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本书按照体操训练过程的范围和层次，分为“总论篇”、“训练篇”、“技术篇”、“竞赛篇”和“保障篇”五部分...
《咏春拳》共四章节，内容包括概述、咏春拳的技术原理、咏春拳内容详解、咏春拳的实战技术。诗意浪漫的名称，温文尔雅的练法，凌厉辛辣的技术，这就是咏春拳。当年，叶问宗师挟咏春拳技艺赴港，短短数十年，咏春之花即开遍优选，并以不可争辩的格斗技能成为美国、德国、意大利、埃及、法国、比利时等数十个特种警察部队的搏击训练拳种。目前，世界各地已有上万家咏春武馆，风靡优选，几可称得上“天下靠前拳”...
“天下功夫出少林”。少林武术，中国武术的很大流派，其拳种之多、流传之广、影响之深， 无武能出其右。本套少林系列图书，内文配图不用现代的、直观的摄影照片，而是全部采用手绘的“绣像”插图，以企彰显武术的传统文化性，加深少林流派的武学内涵，增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属单一打法类。点穴术是武术的秘技，极具神秘色彩，有着很多动人的技击传说。而少林点穴法更是
本书为“少林秘传绝技丛书”系类之一——《少林腿法绝技》。书中介绍了十种少林秘传腿法：少林腿法入门（二十一势）、少林正宗太祖连环腿（七势）、少林秘传戳脚八根（八势）、少林秘传戳脚八绝（八势）、少林临清潭腿秘法（十势）、少林金刚绝杀连环腿（二十四势）、少林达摩追魂连环腿（二十四势）、少林韦陀迷魂连环腿（二十一势）、少林真传武松鸳鸯腿（二十一势）、少林秘传地躺十八腿（十八势）。每种腿法下详细讲解了招式及要点，并配有近400幅手绘图，图文并茂
“天下功夫出少林”。少林武术，中国武术的很大流派，其拳种之多、流传之广、影响之深， 无武能出其右。本套少林系列图书，内文配图不用现代的、直观的摄影照片，而是全部采用手绘的“绣像”插图，以企彰显武术的传统文化性，加深少林流派的武学内涵，增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属内壮健身类。八段锦是一种很好古老、实用的养生精功，功法简绝，易学易练；架势优美，动作独
本书是“少林秘传绝技丛书”之一，主要分为七章，内容包括少林七星短打、少林罗汉短打、少林金刚短打、少林连手短打、少林螳螂短打、少林六通短打、少林南派短打，动作共142势，每一势动作均采用实战举例的形式具体描述，配以手绘“绣像”动作演示图...
书稿共分九卷。卷一，拳史源流阐秘；卷二，理论信念阐秘；卷三，承架要求阐秘；卷四，追求武技阐秘；卷五，技术方法阐秘；卷六，先贤练功阐秘；卷七，功技训练阐秘；卷八，拳经歌诀阐秘；卷九，承架当代传人。上部书稿内容包括前三卷...
节气一直是中国人生活的组成部分，在平凡低调中、在不知不觉中已经陪伴着我们走过了2000多年的岁月。人们以此来指导日常的衣物增减、饮食调配、农耕劳作。 2016年二十四节气已被列入联合国教科文组织公布的人类非物质文化遗产代表作名录，成为全体中国人都应该珍视的文化遗存。 中国古代已有二十四节气导引术的流传，但因古人多讲其效用而未述其理，且图示简略，所以后世之人难以深入其中探究其理。能打通古今、技理兼备、融会贯通的著述可谓凤毛麟角。 牛爱军
扎西尊师重道，学拳刻苦认真，四十余年义务授拳，不求名、不求利，令人尊敬。她为正宗传统杨式太极拳的传播与推广所做出的贡献是大家有目共睹的。多年来，她传拳之余，亦从未放松对自己的要求，一直苦心探索太极拳真谛。《感恩太极：扎西解析传统杨式太极拳八十五式》汇集了她多年的习练心得，相信对大家了解和学习传统杨式太极拳均有帮助...
本书简要介绍了“健身气功？五禽戏”的源流、特点、练功要旨、学练方法、习练要领、练功阶段等，对功法每一个动作进行了详细分解,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用...
本书作者在多年习练的基础上，对《形意拳学》全书进行了解读，是一部研究《形意拳学》的理论著作。全书分两部分，部分主要是对《形意拳学》的解读，对某些疑难点进行了适当的引申讲解；第二部分是文章汇编，作者把自己在多年习武的过程中获得的心得体悟记录了下来...
本书理论与实际紧密结合，详细介绍了身体素质训练方法，具有科学性和实用性。内容分为身体素质概述、力量素质的教学与训练、速度素质的教学与训练等...
本书对角部定式的下法进行了剖析。流行多年的定式下法现在却消失了，读者可在此可明白缘故。开局时出现的常型孰优孰劣，如何判断优劣，书稿内容进行了详尽的解答。局部定型后，关于双方的现实目数、棋形厚薄、发展方向这三大问题，随着当代职业棋手深入研究，发现了许多与过去不同的判断，书稿内容给广大读者提供了有价值的信息...
所谓解，分解也，释义也，乃先贤对拳经之解悟也。历代传承之拳经、拳论，大多皆言简意赅、直指真诠，其中之微言大义不经解释，后学难明；但未经证悟，所解又未必得真，很多时候仅从文字义来理解，不一定即是太极之真意。何欣委编写的本编汇集之拳经论解，皆是历代公认之太极拳宗师所阐述，以求其符合正知、正见、正论之诉求。此编命名为《太极拳解秘谱汇宗：微言大义》...
为更好地适应全民健身上升为国家战略、打造国家名片的新形势、新需求，方便各地区、各行业、各部门，尤其是基层体育工作者全面学习、科学认识《全民健身计划（2016—2020年）》，指导县以上人民政府如期出台《全民健身实施计划（2016—2020年）》，体育总局组织人员通过多种途径，广泛搜集整理出关于《计划》的各种问题，并请权威专家和《计划》起草组成员和有关司局精心作答，共同编写了此书...
本书由国家体育总局编写，组织了不同行业的17位专家学者，分别从不同的视角论述了全民健身国家战略。内容由三部分组成，即全民健身国家战略的价值内涵、全民健身国家战略的时代意义、落实全民健身国家战略的思路举措。每一部分都由几篇专文组成，既有理论阐述，又有实际事例，对读者全面而系统地了解全民健身国家战略大有裨益。...
赵堡太极拳是中华内家拳术的主要代表之一，是中国*以地名命名的太极拳，在中国太极拳发展史上具有十分重要的地位。书稿介绍了赵堡太极拳的特点、赵堡太极拳的内功训练方法、注意事项、赵堡太极拳基本动作及七十五式动作分解、赵堡太极拳的十六种技击方法和三十六势技击图示分解、经典拳经解读等内容。...
书稿以太极拳核心训练内容太极劲为主线，对太极劲及其训练方法、老六路太极拳招法应用做了介绍，详细阐述了太极拳养生与技击。重点在太极推手和老六路技击实战应用。...
本册书稿包括古典拳论汇编、太极拳体用歌诀释义、太极拳行功口诀释义，并以图解的形式对吴式太极拳83式行功法作了诠释。全书对太极拳的认识深刻、独到，对太极拳这一拳种有比较全面的梳理。...
《体育场地简易测画法》一书，人民体育出版社社于2000年正式出版。时过境迁，当前书中内容有相当部分的内容发生了改变。为此，请原作者团队对本书进行改写后重新出版本书，以确保书中内容的严谨性。本书所提供的场地测画方法，是为基层开展体育竞赛活动、学校体育教学和广大体育爱好者健身、娱乐而设计。为此，本书尽量做到实用、简便、易行，如书中田径场300米、200米跑道的设计，是作者的独创，尤其适用于体育场地不宽裕的学校使用。...
本书内容围绕围棋的思考方法和计算思路展开，以解答手筋题和死活题的方式进行表达。题目难度有星级区分，一星至三星构成了上册的主要内容，题型经典，非常具有代表性。为业余棋手提高计算能力给予有效的帮助，是不可多得的原创之作...
本书共分十一章, 内容包括体适能简介、基础运动科学、运动生理学、心肺耐力适能、身体成分与体重控制等...
本册书稿对太极拳基础理论、基础内功加以介绍，另专有一篇以问答的形式解读太极拳中诸多问题，名为“拳学百论”。全书对太极拳的认识深刻、独到，对太极拳这一拳种有比较全面的梳理。...
本书对序盘阶段的常型进行了解读，能让读者对常见的棋形有所悟、有所感。内容包括1星推理习题、2星推理习题、3星推理习题，共3部分...
本书对围棋中后盘胜负处进行分析，力争培养出读者在决战时刻的优秀胜负感，包括4星推理习题、5星推理习题两部分...
中华武术博大精深，历史悠久，拳种门派繁多。当前，峨眉武术作为中华武术重要的代表性流派之一，与少林、武当鼎足而立。峨眉武术远溯巴蜀先民，文献记载可考，技法特色鲜明，文化内蕴厚重，群众基础广泛。 虽然峨眉武术源远流长、高手辈出，但有关峨眉武术研究的专著仍相对较少，更缺乏系统深入的史籍性著作，此乃峨眉武术发展过程中的一大憾事。20世纪80年代，在国家体委的组织领导下，四川地区进行了大量的民间武术挖掘整理工作，各门各派拳师争相献技、献宝，取
毋庸置疑，牛胜先的武道造诣和学养魅力所绽放的异彩，已经并必将继续吸引更多的海内外同道，更加深远地感染、洇浸着我们这些幸运的弟子们，更加有力地促进社会对中国道家思想文化精髓的领会、践行、传承、光大。我们深知，牛胜先老师的武功、道法、学养，是一笔弥足珍贵的文化瑰宝和精神财富。今天，他将多年专心修炼、潜心研究积累的成果汇编成《武道双修录》，以利于推动武术与丹道的学术拓展与创新，既是中国传统武道文化的幸事，也是十分有意义的趣事和益事，还是利国
本书内容主要分为理论篇和实践篇。理论篇包括泡沫轴的起源与发展；泡沫轴训练的科学理论基础；泡沫轴训练的功能和作用；泡沫轴训练过程中的注意事项。实践篇包括泡沫轴牵拉训练、泡沫轴平衡性和协调性训练、泡沫轴核心力量训练、泡沫轴再生训练、泡沫轴与其他训练器材相结合、泡沫轴游戏组合训练等内容...
本书前面彩色插页部分概述了脚斗士十余年来一路走过的足迹，对脚斗士运动的特点以及价值进行了全面的总结。正文对裁判法与竞赛规则进行了部分修订，并加入了竞赛组织的内容，在规则上为能够全面展示脚斗士技能提高比赛的观赏性，以提供广大脚斗士爱好者、教练员、裁判员使用和参考...
于浩俊著的《传统太极拳技击的原理习练方法及应用》只是太极拳的入门之作，目的是为了让大家了解陈长兴、杨露禅等前辈大师的太极拳是什么样的，了解太极拳功夫的实质，以振奋广大热爱太极拳的仁人志士对太极拳的信心，以实现太极拳崛起于世界武林的目标...
推手作为太极拳训练中从“拳架”到“散手”的过渡环节，历来为太极拳习练者所重视。本书强调推手必须简单实用，重点是太极拳道意识能力和形体能力的修炼；推手的能力是在拳架和推手的过程中练习出来的，需要从有形练到无形。书稿从推手这个中心出发，阐述了推手的三个阶段[初级阶段（着熟）、中级阶段（懂劲）、高级阶段（神明）]九个段位、拳架着法在推手中的应用、推手能力的修炼、推手十三势技法等。计划有《太极拳道：内功与养生》《太极拳道：实用防身自卫术》《太
本丛书的足球课程按照《全国青少年校园足球教学指南（试行）》编写，从小学一年级至六年级，共六本书。每个年级的课程分为上下两学期，每学期20节课，一学年共40节课，其中还包含四节足球知识课。本套教案主要讲授足球基础动作及技巧，每课按照教学目标、教学重点难点、教学工具、教学步骤的模式安排，每个教学步骤中也标明了具体的教学时间，十分系统地给予教师教学实践指导，是配合教师进行校园足球课程教学的实用教案。另外，在基础动作教学部分本书还运用了AR技
《NBA教练员训练指南:技术、战术和教学要点》讲述太阳队的史蒂夫·纳什在快攻方面很好出众，但队友如何才能得知在什么位置摆脱接他的传球？魔术队的德怀特·霍华德在策应方面有惊人的天赋，但在比赛中他还有哪些方面需要改进和提高？爵士队的德隆·威廉姆斯和卡洛斯·布泽尔如何才能使他们的挡拆像多年前的爵士队老将约翰·斯托克顿和卡尔·马龙那样配合得天衣无缝？答案是教练员。的确如此，甚至是在群英荟萃的职业联赛中，NBA教练员所提供的教学、战术和策略也是
本书从社会体育指导员的实际工作出发，以工作规范、基本知识、组织管理、健身指导和自设教材为纲目，更贴近培训工作和各级社会体育指导员的工作实际。 本书重新归纳、整理了教学专题和知识要点，列举了80余个教学专题和若干知识要点，这些专题和要点吸纳了近年来我国公共体育服务、全民健身志愿服务以及社会体育实践与理论发展的新成果，更加适应社会体育指导员的工作需要...
《田径竞赛规则（2018-2019）》是中国田径协会在《田径竞赛规则》（2014-2015）中文版的基础上，结合国际田径协会联合会2017年11月1日颁布执行的“COMPETI-TIONRLJLES2018-2019”进行翻译、修订的。 《田径竞赛规则》（2018-2019）对往年的《田径竞赛规则》进行了版式修订，删除了“反兴奋剂”等部分章节，将所有的技术部分合并在一起，加入了《田径裁判》解析部分，形成了新的竞赛规则...
生活在现代科学和现代文明中的人们，日渐重视儿童的早期智力开发和早期教育，其中很多人选择了学习围棋作为子女早期教育的手段。 围棋容易激发儿童的学习兴趣，可以培养儿童的集中力、思考力、忍耐力和创造潜能。尽管围棋有如此诱人之处，但如果学习方法不当，同样也会影响儿童的学习兴趣，从而影响学习效果...
《羽毛球技、战术训练与运用》是作者从事羽毛球运动四十多年的实践总结，也会聚了我国羽坛几代人的经验和教训。全书主要向你介绍了羽毛球运动基本技术、羽毛球运动战术、羽毛球运动战术意识、羽毛球比赛现场指导的原则与要求等内容。《羽毛球技、战术训练与运用》不仅对一般的体育教学有用，而且也对从事羽毛球运动工作或对其中一方面问题进行研究的学者有用。此外，对羽毛球教练员也有重要的参考价值...
《体育赛事运作管理手册》的一大特点是对体育赛事运作阶段的介绍与相关参考文件紧密相连，互为支撑。对赛事五个阶段工作目标与任务的介绍为参考文件提供索引，参考文件为五个阶段工作目标与任务的实现和完成提供丰富充实、具有实效性的内容。《体育赛事运作管理手册》既为读者提供了进一步理解赛事运作管理的工具，同时也为读者提供了组织实施赛事的具体指导...
本书介绍了瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识。内容分为“理论篇 瑞士球组合训练概述”、“热身篇 训前准备部分”、“实践篇 瑞士球组合训练”三篇...
《功能性健身方法——激活你的身体》浅显易懂，与日常生活贴近，方法简单易学，以图文并茂的形式向读者展示了功能性健身方法是如何应用于日常锻炼中的。靠前章向大家介绍了功能性健身方法的理念与特点；第二章介绍了避免身体过度僵硬的16种练习方法：第三章介绍了12种挺拔身姿的练习方法；第四章到第七章，针对人体容易出现慢性劳损的薄弱环节，分别介绍了预防和缓解颈部、背部、肩关节、膝关节酸痛及功能障碍的练习方法；第八章向大家推荐在解决一些限制性功能障碍后
《王其和太极拳十三式简化套路》所介绍的十三式简化套路是从该拳传统套路中精选十三式有代表性的姿势动作精心串连而成。不仅在时间上符合常规比赛要求，而且具备短而精、易学记、易入门的特点，非常适合初学者练习。虽然套路简短，但动作要领与传统套路完全一致，若能潜心演练，循序渐进，则能很好地体悟到该拳的神采魅力所在，为将来的深造打下良好的基础...
本书对体育小镇建设兴起的时代背景、体育小镇的内涵、中国体育小镇建设发展现状、国外体育小镇建设的经验研究、中国体育特色小镇建设指南及评价指标体系等理论问题进行了研究，并精选了14个江苏省体育健康特色小镇创建实录的案例，重点总结和提炼了体育小镇建设的江苏模式、特色与经验，新意层出、发人深省、令人振奋，是一部适应时代潮流和产业发展新理念的力作，也是中国体育小镇初创期建设成果的缩影与展示。本书旨在抛砖引玉，不断丰富和完善中国体育小镇建设与发展
本书根据“伸缩短棍”的使用特点, 以劈、撩、戳、砸、扫、挡、别、控为主要技术, 将其实战技法分别从基础、攻击、防御、控制四个方面结合实践应用进行了梳理和总结, 并从基础知识、基本技能、应用战法进行了阐述及示范...
《健身气功导论》主要是从中国传统文化与现代科学相结合的视角，探讨编创推广健身气功是时代的需求，并系统阐释气功健身的基本原理、练功要素和实践指要等内容，从总体上论述了健身气功的共同规律和内容，是贯穿健身气功各功法的生命线。 《健身气功导论》共收录了“时代的需求”“气功健身的基本原理”“健身气功练功要素”“健身气功实践指要”等章节...
本书旨在指导我国乒乓球裁判员更好地应用国际规则和规程。本书涉及的主要是裁判员和副裁判员的职责和行为规范，也包括一部分控制比赛的职责。本书也可为运动员、教练员了解和执行规则提供帮助...
缠丝劲是太极拳中重要的技术，是太极拳内容和推手技击的中流砥柱，是太极拳的灵魂。 《太极缠丝功》是太极拳家王凤鸣根据“太极巨人”冯志强所传授的一些练习太极缠丝劲的方法，结合自己几十年的丰富练功和教学实践经验编著而成。 全书将为您讲述理论精辟的太极缠丝功修炼法，科学独特的身体各部位缠丝功练习方法，九曲如珠的各方位全身综合缠丝、一触即旋的缠丝功对练等内容...
《杨式太极拳三十七式内功述真（杨健侯秘传 修订版）》展示的是套路在神、意、气方面的高级功法。书稿共五章，从内功循序、阴阳概念、有关益寿延年论述、内功释疑及拳术详解几个方面，对太极拳理论及杨式太极拳三十七式拳架加以剖析。意在揭示太极拳术神意气内功的奥秘，协作海内外从事拳术传播的太极拳教师探研太极拳高境界的内功理论，以利于教学...
《中国式摔跤运动入门/现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同要求，收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练...
本书共八章, 内容包括: 话说腾挪太极拳、腾挪太极拳的风格特征、腾挪太极拳的武学体系、腾挪太极拳的两步半推手、腾挪太极拳的技术要领等...
《武术摔擒技法精粹》一书介绍的摔擒技法，是编者将实践教学中应用效果突出的动作进行总结和整理，远距离摔有接腿绊摔、接腿涮摔，近距离摔有夹颈背快摔、抱臂别摔等，其突出特点是：以快破敌，以巧取胜，摔擒合一，摔后必擒...
《桥牌自然叫牌法》依照自然制不同类型的开叫叫品设置章节，全书共分为十一章。各章前后顺序既考虑以自然制开叫的叫品优选来安排，又注意由易至难和各章内容的衔接。前三章介绍自然叫牌法的基础知识，第四至八章介绍各种开叫以及开叫以后叫牌的详细方法，后三章介绍满贯叫牌、阻击叫和防守叫牌。读者如果对自然叫牌法已有一定的基础，可以从第四章的内容开始看起。为便于初学者学习理解，《桥牌自然叫牌法》选编了大量各种类型的典型叫牌实例以供参考...
[日]熊田千佳慕著,张勇译
刘争争
汪曾祺
老王子
缪哲 著
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
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