【20-50元美丽装扮书籍】20-50元美丽装扮书籍推荐及报价

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坐着就能瘦?一球搞定!-随书附赠限定版弹力球

中村格子 / 2017-01-01 / 青岛出版社

¥20.7(3.7折)定价:~~¥56.0~~

读书月|88元任选10本

☆就是这么一颗轻柔的球，搭配简单舒缓的动作，让你轻松松骨盆伸展，改善姿势，打造不胖体质；重塑腰线，消除腰酸背痛！ ☆日本体操协会医医学顾问、医学博士中村格子医师根据现代人*常见的问题设计3大单元，让你瘦得超有感，回春抗老化！...

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短发-专业发型设计

《In Hair》杂志 / 2010-02-01 / 青岛出版社

¥34.6(7.2折)定价:~~¥48.0~~

本书来自中国台湾的《in hair》杂志，按照春、夏、秋、冬来分类，通过近百位设计师的精心打造，向读者展示了300多例精美发型的制作方法。全书同时还介绍着装与发型搭配、彩妆与发型搭配、发饰与发型搭配以及专业剪裁等精彩内容，易学易用。拥有本书，您的美发技艺定能得到迅速提高，您也会像拥有了魔剪一样得心应手...

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粉雕美甲轻松上手

邱佳雯，卢美娜著 / 2013-09-01 / 青岛出版社

¥20.9(5.5折)定价:~~¥38.0~~

全书共分为五大部分，包括粉雕美甲基本技巧、粉雕美甲成品教学-水滴造型作品及蝴蝶结造型作品、粉雕美甲成品教学-叶子花造型、可爱造型作品、立体叠花造型作品、辅助工具造型作品、水晶美甲及指甲护理、粉雕美甲作品欣赏。书中还收录了真人案例演示，介绍了水晶美甲的具体做法，及指甲的卸色与修

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元伦喜完美彩妆全图解

元伦喜 / 2013-09-01 / 青岛出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

《元伦喜完美彩妆全图解》分化妆基础知识、用化妆来整容、整体妆容,发型amp;整体造型4个部分。▲化妆基础知识部分包含基础底妆、基础眼妆、基础腮红amp;唇妆,该部分集合了作者的许多独家化妆技巧,如如何使皮肤呈现蜂蜜般的光泽,如何征服粉刺等,还全面介绍了眼影、眼线、腮红的数十种画法。▲用化妆来整容包含眼部、鼻梁、唇部、轮廓整容式化妆,教读者了解自身的优缺点后来化妆,如何打造卧蚕,如何提升眼角,如何增加双眼皮度,如何使鼻头变短,如何丰唇等

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丽质美人必修课

钟成，姜尚源　编著 / 2012-01-01 / 青岛出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.8~~

《丽质美人必修课》集“完美女人”书系多年来的精华编纂而成，是一本综合性的时尚精选扮靓秘籍，几乎包含了一个女人完美蜕变要经历的所有重要环节，分护肤、化妆、塑形、美发、美甲5大篇章，每一部分都由浅入深、循序渐进地将相关知识和方法向您娓娓道来，相信您的许多疑问在这里都可以找到答案...

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微雕时代

赵琼编著 / 2014-12-01 / 青岛出版社

¥36.3(7.3折)定价:~~¥49.8~~

全书从以下八个方面介绍如何进行全身各方位的美容微整形, 成为更加完美的女人。分别为, 回春, 驻颜有术 ; 留住时光, 拒绝皱纹 ; 晶莹的面部皮肤 ; 形形色色的斑 ; 面雕 ; 体雕与身体管理 ; 毛发管理 ; 错误观念...

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辣妈无敌

武宗杨著 / 2015-06-01 / 青岛出版社

¥23.0(7折)定价:~~¥32.8~~

本书分为产前篇、产后篇、番外篇三部分, 分为完美计划成就完美辣妈、我们不只是母亲, 还要做个称职的花瓶、芭莎编辑海淘经等, 主要包括: 孕期饮食、孕期运动、产后瘦身、产后护肤等...

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姿势对了腿变美

黄相普 / 2015-11-01 / 青岛出版社

¥35.0(8.8折)定价:~~¥39.8~~

每满79减30

★体形影响收入　　有调查显示，身材好的人年薪更高。好身材能给人留下好的**印象，为事业、爱情添一份筹码。笔直修长的双腿是自信的来源，也是一种竞争力。　　★腿形决定今后的生活质量　　修长的双腿不仅好看，更是健康的体现。x形腿、o形腿会使膝关节受损，姿势不正导致的骨盆歪斜会影响内脏健康，随着年纪的增长，整个人不好了。纠正姿势，矫正双腿，就是对以后的生活品质**的投资。　　★30天练出性感美腿　　绝大多数的腿形问题都是姿势不对惹的

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瑜伽修炼全书-天天瑜伽-003

张斌 / 2014-05-01 / 青岛出版社

¥25.1(7.2折)定价:~~¥34.8~~

瑜伽能带给我们什么？平静的内心，美丽的容颜，完美的曲线，健康的身体……按照正确的方法练习，这些都可以拥有。本书由世界瑜伽协会中国总部主席张斌主持编写，内容兼具权威性和实用性，按照书中的方法修炼，走进瑜伽的世界，你会发现自己由内而外都有惊喜的改变...

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化妆女神-从初学到高手

俞火理 / 2016-10-01 / 青岛出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

如果你也想：☆一改化妆时的笨手笨脚的，做一个精致的女人；☆拥有百变妆容，无论出席什么场合都成为亮点，享受所有人的羡慕目光；☆找到一款*适合自己的妆容，一步从平凡到惊艳，成为身边人心中的女神；☆找回自信，绽放由内而外的灿烂笑容那么，这本书就是你的*选择！☆《从初学到高手》教您找到*流行，并且*适合自己的妆容，紧跟国际时尚潮流，告别灰头土脸的时代，十分钟从默默无闻变成大众女神。☆ 韩国美妆界大神俞火理老师独家秘籍，从基础护肤到成套精致妆容

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健身女神-我要马甲线

赵雨菲 / 2016-11-01 / 青岛出版社

¥29.4(7折)定价:~~¥42.0~~

如果你也想：☆保持健康身体，改变形体体态，拥有骄傲的马甲线；☆挑战自我，磨炼意志，增强自信，拥有美颜；☆建立一份自己的专属美丽食谱；☆成为焦点，增加回头率那么，你一定要读这本书！☆《我要马甲线》教您简易健身、练就好身材、成就美丽人生。☆ 马甲线女神赵雨菲的个人经验分享集。曾经一身婴儿肥的她，通过健身塑造了优美苗条的体形和健康的体态，有独特的适合女性健美的窍门与大家分享。☆《我要马甲线》推荐大众化且经过作者亲身体验的健身方法，可操作性极

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旗袍藏美

柳迦柔 / 2017-03-01 / 青岛出版社

¥25.8(3.8折)定价:~~¥68.0~~

爱旗袍，不需要太多理由，一个美字足矣。 ◎200位文化艺术界知名人士联名推荐，讲述百年旗袍故事，倾诉女子心中的旗袍情结 ◎触动内心的温婉文字，带你回到旗袍诞生的年代，经历一次灵魂的穿越之旅 ◎七十多幅名家手绘旗袍插画，绘出旗袍女子的万种风情 ◎两款手绘限量版藏书票*发放，收获一份惊喜旗袍能让浮躁的心平静下来，能让匆匆的脚步稍作停顿，能给生活添一份清新所以，放心地把自己交给旗袍吧，她一定不会让你失望的...

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性感女神:不只是瘦

谢黎明著 / 2017-10-01 / 青岛出版社

¥27.3(4.7折)定价:~~¥58.0~~

每满79减30

本书由具有二十多年健身指导经验的谢黎明老师执笔, 旨在让读者了解自己的身材, 选择适合自己的训练计划, 从而实现身材定制, 形成独有的气质。内容包括: 身材定制是什么? ; 身材定制怎么做? ; 身材定制怎么吃? ...

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时尚女神:李佑群时尚笔记

李佑群 / 2017-03-01 / 青岛出版社

¥22.6(4.7折)定价:~~¥48.0~~

每满79减30

这本时尚笔记集结了靠前品牌时尚造型师李佑群老师二十年经验之精华，从穿搭风格、服装饰品的收纳保养方法到彩妆、美容美体技巧，共收录了200多条时尚经验，涵盖了时尚领域的方方面面。这些经验汇聚成一本可以读的“美容精华”，它能帮助每个普通人找到自己的风格，“隐恶扬善”，由内而外从“小白”进阶为时尚达人...

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熟女变少女魔法书

何琼 / 2012-05-01 / 青岛出版社

¥20.2(7.2折)定价:~~¥28.0~~

每—位女性，都希望自己能够比真实年龄看起来更年轻。其实，这个美丽的愿望也并非完全遥不可及，翻开《熟女变少女魔法书》，让我们一起从护肤、美妆、发型、衣饰上下手，找到让自己变得更年轻的方法，向另一个美丽的自己出发！《熟女变少女魔法书》由何琼编写...

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青岛出版社皮肤的抗议书

安建荣 / 2017-06-01 / 青岛出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

这是一本带领大众走出常见误区的护肤书。本书为读者擦亮双眼，粉碎美肌谣言，教会大家如何根据自己的肤质、季节、环境等情况选择化妆品，并讲述了肌肤的靠前道防护墙——肌肤屏障的重要性。作者结合自己从医二十多年的实际经验，深入浅出，将难懂的皮肤科知识用大众能理解的语言进行讲解，把正确的护肤方法和理念带给大家...

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最享瘦-美丽俏佳人

《美丽俏佳人》节目组著 / 2013-08-01 / 青岛出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

每满79减30

★本书将《美丽俏佳人》自开播以来上千期节目中关于瘦身的知识集结成册，含金量大，包罗各种科学的减肥方法，每一个专题都有超强实力专家团（百变造型魔法师小p、亚洲美容天王kevin、国际美学大师梅琳、瘦身教主唐安麒等）指导。 ★全书内容分四部分：1.你想和她一样瘦？2.你是哪种

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塑身女王郑多燕完美瘦身操

郑多燕 / 2014-06-01 / 青岛出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

你是否认为减肥就要节食，为了减肥整天啃青菜度日？你是否认为工作太忙，家务活太多，所以没有时间减肥？你是否觉得自己已经结了婚，有了孩子，身材走样也无所谓了？ no！no！no！有这些想法你就大错特错了！韩国“最美辣妈”郑多燕用亲身经历告诉你，减肥其实很简单，掌握了“momichan”减肥法，人人都可以拥有性感的s型曲线！ ★节食减肥只会让你越减越肥，每天6-8餐，边享受美食边甩肉。

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天天瑜伽-养生祛病-超值附赠减压排毒瑜珈课程DVD

林晓海 / 2017-03-01 / 青岛出版社

¥23.0(7折)定价:~~¥32.8~~

随着社会生活节奏地加快、夜生活的丰富，我们浮躁的内心与忙碌的身体总是无法停歇，感觉负担累累。*近的你是否死气沉沉，没有活力，对生活、工作失去了热情？*近的你是否总是生斑长痘，口气逼人？*近的你是否总有一些小毛病困扰？看起来很健康的你，是否渐渐开始关注养生了呢？别再被亚健康状态所欺骗了，别再担忧身体的小不适了，从现在开始，练习瑜伽，调理失衡的身心，让身体充满活力、轻盈稳健！用瑜伽唤醒身体的自愈力，与医院与病痛说拜拜！

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微整/女神制造

赵琼、武宗杨 / 2018-03-01 / 青岛出版社

¥25.8(3.8折)定价:~~¥68.0~~

这是一本介绍微整形项目的图书。图书包含明星很爱医美项目9种，朋友圈很受追捧医美项目10种，级优选医美项目9种，素颜无压力医美项目8种。还有20位真人微整形案例前后对比图。为想选择医美却无从下手的读者做出科学的解释，帮助读者选择到适合自己的项目...

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精准化妆术/女神制造

李慧伦 / 2018-06-01 / 青岛出版社

¥32.9(5.5折)定价:~~¥59.8~~

本书介绍一种独具特色的精准化妆方法。首先介绍了认识脸型后各个部位的标准画法，然后从标准出发，经过变化，帮助读者找到很适合自己的立体妆容。本书附赠很多小工具，如测量脸型的有定位标识的卡片、测量肤色的色卡等，都为初学者提供了便利和更加精准的化妆方法。书中细致而独到的讲解让化妆变成一种可以量化的技能，读本书，就能抓住其中的要义...

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素颜女神:听肌肤的话

冰寒 / 2018-08-01 / 青岛出版社

¥31.9(5.5折)定价:~~¥58.0~~

本书由中国理性护肤人——冰寒所著，旨在打造一本普通人能看懂的、可以影响一生护肤理念的书，书中的观点都有作者的实验佐证，图文并茂，深入浅出...

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听肌肤的话:2:Ⅱ:问题肌肤护理全书

冰寒著 / 2019-07-01 / 青岛出版社

¥37.4(5.5折)定价:~~¥68.0~~

★护肤畅销书作者冰寒全新力作：本书为护肤类畅销书《听肌肤的话》作者冰寒全新力作，查阅近200篇文献，收集大量案例，耗时三年打造。 ★全面、科学、严谨：详细介绍了痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛、头皮屑等18种常见皮肤问题的成因、类型以及护理方案，结论均有实验及权威论文支持，科学可靠。 ★实用的皮肤问题诊断书：配有大量照片以及鉴别表格等，方便读者根据自己的皮肤状况判断皮肤问题，在家里就可以轻松自我诊断，避免做无用功和不必要的治疗。找准原因，

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3个月拥有理想身材

(法)辛西娅·卡夫卡著 / 2020-07-01 / 青岛出版社

¥22.7(3.8折)定价:~~¥59.8~~

我知道，你并不是想做超模，而只是想更加爱惜自己的身体，拥有更匀称的身材。或者，你想恢复曾经的体形，想穿上运动鞋，想变得青春、有活力。　　《3个月拥有理想身材/一步巴黎》会陪伴你3个月，这3个月便是你达到这些目标的时机！跟着书里的内容练习，就一定会拥有理想身材！　　3个月后，你会收获理想中的生活，收获平衡饮食的秘诀，收获运动的方法，收获应对聚餐、喝酒的小窍门……你会养成不断挑战自我的习惯，永远向着更好的方向前进！　　跟我走吧，用3个

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3个月收获健康生活

(法)桑德拉·因索哈著 / 2020-07-01 / 青岛出版社

¥22.7(3.8折)定价:~~¥59.8~~

本书是一本给精致女孩打造的好习惯养成图书, 希望帮助读者用三个月的时间改善思维方式和生活习惯, 通过与过去和解、获得新的动力、享受当下, 找到自己, 营造新的生活方式。本书语言幽默, 插图是漫画形式, 设计轻巧时尚, 可以使读者在轻松的阅读氛围中有所收获...

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不美不活-美丽俏佳人

《美丽俏佳人》节目组 / 2013-12-11 / 青岛出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

本书分护肤、彩妆、发型、服装搭配四个部分。你不仅可以了解站在时尚前沿的美俏主播们的现实生活，还可以学习除了《美丽俏佳人》节目以外的更多新鲜美容秘籍。我们集结了众多业界达人独家供稿，全书精彩纷呈，为你提供“美丽”能量，让生命绚烂绽放！梅琳、kevin、小p、游丝棋、家弘强大专家团

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我的美丽圣经-从平凡到惊艳

元伦喜 / 2014-04-01 / 青岛出版社

¥25.1(7.2折)定价:~~¥34.8~~

《从平凡到惊艳我的美丽圣经》是美容类畅销书《护肤化妆塑形美发美甲一本全》的姊妹篇，分为护肤、化妆、瘦身、美发、美甲五部分。　　◆护肤部分详细讲解了如何解决保湿、美白、祛痘、祛斑、抗皱等女性最关心的肌肤养护问题，并给出了实用的穴位按摩、瑜伽动作等以内养外的护肤方法。　　◆化妆部分由韩国人气化妆天后元伦喜执笔，为您细致入微地讲解最适合亚洲人的彩妆技巧，教您用化妆来整容。　　◆瘦身部分涵盖瘦脸、美颈、纤臂、美肩、瘦背、瘦腰、收腹、翘臀

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护肤图鉴

[日] 一之介著，谢丽敏译 / 2020-05-01 / 青岛出版社

¥31.9(5.5折)定价:~~¥58.0~~

本书用通俗生动的语言，详细介绍了有关护肤的各种推荐知识。内容包括皮肤的基本机构、日常护理、特殊护理、身体皮肤护理、护肤品选择、肌肤问题解决方案等。书中的每个知识点都以问答的形式呈现，解决的都是生活中的实际问题，配以生动幽默的漫画，可以让读者在轻松阅读的同时掌握专业的知识...

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零基础学护肤

《时尚芭莎》编辑部美容组 / 2020-04-05 / 青岛出版社

¥22.0(4.5折)定价:~~¥48.8~~

每满79减30

本书专为想开始护肤却不知如何入手的“护肤菜鸟”而作。作者为我们破解美肌谣言，从护肤品基本知识到护肤步骤、高科技护肤，一步步教会大家如何选择适合自己的化妆品，如何解决痘痘、干燥、暗黄、毛孔粗大、松弛等肌肤问题，结合各个年龄段的皮肤特点传授正确的护肤方法和护肤理念...

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1个月成为有条理的人

(法)辛西娅·卡夫卡著 / 2020-07-01 / 青岛出版社

¥20.7(4.6折)定价:~~¥45.0~~

每满79减30

你有拖延症吗？没拆的快递堆得满屋都是？你总是等到最后一天才去报销（明天再报就来不及了）？整理衣物……你根本不想聊这个话题？你把办公室和家里的待办事项清单搞混了，该打印的照片拖了6个月都没去打印？　　好了，这一切都会结束的1有了辛西娅和她的“疯狂教程”，你将成为整理分类和安排计划的能手！书中为你准备了大大小小的挑战、测验，提出了能帮助你改变自己的意见，还有列表、提示和小窍门……　　读完《1个月成为有条理的人/一步巴黎》时，你会觉得无

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不老的秘密:皮肤科医生的科学防晒指南

安建荣 / 2021-05-01 / 青岛出版社

¥27.9(7折)定价:~~¥39.8~~

这是一本全面介绍防晒知识的护肤书。作者为皮肤科医生，他结合自己三十多年的临床经验及当下的热点，详细介绍了防晒的各种知识，包括紫外线对皮肤的影响、防晒的方法、防晒产品的种类、如何选择防晒产品以及如何使用防晒产品，还有常用防晒成分名录。书中解释了很多防晒的误区，并给出了不同人群、不同场合的防晒方案，语言通俗易懂，又引用了大量数据及实验结果，科学严谨。本书对当下大众十分关心的防紫外线、抗老化这一话题展开讨论，适合护肤爱好者和专业读者阅读...

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护肤·化妆·美发·塑形·穿搭全书

她品凡妮莎摩天文传 / 2021-04-01 / 青岛出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

本书为《从平凡到惊艳：我的美丽圣经》升级版，内容包括护肤、化妆、塑形、美发，穿搭五部分，基本涵盖了女性对时尚和美丽的各方面要求。本书由中国、韩国的很好作者队伍共同打造，既接地气又紧贴时尚前沿...

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水光肌养成记

王宇 / 2022-09-01 / 青岛出版社

¥26.4(5.5折)定价:~~¥48.0~~

这是一本结合了文字和漫画形式的护肤书。书中以“水煮蛋”作为理想肤质的代表，设计了形形色色的卡通蛋的形象来代表不同类型的皮肤，并针对肤质类型给出对应的护肤建议。作者化繁为简，用轻松诙谐的方式讲解基础护肤知识，探讨了许多当下流行的护肤理念，以及如何根据肤质选择护肤品。这本书形式新颖，内容轻松活泼，很适合作为学习护肤知识的入门书...

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