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出版社：南方日报出版社
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  • 女生.改变从跑步开始-墨菲的女性跑步指南

    女生.改变从跑步开始-墨菲的女性跑步指南

    萨姆.墨菲  /  2016-10-01  /  南方日报出版社
    ¥23.1(5.5折)定价:¥42.0

    跑步是*省时省钱且高效的有氧运动，只要你踏出跑步的*步，它就能让你改变自己，变得更漂亮、更自信；并且比起不健康的节食减肥，跑步能让人更轻松地获得健康与快乐。英国*专业跑步私人教练萨姆墨菲，结合了她10多年的跑步生涯里和教练经验，运用科学的数据分析指导跑步的正确方式，教女生把跑步变成一件享受的事。《女生，改变从跑步开始》一书专门为指导女生跑步而写。从跑步衣着、跑鞋挑选、鞋带绑法到跑步类型与路面挑选等每个细节都有详细建议。全面讲解一些关于

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