【5-7折保健心理健康书籍】5-7折保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

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止咳润肺特效食谱

康鉴文化编辑部 / 2010-07-01 / 中国纺织出版社

¥13.8(5.5折)定价:~~¥25.0~~

本书特色：　　160道止咳平喘养生保健料理：精心严选13类滋补肺部的健康食材，设计160道止咳润肺保健食谱，由营养师把关成分与功效。享受美食，同时对症食疗，轻松止咳、畅快呼吸、强健个人体质。　　中医全方位调养秘诀大公开：专业医师详细分类，针对咳嗽证型，搭配汉方药材、运动、穴位以及经络按摩，用简单自然的方法，改善根本体质，打造健康身体，摆脱咳嗽及呼吸道疾病困扰。　　正确养肺止咳观念＆自然保健疗法　　环境、饮食、生活习惯，都是远离咳嗽、改

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全食物排毒事典-第2版

康鉴文化编辑部编著 / 2009-10-26 / 中国纺织出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

排毒一身轻，健康100分，食物排毒大学问：　　您常感到疲倦、四肢无力吗？　　您的皮肤呈现粗糙状态，经常冒痘痘吗？　　您是否排便不顺而且有口臭？　　若您有以上身体警讯，就代表您的体内已经有毒素累积了！本书通过天然饮食排毒，有效促进体内环保，增进您的健康！　　76种天然排毒健康食材：　　完整分析食材的排毒功效，清楚说明如何吃才能有效排毒。每一种食材皆附有排毒示范菜肴，总计76种排毒食材，用吃来进行体内环保工作。　　200道美味排毒菜肴：

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8周降低血压食疗事典

康鉴文化编辑部 / 2009-11-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

8周56天配餐调节血压食谱　　营养师提供营养分析，专业把关一日三餐的钠含量，帮助您在8周内循序渐进调养身体，有效降低血压，吃得更健康、更安心！　　特选降低血压健康养生食材　　严选高血压人群必吃的健康养生食材，帮助您保护血管、代谢钠，真正达到降低血压的效果，吃出健康，身体无负担...

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动起来无病一身轻

王雷 / 2010-09-01 / 中国纺织出版社

¥16.4(5.5折)定价:~~¥29.8~~

本书详细介绍了如何运用日常生活中常见的一些小动作来养生祛病的方法，内容包括生活按摩、养生小动作、日常养生妙法、传统养生健身操及常见疾病的防治方法等各个方面，具有方法简易、通俗易懂、实用性强的特点，参照书中的方法技巧，必定会对您的健康有所裨益。适合热爱生活、关注健康的广大读者参考阅读...

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五谷杂粮护健康一本全

生活彩书堂编委会 / 2010-10-01 / 中国纺织出版社

¥13.9(7折)定价:~~¥19.9~~

五谷为养，守护健康五谷杂粮可以制成主食，也可以制成药膳，相同的食材，用多样的烹调技法和搭配，就能有不同的保健功效。本书本着营养、健康、绿色的理念，教你五谷杂粮的妙用锦囊...

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滋养女人的100种食物

刘昆　编著 / 2012-01-01 / 中国纺织出版社

¥13.9(7折)定价:~~¥19.9~~

妙用食物滋养?成就魅力女人，打造“无龄女人”的智慧宝典，健康饮食，过好女人的一生每个关键期，女人一生百种天然好食物美颜瘦身，女人一生百种天然好食物，健康护养，女人一生百种天然好食物，预防女性疾病...

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对症水果养生宝典

郭玉梅 / 2010-03-01 / 中国纺织出版社

¥13.8(5.5折)定价:~~¥25.0~~

科学家已经证实，经常食用水果，摄入丰富的钾与其他矿物质，罹患卒中的概率就会降低；水果中含有的苹果酸和柠檬酸，可消除并预防疲劳。每种水果所含的营养成分各不相同，本书详细介绍了各种水果的食疗效果、选购要领与注意事项，并根据不同的身体状况选择适合饮用的健康蔬果汁，以补充人体所需的营养，减轻或改善不舒服的症状，也可作为全家人健康养生的参考。另外，书中还介绍了对人体健康有益的健康水果醋的制作方法，可帮助您改善体质，预防多种疾病。希望这本书能成为

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日常生活宜忌慎综合百科

《家庭健康文库》编委会编著 / 2011-11-01 / 中国纺织出版社

¥24.4(7折)定价:~~¥34.8~~

本书共分8篇，包括饮食宜忌慎、生活保健和疾病防治宜忌慎、行为宜忌慎、住房装修、家居布置与清洁宜忌慎、穿着美容宜忌慎等...

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吃对三餐降血压远离高血压

张晔主编 / 2020-02-01 / 中国纺织出版社

¥25.9(5.2折)定价:~~¥49.8~~

本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则, 帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯 ; 然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材, 从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全面解析食材, 帮助高血压患者自己掌握灵活搭配三餐的诀窍...

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吃对三餐降血脂远离高血脂

张晔主编 / 2020-02-01 / 中国纺织出版社

¥26.4(5.3折)定价:~~¥49.8~~

《吃对三餐降血脂 —— 远离高血脂》从一日三餐入手, 分4部分介绍了高血脂大多是吃出来的 ; 吃好一天三顿饭 ; 营养好控血脂 ; 优选三餐食材, 调理高脂血症 ; 高脂血症要对症配餐才有效...

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眩晕及耳鸣防治超图解

古宇田宽子 / 2020-05-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

日本权威专业医生采用简单明了的图解方式，为您讲解眩晕及耳鸣的基本医学常识、治疗方法、生活习惯改善、基本训练方法等，帮助您轻松地应对眩晕及耳鸣，快乐地享受健康生活。...

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高血压防治超图解

富野康日己 / 2020-04-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《高血压防治超图解》为“家庭健康常识”系列丛书之一。本书为引进日本版权图书，采用图解的形式，分5章详细介绍了高血压及动脉硬化的基础医学知识、治疗方法、改善生活方式的方法及降压药的使用等内容，希望帮助患者战胜高血压，快乐地享受生...

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高尿酸血症及痛风防治超图解

细谷龙男 / 2020-04-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《高尿酸血症及痛风防治超图解》为“家庭健康常识”系列丛书之一。本书为引进日本版权图书，采用图解的形式，分5章详细介绍了高尿酸血症及痛风的基础医学知识、治疗方法、改善生活方式的方法及抗痛风药的使用等内容，有助于帮助患者战胜高尿酸血症及痛风，快乐地享受生活...

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名中医治疗胸痹心痛医案精选

李玉峰主编 / 2020-08-01 / 中国纺织出版社

¥45.5(5.7折)定价:~~¥79.8~~

中医是一门非常重视临床的医学, 所以熟读名医的医案是学习中医的最好途径。本书收集整理近现代著名中医, 包括京城四大名医、国医大师、心血管内科学科带头人治疗胸痹心痛的医案, 每一个医案都精挑细选, 要求必须有复诊, 而且有确切的疗效, 医案最后还有分析总结...

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脾气好了病不找

隋华，孔梦主编 / 2020-07-01 / 中国纺织出版社

¥25.7(5.7折)定价:~~¥45.0~~

本书讲述了情绪与健康和疾病的关系、中医情志疗法、按摩改善情绪问题、心理学与情绪等内容, 结合大量案例, 并针对常见的情绪问题提出饮食、运动、按摩、药膳等解决方法, 内容通俗实用...

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家庭健康常识牙周炎防治超图解

渡边久 / 2020-07-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《家庭健康常识牙周炎防治超图解》简介：在我们的口腔中，大概有500-700种细菌。由于刷牙不有效等原因使口腔环境遭到破坏。这些细菌中的一部分细菌作恶就引起了牙周病。牙周病的可怕之处在于，在不经意间进展，因此丧失牙齿。现在，牙齿丧失的原因占首位的就是牙周病。失去了牙齿，不只是饮食生活毋庸置疑的改变，外观也会改变，极大地影响了以后的生活质量。并且，牙周病的影响不止局限于口腔。它既是糖尿病、心肌梗死、脑血管意外等的原因，也会促使它们恶化。

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老花眼防治超图解

日比野佐和子 / 2020-08-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

本书着眼于导致老花眼的原因——眼部肌肉的老化现象，采用图解的方式，介绍了老花眼的检查、老花眼的症状、治疗等基本常识，并教授锻炼眼部肌肉的方法，眼睛抗老化的饮食及生活习惯，让高龄化时代也不担心老花眼。读者可以通过本书轻松地了解老化眼的基本常识，通过饮食调整、改变生活习惯等预防老花眼...

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10秒钟拉伸训练法治疗驼背!

藤本阳平 / 2019-04-01 / 中国纺织出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

从出生开始，人们的骨骼和肌肉本来就会以良好的姿势移动。但是，在日常生活中，会因为人们不当的生活习惯使这种姿势被破坏而导致骨骼变形，本书介绍了“股关节伸展训练法”以简单的方式来治疗驼背症状，是人体肌肉和骨骼朝着正确的方向发展...

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黄帝内经五脏养生速查

轩丽勇 / 2018-10-01 / 中国纺织出版社

¥20.5(5.7折)定价:~~¥36.0~~

《黄帝内经》五脏养生速查围绕着五脏养生的主题，依托《黄帝内经》的基本理念，结合现代中医理论知识，从情志、时间、饮食、运动按摩等方面娓娓道来，为现代生活中的人们提供了系统的养生视角...

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谷物大脑完整生活计划

戴维·珀尔马特 / 2019-01-01 / 中国纺织出版社

¥45.5(7折)定价:~~¥65.0~~

超级畅销书《谷物大脑》全面实践指南；通往完美健康和理想体重的所有道路，都始于简单的生活方式选择；你的健康命运，全部由你做主。...

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远离“五高”这样做

钟利群主编 / 2019-03-01 / 中国纺织出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

本书提出“五高”的概念, 主要针对高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重5种生活方式疾病, 阐述其相关知识及其应对办法, 具体涉及食疗、运动、按摩、怡情等方法, 语言通俗易懂, 方法容易掌握和操作, 适合对保健感兴趣的人群参阅...

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刺血治病一本通

刘清国 / 2019-05-01 / 中国纺织出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

刺血疗法是中医的外治疗法之一，具有操作简单、疗效快捷、经济实用、适应证广等特点。本书介绍刺血疗法在内、外、妇、儿等各科疾病中的具体应用，随书赠送针灸拉页和三棱针，适合对中医刺血疗法感兴趣的读者参阅...

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菌语

藤田纮一郎 / 2020-01-01 / 中国纺织出版社

¥22.3(5.6折)定价:~~¥39.8~~

什么是肥胖细菌？真的有返老还童菌吗？一天要摄取多少益生菌才合适？肠道细菌可以抑制癌症、失智症、抑郁和过敏吗？通过粪便的状态了解自己的健康状况是真的吗？让我一起轻松学习、了解肠道里的居民、改善肠道环境吧！...

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吃对三餐降血糖,远离糖尿病

张晔主编 / 2020-02-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

本书分六章, 内容包括: 关于糖尿病, 要尽早知道的常识 ; 坚持饮食总原则, 远离糖尿病 ; 三餐巧安排, 控糖、营养可以兼得 ; 三餐食物这样吃, 血糖平稳还解馋 ; 糖尿病并发症的三餐方案等...

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吃对三餐降尿酸远离痛风

张晔主编 / 2020-02-01 / 中国纺织出版社

¥26.4(5.3折)定价:~~¥49.8~~

本书以痛风患者的一天三顿饭为主线, 选取低嘌呤、低热量、碱性食物搭配三餐。内容包括: 认识痛风 ; 牢记饮食总原则, 远离痛风 ; 一日三餐这样吃, 尿酸平稳不飙升等...

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认知障碍防治超图解

朝田隆 / 2020-05-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《认知障碍防治超图解》为“家庭健康常识”系列丛书之一。本书为引进日本版权图书，采用图解的形式，分4章详细介绍了认知症（老年痴呆）的基础医学知识、征兆及预防、治疗方法、家庭照护等内容，希望帮助患者战胜老年痴呆，提高生活质量...

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抑郁症防治超图解

(日)野村总一郎 / 2020-05-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

本书作者结合30多年的从医经验，用通俗易懂的语言，以图解的方式，揭开抑郁症的真实面目。介绍了多种治疗抑郁症的新方法，讲述生活中预防抑郁的注意事项，帮助你拥有健康心理...

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两分钟教你学会能防病的简单小动作

成向东 / 2020-08-01 / 中国纺织出版社

¥25.7(5.7折)定价:~~¥45.0~~

运动锻炼能够强身健体，避免各种小病小痛。但当今生活节奏越来越快，很多人都难以抽出时间活动身体。其实，锻炼身体不一定非要花费许多时间。日常生活中不经意间做一些小动作，就有很好的健身防病功效。比如，手腕动一动，就能预防鼠标手；扭一扭脖子，就不会被颈椎病盯上；踢踢腿，就能防治关节炎；梳梳头，就不受高血压的困扰。在书中，成向东精心总结了一系列适合在各种场所做的保健小动作。主要内容包括：“简单的中医养生操”——养好精气神防百病；“随时随地小

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腰疼防治超图解

柳本繁 / 2020-07-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《家庭健康常识腰痛防治超图解》针对腰的疾病，以简洁明了的语言进行详细地说明，并提出预防运动障碍的方法。即使是年轻人也很容易出现腰部疼痛，本书对腰部的构造及产生疼痛的结构进行了详细的说明，甚至是对疾病的实际状态进行剖析说明。原本就容易出现疼痛的腰和膝盖，椎间盘、软骨等，随着年龄的增加发生变形，就更容易增加疼痛的频率，如果再恶化的话，日常生活就会变得困难。本图书全彩图解，以有趣的插画形式寓教于乐，让读者有兴趣学，学习过程轻松愉快...

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家庭健康常识颈痛肩痛背痛防治超图解

手冢正树 / 2020-07-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《家庭健康常识颈痛肩痛背痛防治超图解》简介：肩颈和背等人体部位产生的不适感、肌肉紧张感和疼痛，是生活中常见的症状。人的骨骼原本就是支撑着沉重的头部，悬挂着两臂的构造，只是保持身体站立的姿势就常常容易给颈肩部造成负担。在现代人生活中，容易引起肩痛的情况也十分多见。常见案例是长时间保持同一个姿势，或者姿势不正确，因而引起肌肉紧张造成肩痛。另外，缺乏运动和精神压力等也是原因之一。长时间看电脑和手机屏幕，眼睛疲劳也是重要的原因。可以说现代人

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漏尿及尿频防治超图解

奥井识仁 / 2020-08-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

图解快速理解消除女性的漏尿问题及男性的尿频问题！本书采用图解的方式，介绍了女性漏尿及男性尿频的主要原因、治疗及预防法，让读者轻松学到漏尿、尿频的相关医学常识，并掌握简单的预防方法...

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皮肤瘙痒防治超图解

小林美咲 / 2020-08-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

图解无法忍耐！解决皮肤瘙痒的正确知识与皮肤保养。本书采用图解的方式，介绍了皮肤瘙痒共同的症状是抓了会更加痒的恶性循环，以及会引起瘙痒的疾病与治疗法，并讲解了皮肤保养的方式。已授权繁体字...

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两分钟教你学会能救命的简单小动作 (彩图版)

成向东 / 2020-08-01 / 中国纺织出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

本书是北京市鼓楼中医医院康复科主任成向东根据现代家庭常见病特征，精心总结的一系列适合在各种场所做的防病调理小动作。内容包括：“小病小痛不求医”——动出自愈力，调理家庭常见病；“养心健脑操”——控三高，防治心脑血管常见病；“伸伸臂、扭扭腰”——解决常见职场问题；“减肥健美操”————控制体重，防范肥胖；“突发急症怎么办”——按按捏捏解决突发疾病。本书图文并茂，并配有二维码动作视频示范，省时省力，简便有效。无论是走路、乘车，还是在办公

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大脑使用手册对抗衰老:让你的大脑更年轻

弗兰克密诺斯 / 2020-09-01 / 中国纺织出版社

¥37.1(5.7折)定价:~~¥65.0~~

随着社会老龄化的到来，脑力健康越来越为人们所重视，近年来痴呆的发病率越来越高，对个人和社会的风险也越来越大。本书介绍了脑健康的护理及日常锻炼方法，适当的精神疗法也可以减缓我们心智能力的衰退。本书章节中包含了一些脑力练习和挑战，以及日常知识的补充，读者可随看随记。本书分为两部分，分别介绍了认知健康威胁、如何守护精神领地，具体介绍了人脑潜能的探索、压力与大脑、焦虑与大脑、守卫精神领地、生活作业、益智训练、大脑与记忆，以及阿尔茨海默病、痴呆

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家庭艾灸现学现用

巧艾堂编委会 / 2020-09-01 / 中国纺织出版社

¥28.4(5.7折)定价:~~¥49.8~~

本书集宋天彬教授60年中医生涯的艾灸经验，介绍了针对男女老少常见病症的艾灸疗法，是一本家庭案头推荐的养生保健图书。自党的十八大以来，以同志为核心的党中央高度重视中华传统医药文化的传承发展，明确提出“着力推动中医药振兴发展”，并从国家战略的高度对中医药的发展指明了方向。本书基于这一时代大背景而策划。从市场角度，本书定位为：拿来就能学，学了就可用的艾灸书。因此，要求本书不写过多涉及普通人难以理解的中医理论，重在提供一目了然的解决方案（实操

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8周降低血压饮食事典

何一成 / 2014-06-01 / 中国纺织出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

对于高血压您一定有很多疑问：　　吃得太咸会患上高血压？　　经常在外就餐者是高血压的高发人群？　　血压高的就一定是高血压？　　瘦人也会患上高血压？　　我国是高血压大国，对人们来说，高血压可以说是无声的健康杀手，如何防微杜渐、如何从日常饮食和调养入手，积极避免高血压的发生，即使患病了，如何从生活的细节上避免疾病恶化和并发症的发生是我们必须学习的。本书就是一本高血压调养的宝典，资深医生为您深入浅出地讲解高血压的相关知识并未您量身定

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中医养生国粹今用

巩登科，孙景浩著 / 2017-01-01 / 中国纺织出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.8~~

本书集萃多方面医学养生知识, 探索与研究了人体结构生理特点以及致病原因, 提出了养生预防疾病的理论和方法, 写出了养生学著作《摄生消息论》 ; 从四季、二十四节气养生, 以及十二时辰养生过程中, 阐述了养生精论...

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食养脾胃更健康

包思主编 / 2017-05-01 / 中国纺织出版社

¥23.0(7折)定价:~~¥32.8~~

饮食与脾胃健康息息相关, 脾胃好, 人才有食欲, 才能更好地享受美味。反过来, 饮食是否合理科学也与脾胃的健康息息相关, 吃得好、吃得对, 脾胃就会健康。本书主要内容包括: 重视脾胃, 保护好后天之本 ; 调养脾胃, 合理饮食最重要等...

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对症按摩养疗全书

时素华 / 2016-06-01 / 中国纺织出版社

¥18.0(5.5折)定价:~~¥32.8~~

《对症按摩养疗全书》用图文并茂的方式，阐述中医按摩疗法在治疗常见病、维护亚健康方面的运用，易学易用，是您自我保健的好帮手...

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家庭小偏方-中老年常见病一扫光

胡春福 / 2017-05-01 / 中国纺织出版社

¥23.0(7折)定价:~~¥32.8~~

《家庭小偏方中老年常见病一扫光》针对中老年人常见的不适病症给予详细解析，为中老年读者朋友提供众多高效实用的小偏方以改善中老年人的常见不适。书中所取偏方均删繁就简、贴近生活，*适合中老年人使用。...

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肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法

刘金英 / 2018-09-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

《肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法》由北京肿瘤医院营养科专家刘金英教授负责编写。刘教授长期活跃在临床营养的第一线，对预防癌症和癌症患者的饮食调理有自己的独到之处。哪些饮食习惯能预防癌症？得了癌症怎么吃，癌症患者治疗期间和遭遇治疗副作用该如何吃？诸如此类读者比较关心的问题，本书都给出科学的解答...

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零基础学按摩

辛海 / 2018-09-01 / 中国纺织出版社

¥26.1(5.7折)定价:~~¥45.8~~

颈肩腰腿疾病正在快速年轻化，也非常影响工作和生活质量。要去医院治疗，花不起这个时间；要去正规的中医调理的私人养生馆，花不起这个钱，所以自己学几招，也会有效缓解不适和疼痛。《零基础学按摩》详细介绍颈、肩、腰、腿痛的分类、按摩方法，并辅以真人按摩示意图帮助读者快速准确地找到穴位。分颈部疼痛、肩部疼痛、腰部疼痛、腿部疼痛四个部分，本书实用性较强，操作简单实用。虽然本书主要讲按摩方法，但实际也搭配了很多食疗、艾灸和其他确有效果的中医疗法

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养好肝年轻20岁

李爱科主编 / 2017-06-01 / 中国纺织出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

本书主要从饮食、运动、按摩、生活调养等多个角度解析如何养护肝脏, 从而达到容颜焕发、身轻体健、百病不扰的健康状态。主要内容包括: 肝在人体的位置、一图读懂肝的构造、肝是人体内个头儿最大的器官、肝脏是唯一可再生的器官等...

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健康智慧生活丛书吃对五谷杂粮少生病

刘悦 / 2017-04-01 / 中国纺织出版社

¥21.0(5.7折)定价:~~¥36.8~~

现代人在吃得好吃得饱的基础上越来越重视吃得健康。五谷杂粮是膳食结构的基础，对人体有诸多益处，而且依据“药食同源”理论，我们所熟知的这些五谷杂粮都有一定的养生保健、防治疾病的食疗功效。《吃对五谷杂粮少生病》介绍了人们餐桌上常见的五谷杂粮，从营养、保健功效、食疗方、适宜搭配、推荐菜谱等方面进行了细致介绍。内容生动活泼，道理深入浅出，适合健康爱好者日常参考...

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老年人常见疾病的运动康复指导研究

张红品 / 2018-07-01 / 中国纺织出版社

¥30.2(6.3折)定价:~~¥48.0~~

《老年人常见疾病的运动康复指导研究》内容分为8个学习单元：老年运动的基础知识、常见的老年疾病及运动康复指导、冠心病运动指导、糖尿病运动指导、高血压运动指导、气管炎运动指导、关节炎运动指导、骨质疏松症运动指导。全书图文并茂、内容简明扼要。　　《老年人常见疾病的运动康复指导研究》可作为涉老专业的教学用书，也可以作为社区居家养老服务中心、养老机构为老年人服务的工作人员和老年人的学习、参考用书...

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菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相

[美]戴维·珀尔马特（David Per / 2018-12-01 / 中国纺织出版社

¥45.5(7折)定价:~~¥65.0~~

超级畅销书《谷物大脑》作者重磅新作！所有的疾病都始于肠道。希腊名医、现代医学之父希波克拉底解锁21世纪医学关键新发现肠道微生物是守护人类健康的超级英雄！它们维护着我们的大脑及整体健康，重要程度等同于心、肺、大脑！...

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第二大脑:肠脑互动如何影响我们的情绪.决策和整体健康

[美]埃默伦·迈耶（EmeranMaye / 2018-12-01 / 中国纺织出版社

¥41.3(7折)定价:~~¥59.0~~

我们全都经历过心理和肠道的联系——我们做的这个决定，因为它感觉“很对”；一次大型会议前我们胃部的抽搐；当压力过度时，我们的胃紧张地嗡嗡响。在肠道与大脑之间的对话已经被古老的治疗传统所认识，包括阿育吠陀和中医。西方医学则没能欣赏大脑、肠道以及肠道微生物——居住在我们消化道里的微生物——与彼此之间的沟通的复杂性。在本书中，埃默伦·迈耶博士，加利福尼亚大学洛杉矶分校的压力神经生物学中心的执行主任和医学教授，对这门正在发展中的科学提供了一个革

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中国纺织出版社女人要健康.全靠气血养

编者:钟利群 / 2018-07-01 / 中国纺织出版社

¥20.5(5.7折)定价:~~¥36.0~~

如果你不想“人间很是留不住，朱颜辞镜花辞树”，如果你想“手如柔荑，肤如凝脂……巧笑倩兮，美目盼兮。”那你一定要养好你的气血。只有气血旺盛，你才能永远冻龄，不胖，不病，不衰老，永远活在十八岁。钟利群主编的《女人要健康全靠气血养》阐述女人养好气血的种种方法，从食材到药材，从偏方到理疗，面面俱到，让你在轻松阅读中掌握美丽健康的奥秘...

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中国纺织出版社男补肾女养肝

编者:秦丽娜 / 2018-07-01 / 中国纺织出版社

¥19.8(5.5折)定价:~~¥36.0~~

中医认为，肾藏精，肝藏血，男子以肾为本，女子以血为本，所以男子注重养肝，女子更注重养肾，养好肝肾，男子就会精力旺盛，女子就会貌美如花。《男补肾女养肝》系统阐述了养肝和养肾的相关知识，具体包括食疗、按摩、生活细节等等，内容通俗易懂，适合对饮食保健感兴趣的读者参考阅读...

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零基础学拔罐

杨秀岩 / 2018-09-01 / 中国纺织出版社

¥25.2(5.5折)定价:~~¥45.8~~

拔罐治病，拔去病痛一身轻，拔罐保健，帮你赶走亚健康，中老年人慢性病拔罐疗法，生活中常见病症拔罐疗法，美容美体拔罐疗法，小病小恙拔罐疗法，调整脏腑阴阳平衡，改善脏腑功能，疏通经络，赶走疾病，促进《零基础学拔罐》分两大部分，首先详解拔罐疗法的基本理论知识和实践操作技巧，让读者了解拔罐疗法，并学会使用拔罐疗法。然后介绍八十多种疾病的拔罐方法，不仅有详细的方法描述，还有真人操作演示图解和清晰穴位图片，读者可以对照文字、图片轻松操作，十分便利.

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零基础学艾灸

杨秀岩 / 2018-09-01 / 中国纺织出版社

¥26.1(5.7折)定价:~~¥45.8~~

艾灸是在选定的穴位上用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健的一种方法，不仅可以改善人体的气血循环、疏经通络、调节脏腑功能、改善亚健康，还能治疗各种病症。艾灸的操作方法简单，即便是完全不懂医学的人，通过简单的学习后，也可自己操作。《零基础学艾灸》分别介绍艾灸的基本使用知识，让读者了解常用的方法、操作的技巧、灸治过程中的注意事项等。然后详细介绍百余种常见疾病的艾灸疗法，配真人操作

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最养女人的100种食物

徐峰 / 2015-06-01 / 中国纺织出版社

¥18.0(5.5折)定价:~~¥32.8~~

女人不可错过的100种食物，让您越吃越年轻，越吃越美丽！　　吃对身边的100种食物，让女人如花，健康美丽一辈子...

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