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为了活下去的思想吴昌硕画选历史的驴友饥饿好的爱情,要有敢要的底气
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出版社：中国水利水电出版社
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  • 最有效的塑身瑜伽书:这样练你就能成为女神

    最有效的塑身瑜伽书:这样练你就能成为女神

    (韩)安是炫著  /  2015-06-01  /  中国水利水电出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    什么样的身材算是好身材? 单纯的苗条并不等于身材好, 关键是体形要优美。先天优势固然重要, 但后天的自我管理才是打造好身材的不二诀窍。本书作者将和大家分享保持体形匀称、打造好身材的秘诀...

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  • 40岁减肥务必与众不同

    40岁减肥务必与众不同

    吴汉镇  /  2019-07-01  /  中国水利水电出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.9

    40岁群体减肥的目的应该是拥有健康的身体，通过调节体重，预防由肥胖引起的高血压、糖尿病、高血脂等各类疾病。 既然40岁人群的体力不如20岁，那么就让我们放弃运动瘦身的想法吧，身体活动会消耗热量，使得人们在同等程度上会摄取更多的食物。在日常生活中我们可以多吃蔬菜、海藻类、脂肪低的肉类、低脂牛奶以及谷类食物等对身体健康有益的食物。 睡眠不足也会导致肥胖，因为睡眠不足会导致人类大脑中分泌的脑肠肽和瘦素的平衡。当人体内促进食欲的脑肠肽分泌含

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