【5-7折20-50元保健心理健康书籍】5-7折20-50元保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

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全食物排毒事典-第2版

康鉴文化编辑部编著 / 2009-10-26 / 中国纺织出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

排毒一身轻，健康100分，食物排毒大学问：　　您常感到疲倦、四肢无力吗？　　您的皮肤呈现粗糙状态，经常冒痘痘吗？　　您是否排便不顺而且有口臭？　　若您有以上身体警讯，就代表您的体内已经有毒素累积了！本书通过天然饮食排毒，有效促进体内环保，增进您的健康！　　76种天然排毒健康食材：　　完整分析食材的排毒功效，清楚说明如何吃才能有效排毒。每一种食材皆附有排毒示范菜肴，总计76种排毒食材，用吃来进行体内环保工作。　　200道美味排毒菜肴：

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日常生活宜忌慎综合百科

《家庭健康文库》编委会编著 / 2011-11-01 / 中国纺织出版社

¥24.4(7折)定价:~~¥34.8~~

本书共分8篇，包括饮食宜忌慎、生活保健和疾病防治宜忌慎、行为宜忌慎、住房装修、家居布置与清洁宜忌慎、穿着美容宜忌慎等...

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8周降低血压食疗事典

康鉴文化编辑部 / 2009-11-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

8周56天配餐调节血压食谱　　营养师提供营养分析，专业把关一日三餐的钠含量，帮助您在8周内循序渐进调养身体，有效降低血压，吃得更健康、更安心！　　特选降低血压健康养生食材　　严选高血压人群必吃的健康养生食材，帮助您保护血管、代谢钠，真正达到降低血压的效果，吃出健康，身体无负担...

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眼文明健康工程:让“视”界不再朦胧:Let the visual world no longer obscure

赵春林编著 / 2018-05-01 / 中国纺织出版社

¥29.9(6折)定价:~~¥49.8~~

世界卫生组织、健康组织在眼部健康方面做了很多努力, 国内外对眼部健康的管理日渐重视, 提倡人们了解眼文明健康管理的概念, 并掌握相应的应用。本书正是在这样的背景下编写出的眼文明健康工程, 旨在帮助现代快节奏生活中的人们, 了解保护眼睛的重要性, 并掌握合理使用眼睛、预防眼睛疾病...

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10秒钟驱痛姿势,疼痛跑光光!

户田佳孝 / 2019-04-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

本书中，作者介绍了其对于腰膝痛等关节痛病症的保守治疗方法，并通过图解的方式讲解了缓解腰膝痛的驱痛姿势，使治疗腰膝痛的运动变得简单可行...

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养好脾胃:消化好,病不找(精华升级版)

裴胜 / 2024-03-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

《养好脾胃：消化好，病不找（精华升级版）》首先介绍了脾胃的功能，脾胃与肝、肺、心、肾、大小肠的关系，以及养好脾胃的重要意义；然后从饮食的角度揭开了常见食材中的养脾胃密码，如何开胃助消化、健脾养胃，详细介绍了心情与养好脾胃的关系，强健脾胃小动作，经络和穴位养脾胃，以及常见脾胃病的调养方法。全书内容全面，图文并茂，语言平实、易懂，实用性强，告诉读者脾胃与健康的关系，教会读者养脾胃的方法，适合关注健康的人阅读...

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养好肝:排毒畅,人康健(精华升级版)

李爱科 / 2024-03-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

《养好肝：排毒畅，人康健（精华升级版）》首先介绍了肝脏的基础知识，包括肝脏的位置、与其他脏器的关系，以及一些简单实用的养肝小动作；然后从饮食的角度揭开了常见食材中的养肝密码，如何养肝血、降肝火、疏肝气，从男、女、老不同人群的角度介绍各自的养肝妙招；最后针对常见肝病，介绍了调养方法。全书内容封面，图文并茂，语言平实、易懂，实用性强，告诉读者肝与健康的关系，教会读者养肝血、排毒素的方法，适合关注健康的人阅读...

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养好膝盖:身体棒,更结实(精华升级版)

张大光 / 2024-03-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

《养好膝盖：身体棒，更结实（精华升级版）》是一本专门教读者如何保养好膝盖、解决膝盖问题的健康科普图书。书中首先介绍了膝盖的医学常识及养好膝盖的重要性，然后详细介绍了膝盖日常使用与保养方面知识，膝盖容易出现的各种不适和病症，并给出了非常实用的防治对策，包括中医穴位按摩和艾灸、饮食营养、运动保养以及日常生活中锻炼保养膝盖的小妙招，多方面多角度的解决方法，再加上丰富而详细的配图，让读者能很方便地对照应用。本书语言通俗易懂，方法实用，是家庭养

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养好血管:不瘀堵,得长寿(精华升级版)

杨力 / 2024-03-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

《养好血管：不瘀堵，得长寿（精华升级版）》从正反两条线告诉读者如何养出健康的、不生病的血管。正线告诉读者健康的血管是什么样的，如何在日常保健中养护血管健康，如血管要健康，饮食中要摄取保护血管的营养素。反线告诉读者生病的血管会让身体出现哪些衰老症状甚至疾病，如身体亚健康是你的血管不干净导致的，血管变脆易导致脑出血、心肌梗死、血脂异常等。全书内容实用，图文并茂，语言平实、易懂，告诉读者血管与健康的关系，教会读者养血管、得长寿的方法，适合关

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塑造完美形象视角下形体训练理论与实践探索

罗琳 / 2018-01-01 / 中国纺织出版社

¥36.0(6折)定价:~~¥60.0~~

众所周知，形体训练是一项科学的运动项目，是较为优美且高雅的健身训练。《塑造完美形象视角下形体训练实践探索》主要基于民航运输类、旅游类、艺术类、体育类等领域进行相关研究，首先对形体进行概述，然后从形体素质的训练以及基本要求等方面进行具体阐述，*后从实践的角度出发，将形体训练的具体方法进行分析并加以革新。《塑造完美形象视角下形体训练实践探索》主要针对人群为高校教师，或可作为形体训练领域中研究人员的参考用书。...

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肺癌防治超图解

坪井正博 / 2023-02-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《肺癌防治超图解》为日本主妇生活社出版的肿瘤治疗方法选择系列图书之一。其他还包括大肠癌、子宫癌和卵巢癌、乳腺癌等。本书介绍了肺癌早期发现的方法，目前的治疗方法，让读者了解如何选择适合的治疗方法，适合肺癌患者及其家属阅读...

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大肠癌防治超图解

福长洋介 / 2023-02-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《大肠癌防治超图解》为日本主妇生活社出版的肿瘤治疗方法选择系列图书之一。其他还包括乳腺癌、子宫癌和卵巢癌、肺癌等。本书介绍了大肠癌早期发现的方法，目前的治疗方法，让读者了解如何选择适合的治疗方法，适合大肠癌患者及其家属阅读...

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养好肾:精气足,体不虚(精华升级版)

李爱科 / 2024-03-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

《养好肾：精气足，体不虚（精华升级版）》为读者揭示养肾的法宝，教读者独到的养肾方法，通过养肾精、固肾气、补肾虚等诸多方面，养出一个强壮的肾，肾不亏，体不虚，得长寿。主要内容包括肾强，生命力就强；人有多年轻，由肾来决定；补肾肾益脑法，六十岁的人二十岁的脑；千年强肾绝学，让骨骼更硬朗；养好肾，发不白、耳不聋、人精神；16种特效食材，厨房自有补肾良药；男女养肾秘招，恢复身体活力；强壮肾经，唤醒本能的自愈力；药用好了护肾救命，用错了伤肾致病等

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养好脾胃年轻20岁

裴胜 / 2018-05-01 / 中国纺织出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

脾胃好体不胖脸色好人不老《养好脾胃年轻20岁》...

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做个有出息的女孩(图解版)

赵涵蕾 / 2023-03-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

望女成凤是天下父母的共同心愿，如何教育孩子从小胸怀梦想，立志成才，长大做一名成功人士呢？《做个有出息的女孩(图解版)》精选了多个启发女孩思考的小故事，让女孩在趣味的阅读中对照自我、反思自我、提高自我。同时，《做个有出息的女孩(图解版)》并不仅仅停留于讲故事，除了阐发对女孩有帮助的道理外，还通过“知识放大点”“学习成长金点子”等栏目，对小故事中涉及的知识点和与学习、兴趣相关的内容做了进一步解读，旨在开启读者的心智，激励她们从小树立远大的

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来,一起愉快地减肥吧

董美仙 / 2023-03-01 / 中国纺织出版社

¥28.4(5.7折)定价:~~¥49.8~~

《来，一起愉快地减肥吧》从常见的减肥困惑出发，介绍了体重指数、体脂率、腰臀比、基础代谢率等身体指标，也介绍了肥胖类型、理想体型、减脂六要素、运动塑形等问题。书中针对不同类型的肥胖，分别给予相应的解决方案。我们不主张天天计算热量，我们希望能教会大家易学、易做的饮食原则，打造“减肥脑”“减肥肠”“减肥觉”，充分调动身体的潜能，在减肥的过程中身心愉悦。同时我们也要关注增肌和体型体态的塑造，全方位提升身体素质与美感。 ◆实证科学有效的减肥指南

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防癌抗癌-有这4步就足够了

靳建旭 / 2018-05-01 / 中国纺织出版社

¥20.2(5.5折)定价:~~¥36.8~~

《防癌抗癌，有这4步就足够了》阐述了防癌抗癌的4步攻略：癌症只是慢性病，别让癌症吓破胆；建立健康生活方式，癌症就可防可控；未病先防，癌症防治有三早；得了癌症莫担心，跟着医生做就够了。书中所选内容简明扼要，通俗易懂，实用性强，适合癌症易感人群及癌症患者参阅。...

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全谷这样吃美味又健康

董俊杰 / 2018-05-01 / 中国纺织出版社

¥20.5(5.7折)定价:~~¥36.0~~

《全谷这样吃，美味又健康》以图文并茂的方式，阐述了全谷食物如何吃更合理，更有益于健康，既有单品种的营养分析和功效，也有相对应的食谱。内容通俗，易学易做，适合对饮食保健感兴趣的读者参考阅读...

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8周降低血压饮食事典

何一成 / 2014-06-01 / 中国纺织出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

对于高血压您一定有很多疑问：　　吃得太咸会患上高血压？　　经常在外就餐者是高血压的高发人群？　　血压高的就一定是高血压？　　瘦人也会患上高血压？　　我国是高血压大国，对人们来说，高血压可以说是无声的健康杀手，如何防微杜渐、如何从日常饮食和调养入手，积极避免高血压的发生，即使患病了，如何从生活的细节上避免疾病恶化和并发症的发生是我们必须学习的。本书就是一本高血压调养的宝典，资深医生为您深入浅出地讲解高血压的相关知识并未您量身定

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蔬果就要这样吃

熊苗 / 2015-10-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

春季阳气生发，饮食要以清温淡平为佳；　　夏季炎热湿气重，饮食以清淡均衡为好；　　秋季由热转寒，饮食以润燥益气为宜；　　冬季寒冷，饮食以性温防燥为主。　　饮食具体如何安排呢，敬请看《蔬果就要这样吃》，告诉你答案...

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手到病自除-手耳足按摩一本通

李志刚 / 2016-06-01 / 中国纺织出版社

¥23.0(7折)定价:~~¥32.8~~

《手到病自除手耳足按摩一本通》每个保健方法和病症都有对应的视频和语音示范，您只要扫一扫相应的二维码，就能从手机上打开视频，边看边学，哪怕您一点儿也不了解医学知识，也能看得懂、学得会、做得好...

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吃对蔬菜排好毒

林素菊编著 / 2014-06-01 / 中国纺织出版社

¥28.4(5.7折)定价:~~¥49.8~~

青翠的叶菜类、可口的果菜类、裹腹充饥的根茎菜类、鲜嫩的花菜类……你对它们又了解多少呢？热销大陆、台湾的《吃对蔬菜排好毒》精选80种常见蔬菜，图文并茂，教你科学选取、巧妙搭配，现在就来个健康苗条大变身...

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中医养生国粹今用

巩登科，孙景浩著 / 2017-01-01 / 中国纺织出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.8~~

本书集萃多方面医学养生知识, 探索与研究了人体结构生理特点以及致病原因, 提出了养生预防疾病的理论和方法, 写出了养生学著作《摄生消息论》 ; 从四季、二十四节气养生, 以及十二时辰养生过程中, 阐述了养生精论...

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食养脾胃更健康

包思主编 / 2017-05-01 / 中国纺织出版社

¥23.0(7折)定价:~~¥32.8~~

饮食与脾胃健康息息相关, 脾胃好, 人才有食欲, 才能更好地享受美味。反过来, 饮食是否合理科学也与脾胃的健康息息相关, 吃得好、吃得对, 脾胃就会健康。本书主要内容包括: 重视脾胃, 保护好后天之本 ; 调养脾胃, 合理饮食最重要等...

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家庭小偏方-中老年常见病一扫光

胡春福 / 2017-05-01 / 中国纺织出版社

¥23.0(7折)定价:~~¥32.8~~

《家庭小偏方中老年常见病一扫光》针对中老年人常见的不适病症给予详细解析，为中老年读者朋友提供众多高效实用的小偏方以改善中老年人的常见不适。书中所取偏方均删繁就简、贴近生活，*适合中老年人使用。...

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养好肝年轻20岁

李爱科主编 / 2017-06-01 / 中国纺织出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

本书主要从饮食、运动、按摩、生活调养等多个角度解析如何养护肝脏, 从而达到容颜焕发、身轻体健、百病不扰的健康状态。主要内容包括: 肝在人体的位置、一图读懂肝的构造、肝是人体内个头儿最大的器官、肝脏是唯一可再生的器官等...

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中国纺织出版社女人要健康.全靠气血养

编者:钟利群 / 2018-07-01 / 中国纺织出版社

¥20.5(5.7折)定价:~~¥36.0~~

如果你不想“人间很是留不住，朱颜辞镜花辞树”，如果你想“手如柔荑，肤如凝脂……巧笑倩兮，美目盼兮。”那你一定要养好你的气血。只有气血旺盛，你才能永远冻龄，不胖，不病，不衰老，永远活在十八岁。钟利群主编的《女人要健康全靠气血养》阐述女人养好气血的种种方法，从食材到药材，从偏方到理疗，面面俱到，让你在轻松阅读中掌握美丽健康的奥秘...

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健康智慧生活丛书吃对五谷杂粮少生病

刘悦 / 2017-04-01 / 中国纺织出版社

¥21.0(5.7折)定价:~~¥36.8~~

现代人在吃得好吃得饱的基础上越来越重视吃得健康。五谷杂粮是膳食结构的基础，对人体有诸多益处，而且依据“药食同源”理论，我们所熟知的这些五谷杂粮都有一定的养生保健、防治疾病的食疗功效。《吃对五谷杂粮少生病》介绍了人们餐桌上常见的五谷杂粮，从营养、保健功效、食疗方、适宜搭配、推荐菜谱等方面进行了细致介绍。内容生动活泼，道理深入浅出，适合健康爱好者日常参考...

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零基础学艾灸

杨秀岩 / 2018-09-01 / 中国纺织出版社

¥26.1(5.7折)定价:~~¥45.8~~

艾灸是在选定的穴位上用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健的一种方法，不仅可以改善人体的气血循环、疏经通络、调节脏腑功能、改善亚健康，还能治疗各种病症。艾灸的操作方法简单，即便是完全不懂医学的人，通过简单的学习后，也可自己操作。《零基础学艾灸》分别介绍艾灸的基本使用知识，让读者了解常用的方法、操作的技巧、灸治过程中的注意事项等。然后详细介绍百余种常见疾病的艾灸疗法，配真人操作

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肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法

刘金英 / 2018-09-01 / 中国纺织出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

《肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法》由北京肿瘤医院营养科专家刘金英教授负责编写。刘教授长期活跃在临床营养的第一线，对预防癌症和癌症患者的饮食调理有自己的独到之处。哪些饮食习惯能预防癌症？得了癌症怎么吃，癌症患者治疗期间和遭遇治疗副作用该如何吃？诸如此类读者比较关心的问题，本书都给出科学的解答...

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零基础学按摩

辛海 / 2018-09-01 / 中国纺织出版社

¥26.1(5.7折)定价:~~¥45.8~~

颈肩腰腿疾病正在快速年轻化，也非常影响工作和生活质量。要去医院治疗，花不起这个时间；要去正规的中医调理的私人养生馆，花不起这个钱，所以自己学几招，也会有效缓解不适和疼痛。《零基础学按摩》详细介绍颈、肩、腰、腿痛的分类、按摩方法，并辅以真人按摩示意图帮助读者快速准确地找到穴位。分颈部疼痛、肩部疼痛、腰部疼痛、腿部疼痛四个部分，本书实用性较强，操作简单实用。虽然本书主要讲按摩方法，但实际也搭配了很多食疗、艾灸和其他确有效果的中医疗法

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零基础学拔罐

杨秀岩 / 2018-09-01 / 中国纺织出版社

¥25.2(5.5折)定价:~~¥45.8~~

拔罐治病，拔去病痛一身轻，拔罐保健，帮你赶走亚健康，中老年人慢性病拔罐疗法，生活中常见病症拔罐疗法，美容美体拔罐疗法，小病小恙拔罐疗法，调整脏腑阴阳平衡，改善脏腑功能，疏通经络，赶走疾病，促进《零基础学拔罐》分两大部分，首先详解拔罐疗法的基本理论知识和实践操作技巧，让读者了解拔罐疗法，并学会使用拔罐疗法。然后介绍八十多种疾病的拔罐方法，不仅有详细的方法描述，还有真人操作演示图解和清晰穴位图片，读者可以对照文字、图片轻松操作，十分便利.

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老年人常见疾病的运动康复指导研究

张红品 / 2018-07-01 / 中国纺织出版社

¥30.2(6.3折)定价:~~¥48.0~~

《老年人常见疾病的运动康复指导研究》内容分为8个学习单元：老年运动的基础知识、常见的老年疾病及运动康复指导、冠心病运动指导、糖尿病运动指导、高血压运动指导、气管炎运动指导、关节炎运动指导、骨质疏松症运动指导。全书图文并茂、内容简明扼要。　　《老年人常见疾病的运动康复指导研究》可作为涉老专业的教学用书，也可以作为社区居家养老服务中心、养老机构为老年人服务的工作人员和老年人的学习、参考用书...

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茶饮小偏方品味大健康

谢惠民　编著 / 2013-03-01 / 中国纺织出版社

¥24.5(7折)定价:~~¥35.0~~

茶叶对人体具有很好的保健功效，所以自从茶被发现和利用以来，茶与茶疗一直是我国医药学的重要组成部分。在注重饮食保健的今天，饮茶更为风行。以茶入莱，以茶入食，不但丰富了饮食菜谱，而且发挥了茶的保健与养生功效。

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远离“五高”这样做

钟利群主编 / 2019-03-01 / 中国纺织出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

本书提出“五高”的概念, 主要针对高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重5种生活方式疾病, 阐述其相关知识及其应对办法, 具体涉及食疗、运动、按摩、怡情等方法, 语言通俗易懂, 方法容易掌握和操作, 适合对保健感兴趣的人群参阅...

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黄帝内经五脏养生速查

轩丽勇 / 2018-10-01 / 中国纺织出版社

¥20.5(5.7折)定价:~~¥36.0~~

《黄帝内经》五脏养生速查围绕着五脏养生的主题，依托《黄帝内经》的基本理念，结合现代中医理论知识，从情志、时间、饮食、运动按摩等方面娓娓道来，为现代生活中的人们提供了系统的养生视角...

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10秒钟拉伸训练法治疗驼背!

藤本阳平 / 2019-04-01 / 中国纺织出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

从出生开始，人们的骨骼和肌肉本来就会以良好的姿势移动。但是，在日常生活中，会因为人们不当的生活习惯使这种姿势被破坏而导致骨骼变形，本书介绍了“股关节伸展训练法”以简单的方式来治疗驼背症状，是人体肌肉和骨骼朝着正确的方向发展...

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刺血治病一本通

刘清国 / 2019-05-01 / 中国纺织出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

刺血疗法是中医的外治疗法之一，具有操作简单、疗效快捷、经济实用、适应证广等特点。本书介绍刺血疗法在内、外、妇、儿等各科疾病中的具体应用，随书赠送针灸拉页和三棱针，适合对中医刺血疗法感兴趣的读者参阅...

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菌语

藤田纮一郎 / 2020-01-01 / 中国纺织出版社

¥22.3(5.6折)定价:~~¥39.8~~

什么是肥胖细菌？真的有返老还童菌吗？一天要摄取多少益生菌才合适？肠道细菌可以抑制癌症、失智症、抑郁和过敏吗？通过粪便的状态了解自己的健康状况是真的吗？让我一起轻松学习、了解肠道里的居民、改善肠道环境吧！...

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吃对三餐降血脂远离高血脂

张晔主编 / 2020-02-01 / 中国纺织出版社

¥26.4(5.3折)定价:~~¥49.8~~

《吃对三餐降血脂 —— 远离高血脂》从一日三餐入手, 分4部分介绍了高血脂大多是吃出来的 ; 吃好一天三顿饭 ; 营养好控血脂 ; 优选三餐食材, 调理高脂血症 ; 高脂血症要对症配餐才有效...

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眩晕及耳鸣防治超图解

古宇田宽子 / 2020-05-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

日本权威专业医生采用简单明了的图解方式，为您讲解眩晕及耳鸣的基本医学常识、治疗方法、生活习惯改善、基本训练方法等，帮助您轻松地应对眩晕及耳鸣，快乐地享受健康生活。...

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吃对三餐降血压远离高血压

张晔主编 / 2020-02-01 / 中国纺织出版社

¥25.9(5.2折)定价:~~¥49.8~~

本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则, 帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯 ; 然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材, 从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全面解析食材, 帮助高血压患者自己掌握灵活搭配三餐的诀窍...

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吃对三餐降尿酸远离痛风

张晔主编 / 2020-02-01 / 中国纺织出版社

¥26.4(5.3折)定价:~~¥49.8~~

本书以痛风患者的一天三顿饭为主线, 选取低嘌呤、低热量、碱性食物搭配三餐。内容包括: 认识痛风 ; 牢记饮食总原则, 远离痛风 ; 一日三餐这样吃, 尿酸平稳不飙升等...

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认知障碍防治超图解

朝田隆 / 2020-05-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《认知障碍防治超图解》为“家庭健康常识”系列丛书之一。本书为引进日本版权图书，采用图解的形式，分4章详细介绍了认知症（老年痴呆）的基础医学知识、征兆及预防、治疗方法、家庭照护等内容，希望帮助患者战胜老年痴呆，提高生活质量...

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脾气好了病不找

隋华，孔梦主编 / 2020-07-01 / 中国纺织出版社

¥25.7(5.7折)定价:~~¥45.0~~

本书讲述了情绪与健康和疾病的关系、中医情志疗法、按摩改善情绪问题、心理学与情绪等内容, 结合大量案例, 并针对常见的情绪问题提出饮食、运动、按摩、药膳等解决方法, 内容通俗实用...

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家庭健康常识颈痛肩痛背痛防治超图解

手冢正树 / 2020-07-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《家庭健康常识颈痛肩痛背痛防治超图解》简介：肩颈和背等人体部位产生的不适感、肌肉紧张感和疼痛，是生活中常见的症状。人的骨骼原本就是支撑着沉重的头部，悬挂着两臂的构造，只是保持身体站立的姿势就常常容易给颈肩部造成负担。在现代人生活中，容易引起肩痛的情况也十分多见。常见案例是长时间保持同一个姿势，或者姿势不正确，因而引起肌肉紧张造成肩痛。另外，缺乏运动和精神压力等也是原因之一。长时间看电脑和手机屏幕，眼睛疲劳也是重要的原因。可以说现代人

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家庭艾灸现学现用

巧艾堂编委会 / 2020-09-01 / 中国纺织出版社

¥28.4(5.7折)定价:~~¥49.8~~

本书集宋天彬教授60年中医生涯的艾灸经验，介绍了针对男女老少常见病症的艾灸疗法，是一本家庭案头推荐的养生保健图书。自党的十八大以来，以同志为核心的党中央高度重视中华传统医药文化的传承发展，明确提出“着力推动中医药振兴发展”，并从国家战略的高度对中医药的发展指明了方向。本书基于这一时代大背景而策划。从市场角度，本书定位为：拿来就能学，学了就可用的艾灸书。因此，要求本书不写过多涉及普通人难以理解的中医理论，重在提供一目了然的解决方案（实操

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好好睡觉

董如峰 / 2020-10-01 / 中国纺织出版社

¥33.1(5.7折)定价:~~¥58.0~~

《好好睡觉》针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题，从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何帮助人们修复睡眠、拥抱睡眠，具有一定的现实意义。《好好睡觉》以图文并茂的形式介绍了20条科学助眠方法，40条睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等方面的科普小知识，便于读者对睡眠的深刻认识。除此之外，还指出了我们日常生活中常见的一些睡眠误区，旨在帮助睡眠困扰者科学助眠...

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男孩心理成长枕边书(第2版)

桂宾 / 2021-03-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

青少年时期是人生成长关键的时期，在这个阶段每个男孩都富有理想，渴望成才，所以把控好时机对于男孩各方面素质的养成尤为重要。本书立足于男孩发展的实际情况，从男孩的成长、梦想、责任、胸怀、抗挫、交往等多个方面，讲述了男孩成长过程中遇到的各种困惑，对于解决男孩心理健康、情感困惑等方面的问题有着不可小觑的作用。本书涉及面广，实用性强，相信一定会帮助男孩更为独立自主、健康快乐地成长...

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养好脾胃孩子不积食不生病

李爱科 / 2018-02-01 / 中国纺织出版社

¥31.4(5.7折)定价:~~¥55.0~~

《养好脾胃，孩子不积食、不生病》根据孩子的生理病理特点，详细阐释养脾胃对于改善孩子积食和预防疾病的重要性。主要介绍了孩子积食、厌食、挑食怎么办，以及脾胃常见病对症调理。有本书做指导，在家就能轻松护好孩子的脾胃，让孩子不生病、少生病，解除大多数家长的烦恼。很好适合宝宝家长阅读...

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高血压防治超图解

富野康日己 / 2020-04-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《高血压防治超图解》为“家庭健康常识”系列丛书之一。本书为引进日本版权图书，采用图解的形式，分5章详细介绍了高血压及动脉硬化的基础医学知识、治疗方法、改善生活方式的方法及降压药的使用等内容，希望帮助患者战胜高血压，快乐地享受生...

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高尿酸血症及痛风防治超图解

细谷龙男 / 2020-04-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

《高尿酸血症及痛风防治超图解》为“家庭健康常识”系列丛书之一。本书为引进日本版权图书，采用图解的形式，分5章详细介绍了高尿酸血症及痛风的基础医学知识、治疗方法、改善生活方式的方法及抗痛风药的使用等内容，有助于帮助患者战胜高尿酸血症及痛风，快乐地享受生活...

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