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猛禽操:学术版 版权信息
- ISBN：9787500961574
- 条形码：9787500961574 ; 978-7-5009-6157-4
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
猛禽操:学术版 内容简介
"猛禽操是以重量非物质文化遗产东汉医学家华佗发明的“五禽戏”为启示演化而创建。它是一种体育运动,动作简单精炼、实用方便、易学易记、易普及，徒手徒步、随时随地可练习，不受性别年龄、场地环境、体质条件的，适合于脑力劳动，久坐、弯腰弓背伏案的青壮年和体力劳动逐渐减少的中老年人群练习。长期练习可使全身血液循环畅通，新陈代谢旺盛，身心放松、精力充沛，可增强免疫力,促进骨骼钙质吸收，强筋壮骨，增加肌肉关节柔韧度和平衡力，减肥瘦身，练出良好的体型，改善生存质量,预防康复头颈肩腰腿痛,并配有音乐视频,男女老少皆可练习。 这部操分为五套，共50节。仿照了14种猛禽猛兽的119个动作，结合人体解剖、生理运动的规律和人类生物力学原理的属性进行运动锻炼。书稿从图文详解、每套操小结、处方配伍、学术价值讨论几方面阐述猛禽操运动的意义与价值，使人体从头顶到足底、从躯干到四肢、从手指到足趾、从外貌五官到五脏六腑,全身各部位的所有软组织及所有大小关节和五官内脏均能得到充分合理科学的锻炼，又不易造成运动伤害。 "
猛禽操:学术版 目录
**章 猛禽操运动的由来与学术价值讨论
**节 猛禽操运动的由来
一、猛禽操运动的创建
二、对猛禽操运动的科研课题研究
三、体育运动对人体的健身功效
第二节 猛禽操运动是创新性的全新体操
一、猛禽操运动的设计思路
二、猛禽操运动符合人体生物力学原理
第三节 猛禽操运动对人体机能产生影响的探讨
一、猛禽操运动对人的生存质量影响的探讨
二、猛禽操运动对身体素质影响的探讨
三、猛禽操运动对人体呼吸机能影响的探讨
四、猛禽操运动对人体血糖指标影响的探讨
五、猛禽操运动对人体血脂指标影响的探讨
六、猛禽操运动对人体血压影响的探讨
七、猛禽操运动对人体平衡能力影响的探讨
八、猛禽操运动对老年骨骼肌减少症影响的探讨
九、猛禽操运动对头颈肩腰腿痛影响的探讨
十、猛禽操运动对痔疮、便秘影响的探讨
十一、猛禽操运动对中老年人失眠症影响的探讨
十二、猛禽操运动对功能性消化不良影响的探讨
第二章 猛禽操动作详解
**套操 凤蛇操
预备节 黄牛运步
**节 凤凰点头
第二节 凤凰摆头
第三节 凤凰旋头
第四节 青蛇展腰
第五节 青蛇侧腰
第六节 青蛇旋腰
第七节 大象踏步
第八节 金鸡独立
结束节 猿手浴面
本套小结：体育运动对头颈肩腰腿痛影响的探讨
第二套操 马鹰操
预备节 黄牛运步
**节 快马奔腾
……
第三套操 猴龙操
第四套操 熊虎操
第五套操 鹿鹏操
附录一 猛禽猛兽十四图
附录二 人体素质机能功能监测指标
参考文献
**节 猛禽操运动的由来
一、猛禽操运动的创建
二、对猛禽操运动的科研课题研究
三、体育运动对人体的健身功效
第二节 猛禽操运动是创新性的全新体操
一、猛禽操运动的设计思路
二、猛禽操运动符合人体生物力学原理
第三节 猛禽操运动对人体机能产生影响的探讨
一、猛禽操运动对人的生存质量影响的探讨
二、猛禽操运动对身体素质影响的探讨
三、猛禽操运动对人体呼吸机能影响的探讨
四、猛禽操运动对人体血糖指标影响的探讨
五、猛禽操运动对人体血脂指标影响的探讨
六、猛禽操运动对人体血压影响的探讨
七、猛禽操运动对人体平衡能力影响的探讨
八、猛禽操运动对老年骨骼肌减少症影响的探讨
九、猛禽操运动对头颈肩腰腿痛影响的探讨
十、猛禽操运动对痔疮、便秘影响的探讨
十一、猛禽操运动对中老年人失眠症影响的探讨
十二、猛禽操运动对功能性消化不良影响的探讨
第二章 猛禽操动作详解
**套操 凤蛇操
预备节 黄牛运步
**节 凤凰点头
第二节 凤凰摆头
第三节 凤凰旋头
第四节 青蛇展腰
第五节 青蛇侧腰
第六节 青蛇旋腰
第七节 大象踏步
第八节 金鸡独立
结束节 猿手浴面
本套小结：体育运动对头颈肩腰腿痛影响的探讨
第二套操 马鹰操
预备节 黄牛运步
**节 快马奔腾
……
第三套操 猴龙操
第四套操 熊虎操
第五套操 鹿鹏操
附录一 猛禽猛兽十四图
附录二 人体素质机能功能监测指标
参考文献
展开全部
猛禽操:学术版 作者简介
杨秀明，男，1940年9月出生，陕西省兴平市人，毕业于陕西省按摩中等专业学校，高级按摩师，中医按摩主治医师，陕西颈腰病研究所所长，陕西省按摩学会副会长，陕西省两项省级科研攻关项目负责人，中华中医药学会会员、中国针灸学会会员，世界中医骨科联合会理事兼编辑委员，百年非物质文化遗产“压痛区推拿诊疗技艺”传承人。曾获中国发明铜牌奖、4次获省市科技进步奖、8项国家专利、45项中国商标注册证。主编《软组织损害松解疗法》《头颈肩腰腿痛二压技术诊断与治疗》，发表学术论文21篇，先后13次应邀出席国内外学术会议，被世骨联授予“中医骨科国际名医”，获全国技术能手、全国自强模范，陕西省有突出贡献专家称号。业绩被载入《当代中国科学家与发明家大辞典》及英国剑桥大学《世界名人录》等多部史册。 杨雷刚，骨科主任医师，毕业于西安医科大学临床医学系、第四军医大学骨科硕士研究生，泰山医学院骨科硕士研究生导师及兼职教授。现任中国康复医学会修复重建专业委员会委员、陕西省医学会脊柱学专业委员会会员，获省市科技进步二、三等奖共7项，在《中国医疗器械杂志》《中国疼痛医学杂志》等国家、省级专业期刊发表学术论文40余篇，获专利4项。参编著作3部，主持科研课题5项，主持讲座13次，获青年先进工作者、青年岗位能手、尚天裕科学奖、优秀医师、学科人才及专家称号。 杨云刚，陕西颈腰病研究所副所长，推拿学主治医师，毕业于陕西中医学院。《中华临床康复》期刊编委、中国针灸学会会员、陕西省针灸学会推拿专委会委员、陕西省疼痛学会委员、陕西省保健学会脊柱关节疼痛专委会委员、成阳市针灸推拿学会副会长、成阳市疼痛学会常委，获“陕西省劳动模范”称号，任陕西省青年联合会委员、咸阳市政协委员。在《中国骨伤》《实用骨科杂志》等国内外学术刊物发表论文15篇，3部著作副主编，2项省级科研攻关项目主要完成者，在美国洛杉矶“首届国际疼痛医学研讨会”获金奖。擅长针灸推拿、手法复位、穴位注射、导热针等非手术疗法。
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