药学“药食同源”基本理论，对我国药食两用植物资源做的较全面总结。全书载有食药两用植物资源种660种（含附注种223种），按药食部位收载的正文种407味（种），涉及正文种药食两用植物471种
为艾叶用于防病治病已有三千多年的历史，其治病保健养生方法不仅遍及中国城乡，也已传到国外。本书系统介绍了艾蒿食疗的医药学基础、食疗的安全性、中医食疗的起源与历史、基本理论、食材的选择及制作、不同人群不同体质的食疗要求、食疗注意事项以及100多种艾蒿食疗品种的制作与食用方法、食疗功效等...
本书将东西方传统医学（包括西方草药学）、近代西医的**研究成果以及三位作者多年的行医、教学经验进行了整合，对现代常见重大疾病的病因进行了细致探讨，并围绕人的物质身（矿物属性）、生命身（植物属性）、星辰身（动物属性）和自我身（人类属性）的疗愈在营养、治疗、运动和冥想四个维度展开讨论，即贯穿全书的四元理念。 四元理念指出，在患病状态下，我们需要： 营养——通过健康的饮食基础支撑我们物质身的健康； 治疗——运用药物，特别是
非小细胞肺癌（NSCLC）是常见的肺癌类型，占肺癌患者总数的85%。早期可能不存在任何症状，往往造成患者延误就诊。不过如果及早发现，或许可以治愈，即使不能治愈，也可通过支持性治疗帮助患者延长寿命、改善症状，提高生活质量。主要内容：1、医学人文故事——ALK/ROS1阳性晚期NSCLC患者十年生存故事；2、肺癌规范诊治策略——每个故事的规范治疗流程图及相关科普介绍；3、学术文章——编委会产出的ALK/ROS1相关的学术文章。特色：从医学
《怪有用的超能力：儿童心理自助漫画书》共8个分册，分别从学习力、沟通力、领导力、耐挫力、思辨力、自信力、情绪力、适应力、自驱力八个方面来为小学生剖析个人的心理问题。这更是一套专为小学生设计的心理自助漫画丛书。旨在将这些发生在身边的、真实的案例，以漫画这种易于儿童接受的形式表达出来，并给出相应的心理分析和解决办法。让小学生在面对这些问题时，有一个参照和参考，在一个个沉浸式的故事中，找到解决自身心理问题的办法...
为了响应国家“健康中国行动”号召,深入贯彻军民融合发展战略,我们 将 《军事训练伤防控指导教程》的 精华进 行 提 炼改编,形成了这套《全民健康运动损伤 防治手册(上)(下)》。 力求通过向地方院校及社区的推广试用,进 一步推动全民 身 心健康、青少年体质培养提高及国防教育的深入开展...
本书内容是关于计划生育与生殖保健的知识。主要介绍了女性生殖系统的解剖与生理、妊娠生理、避孕等女性生育、生理知识...
本书分别收载了在50种癌症中经现代药理研究或有抗癌文献记载证明可不同程度抗癌的食物、药用食物和中药870味（含附药4味）。全书分为上下两篇。本书体现了中医与西医、防癌与治癌、食疗与药疗、辩证用药与精简食疗或外用验方的有机结合，融知识性、科学性和专业性为一体，涵盖了中药学、肿瘤学和食疗学三方面的内容，具有较高的学术水平和实用价值。通过本书，读者可按癌症名称，选用其防治较宜的食物和中药，也可按食物或中药名称及其抗癌情况，选用较宜的食物和中
本系列一共3本，采用全彩漫画的形式，所有事例均来自作者一线咨询经验，在韩国已畅销16年，并被收录到韩国4年级课本，是韩国小学生书目。全套书的内容是以孩子喜欢的漫画形式呈现，每个章节都按照漫画引出主题内容（WHAT）-帮孩子分析问题（WHY）-引导孩子该怎么做（HOW）-场景再现，解决问题的逻辑编排。 本《用沟通化解冲突》用案例系统讲解非暴力沟通技巧，第二本《情绪表达力》和第三本《社交力》提供更多的应用场景，让孩子学会用非暴力沟通的方式
并非每一次育儿之旅看起来都相似。在这本最畅销的育儿参考指南中，Mayo Clinic的儿童保育专家提供了一份值得信赖的手册，介绍了宝宝出生后3年里可能发生的预期或不可预期的发展。 这是《梅奥育儿全书》全面修订后的第2版。虽然新手父母和经验丰富的父母会发现，每个婴儿都会面临一系列挑战，但Mayo Clinic《育儿全书（0-3岁）：第2版》提供了有关标准育儿实践的指导性信息，例如合理的营养，室内和室外安全，尿布和如厕训练，让挑剔的婴儿感
本书引进自 Springer 出版社，是一部重点向妇科及其他科室临床医生传达女性自身免疫性疾病知识的实用指南。全书共 26 章，系统回顾了各种自身免疫性疾病的治疗文献、疾病严重程度分级、对生育的影响，以及如何让患有该类疾病的患者做好妊娠准备等内容。本书解决了目前文献中没有为该类疾病提供有效指导的问题，为临床医生提供了可实施的治疗方法及可能的替代方案。同时，本书还探讨了与女性自身免疫性疾病有关的重要问题，如狼疮性肾炎、血管炎、干燥综合征
如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏的便是这本书。 《艾扬格瑜伽：精准习练指南（2021版）》可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子，映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。 有关瑜伽你想了解、想知道的问题，都可以在这里找到解读。瑜伽为你而设；瑜伽的哲学；瑜伽与压力；瑜伽与健康；瑜伽与呼吸；瑜伽疗法…… 一本书讲透瑜伽。如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏这一本...
本书由运动相关专业专家共同编写，共365个小知识（每天一个），内容涉及健康小知识、运动常识、常见生活病痛的运动疗法等，用通俗易懂的话语解读大众有疑问的运动与健康知识，避免读者再次陷入运动误区，规避运动损伤。全书内容科学、有趣，语句通俗易懂，并配有50多个“专家讲健康”视频，是一本融媒体图书。此外，本书每一页都有留白处，读者可以用于记录自己的运动和一般情况，比如体重、饮食、当天进行的运动及运动量，甚至可以记录运动前后的身体变化，还可以作
《老爷爷的趣味人生课》，是一套写给9-15岁孩子的心理自助漫画书籍，一共四册。本书精选了全世界公认和尊敬的智者：孔子、尼采、阿德勒和孙武的智慧语录，将他们的哲思与现实案例结合，配合趣味漫画，用孩子看得懂、用得着的大智慧，从人际关系、生活、心理健康和学习四个方面来关照他们的内心，解决成长问题，帮助他们树立正确的价值观，养成独立、自信、善良、勇敢、不惧困难的美好品质，获得学习精进的方法...
本书较为系统、全面地阐述了花色苷的理化特性、食物来源及生理保健作用。本书包括两篇，第一篇是花色苷的概述，主要对花色苷的天然分布、化学结构、理化特性、食物来源、提取纯化、开发利用技术进行了叙述；第二篇是花色苷的生物活性和对疾病的预防功效，对花色苷在机体的吸收与代谢及抗氧化、抗炎、调节血脂、改善胰岛素抵抗及抗肿瘤作用等生物活性和疾病防治作用进行了阐述。 本书集专业性和通俗性于一体，既可供食品和医药等领域的专业技术人员参考使用，作为
《食物、营养与疾病：比勒医生的营养学忠告》以导致人生病的主要根源——体内毒素为出发点，通过详实的案例，详解各种毒素致病的原因和过程，解释了营养与疾病、营养与健康的关系。并针对感冒、发热、肝脏病、心脏病、糖尿病等疾病的主要毒素的清理给出了饮食调理方法，告诉你哪些食物是有益的，哪些是有害的，如何根据不同疾病选择适当的食物。 《这样吃健康》提供有效、自然清净的饮食法和食物的四大分类法：食物的钻石组合（蔬果谷芽饮食法）+三宝（小麦胚芽、大豆卵
本书以创新的方式、平实的语言及读者视角整理了18个主题，这些主题涉及心脏病学、肿瘤学、遗传学、产科学、儿科学、免疫学、神经学、外科学、泌尿学、营养学、心理学、毒理学、骨科学、眼科学等。 全书集人体图集、疾病百科、健康生活指南、急救手册于一体，得到了近300名健康领域专业人士的认可，可以说是一本的家庭健康工具书，帮助读者了解人体及疾病的防治方法...
缪哲 著
老王子
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
宋瑞祥 著
林奕含
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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