中国室内环境与健康研究进展报告:2013-2014:2013-2014

本书围绕我国室内空气质量与健康主题，针对儿童健康、细颗粒物污染（PM2.5）、半挥发性有机污染物(SVOCs)、绿色建筑、家具污染物散发及车内空气污染等社会关注的热点问题，总结了我国目前室内环境与健康领域研究现状、研究进展与存在的问题，为中国室内环境与健康领域的发展提供了宝贵材料...

心脑健康与营养-调节血脂+改善记忆

本书是全民健康生活方式科普丛书之一，是中国保健协会科普教育分会组织众多健康科普专家参与编撰而成，内容涵盖了阿尔茨海默病相关的健康科普知识，也介绍了酪蛋白复合多肽、胡麻籽油、葵花籽油等健康食品对阿尔茨海默病及心脑血管疾病的健康价值。全书以通俗易懂的语言阐述了阿尔茨海默病及心脑血管疾病的部分健康知识，本书适合阿尔茨海默病健康知识的推广者及普通大众阅读使用...

冠状动脉搭桥术知识问答

王兵、张念峰编著的《冠状动脉搭桥术知识问答》简要介绍了冠心病的病因、分类、临床表现、辅助检查和冠状动脉造影术；详细介绍了冠状动脉搭桥术的适应证、禁忌证、术前准备、术后护理、注意事项，以及冠状动脉搭桥术的操作过程和术后的养护调理方法等。本书内容全面，资料丰富，图文并茂，实用性强，可供冠心病患者和家属阅读参考...

四季养生

本书包括春季养生篇、夏季养生篇、秋季养生篇、冬季养生篇和日常养生篇等五部分。介绍了各个季节及日常生活中的饮食保健和防病保健知识...

谁主健康

本书全面阐述了人类进入“污染时代”应如何做到健康生活。全书紧紧围绕清除自由基、增强免疫力、积极预防污染这一主题，揭秘人体必需营养物质的成分、功能、原理及来源；系统阐述健康的生活方式；详细分析了环境污染物的种类、危害和积极预防的方法...

养神:练形:防病:养生规律论

本书采用162位长寿老人的226个最具代表性、鲜明真实的例子作为论据，围绕“养神·练形·防病”六个字展开，阐述了养生的规律...

安睡的力量-高质量睡眠的秘密

躺在床上一小时了，却还是睡不着？ 　　晚上不停做梦，醒来跟没睡一样？ 　　半夜醒来就再也睡不着？ 　　孩子晚上不爱睡早上不爱起？ 　　经常倒时差而影响睡眠？ 　　心里障碍引起了失眠？ 　　睡眠博士克里斯为你逐步揭示睡眠的真相。本书首先让你了解一次健康、完整、深度的睡眠是怎样实现

自己是最好的医生-最新彩色图解版

本书分为三篇：上篇阐述了如何科学地进行自我保健，包括饮食保健、运动保健、睡眠保健等。中篇介绍了现代人常见的心理问题，指导读者处理不同年龄段人群的心理问题。下篇按照身体的组织系统如消化系统、内分泌系统、心脑血管系统等进行分类，介绍了各大系统容易出现的疾病，帮助读者了解常见疾病的病理、用药常识和疗法...

只有医生知道的血管健康书

一本好的健康书必须能让大众读者看懂，专业人士认可，更重要的是所讲要有用有效。《只有医生知道的血管健康书》将血管养护的秘密以通俗易懂的形式向读者娓娓道来，一层层揭开了关于血管养护的神秘面纱，是一本实用、有效的好书。 《只有医生知道的血管健康书》由韩东河编著...

新编家庭医生百科大全

中华医学源远流长，博大精深，是我国传统文化中的一颗璀璨的明珠。中医治病，疗效稳定，副作用小，对于难治的疾病常有妙手回春的效果，因此深受广大群众喜爱。本书共分十一章，主要介绍家庭常见病的中医疗法，应用简单，取材方便，疗效十分显著，可谓集历代名医之精...

一念一身心

古今中外，人类追求健康长寿、幸福人生的梦想似乎从未停止过，然而，衰老和死亡却始终是人们心中的最大恐惧。当今，生活水平的提高，并没能提升人们的生命质量，各种身心疾病、亚健康问题严重地威胁着国人的健康。对此，应该如何正视它、面对它，是我们现代人需要学习的功课。作者在书中精辟地论述了人类健康、介绍了丰富的医学实践，并广泛涉及各种疾病的治疗与具体解决方案，及现代“富贵病”病的防治与养生方法，对我们探寻生命的真谛、寻找健康的秘密大有裨益。

健康是磨出来的-(第3版)

“健康长寿”是人们常用的祝愿词。 决定寿命长短的三大关键因素是：遗传、环境和生活方式。其中遗传和环竞，虽然我们可以尽绵薄之力，但确实常常超出个人可控的范围，而生活方式的选择权是可以实实在在掌握在我们自己手中的! 是纵欲，还是节欲；是执拗，还是宽容；是竞争，还是随缘；是闲云野鹤，还是克己追求；是顺应自然，还是驾驭自然……全在乎个人的意愿之中。 唐代养生家孙思邈年逾百岁，老有壮容，历四朝皇帝，史称“真人”。他最为推崇的养生运动方式是

谁偷走了你的健康

健康需要尊重 　　尊重生命，尊重身体， 　　尊重自然，尊重科学。 　　健康很简单，只需改变， 　　改变一种生活，改变一种观念， 　　改变一种心态，改变一种习惯。 　　最温生命的节奏，找回失去的健康 　　唤醒健康意识，获得健康知识...

花草美容

当前，追求和运用天然物质及自然疗法进行美容保健的理念深入人心。花草作为大自然的馈赠，是纯天然的美容保健佳品。《花草美容》由许琳编著，选用日常生活中较为常见的花草，每章罗列一个常见的美容问题，配图介绍不同花草的内服、外用方法；详细介绍不同花草的美容保健功效、花草典故、使用注意事项等；同时介绍可以配合使用的护理方法。《花草美容》内容深入浅出，通俗易懂，可读性和实用性并存，不失为美容养生爱好者阅读的趣味书...

养病要运动

如何恢复健康，单靠用药和补充营养是不成的。本书图文并茂地讲解了运动的作用、古人养生的方法，以及年迈体弱者和各种常见疾病患者在康复过程中应该如何进行运动...

花草浴足

其实生活中有很多让许多医生不屑的方法却能解决身体许多的困惑。当作者这些年做了多项关于足部穴位按摩抗衰老的课题研究以后，更明白了这个道理：只要你选对了一个养生方法并坚持去做，一定会给你的身体带来无穷的收益。 　　打开这本詹强编著的《花草浴足》，采些你喜欢的花花草草，随着我们一起开始奇妙的身体健康旅行吧。...

银屑病

根据卫生部等部委印发的《中国慢性病防治工作规划（2012-2015年）》，针对慢性病发病人数快速上升的现状与慢性病已成为威胁社区居民及其家庭生活的主要健康问题，针对临床常见的慢性疾病，策划了《中西医结合慢病防治指导与自我管理丛书》。 本书为《银屑病》分册，由广东省中医院组织编写。银屑病民间俗称"牛皮癣"，病程长，易于复发，可累及关节，是一种危害人类健康的身心疾病。在我国，银屑病的发病率在逐年增高，其中男性高于女性，城市高于农村。银屑病

慢性肾脏病

《医患互动话题丛书:慢性肾脏病》主要内容包括:您了解自己的肾脏吗?、肾脏是怎么排尿的?、肾脏的内分泌作用是什么?、中医所说的“肾”和西医所说的“肾”一样吗?、肾脏病患者为什么会出现水肿呢?、出现水肿一定就是得了肾炎吗?、肾脏病越肿越严重吗?、夜尿多少重要吗?、憋尿对身体有害吗?、蛋白尿是怎样形成的?、只要尿中有蛋白,就一定是肾炎吗?、蛋白尿越多肾病就越严重吗?、出现尿液混浊就是得了肾炎吗?等...

写给上班族的营养书-超值白金版

营养为健康之本，合理的营养是健康的物质基础。上班族工作紧张、压力大，饮食不正常，不是饥一顿饱一顿，就是天天和快餐作伴，结果年纪轻轻就患慢性病一大堆。对此，营养学专家特别提醒上班族朋友，人体所需要的各种营养素，都是我们从每曰所吃进的食物中获得的，因此，作为家庭和社会支柱的上班

完全图解10分钟终结各种疼痛:动对了,当然就不痛！

NUL...

健康生活微信500条

《健康生活微信500条》分养生进展篇，四季养生篇，生活养生篇，疾病防治篇，养生趣谈篇和安全防护篇。以微博短信的形式，从多方面介绍了健康生活知识570余条，包括养生保健、饮食调养、常见疾病防治、衣食住行和安全防护等。《健康生活微信500条》文字精练，内容丰富，通俗易懂，科学

名医话养生:十大营养科主任教你吃出健康

“你会喝水吗”“酸性体质是万病之源吗”“我们凭什么减肥”“把血压吃下去”“痛定思‘痛’治痛风”……知名医院十大营养专家用深入浅出的文字阐释营养学的基本概念，细数饮食的种种误区，教你探索吃的奥妙，掌握饮食均衡的诀窍，让你吃得更好、更对、更健康。 　　另附全彩

生命呵护手册

奔忙于现代社会的商业精英，纵使身心不调也常被工作所追扰。我们的身体所发出的信号，是简单的疲劳，还是病症？是平时常见的临时性症状，还是需要请医生诊治的疾病征兆？对此你会不会不加辨别，一拖再拖，最终错过最佳治疗时间呢？如能早发现早诊治，有很多疾病是可以被简单治愈的。并且，及早

A百位专家说健康:献给父母的中老年实用养生术

本书共九章，主要内容有：专家教你正确对待“三高”、专家教你健康好习惯、专家教你养生长寿之道、专家教你四季养生法、专家教你自我保健、专家教你理性对待健康问题、专家教你正确用药等...

于康说营养-肾强力才壮

《于康说营养:肾强力才壮》讲述了肾脏疾病为常见病和多发病。此外，许多疾病，如痛风、糖尿病经常也伴随着肾脏损害。肾脏损伤的恢复往往需要非常漫长的过程，除了药物以外，营养调理也是必不可少的。针对不同的肾脏疾病，什么样的饮食更加科学？什么样的营养方案更加合理...

拒绝恶视力-附DVD

《拒绝"恶"视力》提供了一系列安全而自然的养护与恢复视力的保健方法、保护视力的眼睛运动,包括眼部保健操、瑜伽护眼操、视力体操、闭目护眼操、上班族护眼操、穴位按摩法等。你可以根据喜好和所处的场合选择适合自己的有效的眼睛运动,消除眼睛疲劳,保护和提高视力。另外,在坚持眼部锻炼的同时,要保持有益视力的生活习惯和饮食习惯。最后,还需要锻炼我们的大脑,增强眼睛和大脑之间的联系,充分开发视觉潜能...

情绪与健康-和谐中华知识文库

阮建芳主编的《情绪与健康》内容介绍：人类与动物的根本区别就在于人类善于思维和创造，在每天的紧张工作和学习中，我们不免给我们带来情绪的波动，带来焦虑，也给我们的健康带来了危害。正确保持身体健康、心里健康，调节、处理好人与人之间的关系，《情绪与健康》这本书中可以使我们的生活变得更加的阳光，可以使我们的社会变得更加和谐...

A.懒人轻松瘦身

本书将饮食与运动相结合，介绍了多种减肥方法，包括幸福牛奶减肥法、苹果的瘦身法、豆腐减肥的秘诀、10分钟简单瘦身、哑铃减肥操、健走出苗条、K歌减肥法等...

身体健康使用知识手册

本书共分为三个部分，第一部分讲述科学认识与支配身体；第二部分讲述常见疾病防治；第三部分讲述养生与保健...

名医大会诊-详解威胁中国人健康的十大疾病

“进补不当,差点丢性命”“游泳健身却心脏病猝发”“胃不消化,没想到是心梗警告”“打呼噜也会危及生命”……呵护健康要从“知道”做起,远离疾病需提高健康素养。数百位上海三甲医院教授级专家坐镇《名医大会诊》,针对中国人致死率最高的10大疾病,从最易被忽视的症状着手,教你早期自我诊断、识别和预防隐藏在身边的健康隐患,给你健康饮食和生活习惯的医嘱,解答你关于病症的疑难问题。如何定制适合自己的体检方案?如何做到家庭安全用药?如何按图索骥在上海寻医

中医养脾胃速查手册

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。 　　《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病

不求医 不吃药 高血压居家自疗调养一本通

《不求医 不吃药 高血压居家自疗调养一本通》是由哈尔滨出版社出版的健康保健类图书。这本健康书以形象，风趣的手绘插画，简明扼要的图表，实用而又鲜活的语言让读者全方面的了解血压。 《不求医 不吃药 高血压居家自疗调养一本通》一书是日本权威医生打造的健康书，在日本一上市就广受好评，成为超级畅销书，在读者中掀起了一场“高血压全对策”的风潮。台湾引进版权后，这股风潮又席卷台湾...

不求医 不吃药 高血糖居家自疗调养一本通

由哈尔滨出版社出版的《不求医 不吃药 高血糖居家自疗调养一本通》健康书以形象，风趣的手绘插画，简明扼要的图表，实用而又鲜活的语言让读者全方位地了解血糖。 　　《不求医 不吃药 高血糖居家自疗调养一本通》是由日本权威医生打造的健康书，在日本一上市就广受好评，成为超级畅销书，在读者中掀起了一场“血糖全对策”的风潮。台湾引进版权后，这股风潮又席卷台湾。现代人对健康的渴望使得这类方便简洁的健康图书越来越受欢迎...

家庭实用医学百科-(上.下)-图解版

为帮助读者掌握最基本的医学常识和技能，指导日常生活中的家庭自我保健、治病防病、护理急救，我们组织专业人士精心编写了这部《家庭实用医学百科》。《家庭实用医学百科（图解版）（套装上下册）》内容涉及面很广，涵盖家庭健康医疗的各个方面，信息含量非常丰富，是目前最全面的家庭健康医疗

糖尿病怎么吃-中国家庭必备健康工具书

《糖尿病怎么吃》依据历代医家对糖尿病饮食的研究，汇集了糖尿病护理专家多年的实际护理经验，根据患者的需要，从食疗的各个方面对患者做出详细指导。在系统介绍糖尿病相关的基础知识、日常饮食原则、营养攻略、每日所需食物总量计算方法等基础上，详细阐述了从日常生活中精选出来的能有效调节血糖的食材，对每一种食材的保健养生功效、调节血糖的机制、最健康的食用方法等做了详细解读，还介绍了几十道为糖尿病患者特制的美昧菜肴及对症食谱供读者参考...

全民健康十个为什么知“瘟”防

1.由国家医学界最具权威的中华医学会、中华预防医学会、中国药学会、中国医学科学院医学信息研究所先关人员编写。 　　2.以问答的形式，将最有用的健康常识、最权威的医学解释、最前沿的研究成果融为一体。 　　3.向大众提供他们“不知道的、想知道的、应该知道的”的防病治病知识及适用的方法与技术。 　　4.兼顾“科学性、准确性、权威性”与“亲和性、实用性、时代性”...

中华养生大百科

养生的重要指导思想，就是防患于未然。就是说，保证健康长寿的根本是预防疾病的发生，通过养生，用科学的生活方式来减少疾病，健康的钥匙就掌握在自己手中。 《养生大百科》一书以中华上下五千年博大精深的养生知识为背景，以现代生活为主色调，涵盖了《四季养生》、《中医养生》、《排毒养生》、《健康养生》、《心理养生》、《两性养生》、《茶酒养生》、《运动养生》、《文化养生》、《食疗养生》、《养生妙方》、《疾病诊疗》十二卷的内容。在细细地品读当中，不仅能

用药有道全民健康十万个为什么

5分钟办公室保健操-BOOK+DVD

唐娟编著的《5分钟办公室保健操(附光盘)》精选的30余套办公室健身操，就是为现代职业人群专门打造的健康运动方案。本系列健身操由运动理疗专家科学定制，遵循工作规律特点，充分利用办公环境和设施，无需占用太多时间，无需前往特定场所，也无需准备特殊道具，在工作的间歇、在复印资料或打电话的过程中，在公交车上、办公桌前、茶水间、过道里，都能随时随地展开运动，享受专属于健康运动的5分钟：坐在电脑前时，活动酸痛的颈椎肩膀；站在打印机前时，舒活僵硬的

健康知识全知道

本书从日常生活中的吃、穿、住、行、睡觉等各个方面告诉你哪些是健康的，哪些是不健康的；针对特定人群，比如疾病患者、老年人、孕妇等提出了合理的饮食配方及饮食宜忌等...

扫除肾病

这是一本有专业医生撰写，全方位深入解读肾病的书。心理保健、生活注意、起居调养面面俱到，手把手教会您健身按摩、壮腰功、八段锦等运动疗法，详细介绍32款食材、20款药膳。超大字号尤其适合老年人阅读...

8-5 健康智慧

图解在家经穴调养-0~100岁的经络养生绝学

本书针对经络的特点，用深入浅出的文字分别介绍了经络的基本理论和八种简单实用的疏通经络法，并详细介绍了十四条经脉上重要穴位的主治、定位、取法及疏通方法，还针对日常生活中常见的小病症给出了以疏通经络为主的简单实用的治疗方法，是日常自我养生保健的实用宝典...

图解在家按摩-中医按摩疾病一扫光

按摩通过对人体穴位、经脉的物理刺激，激发人体免疫系统的功能，增强人体的自愈能力，最终使人体达到阴阳平衡、气血调和、内外协调的健康状态。本书在通俗易懂的文字描述基础上，搭配了大量的取穴图和真人按摩示范图，为读者提供更全面、更易操作的治疗方案...

图解在家艾灸-提高身体机能的特效灸疗学

灸法是祖国医学中一朵艳丽的奇葩，与针刺、汤药齐名，为我国三大传统的治病方法之一。本书以图解的形式介绍了艾灸的相关基础知识、在家就能做的日常艾灸保健及常见病艾灸治疗...

现代青少年健康知识

《现代青少年健康知识》内容提要：本书共分为十六章，多层次地介绍了青少年健康保健方面的有关知识，包括青少年时期性器官养护与疾病防治，传染性疾病、癌症、冠心病、高血压病、肥胖的早期预防，计划生育知识，心理素质培养，幸福婚姻选择，心理调适方法，合理饮食营养，预防近视眼等；并逐一揭示了吸烟、酗酒、毒品、网瘾对青少年身心健康的危害。本书适合于青少年及其家长阅读，也可作为大中学生的健康教育用书...

无病到天年－调理脾胃治百病真法

先天因素决定了一个人寿命的极限，所以称为“天年”。人的天年一般都在120岁以上，只是现实中很少有人能活到“天年”，因为一个人的实际寿命是由后天左右的，后天的关键在于脾胃，在于个人饮食有节，生活规律。 路老今年92岁，老伴也90岁了，身体仍然很健康，行动自如。通过这一生的摸索与实践，路老总结出这些利用身边寻常食物以及常见的中药材调理身体，保持健康的方法，与所有人分享。 与宋楚瑜先生合照 与朱镕基总理 吴仪为路老颁...

看懂化验单不费力

《健康9元书系列：看懂化验单不费力》内容分两大部分，第一部分是具体介绍怎么看懂化验结果。按不同的检验专业或疾病分类，例举其中最常用、具有代表性的化验结果进行解读，并附有对应的化验单，读者可以拿自己的检验结果在《健康9元书系列：看懂化验单不费力》中找到相应的答案。第二部分是30个检验基本常识，是病人在医院做化验时经常会遇到的疑问，包括为什么需要化验、结果报告方式、正确采集标本、医院的检验流程等方面的知识。通过《健康9元书系列：看懂

正确选用膏方

《健康9元书系列：正确选用膏方》以保健与祛病为主题，从祛病、补益、养颜三个方面，按照药物组成、制作方法、服用方法、效果介绍的顺序提供了大量有效膏方，并介绍了膏方中名贵补品的选用方法，为广大读者自我保健提供了有效的帮助。其内容丰富，科学实用，简便易行，适合广大群众阅读...

现代生活爱眼术

《健康9元书系列：现代生活爱眼术》告诉读者，在享受现代生活的同时，怎样防范对眼睛的不利因素；如何从点滴人手，有效应对眼睛疲劳和眼睛干涩。无论是电脑一族和白领丽人，还是运动健儿和探险“驴友”，都可以从《健康9元书系列：现代生活爱眼术》中找到相关的护眼知识...

健身经

健身经是黄光民教授根据现代人生活方式特点总结出来的一整套可随时随地进行的健身方法。全书共六章，分别介绍了生活中的情景健身运动、适合慢病人群的健身运动、身体素质训练、正规健身运动以及健身路径的休闲健身运动。附录部分，作者给出了不同人群的运动禁忌，以及科学健身的靶心率速查表。无论你是整日忙碌的上班族，还是安享晚年的老年人，都可以从中找到适宜的健身方法...

12大慢性病素食全书

台湾大学医学院营养师团队，延续上次经验再一次合作，为各种疾病的素食患者量身打造《12大慢性病素食全书》。内容由浅入深，从如何选择素食材以及素食材所提供的营养，集结常见的糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病患者如何作饮食的适当搭配，对于癌症病人应如何正确吃素，素食的迷思，以及素食者较常见的贫血问题等都有深入的探讨。书中并不是纸上谈兵的理论，更有实际的食物搭配范例，使理论落实在生活之中...