一万种减肥方法-解决各种虚胖.实胖.喝水都会胖的科学减肥大全

不是所有的减肥方法都适合你,但总有一种最适合你!医学博士从导致女性肥胖的根源出发,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法,通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线,并养成一种不易反弹的健康体质。无论你是虚胖、实胖,还是喝水都会胖,医学博士都有方法!每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身打造,温和舒适。本

东华大学老教授话穿着

本书主要介绍人们在衣着方面的学问。从衣着的纤维材料、纱线、面料叙述至服装的穿着知识,其中包含了棉、毛、麻、丝、化纤纺织品以及衣服的性能、选购、着装、安全、洗涤、保养和储藏。同时也介绍了日常家用纺织品的有关知识。可以作为民用纺织(服装)的“备用词典”和人们衣着的生活指南...

99%的女人都在犯的护肤错误

99%的女人都在犯的护肤错误 　　你最该看的美容书，最该改的护肤错 　　别迷信明星的养颜经 　　——为殿堂级保养大师牛尔、美丽达人吴佩慈、美容大王大s等15位明星纠错。 　　把钱花在面子上，更要花在点子上 　　——识破32种商家宣传语。 　　总是知道自己要什么 　　——揭示坊间44种美容“秘籍”的危害，轻松避开130个护肤误区。 　　越了解，越美丽 　　——解读护肤品成分的11类生物功能与7类化学功能...

在时尚中融化-时装.审美与女性独立

这是一段充满诱惑与控制，束缚与解放的奇妙关系： 　　时尚于女人，是蜜糖与毒药； 　　女人于时尚，是猎物与筹码。 　　从19世纪时尚的发端，到20世纪时尚的蓬勃，再到21世纪时尚的“没落”与“肤浅”，时尚与流行趋势研究专家多米尼克古维烈，秉持严肃的写作态度和专业的立场，用

不美不活-美丽俏佳人

本书分护肤、彩妆、发型、服装搭配四个部分。你不仅可以了解站在时尚前沿的美俏主播们的现实生活，还可以学习除了《美丽俏佳人》节目以外的更多新鲜美容秘籍。我们集结了众多业界达人独家供稿，全书精彩纷呈，为你提供“美丽”能量，让生命绚烂绽放！梅琳、kevin、小p、游丝棋、家弘强大专家团

我们都是黑衣控-魅力非凡女性的着装经

当时尚大咖们向我们推荐一定要拥有的一件衣服时，90%的人都会给出一件小黑裙。 　　当设计师、明星想看起来优雅、得体，赢得众多菲林时，她们也一定会选择一件黑色的衣服。 　　奥黛丽赫本、索菲亚罗兰、莫尼卡贝鲁奇、麦当娜、阿黛尔……百年来，那些倩影让人无法忘记、已经成为永恒的经典，或

新娘经典欧式发型100例

《新娘经典欧式发型100例》以欧式新娘为主题，向读者展示了100款发型设计实际案例，全部以最终效果图、步骤示意图和步骤说明的形式加以呈现，并以正面、背面、左侧和右侧四个角度展示了最终效果。作者的讲解方式非常清晰，每款案例配以造型中所要把握的重点、难点的提示，读者可以轻松掌握方式方法，打造出当今流行的时尚的欧式新娘发型。本书图片风格唯美，手法全面，读者可以从中学到造型技巧，并找到创作灵感。 　　如果你想要进入化妆造型领域，或者想在已有

优雅与质感2-熟龄女人的穿衣显瘦时尚法则

太胖、太瘦、太矮、太高、体形不美、身材不匀称…… 如果能再……就完美了！ 《优雅与质感》再次优雅面世，针对熟龄女性的困惑，教会大家如何通过突出自身的优点、协调整体搭配的平衡，以实现优雅美丽的扬长避短的穿衣技巧。 开衫如何系扣子？ 首饰如何重叠佩戴？ 牛仔裤脚卷起的尺度如何拿捏？ 打底裤与靴子如何协调搭配？ …… “显瘦”仅仅是入门级的造型技巧，最终目标是通过不断的审视和改善，将对时尚的困惑化作打磨自己、提亮自己

女人更懂女人美-跟秋苹老师学明星美妆术 精装

● 中国时尚界第一女造型师秋苹的最新美妆力作，刘烨、阿朵、吴樾、李小璐、秦岚等众多明星强力推荐 　　● 《瑞丽》《时尚芭莎》《男人装》等时尚杂志争相热捧造型师 　　● 网罗20大时尚妆容?100款妆品专业推荐?200种造型技巧完美呈现 　　● 部分随书赠送韩国超人气hanskin bb霜试用装、静佳jｐlus新4d玫瑰水凝保湿面膜 ...

美容养颜该怎么吃

“一白遮百丑”是许多女性朋友追求的目标，所以每到夏日，她们用尽 各种手段，想让自己的肤色更白皙。 但是美白是一个浩大的工程，需要内服、外用双管齐下，才能发挥最大 功效，成为人人羡慕的“白雪公主”。 本书提供有效、健康的美白焕肤方案，所介绍的80余种食材、上百道美味又养颜的菜品，都是健康又随手可得的自然珍宝。不需要花大钱购买顶级保养品，也能达到美白功效。 从改变厨房的菜单出发，用食物改写您的美丽日记，轻

发型设计与梳妆

本书从人物形象设计等专业中发型设计课程的需求出发，以发型设计与梳妆实例为主体，对头发的基础知识、发型设计的原理、梳妆造型工具、吹风造型技术、发型梳妆的基本技法、现代发型设计、创意发型设计与表现等内容进行了详细讲解，具有结构清晰、图文并茂、涵盖面广、实践性强的特点。编写中，针对每一种发型与梳妆技法，都配有详细的说明图例。本书在强调传统技法的同时，注重对其进行现代演绎与创新。 本书适用于高等院校人物形象设计专业和影视化妆专业，同时也可以作

一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕

●原版引进！日本原创“骨盘枕瘦身法”，升级进化版。中国大陆地区唯一正版授权！　 　　●瘦身风暴！日本女模及明星都在用的超人气瘦身法。中国台湾、香港媒体争相报道，席卷各大图书畅销榜！　 　　●马上瘦肚子！把骨盘枕放在腰下5分钟，用一次就能瘦肚子！超简单、超轻松！　 　　●随书附赠日本原装骨盘枕、卷尺和记录卡！瘦身利器——日本原装充气式骨盘枕；再加赠100厘米时尚卷尺和成果记录卡，每日精准测量，见证美丽蜕变！　 　　●骨盘枕瘦身和其他减肥

我的心机魔发书

在一个完美时尚的造型里，发型的重要性甚至要高于服饰和妆容。 　　不要再对美发师说“随便修一下”了，根据头发的长度、自己的脸型、场合的差异选择适合自己的发型，给人眼前一亮的感觉。 　　学习书中介绍的简单编发技巧，利用简单的道具，就可让自己一成不变的面貌焕然一新。 　　聚会、上学、通勤、约会、旅行……随时随地展现你不一样的风采...

神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书

1、权威专业。本书由专业营养师和美食料理师精选推荐，包括220款蔬果汁和12款花果醋，简单易学，操作方便。 　　2、细致精美。每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用，以及色彩鲜艳的蔬果汁彩图，挑逗读者的味蕾。 　　3、一段美味创作之旅，亦是养颜塑身的制胜秘诀，这是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全书，带走它就能即刻拥有纤体美肤...

捏捏就能瘦

减肥，是全天下女人亘古不变的诉求。 　　过度节食、不吃主食或肉类？no!过度节食会导致营养不良、内分泌失调、身体机制紊乱，严重威胁人体的健康，连头发都会因为营养不良而大把脱落。 　　喝“魔鬼七日瘦身汤”？no！瘦身汤虽然看起来营养丰富，但是说白了就是“节食法”，一旦停止节食，体重反弹会非常迅速。 　　我们要窈窕，但是我们不想要伤害。 　　如果你尝试了各种减肥方法，效果都不是很理想，你一定要看这本《捏捏就能瘦》。 　　北京中医药大学针灸

阴瑜伽-风靡欧美的高端瑜伽课

★美丽因平静而绽放，由内而外给你自愈的力量。 ★雕塑曲线、美肤逆龄、净化淤毒、抚平焦躁。 ★华语世界首部专业、系统的阴瑜伽体式书。 ★中国十大瑜伽顶级教练、瑜伽精舍创始人、中国瑜伽沙龙发起人于伽教你备受明星推崇的自愈瑜伽修炼法。 ★风靡日韩、欧美及港澳台地区，高端瑜伽会所最火爆的瑜伽。 ★随书附赠超强版视频教程。 ...

做个千颂伊般的美颜女神

★真正的女神，都懂得如何保养自己，都要拥有一些独家秘法的美颜小心机。 　　★世上没有丑女人，只有懒女人，但凡多花些心思的女子，多平凡都可以耀眼惊艳成女神。 　　★这是一部贴心的女生美颜圣经，教你从内到外华丽变身 做个千颂伊一般的真女神...

肌肉篇-瑜伽3D解剖书-I

如何协调身体肌肉？怎样避免运动伤害？ 　　来自权威外科医师的最科学瑜伽观念，让你不受伤，轻松练瑜伽！ 　　全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；准确定位身体肌群，才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者必备指南，以基础解剖学和人体生理学为基础，阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响，用最科学的方法重塑你的瑜伽观念！教你全面认识肌肉结构，巧妙避免运动伤害；与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法，开启无限的身体潜能！权威医师详细解析 24组关

不节食不反弹-3分钟瘦全身-附赠《不要在最好的时光里做个胖子》挂图

女生的话题永远围绕谁更瘦，但谁都觉得自己不够瘦，这是个魔咒：脸瘦了觉得肚子还不够瘦，肚子瘦了觉得腿还不够细……怎么才能哪里都瘦？怎么才能让减肥不那么辛苦？怎么样才能让肉肉不反弹？怎么样大吃大喝也能瘦？《不节食不反弹 3分钟瘦全身》就能让你实现轻松瘦的梦想。...

爱的美妆书

《爱的美妆书》，以爱之名，开启你的美丽人生！亚洲最具人气的时尚造型师、美妆女王陈雪首部美妆力作！ 　　面对镜子浅浅地微笑，你心中梦想成为什么样子？ 　　是可爱萝莉、暖系女神还是高冷御姐？ 　　做一个时髦女孩，让你的男神彻底为你倾倒，赶快来翻看这本《爱的美妆书》吧！ 　　《瑞丽》《昕薇》《米娜》《风尚志》《时尚新娘》《新锐》等杂志御用化妆师！ 　　《我是大美人》《美丽俏佳人》《美丽宝盒》《爱妆达人》等节目合作造型师！

图解耳穴诊治与美容

本书对耳穴中西病名对照，设有发病人群、皮损部位、特征等要点，进行鉴别诊断，且附图表对照，提高诊断符合率，突出作者研究成果和实践经验。附有实物图片；健美按摩，附录操作示意图，方便读者又快又好地掌握操作技巧。还附王忠教授等四位耳穴名家之简介及其验方，启迪人们思考为何学习耳穴医学，如何研究、运用耳穴医学...

时装原来如此神奇:详解80款经典时装:80 masterpieces explained

印制精美，以大量细节彩图呈现80款时装精品，专业解读提升读者对时装作品的鉴赏能力。 　　《时装原来如此神奇》是梦想家·图文馆丛书艺术系列新品。图文馆丛书选题独特，汇集名家名作；图文一体，追求精编精印。丛书宗旨：让书成为最精美的礼物。已出版《美的历史》《丑的历史》《无限的清单》《时间的故事》《圣经的历史》《钱的历史》《艺术原来如此神奇》《摄影原来如此神奇》《纽约艺术指南》《伦敦艺术指南》《艺术通史》《电影通史》《摇滚谱系》《书店风景》《

瑜伽与冥想大全

涵盖瑜伽的方方面面，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，图文并重，相辅相成，是瑜伽爱好者、修习者必备的书籍...

不靠体型靠造型:穿衣篇

本书由国内顶级造型师史焱精心打造, 重点推荐了25件时尚百搭的经典单品, 如白衬衫、小黑裙、瘦腿牛仔裤等等, 介绍了这些单品的独特之处、穿着特点和搭配方式, 配有大量图片作穿搭示范, 可以有效提升读者的时尚品位, 兼具很强的实用性和操作性, 是一本时尚类精品书...

韩式染发教程

本书详细讲解了韩国染发基本操作方法。书中首先介绍了染发的发展历史，接着讲述了头发的结构以及上色原理、色彩理论、染发剂的种类与特点，最后详细讲解了染发操作方法。同时，书中还介绍了如何根据色彩来进行发型设计的基础知识及实际操作案例...

美容解剖与生理

医疗美容技术（现代美容护理方向）专业在我国美容行业是一个新兴的、增长潜力巨大的专业。为满足市场经济发展对医学美容技术人才培养的需求和适应高等职业教育改革，我校于2009年开设了医疗美容技术专业，《美容解剖与生理》本着“满足专业需要，突出学科融合”的原则，将医疗美容技术专业实践中需要的《人体解剖学》、《人体生理学》知识与生活美容、美容保健知识融合在一起，编写思路以充分体现“实用、够用”的原则，教材在编写内容上做了大胆的调整，从而使整个教

瘦身:适合不同年龄、不同体质、不同人群的瘦身方法大全

爱美之心，人皆有之，好身材是美丽的时尚标签。在现如今这个以瘦为美的时代里，减肥瘦身成了当下的流行话题，拥有一副好身材早已成为许多人共同的追求。《瘦身--适合不同年龄不同体质不同人群的瘦身方法大全(超值白金版)》是一本可以帮助大家找到自身肥胖的根源，科学合理地安排瘦身计划，快乐、健康、持久、有效地减肥的科学瘦身指南。它针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况，以全新的视野，不仅深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体

优雅与质感-熟龄女性的风格着装-4

石田纯子，设计师，曾就职于日本文化出版局《装苑》编辑部，之后开始参与女性杂志时尚专栏、广告、电视等多种媒体的造型设计，并担任伊藤籣、绀野美沙子等女星和播音员的造型师。她作为造型顾问为百货公司的销售员开讲座，出演电视节目、脱口秀，活跃于时尚杂志等诸多领域...

指尖物语

这本书作者用朴素优美的文笔，真挚的情感，记录了工作、生活、自己、亲人和朋友的点点滴滴，耗时几年用心写成。全部文章都是在手机上用“印象笔记”写成初稿，再在电脑上用WORD排版定稿。手机上写文章有个好处，就是有一闪的灵感时，可以马上记下来，这一点对写作非常重要...

吃饱了.就开始减肥吧!-(全3册)-买二赠一.免费赠送热卖图书《想瘦从会吃开始》I

“到底怎样才能减肥成功呀？”这句话应该是众多瘦身心切的妹子们最最头疼的问题之一，尤其是数次尝试但惨痛失败过后，减肥瘦身仿佛就是一个没有终点的长跑比赛，而参加比赛的两位选手，正是我和我的胃。在我的认识中，好像吃少点，就会离终点近些，而一旦胃口占了上风，那第二天体重必然飙升……可是看过书后我才明白，我错了：因为，我们两位选手并不是绝对的竞争关系，有时，我们反而需要通力合作，才能达到终点。首先，凡事从大局入手，你总要明白谁是我长胖的“真凶”

7天让你腰瘦美

你是否从正面、背面看都有s形曲线，但是侧面看时却乍现讨人厌的小肚子？ 　　你是否体重标准或偏瘦，可是小腹却莫名地凸出，像怀了哪吒？ 　　你知道站姿不正确，就算吃很少，小腹也会凸出吗？ 　　你知道学会呼吸、学会喝水，就能甩掉小肚子吗？ 　　腹式呼吸瘦肚法、定时定量喝水法、骨盆调整消腹法、蔬果汁瘦小腹法、神奇穴位瘦腹法、自我spa按摩法、四招核心瘦腹操，7大方法只为您解决一个问题——瘦腰腹 　　只要找对方法，任选一种轻松瘦！ 　　完美攻克

新娘化妆造型完全攻略

本书是新娘形象设计的专业图书，全书由浅入深地讲解了妆面及发型设计的各个基础知识要点，并结合当下流行的53个案例，详细讲解了各类妆面及发型设计的技法。在新娘美妆部分，从理论的角度讲解了面部结构、色彩搭配、化妆工具的相关内容，介绍了底妆和五官绘制的基础知识，而且紧随当下的时尚与潮流，介绍了6款妆面的详细制作过程。在新娘造型部分，不仅讲解了基础的头发分区方法，以及扎马尾、包发、卷发等技法，而且通过47个案例全面地讲解了各种风格的新娘造型，并

减肥圣经

看了此书还是减肥失败的话，就请永远地放弃吧！ 史上55种有效且无影响减肥法大集结！总有一种适合你 健康的食疗瘦身法 有效的塑身运动法 关于减肥的100个秘密问答 韩医院长×体能训练师×艺人瘦身料理指导专家 韩国受大众认可减肥计划专家们共同完成的减肥终极指导书 这一本减肥书足够 确认你的体质对症下药，选择切合实际、有效的减肥方案。让每一位想减肥的人都能够成功实施。 ...

一定瘦!-(附赠DVD光盘1张)

“一定瘦”的秘密在于： 高效地瘦、健康地瘦、随心所欲地瘦！ 曲影导师20年健康体重管理经验，无私传授给等瘦的你！ 用心学一次，享瘦一辈子！ 曲影，中国体商ｂｑ（body quotient）研究**人， 亚洲瑜伽天后、时尚美体专家。 她认为： “好习惯决定好身材，好观念决定好心态！今天的肥胖， 是昨天的坏习惯＋负思维造成的。 一个女人，只有管理好自己的身材， 才能经营好自己

发型设计素描实用教程

本书适用于发型设计师，同时可供相关培训机构作为教材使用。本书适用于发型设计师，同时可供相关培训机构作为教材使用。本书适用于发型设计师，同时可供相关培训机构作为教材使用。本书适用于发型设计师，同时可供相关培训机构作为教材使用。本书适用于发型设计师，同时可供相关培训机构作为教材使用。本书适用于发型设计师，同时可供相关培训机构作为教材使用。本书适用于发型设计师，同时可供相关培训机构作为教材使用...

潮流名品包袋选购指南

这是一本时尚人士选购包袋的必备圣经。 满足潮人高品位的美包之旅。 时尚圈人气飙升的包袋品牌top10强势发布。 公开主角级穿搭新法则，揭秘时尚达人的穿衣心得。 所荐名品均标注价格，为你拨开价格迷雾，明晰呈现市场态势，购买名品再无烦恼。 目前，包袋是男士、女士都十分关注的购买对象之一，专门以此为主要内容，集中、全面、大量地介绍世界各大品牌所推出的包款，是本书的核心看点。 同时，书中对男款、女款，以

潮童穿搭选购完全图典

如何将自己的小宝贝打造出小明星般的时尚潮范儿，这本书将提供*给力的答案。 　　*受明星父母追捧的33个**童装大牌全收录。 　　2000款儿童私家衣橱必备款，款款潮爆。 　　辣妈潮爸人手必备的扫货榜单 　　*萌、*酷、*潮的童装穿搭秀 　　国内**本*全、**、*易上手的童装穿搭“教科书”，带你买大牌、选礼物、找名店。 　　手把手，教你从头到脚打造自家明星小潮童。 ...

世界儿童时尚圣经

产后瘦身快快快

你知道吗？产后6个月是瘦身的黄金期；脊椎和骨盆是瘦身的两大关键；哺乳一天就相当于快走2公里；吃不饱，只能越减越肥；只要掌握技巧，月子里就能开始瘦…… 很多产后新妈妈之所以没有瘦下来，不是因为难减，而是因为没有掌握正确的方法，在哺乳期里，很多新妈妈吃得多、吃得好，身体迅速长肉了，但是奶却没有多少，或者要保证乳汁，只能多吃，*后宝宝吃饱饱的，妈妈也变成了胖妈妈，瘦身一下就变得很难。其实，产后新妈妈完全可以不经历这些的。 在

日本美发技术全解析:从洗发到烫、染、剪、吹一本就OK:Ocappa课程合订本

本书由日本专业从事美发技术图书与刊物出版的发书房出品，内容涵盖了从洗发到烫发、染发、吹风造型、剪发等美发相关技术的全部，从理论到实际操作均进行了全方位的详细解说，体现了日本****理念与方法，是国内发型师难得的一本专业技术参考书...

时髦鬼必须知道的东京

《时髦鬼必须知道的东京》是一本拿起来就不愿意放下的书。这里有你*应该知道的东京时装那些事儿，却用与权威毫无关系的幽默语言。在肖恩笔下，服装不再是一个个冷冰冰的商标，它们是独特生活观念、浓重个人风格的代言人。那些跟设计有关的故事被讲得生龙活虎、活色生香，足够好玩、意犹未尽。 每个机场都该摆一本的日本旅行圣经！《时髦鬼必须知道的东京》提供给所有游客*权威的购买指南，哪些值得买？去哪买？哪些不要买？鼓励欣赏狂热精打细算，允许不屑厌

瘦身美容瑜伽图解

《瘦身美容瑜伽图解》主要突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、美背、瘦腿、排毒、紧肤、减压这几个方面,逐一给出适合的瑜伽动作, 例如,瘦脸的犁式,减少颈纹的颈部按摩,美背的吉祥式,祛痘的清凉呼吸法......在不使用美容产品的情况下,通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题:压力过大、职业劳损、长期久坐、光照不足、错误减肥,塑造美丽健康的新女性。《瘦身美容瑜伽图解》全图解,提供由浅入深、循序渐进、细致详尽的练习提示,配以瑜

新娘经典欧式发型100例

本书以欧式新娘为主题，包含编发发型、鲜花发型、优雅发型及复古发型4个系列。通过编、拧、盘等手法，向读者展示了100款经典实用的影楼及当日婚礼发型实际案例，并全部以终效果图、步骤示意图和步骤说明的形式加以呈现，以不同角度展示每款发型的效果。作者的讲解方式非常清晰，本着通俗易懂、手法简洁、造型多样的宗旨，以使读者快速掌握发型打造技巧为目的。本书图片风格唯美，手法全面，读者可以从中学到造型技巧，并找到创作灵感。 　　如果你想要进入化妆造型

女神的新妆

美妆界人气男神吴忧老师沉淀13年经验的首部力作！ ◆素颜女神王丽坤、不老女神温碧霞、纯美女神李晟、荷尔蒙男神朱亚文倾情推荐！ ◆湖南卫视“我是大美人”节目倾情推荐！ ◆8位超人气网红、超模亲身演绎精美妆容！ ◆插画演绎，简单易懂，一看就会，比视频更直观！ ◆当下时尚流行风格全覆盖，总有一款是你的！ ◆提升颜值、秒变女神的秘籍...

画出超正大明星

全日本唯一狂销20万本的神级化妆书强势来袭！引发日本仿妆狂潮！点赞百万！ 妆神泽酱化妆技巧逆天，坊间传闻韩国有pony，日本看泽酱！ 一人模仿smap全团、kara全团、奥黛丽赫本、滨崎步、威尔史密斯等众多大牌明星， 模仿明星已经超过200人。并成功凭借仿妆闯入好莱坞，亮相金球奖。 现在，泽酱把她的化妆技巧全部公开在本书中。 痘痘、毛孔、斑点完全隐形！ 眼睛太小、浮肿、无神统统没关系！ 鼻子不够高、脸颊太瘦、唇色干枯全部都有救

时尚6步骤

本书共分为发现新生 ; 察“颜”观色 ; 百变魔发 ; “发”获新生 ; 变龄刘海 ; 心机巧饰 ; 绅士风度 ; 美丽秘籍八部分...

女人40-让自己更优雅漂亮

四十岁，我们更有时间、有经历、有物质基础去享受生活。可是，许多女性朋友站在四十岁的十字路口，既渴望更好的生活，又犹豫不决，担心往前一步会打破一贯的生活状态，搞不好还会授人笑柄。于是，我们裹足不前，任时光渐渐磨平我们的棱角，侵蚀我们的心智与容颜。是时候打破这种状态了！从现在开始，让我们从心到身、从外表到气质完全一场华丽的蜕变！ ★ 入心解惑，彻底颠覆四十岁女人的消极心态！ ★ 完备指导，全方位引导四十岁女人修炼优雅魅力！ ★ 奇效见证

瘦出好体质-不节食.不反弹的享瘦汉方

为什么拼命节食，体重却不降反升？ 为什么努力运动，小肚肚、粗手臂却如影随形？ 这是因为你用错方法，使错了力。快来体验这本风靡全台湾的汉方瘦身秘方，资深中医师带你： 走出减肥误区调整最佳体质找出致胖原因打造专属享瘦汉方 台湾著名主持人莎莎、美食界大咖柯俊年、著名演员梁又南亲身体验，倾情推荐！ 让你用对方法，变瘦、变美、变健康...

时尚饮食宝典

本书详细分析了日常生活中常见食物的营养成分, 从饮食宜忌、食补功效、妙用食物等方面为您的饮食提供参考, 并通过生活小贴士为您提供一些生活小窍门...

奢侈品学-第2版

本书结合学术的角度和商业媒体的角度，趣味化地阐述奢侈品行业的学术知识，实例结合理论，避免深奥晦涩的文字给读者带来阅读的不便，兼顾知识性、可读性与趣味性。笔者以通俗易懂的语言讲述奢侈品的来龙去脉。包括奢侈品的界定，奢侈品的历史，奢侈品的演化，奢侈品的经济，奢侈品的设计，奢侈品的消费，奢侈品的经营，奢侈品的危机等内容。由浅入深，层层递进。本书是以述说的方式对奢侈品知识的基本普及，有助于读者快速的对奢侈品行业产生基础性了解...

瑜伽

本书主要向读者介绍如何开始练习瑜伽, 以及如何防止受伤 ; 对身体以及提高身体素质做全新认识。特别是重点介绍了如何学习在家进行全身瑜伽锻炼。主要包括定心和热身、站立和平衡体式、后弯体式、开髋式等...

路易十四.山本耀司和38美元的月工资-101个时尚之义

时尚很有意思。对我们的社会、对我们的经济，甚至对我们每个人来说，时尚都很重要。没有哪个行业会比时尚更快地融合在我们的生活中。我们的衣着既讲述了我们的从前，也告诉了别人未来我们想要成为什么样的人。时尚是*直接、*私人地自我表达方式。然而，尽管时尚的触角已经延伸到我们生活的方方面面，我们中的每一分子都视它为宠儿，但是我们却对它神秘的影响力和不可捉摸的创造力，始终一知半解。在这本小书里，作者记下了平时零碎的、不成体系的101个思考，希望