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张武俊著的这本《太极拳实战心法》采用万物类象和取象类比的方法,把生活中某些与太极拳有关的现象联系起来,阐述了生活中的太极原理与太极拳理的关联;详细图解了太极拳的用招、取势、找劲、谋局,以及对敌作战的战略战术和克敌制胜的技术技巧;讲解了为实战而进行的太极拳基本功训练...
本书以作者实践经验体会,解释一口真,力求更加系统论述了太极拳的理法概念和练功层次及方法...
本书介绍了经络、穴位及按摩健身激励,经穴健身特点、首发和常见按摩健身法和常见病的按摩疗法等...
本书是关于运动员、教练员和科研人员心理训练的一本手...
本书详述了太极拳的深层内涵以及太极拳的修炼方法...
本书对棋局中后盘的形势进行分析判断,主要内容通过现实目数、棋形厚薄、发展潜力三个方面展开。形势判断是一般爱好者普遍感到棘手的课题,书稿内容对这一课题作出了有价值的研究。中后盘如何判断、如何行棋、如何把握大局,书稿内容为棋迷朋友提供了指导性意见...
本书是以拳谱的形式图解了传统杨氏85式太极拳。拳谱采取七言侓体格式,对每一招式的运劲、身体各部运动线路、整体形态、发力方法、攻敌效果等作了描述,再配以套路动作图片(加线路),简单明了。附文阐述了太极拳的基本理论。 本书是以拳谱的形式图解了传统杨氏85式太极拳。拳谱采取七言侓体格式,对每一招式的运劲、身体各部运动线路、整体形态、发力方法、攻敌效果等作了描述,再配以套路动作图片(加线路),简单明了。附文阐述了太极拳的基本理论...
内容涉及了男子足球在比赛中的应掌握的每个方面也是面向未来比赛趋势的手册,特别是对青少年运动员的训练和提高的一本书...
本书为中国大学生体育协会与法国大学生体育联合会开展的合作项目。双方计划在校园足球教练员留学与培训、学生运动队交流与比赛等方面开展合作。本书为我国选派的第一批足球教练员赴法训练、学习的成果汇报。共分为五部分:项目基本情况、在法留学内容、留学收获以及问题与建议等内容...
本书收录《对武术概念的辨析与再认识》《武术套路运动的美学特征与艺术性》《中国武术套路的文化解析》《武术弱连带优势研究》《人类命运共同体视域下武术形象的重构》《中国武术文化优势扩散研究》等50篇论文...
本书分三部分为读者介绍五种分支。其中炮打中卒和进中兵以及平车压马,是高手对局相对少见的下法,合为第一部分。第二部分红方跳正马和第三部分红方跳边马则是实战采用非常多的两大主流下法,也常常和他一些布局套路殊途同归,读者学会不但能使用到此布局体系,也能运用到其它布局体系之中,使用面广,实用性强...
本书由国家体育总局棋牌运动管理中心审定,本书在认真调研的基础上,试点开展竞技掼蛋项目,后在棋牌中心领导组织下组成编写小组。全书共十章,分别为第一章定义、第二章比赛通则、第三章竞赛准备、第四章竞赛组织、第五章牌桌上的规定、第六章赛场行为管理、第七章成绩管理、第八章程序性判罚和纪录性判罚、第九章申诉与仲裁、第十章附则及附录的淘汰赛编排表、循环赛轮次表和极差分(VP)换算表三个附件...
1.武当混元养生功,练法“混元”,功效“混元”。此功萃取武当内家精华,既有八段锦之明快轻便,又有易筋经之柔韧有力,既有吐纳术之气行悠然,又有太极拳之松顺圆润,快慢相兼,刚柔相济。此功运用道家修炼秘诀,“性命双修”,内外养练,既可直接锻炼筋肉肢节,又可连带保健五脏六腑,既可收武术健身益气增力之功,又可获养生导引调理治疗之效。 2.内家通臂养生功,练法简单,易学易练,呼吸自然,动作柔和,运动量小。练之可去除疲劳,提神醒脑,消食顺气,
本书包括了第一章死亡之吻、第二章阿拉伯杀法、第三章车象联合杀法、第四章肩章形杀法、第五章后象联合杀法、第六章伯顿杀法、第七章底线杀法、第八章斜线堡垒杀法、第九章长廊杀法、第十章直(横)线杀法、第十一章重子错线杀法、第十二章次底线杀法、第十三章里格尔杀法、第十四章闷杀、第十五章皮尔斯拜里杀法、第十六章学者杀法、第十七章跷跷板杀法、第十八章马象联合杀法...
本书专述武当道家八段锦。武当八段锦,运用内家修炼要诀,劲法内敛,变化轻便,动静相宜,练之可修身养性,强心安神,培元益气,舒筋活血,防疾去病,延年益寿。主要内容包括道家入门八段锦、道家洞宾八段锦、武当太和八段锦、全真龙门八段锦、武当大力八段锦、道功导引八段锦、娄杰立式八段锦、八段锦坐立功图诀...
1.张三丰太极擒拿手乃武当绝技。所谓太极擒拿手,就是以太极拳的抓、扣、缠、绕、捋、挤、提、按等手法,专门攻击敌方关节,轻可致敌手脚难动,关节疼痛;重可致敌筋断骨折,软瘫昏晕。太极拳演练起来,举动斯文,一旦动手擒拿,则“出手软如绵,上身硬似铁”,“扣如钢钩黏如胶,缠如金丝敌难逃”,“出手如使捆仙绳,任敌挣扎动不成”。 2.民国武术家金倜生《太极拳图说》中,有武当太极拳九十四势,但金师在书中仅述此拳为武当太极拳,没有记载其师承何人。
本书包括了第一章对h7、h2的进攻,第二章对g7、g2的进攻,第三章对f7、f2的进攻,第四章对h6、h3的进攻,第五章对g6、g3的进攻,第六章对f6、f3的进攻,第七章利用超载子力,第八章兵升变,第九章利用特殊规则求和...
1.元力功,乃武当大力鹰爪功第一类修炼法,也是鹰爪大力功的必修基本功。此功主练爪上五力,抓揪拧拉提;结合深长呼吸,不用练功工具;练法精简,功效明显。 2.壮力功,乃武当大力鹰爪功第二类修炼法。此功主在强壮指爪,有四种练法,卧虎功、伏虎功、拿鼎功和鹰扑功,皆为俯身式,练法独特,增力明显。 3.刚力功,乃武当大力鹰爪功第三类修炼法。选用小铁球两个,以手抓拿练功,一手抓一个。铁球坚硬,主练刚劲。 4.柔力功,乃武当大力鹰爪功第四类
真武派,武当派非常古老的道家武术拳派。此派尊奉“真武”,练功修道,讲究“拳道合一”,追求“真传武功,出手必中”。天罡点穴手,攻击敌方三十六处要穴,招法完备,精湛实用,一击必杀,令敌胆寒,可谓武当派点穴手的经典。 《武当松溪派内家拳》载:“拳勇有所谓内家者,以静制动,犯者应手立仆。内家之术松溪之传尤善,其法主于御敌,无隙可乘。非遇困危则不发,发则所当必靡。其搏人常以其穴,有晕穴,有哑穴,有死穴,相其穴而轻重击之,无毫发爽者。”
"猛禽操是以重量非物质文化遗产东汉医学家华佗发明的“五禽戏”为启示演化而创建。它是一种体育运动,动作简单精炼、实用方便、易学易记、易普及,徒手徒步、随时随地可练习,不受性别年龄、场地环境、体质条件的,适合于脑力劳动,久坐、弯腰弓背伏案的青壮年和体力劳动逐渐减少的中老年人群练习。长期练习可使全身血液循环畅通,新陈代谢旺盛,身心放松、精力充沛,可增强免疫力,促进骨骼钙质吸收,强筋壮骨,增加肌肉关节柔韧度和平衡力,减肥瘦身,练出良好的体型,
本书系统地介绍了武当腿击要则、基本腿法、铁腿练法、腿法实战等秘传绝技,可指导技击同道研读修炼,具有较强的实用性。一旦练成,"腿如铁鞭,脚如钢镖",锐不可当。主要内容为10种腿法,即武当大力浑元腿、道家八仙迷魂腿、九宫防身连环腿、武当玄武追魂腿、洪门秋风扫叶腿、猿仙通背透骨腿、武当太虚追风腿、乾坤搜裆锁喉腿、秘传猿猴奇形腿、龙形凌空高飞腿...
乒乓球运动是深受广大群众喜爱的体育运动项目,我国的乒乓球运动更是取得了举世瞩目的光辉成就。但乒乓球运动也是一直处在不断发展变化的进程之中,因此需要不断在实践和理论上进行探索。本选题是作者团队结合高校教学训练工作中的相关经验,在反复实践与探索的基础上,通过收集、整理教学研究成果,对乒乓球竞赛组织和裁判基本知识进行了系统梳理。本书共分6章,主要包括乒乓球运动基本知识、乒乓球竞赛规则、乒乓球国际竞赛规程、乒乓球裁判员应具备的素质及临场执法艺
纵观《太极的秘密:太极内功心法大成捷要》内容,可谓洋洋洒洒,文字精练,语言平实,不仅能让读者阅之心气和畅,且能将太极拳中的许多精妙之处说得通俗易懂,这既需要具有相当的体悟功底,也离不开写作时的良苦用心。 《太极的秘密:太极内功心法大成捷要》通过正教、合道、真宗、明理、得法、叩心、练术、古秘、桩功九大方面将传统太极拳的继承与发展,包括李氏太极拳的一部分理法做了多角度、全方位的交代。 在太极拳逐渐被简化的今天,既能让大家从中寻觅到
国际排球联合会于2021年第37届代表大会通过的这本《排球竞赛规则2021-2024》(以下简称本《规则》),经中国排球协会译定,在全国各级排球比赛中执行。条款中用黑体字排印的词语和段落,是重点强调以及在“国际排联比赛、世界性比赛和正式比赛”中必须执行的规定。为提高排球工作者的英语水平和便于国际交流,本《规则》改进了以往的排版方式,使用了更加方便阅读的中英文对照排版。本《规则》在翻译、校订和整理过程中,得到了本协会裁判委员会的大力协助
"八卦掌,也称“转掌”,是以掌法变换和行步走转为主、注重内外兼修的中国传统武术拳种,与太极拳、形意拳并称为三大内家拳。其绕圆走转的独特练功形式享誉武林,为世人所称道。 本书为《武藏》系列丛书之一,分为两部分,第一至第三章阐述八卦掌的历史溯源、流派与传承、拳理与健身机理、拳谚歌诀等八卦掌基础理论等内容;第四章主要介绍八卦掌步法、掌法等基础功法;第五章则是游身八卦掌及八卦剑、八卦刀、八卦子午鸳鸯钺的器械套路图文解析。 ...
武术历来讲究练“内”,拳谚中就有“内练一口气,外练筋骨皮”“练拳不练功,到老一场空”等说法,多多少少都反应了内功在传统武术练习中的重要性。从现代养生的角度来看,武术中的内功练习,方法正确,也非常有益于身心健康。本书稿内容采用图文并茂的形式,生动形象地介绍了武当武极内功、武当太和内功、武当太乙内功、武当华岳内功、武当浑元内功、武当乾坤内功、武当玄武内功、武当紫霄内功和武当隐仙内功。武当内功大多偏重养生、动作偏柔、劲法内敛、练法细腻,适合
武术技击有踢、打、摔、拿之分,拿是实战大技之一。拿因其主攻筋骨,俗称“分筋错骨手”。武当分筋错骨手,柔韧有力、细腻多变、招法实用,常被誉为“神鬼莫测之技”。本书稿内容采用图文并茂的形式,生动形象地介绍了玄鹰分筋错骨手、浑元分筋错骨手、松溪分筋错骨手、太乙分筋错骨手、洪门分筋错骨手、八仙分筋错骨手、岳家分筋错骨手、八卦分筋错骨手和太极分筋错骨手。作者通过文字搭配图片的形式,将抽象化的内容具象化表达,便于武术初学者自主习练...
本书分六章,内容包括:绪论;西北走廊的民族、历史与文化特点;西北走廊民族传统体育文化;西北走廊民族传统体育文化的传承;西北走廊民族传统体育文化嬗变研究等...
本书共十章,内容包括:健美操概述、健美操术语、健美操课程优化研究、健美操课程组织优化、健美操教学优化、健美操训练、健美操的创编与音乐、健美操的选材等...
本书以美国体育专业认证制度为研究对象,围绕“认证什么”“谁来认证”“如何认证”3个问题,对美国体育教师教育、教练教育、体育管理和运动科学4个专业的认证体系展开论述;从法律依据、组织机构、质量标准和实施流程4个要素入手分析美国体育专业认证的成功经验,并结合我国国情提出有针对性的建议,以期为我国体育专业认证制度的建立提供借鉴...
本书共五章,内容包括:心理旋转能力、运动员心理旋转能力研究现状、运动员心理旋转的空间具身效应的实证研究、运动员心理旋转的时间具身效应的实证研究、具身认知视角下运动员心理旋转能力的发展...
本书依据现代认知学习理论,结合前期实践探索经验及典型案例,围绕体育课堂教学发生了怎样的变化、体育课堂教学的核心价值是什么、体育课堂教学设计的依据有哪些、体育课堂教学如何突出学生主体、体育课堂教学如何实现高阶目标、体育课堂教学如何创设深度学习情境、体育课堂教学如何实施过程评价等问题,聚焦学生发展核心素养,重构体育课堂教学新范式已成为当前全面深化课程教学改革亟待解决的问题...
本书是专门为那些在国际象棋这一充满智慧和魅力的智力体育项目上刚要入门的年轻棋手们编写的。国际象棋是一项智慧的战斗,取得胜利的棋手一定更聪明、更有知识和更有技巧。 国际象棋是一项有难度的活动,它要求付出大量脑力和意志力,还需要投入大量的时间。为了取得比赛的成功,国际象棋的知识学习必须持之以恒。但是首先你必须学习简单的战术配合,而这本书一定会给你很大的帮助。 这本书怎么使用呢?你必须试着不用棋盘去解出本书中所有的练习题。一堂课
本书综合多学科理论知识,以软梯为主要手段,根据不同锻炼目的的需要,精心设计了以软梯为中心器材开展的练习方法和手段...
"此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路,有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,图片清晰明了,文字简洁。 ...
《健身气功?导引养生功十二法》为《健身气功通用教材》系列丛书之一,这套功法沿袭了《健身气功新功法丛书》(一)的定位,功法的动作结构没变,但较第一批功法,在呼吸、意念等方面都有更加深入的阐释。本书先对健身气功?导引养生功十二法做了概述,主要包括功法源流、功法特点、功理要旨、健身效果等,还就功理功法及本功法站势、坐势进行了图文阐述,之后从学练方法、习练要领、练功阶段、练功须知、教学须知等方面进行了学练指导,还对功法中一些常见问题进行答疑解
该书为上海体育学院2019年博士论文,综合运用文献研究、比较研究、系统分析、田野工作、问卷调查及个案研究等方法,探讨了以下内容:第一,城市休闲体育研究的理论部分,包括重要核心概念厘定、城市休闲变迁与城市传统休闲文化透视、城市生态文明下的休闲体育实践;第二,城市休闲体育的实践调查,包括城市居民的需求表达与行为、城市休闲体育的供给反馈,并对其存在问题及困因进行了分析;第三,城市休闲体育供递系统的构建,包括构建原则、构建依循、构成要素和联动
随着我国经济制度的变革和体育综合实力的不断提升,中国职业体育发展环境逐渐改善,在中国男子篮球职业联赛近30年的发展进程中,各项改革文件、纲领及制度相继破土而出、开花结果,中国男子篮球职业联赛也已突破稚嫩期,逐渐茁壮,成为我国相对成熟的职业联赛,具有一定的影响力和代表性。本书以1995—2001年中国男子篮球职业联赛改革发展为研究对象,对联赛发展过程中的各种赛制改革措施、运动员管理制度改革措施、俱乐部相关管理制度改革措施等内容进行分析讨
社会交换理论将人际间的大多数行为看作是一种有形或无形的商品和服务交换,本文将中国武术海外传播置于社会交换这一框架下,尝试以交换的视角对中国武术海外传播进行解构与重构。对交换的概念、类型、内涵、原则、影响因素进行了系统梳理,对传播的内涵进行了简要阐述,对中国武术传播演变历程、当代价值追求进行了分析,对中国武术传播的交换动力进行了解读,对中国武术海外传播的当代呈现与内在逻辑进行了分析,全面分析了中国武术海外传播框架构建的可能方向与注意事项
本书面向青少年,是青少年心血管健康科普丛书。研究证明,青少年时期不合格的心血管健康状态是成年后患心血管疾病的因素之一。本科普丛书基于对我国中小学生开展的心血管健康状况调查,有针对性地普及儿童青少年人群的理想心血管健康状态标准、青少年心血管健康的危险因素,健康的营养饮食及身体活动等方面,帮助儿童青少年全面了解理想的心血管健康科普知识,并详细阐述了当代儿童青少年应该从合理膳食、改善不健康的生活方式等方面开始进行健康管理,以降低成年后心血管
此版《网球竞赛规则(2023)》是国际网球联合会2023年修订的新版本,由中国网球协会组织有关人员进行翻译,并经中国网球协会审定在全国各级各类比赛中执行。 为了提高网球工作者的英语水平,我们在中文版规则后附上英文版全文,以供参考...
真武派,武当派非常古老的道家武术拳派。此派尊奉真武,练功修道,讲究拳道合一,追求真传武功,出手必中。天罡点穴手,攻击敌方三十六处要穴,招法完备,精湛实用,一击必杀,令敌胆寒,可谓武当派点穴手的经典。 《武当松溪派内家拳》载:拳勇有所谓内家者,以静制动,犯者应手立仆。内家之术松溪之传尤善,其法主于御敌,无隙可乘。非遇困危则不发,发则所当必靡。其搏人常以其穴,有晕穴,有哑穴,有死穴,相其穴而轻重击之,无毫发爽者。 佑神猿仙,内家真
全书分为6章,自然水域实用游泳技术与器材使用、自然水域的环境特点与观察判断、自然水域救生赴救技术、自然水域的现场急救、自然水域游泳场地设置与管理、自然水域游泳救生员培训与考核介绍等理论知识。每一个章节后著有:内容概述、学习目标、案例分析、思考题。教材配有大量图文解说,利于学生快速理解教材,准确掌握救生技能。本书是我国编写出版的第一部《自然水域游泳救生教材》,不仅是我国自然水域游泳救生员培训指定教材,同时也适用于本专科体育类院校运动训练
《运动竞赛学》总结了近几年有关运动竞赛学新的研究成果及教学实践经验,针对运动竞赛的实际需求,在对运动竞赛理论与方法所涉及的基本概念、原理和方法进行较为系统论述的基础上,突出实际...
《大学体育与健康教程》在编写过程中,力求成为在校大学生体育学习和满足其终身体育锻炼的指导性用书。在追求面向全体学生的同时,以发展学生的个性,培养学生的终身体育锻炼习惯和终身体育能力为核心。概括起来,本教材具有以下特色。 1.教材定位的普适性。本教材定位在学生学习用书,大至框架,小到细节,都注重便于学生理解和掌握,除了教学目标应切实可行以外,对于内容的选择也充分考虑理论与操作层面的把握。 2.教材内容的新颖性。本教材吸收了很多学
《排球竞赛规则(2017-2020):靠前排联2016年第35届代表大会通过》经中国排球协会译定,在全国各级排球比赛中执行。条款中用黑体字排印的词语和段落,是重点强调和“靠前排联世界和正式比赛”必须执行的规定。为有助于提高排球工作者的英语水平和便于靠前交流,本《规则》的中文部分之后附录了英文规则的全文,并且沿用了原文的页码...
《运动解剖学图谱(第3版)》是一册有1000余幅彩图,辅于简明文字说明,集学术性、直观性、知识性和实用性为一体的图谱。书中主要描述人体运动的结构和执行体系(运动器官系统)的骨、骨连结(关节)和骨骼肌(肌肉)的形态结构和机能。以关节为中心结合体育技术动作描述关节的运动形式,并对运动关节的肌肉机能进行具体分析,提出锻炼身体主要肌肉的手段和方法。 在介绍运动器官系统的基础上,对上肢、下肢、头颈、躯干等部分关节和骨骼肌的机能作了综合性概
《中国式摔跤教程(全国高等院校通用教材)》是根据新时代学校体育教材建设总体目标而组织编写的,即以立德树人为根本,培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人,遵从学生年龄特点和身心发展规律,围绕课程目标和运动项目特点,推广中华传统体育项目,加强体育课程和教材体系建设。 中国式摔跤是我国民族传统体育的代表性运动项目乏一,历史悠久、内涵丰富,也是我国各级各类学校体育课的教学内容的重要组成部分。近年来,在民族复兴和传承优秀传
本书阐述了体力活动与健康、体力锻炼与心理健康、体力活动与免疫、健康体适能的生理学基础、体力活动的能量代谢、健康体适能的训练、特殊人群的体适能等内容...
本书是根据“九五”期间全国体育院校教材建设的总体目标,即逐步建立适应培养社会主义现代化建设者和接班人,面向21世纪的、能反映当代体育科学技术水平,具有中国特色的体育教育教材体系的精神组织编写的。运动训练学是研究运动训练规律的科学,是我国高等体育院校的必修课程。现代竞技体育的发展日新月异,运动训练实践不断总结出新的经验,同时又不断提出新的问题和要求。运动训练学理论正是在与运动训练实践的紧密结合与相互促进中得到发展和完善的。信息科学、人体
孙民治主编的《现代篮球不错教程(体育院校研究生专修生通用教材)(精)》抓住篮球运动发展前沿,整合了篮球运动很新理论成果,充分地反映世界篮球运动发展的新趋势。坚持继承与创新和洋为中用、古为今用的方针,紧密联系世界篮球运动发展的实际,从宏观与微观等不同角度,提出并扼要阐述了靠前篮球界关注的、中国篮球界长期探讨的一些带规律性、方向性、疑虑性的理论问题,供使用者思考与探讨...
《高等院校体育专业反兴奋剂读本》为国家体育总局科教司作为反兴奋剂管理部分组织编写的官方指定教材,《高等院校体育专业反兴奋剂读本》分为九章,从如何树立体育精神与价值观入手,到兴奋剂概述、中国反兴奋剂发展、兴奋剂管制、禁用清单、治疗用药豁免、兴奋剂预防到反兴奋剂任重道远。 《高等院校体育专业反兴奋剂读本》内容全面、准确,编写风格深入浅出,图文并茂符合广大高等院校体育专业学生的学习特点...
缪哲 著
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[日]熊田千佳慕著,张勇译
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