好好睡觉:日本五大睡眠师的超级睡眠法

记忆力下降、精神无法集中、工作效率低下、情绪不稳定、身体容易疲乏睡眠问题困扰着越来越多现代人，并导致一系列健康问题抑郁症、各种慢性病、阿尔兹海默病等。《好好睡觉》总结了日本的睡眠治疗师内田直、睡眠环境设计师三桥美穗、睡眠专家高田明和等在睡眠方面的前沿研究，帮助人们了解睡眠对身体的影响、睡眠的机制，并制订10多项关于睡眠问题的测试和100多个助眠方法，从睡眠环境、睡前准备等方面帮大家打造高效的睡眠方案，走出失眠的困扰，实现高质量睡眠，以

图解健康知识丛书:图解常见病小常识

图解观手知健康

观手是了解人体健康状况极其有效又实用的方法，通过对手掌的观察，我们可以了解自己的体质状况，了解自己的先天禀赋，从而更有针对性地进行调理和预防。本书既有手纹的基础知识，常见疾病的手纹特征与防治方法，又有心理疾病及不同人群的健康预测，另外还介绍了一些常见病的食疗、运动或者按摩治疗方案，让人们可以在对症诊断的过程中，寻找到适合自己的保健之道。我们必须知道，手掌只是反映人体的健康状况的一个因素，它不能硬性决定人的健康。在学习观手知识的过程中，

疑心疑鬼行为怪异的人:精神分裂症自查、防治科普手册

幻觉妄想、思维断裂、情感淡漠、行为怪异……精神分裂症离我们并不遥远，而且具有较强的隐蔽性！精神分裂症又称为思觉失调症，是常见的慢性心理疾病之一。相比抑郁症和焦虑症，它存在更多的误解、病耻感和污名化现象，以致容易延误病情，造成生理和社会功能性障碍。 这本手册详细介绍了精神分裂症的定义、症状表现、治疗方法、预防措施和康复护理等内容。通过临床病人和家属热问的64个问题，帮助读者快速自查和走出误区，如“精分患者可以结婚、生子吗

名中医谈慢性疾病的自然疗法

作者根据慢疾病人群的主要生理和病理变化特点，指出”虚”是导致各种慢疾病的根本原因，运用传统中医和汇集数百个色自然调养方法，对慢疾病人群采取综合措施。全书涵盖慢疾病人群的生理和病理变化特点、各系统常见疾病等内容，可体现“治养结合”、“药食结合”、“动静结合”、“双心结合”、"脑体结合”、“结合”六个结合法数。下篇介绍了亚健康和慢疾病人群的一些绿色自然调养方法...

如何识别与应对雾霾的情绪:抑郁症自查、防治科普手册

情绪低落、兴趣下降、精力缺乏、脑力迟钝、自罪疑病……当心，你很可能患上了抑郁症！这本心理健康手册旨在帮助大家了解并认识抑郁症，消除对于抑郁症认识的一些误区和偏差，指导患者和家属积极配合治疗，促使身体早日康复，长期回归社会，重新拥抱阳光、热爱生命。 本书分为四个部分，从抑郁症的概述、诊断、治疗和康复四个方面，围绕抑郁症的发生原因、高危人群、临床表现、治疗方法和康复过程中注意事项等内容，以问答的形式一一介绍。本书对于抑郁症

中老年长寿保健千问千答

本书进行了详尽、全面的剖析，具体包括头面部、腰腹部、颈胸部及四肢部位的对应疾病、成因、表现和保养方法；中华传统的养生长寿方法，如揉腹、按摩、刮痧、拔罐等；在日常饮食中如何均衡营养，科学指导中老年人合理安排膳食，改善饮食习惯；心肌梗死、高脂血症、高血压、骨质疏松等中老年常见疾病的防治；癌症的信号和预防；适合中老年人的体育运动，如散步、骑自行车、健身球、太极、八段锦等；中老年人用药和进补的原则与禁忌；还围绕中老年人常见和多发的心理问题，如

医学科普漫画图书

本书共收录100篇趣味医学科普，涵盖内、外、妇、儿、五官等多学科多角度的专业内容。原创绘制600余张插图，形式丰富，包含手术图、结构图、解析图、场景图等。本书以通俗易懂、图文并茂的形式，挖掘医学科普知识的趣味性，将专业晦涩的医学文字提炼、识别再设计，打破传统、单一的医学科普图书表达模式。通过图形设计、色彩设计、版式构图设计等艺术创作进行趣味化视觉设计，将医学科普与艺术创作相结合，具有一定艺术表现力...

排毒生活

"让排毒变成一种生活习惯，过敏、肥胖、便秘......统统不再困扰你 日本知名按摩大师麦缇，根据20余年经验总结出的超强排毒术。麦缇融合世界各地保健按摩手法的精髓，发展出了独具特色的保健法，本书收录了39个麦缇特有的排毒妙方，提供饮食、睡眠等生活方式全方位的排毒方法，不需道具且零“副作用”，简单易学，例如“OK手势洗头”“吃饭前先伸舌头”等。并详细解说了足部排毒穴位的按摩手法，让排毒效果优选化！不仅舒缓病痛，还能提升身体免疫力，打造

家庭急救指南

心肌梗死、溺水、异物卡喉、食物中毒……危险时刻潜伏在我们身边，救护的关键是掌握急救常识。心肺复苏、受伤处理、自动体外除颤仪的使用方法……从心脏到外伤，从儿童急救到老年人急救，重症医学科（ICU）主治医师曹健锋，将10余年的一线救治知识汇集成书，详述救护知识，直观易学，手把手教你在各类场景下不同疾病的急救方法，助你成为家庭的“一线医生”...

高原老年人运动与健康

本书共七章，内容包括：高原环境与老年人健康、衰老对高原老年人运动系统的影响、高原老年人体质特征、高原老年人生活方式与健康、高原老年人运动监控、高原老年人运动损伤与防治、高原老年人运动健康科学指导...

养护肾脏:从科学营养到健康管理

本科普书针对大众遇到的护肾营养健康疑惑和误区，以解疑释惑；诠释不同的食物及营养素对于肾脏的影响及作用；从不同的疾病类型，如慢性肾小球肾炎、肾病综合征、慢性肾衰竭、血液透析等，详细讲解不同类型肾脏疾病的科学营养与健康管理方法；从不同肾病的合并症，如糖尿病肾病、高血压肾病等，详细讲解相关合并症对肾病及营养代谢的影响、综合的营养支持与健康管理方法；从不同肾病的并发症，如肾性贫血、高磷血症等，详细讲解并发症的营养策略及健康管理方法。 本科普书

一天三分钟,拯救孩子的视力

来自眼科医生、医学博士的儿童视力矫正术！诺贝尔奖得主发明！加博尔视力训练，0成本，无副作用。适合幼儿、小学生。 全书共分为两大部分：家长篇，精准解读孩子视力发育的科学知识；儿童篇，28天视力训练和趣味知识问答，每天3分钟，让孩子随时随地锻炼视力。不仅好玩，还能学到关于眼睛的有趣的知识。有效改善孩子因玩手机造成的视力低下，纠正用眼习惯，预防、改善近视，科学、好玩、见效快！ 全彩四色，环保油墨+特种纸印刷，大开本方便训练，随书附赠贴心

手足口病科学防控100问

本书将手足口病防控 新的相关知识介绍给大家，以此提升家长朋友、幼托机构的工作人员、各级医疗机构工作人员对手足口病的认识，控制手足口病的传播，减少手足口病的发生率，达到保护儿童健康的目的...

168间歇性断食

本书中，三位作者引导读者了解断食生活的基本知识，从作为健康和减肥策略的科学基础到人们常见的现实生活选择和困境。冯博士和拉莫斯博士解释了断食的基本科学原理，并提供灵活的断食方法，而迈耶将她在体验断食中的观点和来之不易的知识分享给大家，作为一个成功案例，她通过断食改变了自己的生活。本书涉及从用餐计划到心理策略的各个方面...

颠覆者计划-让癌症发现在早期

本书将癌症预防分为三个阶段。从1.0阶段的自然选择，到2.0阶段因经济承受能力不同而形成两种不同的人群(少部分经济承受能力强的人有意识选择高端筛查预防，更多的人继续听天由命)，再到3.0阶段，通过人工智能赋能，将高端筛查手段平民化...

毛德西趣谈养生(大字版)

毛德西教授为河南省中医院名医堂主任医师，首届全国名中医、全国首届百名中医药科普专家，长期从事中医临床诊疗和中医药科学普及事业，近年来尤其致力于中医养生保健。本书内容包括心理、饮食、运动、起居、体质、经络、时令、药物、疾病、综合养生等十个方面的养生知识，以介绍毛德西教授长期实践且行之有效的中医药养生方法为主，并辅以适当的现代医学保健知识。目的是普及中医药养生保健知识，提高广大群众自我保健意识和科学养生水平，使大众能够学到简便易行的养生知

大肠癌康复工具包-加速康复的活动、锻炼和生活方式

长寿歌:古代健康长寿诗文选读

本书从西周至晚清古代诗文中筛选出165首，加以注释和赏析。其中内容，有的强调修身养性之道，有的直书养生保健之法，有的讲究起居饮食之规，有的探寻本草幽微，有的描述医事趣闻，有的表现医德医技，有的讲述用药感受。琴棋书画，赏花饮茶，畅游天下，无不蕴含养生之道。这些诗篇，既有对祖国山川景物的赞美，又有忧国爱民的高尚情怀；既有淡泊高远的宁静之志，又有对平凡生活的热爱；既有对光明和美德的颂扬，又有对黑暗和丑恶的抨击。读者均可从中得到养生方面的启发

生殖健康全书

本书作者在多年妇科和男科临床工作的基础上，参阅了大量 文献，采用现代医学和中西医理论，同时兼顾 外 的基因学技术和诊断方法，运用叙事医学手法，从不同角度阐述了优生优育、生殖泌尿系统感染、肿瘤防治、男女不孕不育、性功能障碍等新理念、新知识和新技术。全书共八章，观点新颖、全面系统、深入浅出，可作为社区科普大学的课外读物，对基层医务工作者、全科医生、健康管理者及追求健康生活方式的人有很好的参考和指导意义...

乳腺癌普拉提康复疗法:康复、治愈和健康指南

这是一本针对乳腺癌的运动康复治疗图书。两名原著作者均为认证的作业治疗师。其中一位还是癌症运动治疗师、普拉提导师。另一位作者自己患有乳腺癌，并先后进行了两侧乳房切除术，后来接触了普拉提，逐步康复并恢复健康。书中普拉提锻炼分为拉伸、垫上普拉提、椅子普拉提、TRAM和DIEP乳房重建手术后普拉提练习、站立普拉提等，针对不同身体状况的乳腺癌患者。每一种普拉提练习又分为阶段1／2／3，是呈循序渐进地锻炼计划。 一章是“健康”，是对普拉提患者运动

营养的科学(精装)

本书是DK出品的营养科学百科。它回答了所有关于营养的棘手问题，揭穿了一些广为流传的网红营养观点，根据最新的研究成果，揭开了营养方面的伪科学的真面目。书中用通俗的语言详细解释了营养学的基础知识，深度剖析肠道菌群、素食主义、代餐等流行的饮食概念，还介绍了孕妇、儿童等人群的饮食宜忌，使读者能够在“吃”上做出明智的决定...

睡眠的科学(精装)

本书从睡眠科学的研究起源、睡眠相关的生理机制讲起，将睡眠的工作机制生动、通俗地讲出来，让读者了解睡眠的运行机制，从而能够更好地掌控睡眠，知道应该从哪些方面改善睡眠。 同时，本书针对不同年龄阶段的人设置了解决睡眠问题的答疑篇章，例如：怎样安抚婴儿？怎样让兴奋的孩子睡觉？怎样看待青少年的晚睡晚起？怎样改善孕期睡眠以及更年期睡眠？等等 之后，本书解答了现在几乎所有常见的有关睡眠的问题，比如磨牙、打鼾、梦游、夜惊、轮班工作制、褪黑素的作用

儿童文学 太阳雨--健康小常识

本书从生活中容易被忽视的细节入手，如饮食、睡眠、运动、服装、美容、排毒等方面需要注意的细节，为读者科学地讲述了与生活密切相关却又容易被忽视的健康问题，并且每篇文章后面均附有一个小常识，从理论和实际出发，为读者提供易懂、具体的忠告...

计划生育技术与生殖保健

本书内容是关于计划生育与生殖保健的知识。主要介绍了女性生殖系统的解剖与生理、妊娠生理、避孕等女性生育、生理知识...

学会睡个好觉

你有多久 没有睡一个好觉了? 人的精力有限 经过一天的辛苦劳作之后 身体急需补充能量 一个高质量的睡眠 是恢复体力 舒缓情绪的好方式本书是睡眠治疗师 本杰明卢波斯基的心血结晶 作者由浅入深解析失眠的原因 公开了独创的助眠练习 跟随本书放松身心，好好睡觉 重新拥有充满活力的人生会...

写给身体的情书

《写给身体的情书》是专为女性朋友量身打造的全方位健康养护书，文中精心地讲解了女性保养的各种知识和方法，给予女性健康方面的指导，并在每节最后附上“健康悄悄话”，向女性讲解最简单可行的保健方法，帮助女性塑造美丽、迷人的自己。本书适合注重自身保养的广大成年女性及关爱青春期女孩健康的家长们阅读。 保持美丽与健康是女人一生的事业，健康是美丽的基础，读《写给身体的情书》，与自己的身体对话吧...

认识食管癌:食管癌早诊早治30问

本书从基础知识、早期诊断、早期治疗三大模块，以新颖、有趣的提问方式提出大众生活中对食管癌常见医学知识的困惑，如“食管癌会遗传吗?”“早期食管癌有症状吗?”“为什么一发现就是中晚期?”“哪些人应该做内镜筛查食管癌?”“食管癌术后如何进行饮食调理?”等，为大众答疑解惑，提高对食管癌的认识。对广大读者来说，这种直观、有趣、立体的提问方式，加上色彩鲜明、生动形象的漫画，能够引起读者的共鸣和兴趣。本书的出版，将有助于加强大众对食管癌的基本认识和

脑卒中家庭康复训练图谱

本书主要内容包括：脑卒中概述；神经系统的解剖、生理；运动疗法；作业疗法；语言训练；吞咽训练；脑卒中患 者的家庭护理、脑卒中患者的推拿治疗...

营养每周记 健康我做主

本书内容包括：平衡膳食、食物多样合理搭配、健康体重、运动有益健康、主动运动、餐餐有蔬菜、深色蔬菜、蔬菜水果不一样、乳糖不耐受、含乳饮料、多吃全谷物等...

漫话糖尿病

本书以漫画故事的形式普及糖尿病相关知识，分为“远离疾病，认识开始”“知晓病因，从容应对”“患病无奈，管理有方”“健康饮食，控糖首位”“科学运动，贵在坚持”“重获新生，从心开始”“珍爱生命，重在预防”7章，全面系统介绍了糖尿病的基础知识、糖尿病的治疗、糖尿病的饮食管理、糖尿病的血糖管理、糖尿病的运动管理、糖尿病其他指标管理、糖尿病常见并发症预防等知识...

间歇性禁食:优化健康和延缓衰老的科学

很好专家全面阐述间歇性禁食对身体健康、疾病和衰老的影响机制。 间歇性禁食是一种饮食模式，关注的是进食的时间和频率，指在特定时间段内限定热量摄入的一种饮食管理手段。 通过长期实验，作者发现了大脑、心血管系统、肌肉和其他器官中的细胞是如何对间歇性禁食做出反应，从而提高它们的表现和弹性的，从而保护他们免受各种疾病的侵害。 本书的最后一章提供了采用间歇性禁食饮食模式的实用建议。 第1章提供了禁食的进化和历史观点。从进化的角度来考虑

痛风衣食住行一看就懂

本书从痛风发作的前兆和标志性信号开始，循循诱导患者如何挂号就诊，自己为何会患痛风，患了痛风怎么办等方面出发，告诉痛友及其家属怎样做到病前预防、病中治疗和病后护理。希望本书让痛友们认识到痛风的危害，注意饮食调节，最大限度地规避痛风的发作...

一氧化氮 : 健康新动力

最近几年的国内外学术杂志上发表了许多关于一氧化氮与健康的研究文章，据初步统计就超过10万篇之多。也有很多一氧化氮与健康的产品上市。研究文章的内容一般读者不易接受和理解，而且也都是针对一氧化氮与健康的一些具体实验。虽然也有些综述文章发表，但限于篇幅不可能清楚全面地介绍。而广告式的介绍内容常缺乏客观性，甚至真真假假和夸大其词，读者难以相信。至今还没有一本科学、全面、客观介绍一氧化氮与健康研究结果又通俗易懂的书。2005年研究一氧化氮的诺贝

燃烧吧,能量

这是一本解释新陈代谢与肥胖、饮食、糖尿病等关系的科普读物。它解释了为什么每个人的能量消耗是趋于稳定的，增加运动量从长期来看并不能帮助你减轻体重。同时，你也将从中找到保持身体健康的方法。 你有没有过这种情况：努力运动却一斤也没有减下来？停止运动，还反弹了几斤？运动在前期确实能帮助你减轻体重，但从长远上看，人的体重会达到一个平衡，而这个平衡很难打破，运动也不行。人体不能简单地被看成一架机器，用输入能量减去消耗能量就是囤积的能量，事情没有

女人调经饮食营养一本通

本书主要包括丝瓜排骨汤、上海青拌花生仁、芹菜拌花生仁、油菜香菇、韭菜猪腰、银耳百合枸杞羹、香甜苹果粥、核桃苹果汤、枸杞杏仁炖鹌鹑、当归枸杞墨鱼粥、川芎当归鸡、痛经的中医分型与保健知识、滋补人参鸡汤、牛筋三蔬粥、鲜人参煲乳鸽等内容。因病制宜地推荐了多种健康食材和食物、罗列了相关的慎吃食物，搭配了多款花草茶、中药材和中成药等，并补充了几种传统理疗手法...

医界探案:感染病科的故事

本书将40个疑难复杂的临床病例写作曲折悬疑的“案件”，不仅在言而有据的前提下还原抽丝剥茧、严谨诊断，胆大心细、积极治疗的真实医疗场景，而且通过每个“案件”后所附的“相关病例”和“医生提示”，为读者总结和科普防治该类疾病的重点知识。让医生对感染性疾病中的疑难杂症有更多的了解，在实际工作中更好地为患者提供帮助，也让没有医学背景的人获得感染防控与就医的知识，在日常生活中能尽量避免相关危险因素，在疑似患病后能尽快寻求到合适的治疗...

图说冠心病

本书共分九章，全书围绕冠心病的防治，从“什么是冠心病、什么原因导致冠心病、怎么知道是否得了冠心病”，到“冠心病的预防、急救、治疗、康复”向读者呈现难懂的冠心病知识...

名医讲堂(炎症性肠病100问)

炎症性肠病主要分为溃疡性结肠炎和克罗恩病，其病因和发病机制至今尚未被接近阐明，通常认为是患者的免疫系统发生异常，致使肠道黏膜发生了一系列炎症反应。炎症性肠病的临床表现为腹痛、腹泻、血便等胃肠道症状，同时可伴有贫血、营养不良、消瘦等其他全身性病变。 本书从外科医生的角度进行编写，介绍了溃疡性结肠炎、克罗恩病及其他炎症性肠病的病因、临床表现、诊断、鉴别诊断、治疗、并发症处理、预防及预后等，尤其是对炎症性肠病外科手术治疗的适应证、手

出发吧！了不起的身体旅行2

脱发、失眠、发福、蛀牙、焦虑、皮肤差、眼疲劳…… 看似日常的小毛病在怎样蚕食我们的身心？ 亚健康又为什么屡屡纠缠，逐渐开始低龄化？ 我们是世界的崭新一代，也是奋斗中的拼搏一代。生活的压力、环境的变化无时无刻不在影响你的身体健康。凝神细听，身体正在发出求救的信号。 在“about关于”系列的第二部中，小红书将话题转向理想生活的基础——身体，用轻松、有趣、专业的科普解答我们对于身体的疑问和误解，力图帮现代人察觉并解读自己身体中的千

加油吧,大脑！

脑瘤跟使用手机有没有关系？ 不孕不育可能是大脑的问题？ 工作时注意力不集中，怎么办？ 为什么脑出血、脑梗越来越年轻化？ 压力太大，思虑太多，情绪失控……很多身心问题，是因为大脑累了，亟待保养和休息。 怎样锻炼大脑，规划日常作息，让大脑越用越聪明？自律的人生，需要从“头”抓起！ 作为一名有近20年临床经验、做过近7000例脑外科手术的脑外科医生、脑科学工作者，本书作者黄翔结合医学、心理学等研究成果，通过大量案例，讲述

门诊来不及问的那些话·慢性支气管炎

本书共分为五章，内容包括：慢性支气管炎是这么回事、慢性支气管炎患者这样做不误诊、慢性支气管炎患者这样做疗效好(西医篇)、慢性支气管炎患者这样做疗效好(中医篇)、慢性支气管炎患者这样做咳喘消...

门诊来不及问的那些话·乙型肝炎

本书共五章，内容包括：乙型肝炎是这么回事、乙型肝炎患者这样做不误诊、乙型肝炎患者这样做疗效好(西医篇)、乙型肝炎患者这样做疗效好(中医篇)、乙型肝炎患者这样做能长寿...

调气养血百病不生

本书从五脏六腑与气血的关系入手，利用《黄帝内经》等中医经典中的知识，结合现代生活，介绍气血常见病的养生调理方法。全书共10章，内容包括：“养生就是养气血”、“调气养血先排毒”、“气血缺失常见病”、“损坏气血的几种生活习惯”、“补气养血的几种食物”等...

远离甲状腺癌——甲状腺结节知识问答

甲状腺结节发病率为20%~76%，可自行察觉，也可在常规体检或影像学检查中发现，大多数结节为良性，恶性占7%~15%，女性多于男性，有放射线暴露史、甲状腺结节家族史，特别是长期暴露于电离辐射的人群，发病率较高...

佑安医生说肝癌

中国是乙肝大国，我国的肝癌多在乙肝肝硬化的基础上发展而来，丙肝患者也在逐渐增加。目前我国肝癌发病人数占全球的半数以上，占全球肝癌患者的55%，肝癌已经成为严重威胁我国人民健康和生命的一大疾病，其危险性不容小视。原发性肝癌中有85.5%属于肝细胞癌。 早期症状和体征不明显或缺乏特异性，有的起病时表现为肝区胀痛，也有的表现为急腹痛，或以转移灶症状为最早表现。 本书主要介绍了肝癌的病因、高危因素、临床表现（早期症状）、治疗（ 外科手术切除、

你的皮肤屏障90%可以靠营养修复

欢迎进入皮肤学新时代。《你的皮肤屏障90%可以靠营养修复》内容基于皮肤学领域近12年的新研究，将彻底改变你对皮肤的认知和理解。　　在书中，世界皮肤学专家鲍威博士用通俗易懂的语言解说了：“肠道—大脑—皮肤轴”是怎么回事，为什么说健康的皮肤屏障与微生物密不可分，以及为什么面霜、精华液和皮肤科手术的作用有限，改善肠道状态才是改善皮肤屏障的关键。　　通过该书，你还将了解修复皮肤屏障的3大基本原则，以及如何在21天内逐步修复皮肤屏障。不用担

精神心理疾病居家护养/居家护养系列

目前市场上精神心理疾病居家照护用书相对缺乏，很多家庭照顾者不知道如何在家中对精神心理障碍患者进行科学、有效地照护，这也给家庭照顾者带来很大的身心压力和照护负担。基于此，编撰一本规范、权威的科普图书是专业护理人责无旁贷的使命和担当。本书是由业内资深护理专家按精神症状、饮食运动、睡眠、社会生活、预防复发、心理支持等方面划分章节、精心编撰，内容以精神心理障碍患者家庭护养中的居家知识与实用技能为核心进行介绍，力争涵盖精神心理护养所面临的问题。

轻排毒 : 排好毒才能养好命

我们每个人体内都有毒素，很多身体问题就是毒素引发的。我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。本书就是要帮助你回归到自然排毒状态，每天科学地、有规律地吃吃喝喝、动动按按，做做心理间操，就能够在正常生活中不知不觉地达到排除体内毒素、焕发青春活力的目的！你的身心都能够进入焕然一新的境界...

我最关心的100个耳朵问题

本书针对大家关注较多的耳部问题, 以读者的角度整理出100个耳部常见问题, 用通俗易懂的语言和生动有趣的插图, 介绍外耳、中耳、内耳等部分常见病, 分为耳畸形、外耳疾病、中耳疾病、神经性耳聋、助听器和人工耳蜗、头晕、眩晕、耳鸣、周围性面瘫、康复护理和预防保健等篇, 内容涉及科学认知、日常防护、走出误区、正确就医等方面...

头晕那些事儿

本书以问答的形式对脑卒中展开讨论，在检查和治疗方面，编者结合了国内外近期新进展，力求快速、有效地解决问题。尤其是对脑卒中后遗症——运动障碍、吞咽困难、肌肉挛缩等患者和家属急切需要解决的问题上，编者提供了多种康复治疗方案，每一种方法的介绍都有详细的文字说明并配有图片，有利于患者及其家属学习，促进功能恢复，让患者早日回归社会，提高生活质量...

一日两餐

本书是一份全面的饮食指南、一个完整的生活计划，每个人都能参与其中。即使人们拥有不同的饮食偏好，也都能应用这种饮食方式，它可以帮助人们挖掘内在动机，去追求和实现生活的转变。让人们在追求健康的同时还能享受生活，不因严格的饮食计划而感到压力。此书还提供了实用、贴心的12天计划，从饮食、心态、健身等方面帮你规划，轻松地踏上一日两餐的旅程。还提供了实用、详细的食谱...