四十二式太极拳(赠VCD)

《四十二式太极拳》为四十二式太极拳套路演示及文字说明，并随书附赠光盘。四十二式太极拳以杨式太极拳为主，吸收了陈、杨、吴、孙四式太极拳的动作，形成了综合性的特点。整套拳术外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，运动量适中，是一个健身锻炼、提高功力的理想套路...

小学生围棋课本(上)

为了配合“三棋”进学校，我闪积极组织作者，在较短的时间内编写成《小学生围棋课本》《小学生靠前象棋课本》《小学生象棋课本》，供小学生及任课教师使用。每个棋种分上、下两册，每册安排50课，大致上上册适合于低中年级学生，下册适合于中高年级学生。 这套课本与以往棋类入门书的根本区别，在于以分课时讲解的形式编排。每课内容都有一定的量，课后附练习题。课本作者大都有给小学生讲棋课的丰富经验，本着由浅入深、循序渐进的原则，他们在内容安排、习题选择以

校园体育--壁球 高尔夫球

校园体育--冰球 水球

校园体育--棍术 枪术

校园体育--拳击 击剑

校园体育--沙滩排球 软式排球

校园体育--跳水 水中健身

校园体育--蛙泳 自由泳

青少年体力活动促进模式与实证

陈培友著的《青少年体力活动促进模式与实证》共分十章，前两章主要包括研究问题的提出、研究目的和意义、研究内容和方法以及相关的研究综述，总结了前人的重要研究成果，分析了相关的概念和理论基础；第3至第6章是青少年体力活动社会生态系统理论分析和因子结构模式实证，论证了多系统、多层次因子之间的关系及对体力活动的影响；第7、第8章是青少年体力活动促进社会生态系统模式构建，阐述了构建的依据和原则，论述了该模式的内容、运作流程、特点及关键的要素，并以

传统体育在小学体育教学中的价值与实施

本书以传统体育项目为切入点, 通过文献研究、实地走访、专家访谈等形式, 挖掘半个世纪前孩子们的体育游戏, 记录了传统体育游戏的历史传承、组织形式 ; 分析了传统体育游戏的锻炼价值、文化内涵 ; 探索了传统体育在校园体育文化中的实施路径...

海浪救生

本书为浙江海洋大学合作出版项目之一。本教材较为系统和全面地介绍了开展海浪救生的意义、内容的组织实施，旨在推广现代海浪救生项目，传授知识、技术和技能，是一本适合普通高校公共体育游泳安全选修课的教材。全书共分三个部分，第一部分为知识篇：海浪救生概述，溺水事故原因与处理方法，海浪救生安全预警与救护体系。第二部分为技术与技能篇：救生游泳技术，海上呼救与自救技术，基本救生技术，徒手直接救援，浮标救援技术，救生板救援技术，非机动艇救援技术，充气

体育保健学:体校

体育运动学校《体育保健学》教材编写组组编的这本教材共分六章，内容包括：体格检查与机能评定，体育运动的医务监督，体育卫生与自然力锻炼，营养卫生，按摩，运动性伤病的原因、急救、处理及预防。　　《体育保健学/体育运动学校教材》可供三年制体育运动学校学生使用，也适用于其他中等体育专业学校...

独竹漂

本书由上、下两篇，共15章组成。上篇论述了独竹漂的人文社科理论，包括独竹漂的起源和历史演进，独竹漂的特点、功能、审美价值和文化内涵，独竹漂的现实处境，独竹漂的现代开发等；下篇则介绍了独竹漂的实践应用知识，主要涉及独竹漂的生物力学知识，独竹漂的技战术理论，独竹漂的教学和训练等...

数独:从入门到精通(第2版)

数独是一种运用数字进行演算的逻辑游戏，起源于18世纪末的瑞士。19世纪初，数独游戏已逐渐成形。一个9×9的方形盘面，被分割成了9个3×3的小九宫格，而玩家需要做的是在给定数字的基础上，将盘面填满，使得每行、每列、每宫都是数字1~9不重复。 《数独：从入门到精通（第2版）》主要介绍了数独的规则及解法，并附带一些练习题目。还回答了一些关于数独的常见问题——是不是提示数字越少，题目越难？很难数独是真的难吗？本书主要分为上下篇，上篇是数独解法

学会围棋只要五分钟:初学围棋全攻略

本书内容不但满足的初学围棋儿童的需求, 也照顾到了一些想了解围棋的相关知识自学围棋的成年人。国内围棋初学者大多是5至8岁的学生, 市面上围棋学习用书大多也针对这些人群, 内容风格极似教材, 阅读起来枯燥无味。作者编著的这本围棋图书, 想尽力地改变以往的这种生硬的讲述风格, 用轻松的语言给读者讲述围棋知识, 让读者更易于接受...

大学体育健康教程

本教材分为理论篇和实践篇，理论篇主要介绍了“健康第一”的思想与学校体育、全面健康观、整体健身理念、科学锻炼的运动处方、科学锻炼的自我保健、奥林匹克运动；实践篇主要介绍了田径运动、球类运动、形体健身运动、休闲体育运动等...

令国际特警崇拜的中国功夫:徒手格斗---南美洲国际特警训练营防卫术

'徒手格斗'介绍了作者尹伟在南美洲靠前特警训练营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础内容 包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解脱、摔投、控制、踢打等技能。全书介绍的徒手格斗技术既有文字说明 又有500多幅照片和手绘插画示例 简单易学 一招制敌 具有很强的实用价值和资料价值。同时 还介绍了厄瓜多尔国j1a特警队、靠前特警训练营的概况 以及作者在厄瓜多尔执教的

教你体操

本书介绍了体操的起源和发展,体操的简介，体操使用的器械,体操运动的特点,体操的技巧系列动作,体操的现状,体操与奥运,体操的规则与知识等内容。本书适合不同年龄段和水平的选手，通过阅读读者可以快速掌握基本技战术了解关键技术，快速提升水平。近50幅高清图片展示技战术要领；连贯照片展示动作从开始到结束的完整动态；照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点；所有动作真人实拍、专业运动员展示，正确错误动作对比一目了然...

教你投掷

本文从原地双手头上投掷实心球技术出发，分析原地正面双手头上投掷实心球易犯错误及教学方法，以及教学和训练中需要注意的问题，以期能科学、有效地提高读者实心球的成绩。本书适合不同年龄段和水平的选手，通过阅读读者可以快速掌握基本技战术，了解关键技术，快速提升水平。近50幅高清图片展示技战术要领；连贯照片展示动作从开始到结束的完整动态；照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点；所有动作真人实拍、专业运动员展示，正确错误动作对比一目了然...

教你踢好足球

本书从认识足球运动的场地开始，循序渐进地讲解了基础技术及其训练方法，如颠球、带球、传球、停球等，足球运动员的体能训练，如爆发力、耐力和协调力，以及针对上肢、腰部和胯部等的专项肌肉训练，到比赛规则、裁判手势和比赛阵型等实战知识，帮助读者全方位地了解足球、学习动作技巧，以及更好地应对比赛。本书适合不同年龄段和水平的选手，通过阅读读者可以快速掌握基本技战术，了解关键技术，快速提升水平。近50幅高清图片展示技战术要领；连贯照片展示动作从开始到

教你跳高

本书详细介绍了跳高方面的知识，包括跳高运动概述，跳高运动技术，腹滚式跳高技术，背越式跳高技术，常见错误动作，比赛前的训练，跳高竞赛规则等内容。本书适合不同年龄段和水平的选手，通过阅读读者可以快速掌握基本技战术，了解关键技术，快速提升水平。 近50幅高清图片展示技战术要领；连贯照片展示动作从开始到结束的完整动态；照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点；所有动作真人实拍、专业运动员展示，正确错误动作对比一目了然...

教你打好羽毛球

本书从了解羽毛球运动的场地、器材等基础知识开始，讲解了基础动作及其训练方法，如持球、步法、发球、击球等...

教你跆拳道

本书图解了一线职业跆拳道教练的每一个标准动作，从柔韧性、爆发力、耐力、站位基础训练，到涵盖了步法、拳法、腿法等的技术训练，再到品势教学以及实战中的技战术应用和比赛规则，帮助读者全方位地了解跆拳道、学习动作技巧，以及更好地应对比赛。本书适合不同年龄段和水平的选手，通过阅读读者可以快速掌握基本技战术，了解关键技术，快速提升水平。 近50幅高清图片展示技战术要领；连贯照片展示动作从开始到结束的完整动态；照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点

教你打好篮球

本书配备了详细的动作图解，展示了每一个动作的基本步骤，如手上动作、脚步动作、身体平衡等，让篮球学习者在阅读文字说明的同时获得直观的动作指导，使篮球学习者能从简到繁、由易到难地学习，在循序渐进中提高自己的篮球水平...

教你跳远

本书详细介绍了跳远的方方面面的知识，包括跳远运动概述，挺身式跳远技术，蹲踞式跳远技术，走步式跳远技术，立定跳远技术，三级跳远技术，跳远比赛规则等内容。本书适合不同年龄段和水平的选手，通过阅读读者可以快速掌握基本技战术，了解关键技术，快速提升水平。 近50幅高清图片展示技战术要领；连贯照片展示动作从开始到结束的完整动态；照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点；所有动作真人实拍、专业运动员展示，正确错误动作对比一目了然...

教你跳绳

本书内容包括入门练习、基本跳法、跳动的族律等，向读者介绍了大量的跳绳方法与相关知识素材，其中，入门练习以玩绳为主，方法多样，简便易学；基本跳法以学法为主，便于读者自学；跳动的族律将各种花样跳法分成初、高级水平，为有一定基础的学生提供了挑战与创新的空间；采用不同形式，宣传跳绳文化与锻炼常识。本书适合不同年龄段和水平的选手，通过阅读读者可以快速掌握基本技战术，了解关键技术，快速提升水平。 近50幅高清图片展示技战术要领；连贯照片展示动作从

乐舞霓裳

本书以临潼地域音乐文化为基点，通过对这一地区灿烂的音乐文化作一全景描述，分为乐器篇、乐人篇、歌舞片、乐制片四个章节...

武术运动基本训练

《武术运动基本训练》从基本功入手，主要包括了腿部、腰部、裆部、桩功等训练。在基本功之后，介绍了基本动作训练基本拳术训练和基本技法。最后附有人体肌肉图，让习练者了解人体的肌肉结构，从而在练习过程中更加科学、有效...

立健行 明教育:一位体育教师35年的教育情怀

本书以一位基层体育教师的视角，在实践的基础上，从学校体育发展与创新、体育课堂教学与机智、体育场地器材开发与利用等方面，研究中小学体育教育的现状与发展...

精讲围棋:提高篇

本书具有以下四个主要特点： 一、围棋知识系统全面。 二、注重学生的兴趣和实战能力的培养。 三、注重围棋基本功的锻炼，可为以后进一步提高水平打下坚实的基础。 四、习题量大，包含了大量实战对局中的常见棋形，如果能反复做 题，熟练掌握，围棋水平一定会飞速进步。 ...

传统太极拳119式

本书介绍的这套太极拳法为一代宗师陈喜芳老先生原创。这套拳法心、意、形兼备，其行拳走势柔中有刚，刚中有柔。它把技击与健身完美地结合起来，很好地满足了人民群众练功、疗病、强身健体、陶冶情操之需要，锻炼效果奇佳。...

少林擒跌绝技/少林秘传绝技丛书

《少林擒跌绝技》介绍了几种制敌之法，主要有“虎形沾衣十八跌”“通臂沾衣十八跌”“劈挂沾衣十八跌”“燕青沾衣十八跌”“武松沾衣十八跌”“韦陀沾衣十八跌”，每一种制敌之法中又分为不同的招式，每种招式中作者通过几个分开的步骤进行阐述，并配有动作图示...

中国信鸽竞赛规则·2015

本书介绍了中国信鸽竞赛规则。全书由总则、竞翔赛、评比赛、特殊赛事、附则五章共60条规则及十六个附件组成...

高职体育基础教程

本书分为理论篇、实践篇两大部分，共十七章。主要内容包括：健康概述；体育锻炼对人体的作用；营养与健康；科学体育锻炼；体育卫生保健；体育竞赛的组织与编排；田径；篮球；兵乓球；羽毛球等...

篮球规则解释

本书是靠前篮联篮球规则的官方解释，2019年1月31日开始生效执行。本文件取代所有以前公布的靠前篮联官方解释。本书是靠前、靠前篮球比赛以及各类篮球比赛裁判员晋级考试的专享指定用书，也是篮球教练员、运动员以及广大篮球爱好者推荐的参考书...

围棋高段题库:战斗力特训(第1卷)

本书为“围棋高段题库”系列丛书中的一册，以品质职业棋士的实战作为题目，讲述了丰富的围棋序盘、中盘阶段的攻防战术，对正解进行解说，并添加了变化图、失败图等。通过71道序盘题目和精细的讲解来提高读者的战斗力，为全盘的胜利奠定基础。关于战斗力的围棋专著目前较少。本书将相对抽象的围棋攻防战术进行技术化的讲解，让读者在破解题目的同时开发潜能、夯实基础...

围棋基础死活训练习题集

本书面向初学围棋、级位水平的读者群，厘清死活问题的思考方法，以求迅速提高初学者的死活能力。结合此思路，全书从4个方面展开，层层推进，逐步提高：首先，阐释原理，夯实死活基础；其次，总结活棋技术，满足实战基本需要；再次，研讨杀棋基本技术，提高取胜能力；很后，强化练习，将理论转化为能力。结合之前3个方面的内容，有针对性地整理和收录了504道死活综合练习题，涵盖了基础死活、活棋和杀棋的全部内容...

高职体育与健康数字化教程

本书分为三大篇共21章，即体育基础理论篇、运动技术实践篇和职业使用体能篇。具体内容包括体育与健康概述、营养与健康、科学体育锻炼、田径运动、足球运动、篮球运动、健美操、职业性体育、站立型岗位特点及锻炼、伏案型岗位特点及锻炼等...

全民健身项目指导用书——防身术四色

本书分九章，分别为防身术释义、防身术基本知识、防身术实践、擒拿防身术、国外防身术介绍、防身须知、生活中的防身知识、随处可见的防身武器、防身术的身体素质锻炼...

现代跆拳道品势教程

本书在传统跆拳道教学训练的基础上, 运用力学原理、动作模式及运动链等运动训练理念对跆拳道相关技术动作进行解析, 并详细介绍当前最新的身体功能性激活技术、结合动作模式的跆拳道技术训练方法、跆拳道品势修习指南等, 具有极大的参考意义...

古代知识文化(经典版)--别具一格的蹴鞠与马球

本书内容包括：蹴鞠的起源，古代蹴鞠的发展，蹴鞠的形式，蹴鞠的价值功能，中国传统文化及历朝对蹴鞠运动的影响等...

桥牌实战技巧与攻防一本通

桥牌是一种数字性概念很强的纸牌游戏，分两个阶段玩打——叫牌与打牌。桥牌不仅是一种饶有兴趣的游戏，而且还可以锻炼记忆力，增强独立思考能力，发挥紧密协作、团结一致的精神。把桥牌活动作为业余消遣，是一种积极性的休息，有助于消除劳动后的疲劳，换来旺盛的工作精力，并丰富文体生活。本书详尽介绍了桥牌的学习方法，分为：基本介绍、如何叫牌、如何做庄、如何防守。本书对初学桥牌者有很大的帮助。把桥牌活动作为业余消遣，是一种积极性的休息，有助于消除劳动后的

我与象棋

本书是象棋特级大师谢靖的一本自传体著作，谢靖以细腻而饱含深情的笔触书写了他曲折传奇的象棋之路。从四岁开始，一路披荆斩棘，屡创战功，后被象棋泰斗胡荣华收为关门弟子，有名指导，本有象棋天赋的谢靖更是如虎添翼，小小年纪就晋升为棋王。作为一名专业棋手，他同时刻苦学习文化课，取得了名校的法学学位，其中艰辛可想而知。作者也直率地谈到了自己少年得志，一度沉迷网游，蹉跎三载，以此告诫各位读者切不可骄傲松懈。后半部分是作者的精华对局选集，都是一些大

象棋实战丛书:炮战新法鱼印象布局

象棋对弈中炮战的布局历史悠久，尤其是顺炮局，早在明清古谱《橘中秘》《梅花谱》等书中就有记载，堪称古典布局之精华。炮类布局经现代棋手推陈出新，已成为比赛中常用的布局类型。列炮布局分为大列手、小列手及近代发展出的左炮封车转列炮、三步虎转列炮等4种类型，近代棋手多以机动性强的半途列炮付诸实战。　　炮战布局的特点是变化复杂、针对性强、火药味浓、对攻激烈，因而深受攻击型棋手喜爱。　　《炮战新法与印象布局/象棋实战丛书》上卷“布局新变”收集遴

中国象棋经典布局系列:顺炮直车对缓开车

该书介绍了顺炮直车对横车的各种局式、变化及其攻防战略。全书分八章65局，最后附有实战对局评解20局，以供读者在阅读时与本书理论部分的内容互相印证，帮助读者提高布局水平和实战能力...

中炮过河车七路马对屏风马平炮兑车

该书介绍了中炮过河车七路马对屏风马平炮兑车的各种局式、变化及其攻防战略。全书分三章99局，最后附有实战对局评解20局，以供读者在阅读时与本书理论部分的内容互相印证，帮助读者提高布局水平和实战能力...

大学体育标准教程 (第4版)

象棋入门

本书作为一本象棋入门书, 内容详实, 讲解细致, 举例丰富, 十分适合广大象棋爱好者学习使用。全书从象棋基础知识、基础杀法、残局讲起, 然后讲述中局基本战术和布局知识, 最后展示了一些经典战例。让读者对象棋有个全面的理解...

象棋百局老棋谱

本书以象棋大赛中的100个经典对局为主要切入点，着重介绍不同选手的棋艺风格和应对策略。另外，作者在一些步骤中加入了自己的观点以及棋路的延伸，对整个棋局分析透彻。书中的局例大多是全盘的解析，目的在于验证不同棋局模式的优劣，对比鲜明，可供象棋爱好者阅读赏析...

象棋实战丛书马炮争雄之布局新变

“棋如人生”“棋如沙场”，本书共分10章，选取现代象棋大赛中马炮战法的绝妙对弈，集作者深厚之功力，对象棋布局的战术进行巧妙演绎，精彩纷呈，对象棋爱好者和专业棋手颇有启迪，是一本关于象棋布局战术的图书...

我国休闲体育发展现状与产业化管理研究

本书共九章, 内容包括: 休闲体育概述、休闲体育政策发展、水上休闲体育运动现状与发展、陆上休闲体育运动现状与发展、冰雪休闲体育运动现状与发展等...