品质生活--新生儿婴儿护理百科全书(四色精装)

妊娠分娩育儿百科全书(四色精装)

女人靠养血, 男人靠养精

吃得下 睡的着 排的出

图解不生病的智慧

一部融合传统中医养生精髓，海纳古今养生方法的宝典，使读者更好地利用中医养生手段保健治病，少打针、少吃药、少往医院跑，真正将中医养生之道落实在一日三餐上，落实在我们的日常起居上。本书以传统中医养生学为基础，从经络按摩到饮食保健，从生活细节到情志调养，从古代名医神术到现代国医妙方，一一囊括。还教给你如何通过对身体的观察来识别自身疾病。同时涵盖了穴位、气血、呼吸等养生方法，详解了针对不同健康问题的刮痧、拔罐、拉筋、按摩、艾灸等国医绝学，提供

好好睡觉:日本五大睡眠师的超级睡眠法

记忆力下降、精神无法集中、工作效率低下、情绪不稳定、身体容易疲乏睡眠问题困扰着越来越多现代人，并导致一系列健康问题抑郁症、各种慢性病、阿尔兹海默病等。《好好睡觉》总结了日本的睡眠治疗师内田直、睡眠环境设计师三桥美穗、睡眠专家高田明和等在睡眠方面的前沿研究，帮助人们了解睡眠对身体的影响、睡眠的机制，并制订10多项关于睡眠问题的测试和100多个助眠方法，从睡眠环境、睡前准备等方面帮大家打造高效的睡眠方案，走出失眠的困扰，实现高质量睡眠，以

图说居家照护

本书分为4章，介绍了50多个专业的居家照护方法，内容涉及生活照护、康复照护、意外事件防护和中医常用技术4个方面，具体包括卫生、饮食、卧床、行动、运动锻炼和安全的照护，呼吸功能锻炼，背部叩击排痰，吞咽训练，跌倒应急，家庭制氧机使用、血糖居家监测，按摩、刮痧等，每个方法都阐明了用物准备、操作步骤和注意事项...

图解观手知健康

观手是了解人体健康状况极其有效又实用的方法，通过对手掌的观察，我们可以了解自己的体质状况，了解自己的先天禀赋，从而更有针对性地进行调理和预防。本书既有手纹的基础知识，常见疾病的手纹特征与防治方法，又有心理疾病及不同人群的健康预测，另外还介绍了一些常见病的食疗、运动或者按摩治疗方案，让人们可以在对症诊断的过程中，寻找到适合自己的保健之道。我们必须知道，手掌只是反映人体的健康状况的一个因素，它不能硬性决定人的健康。在学习观手知识的过程中，

活的更好更长久

本书由抗衰老研究学家萧夏（Dr Claude Chauchard）编著。本书从人体的细胞内环境谈起，科学的介绍了人体的运行机制和衰老机制，以及外部环境对人体健康的影响，并介绍了抗衰老的相关治疗方法，期望为读者解惑衰老因子，提高人们的生活质量，让生命更长久...

骨质疏松症自我防治手册

医学科普漫画图书

本书共收录100篇趣味医学科普，涵盖内、外、妇、儿、五官等多学科多角度的专业内容。原创绘制600余张插图，形式丰富，包含手术图、结构图、解析图、场景图等。本书以通俗易懂、图文并茂的形式，挖掘医学科普知识的趣味性，将专业晦涩的医学文字提炼、识别再设计，打破传统、单一的医学科普图书表达模式。通过图形设计、色彩设计、版式构图设计等艺术创作进行趣味化视觉设计，将医学科普与艺术创作相结合，具有一定艺术表现力...

百岁人生(第三辑)

本书共收录34篇文章，涉及百岁老人的人生阅历、生活方式、日常饮食、运动锻炼、心理心态等多个方面，是一部能给人生活启示和生活引领的厚重之作...

癌症那些事专家教您防癌抗癌

本书囊括了多种癌症类型，包括乳腺癌、肺癌、结直肠癌等，每一个案例都鲜活地展示了患者与医生、家庭和社区之间的情感互动。这不仅是一本传递知识的书籍，更是一本鼓舞人心、感动心灵的故事书。 让我们一起探索生命中的挑战与胜利，一起学习如何面对癌症的不确定性，一起感受生命中真正重要的东西。《癌症那些事儿——专家教您防癌抗癌》将启发您，让您更珍惜每一刻，并在困难中找到力量和希望。这本书将改变您对癌症的看法，为您带来深刻的启示...

人体里的“动物园”:与占据身体90%的微生物共存

“粪便移植”有助于身体修复？ 过敏是因为免疫系统太尽责？ 母乳会根据婴儿的发育需求变化？ 看似无用的阑尾，是为微生物而存在？ 为什么每日摄入的卡路里，以肠道吸收为准？ …… 身体的多数问题，都与占据人体90%的微生物有关。那么人类和微生物，谁才是身体的主人？ 我们的身体不仅由肌肉和骨头构成，还有细菌及真菌等。这些微生物不仅影响我们的体重、免疫系统、精神健康、对伴侣的选择，还会导致焦虑、抑郁、强迫症、孤独症等精神健康问题。 伦敦大学学院

排毒生活

"让排毒变成一种生活习惯，过敏、肥胖、便秘......统统不再困扰你 日本知名按摩大师麦缇，根据20余年经验总结出的超强排毒术。麦缇融合世界各地保健按摩手法的精髓，发展出了独具特色的保健法，本书收录了39个麦缇特有的排毒妙方，提供饮食、睡眠等生活方式全方位的排毒方法，不需道具且零“副作用”，简单易学，例如“OK手势洗头”“吃饭前先伸舌头”等。并详细解说了足部排毒穴位的按摩手法，让排毒效果优选化！不仅舒缓病痛，还能提升身体免疫力，打造

妊娠糖尿病血糖控制一本通

全书分为十章： 章教您认识糖尿病；第二章让您了解如何预防妊娠糖尿病；第三章让您了解如何诊断妊娠糖尿病；第四章帮助您掌握妊娠糖尿病孕妈妈该怎么吃；第五章帮助您掌握糖妈妈该怎么运动；第六章讲解了妊娠糖尿病的药物干预；第七章让您了解如何进行血糖自我监测，如何预防及处理低血糖；第八章讲述了糖妈妈们的心理保健知识，帮助糖妈妈远离抑郁症；第九章详细介绍了产后随访的重要性及随访时间、随访内容等；第十章解答了糖妈妈关心的常见问题...

健康体检项目解读(2023农家书屋总署推荐书目)

《健康体检项目解读》以人体的八大系统为总纲，详细阐述了目前在各大体检中心常用的健康体检项目，从检查项目的意义、适用范围、关联项目、注意事项等方面对项目进行介绍，力求简洁明了，注重实用。 《健康体检项目解读》可以作为体检行业低年资医生（尤其是体检中心的开单医生）学习、工作的工具书，能够帮助他们方便、快捷地掌握体检项目相关的专业知识和技能， 好地开展体检工作。与此同时，本书也适合作为体检者了解、选择体检项目时的参考资料...

失而复得(当代文学)

本书详尽记述了援外建设的丈夫身处异国他乡突发脑卒中，病情危重，作为妻子毅然携子前往，陪护急救、治疗，回国后历经数年漫长的日常康复训练，最终战胜病魔的全过程...

胃肠疾病医患共防共治

本书用通俗易懂的语言，从医学专业的角度介绍了常见胃肠疾病的各种病因和症状，检查、诊断和治疗方法，以及疾病的饮食、护理、健康指导等，介绍了多种胃肠疾病，如常见食管疾病、常见胃疾病、消化道大出血及十二指肠疾病、小肠疾病、阑尾疾病、结肠、直肠疾病、肛门疾病，以及其他常见胃肠疾病和胃肠疾病的常用药物等知识。本书内容丰富，科普实用，适用于大众普及医学知识和胃肠疾病患者阅读，帮助读者进行胃肠疾病自我防治和护理...

老年人生活照料(2023农家书屋总署推荐书目)

本书共八个模块，包括老年人生活照料认知、适老化生活环境创建、老年人体位变换与移动照料、老年人饮食照料、老年人排泄照料、老年人清洁照料、老年人睡眠照料、失智症老年人照护，并在每个模块下设置若干任务...

肺癌防治新攻略免疫记

癌症，谈虎色变的主题。肺癌，位居我国癌症发病率之首。肺癌防治新攻略系列丛书从预防、早诊到治疗全方位描述了肺癌防治的前沿策略与方法，包括当前肺癌诊疗新技术、微创外科治疗、放化疗、靶向治疗、免疫治疗、中医调理和康复等。 本书是肺癌免疫治疗分册。人体免疫系统复杂精妙，层层构筑起防火墙。而肿瘤细胞则擅长钻空子，导致祸起萧墙。近年来，免疫治疗是肺癌防治重要进展之一，能够帮助人体修补免疫漏洞，清理门户，杀灭肿瘤细胞，并已展现出巨大潜力。免疫

新版高血压·高血脂食疗与药疗

近年来，随着人们生活水平的提高，患高血压、高血脂的病人越来越多，并且越来越有年轻化的趋势，对人们的健康和生活质量产生了严重危害。本书通过对高血压及高血脂病症的一些基本知识的介绍，让读者对病症先有基本的了解，然后再为读者介绍一些简便的家庭自我用药及合理的饮食方案，让这种常见病得到很好的控制与治疗...

新版常见病·慢性病康复指南

人吃五谷杂粮，生病又是难免的。这时我们only能做的就是，在疾病前做好预防，如果不幸患病，无论是常见病还是慢性病，都要懂得护理。本书正是一本以此为主要内容的书，其中涵盖了数十种常见病以及主要慢性病的疾病常识和防病方法，内容全面，通俗易懂，阅读本书可以让你少跑几次医院，少看几回医生，省一些精力和财力，得一份健康和快乐...

新版颈椎·腰椎疗法与健康指南

本书针对现代人的生活，详尽阐述了出现颈椎与腰椎疾病的发病原理和相关的医学知识，并图文并茂的介绍了治疗颈椎与腰椎疾病的多种有效方法和调理措施，通俗易懂，非常适合参考和诊断自己的病情，在征求专业医师的前提下能够取得不错的治疗效果...

新版疾病早期信号及预防

许多疾病都有初期、中期和晚期几个阶段，而且疾病的发生会表现出一些特有的症状，如果人们能够在疾病萌芽之时就及时发现并合理治疗，多半疾病是可以治愈的或者能得到控制。比如额头皱纹突然增加，预示肝脏负担过重；脸色发黄，还常伴有身体疲倦，很可能是黄疸肝炎；足关节肿大可能预示患有糖尿病、风湿病；面色过于红润，可能患有心脏病；身上黑痣一直在变大，则可能是皮肤癌的前兆等...

一天三分钟,拯救孩子的视力

来自眼科医生、医学博士的儿童视力矫正术！诺贝尔奖得主发明！加博尔视力训练，0成本，无副作用。适合幼儿、小学生。 全书共分为两大部分：家长篇，精准解读孩子视力发育的科学知识；儿童篇，28天视力训练和趣味知识问答，每天3分钟，让孩子随时随地锻炼视力。不仅好玩，还能学到关于眼睛的有趣的知识。有效改善孩子因玩手机造成的视力低下，纠正用眼习惯，预防、改善近视，科学、好玩、见效快！ 全彩四色，环保油墨+特种纸印刷，大开本方便训练，随书附赠贴心

新版糖尿病·特效疗法

该书系统全面地介绍了有关糖尿病的常识、糖尿病对健康的威胁等知识，重点介绍了适合糖尿病患者自我调养和自我治疗的简便方法，这其中包括饮食疗法、运动疗法、瑜伽疗法、按摩疗法、推拿疗法、药浴疗法、针灸疗法、足疗等。本书内容通俗易懂，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本治疗、预防糖尿病的理想科普通俗读物，对糖尿病患者将大有裨益...

手足口病科学防控100问

本书将手足口病防控 新的相关知识介绍给大家，以此提升家长朋友、幼托机构的工作人员、各级医疗机构工作人员对手足口病的认识，控制手足口病的传播，减少手足口病的发生率，达到保护儿童健康的目的...

168间歇性断食

本书中，三位作者引导读者了解断食生活的基本知识，从作为健康和减肥策略的科学基础到人们常见的现实生活选择和困境。冯博士和拉莫斯博士解释了断食的基本科学原理，并提供灵活的断食方法，而迈耶将她在体验断食中的观点和来之不易的知识分享给大家，作为一个成功案例，她通过断食改变了自己的生活。本书涉及从用餐计划到心理策略的各个方面...

颠覆者计划-让癌症发现在早期

本书将癌症预防分为三个阶段。从1.0阶段的自然选择，到2.0阶段因经济承受能力不同而形成两种不同的人群(少部分经济承受能力强的人有意识选择高端筛查预防，更多的人继续听天由命)，再到3.0阶段，通过人工智能赋能，将高端筛查手段平民化...

毛德西趣谈养生(大字版)

毛德西教授为河南省中医院名医堂主任医师，首届全国名中医、全国首届百名中医药科普专家，长期从事中医临床诊疗和中医药科学普及事业，近年来尤其致力于中医养生保健。本书内容包括心理、饮食、运动、起居、体质、经络、时令、药物、疾病、综合养生等十个方面的养生知识，以介绍毛德西教授长期实践且行之有效的中医药养生方法为主，并辅以适当的现代医学保健知识。目的是普及中医药养生保健知识，提高广大群众自我保健意识和科学养生水平，使大众能够学到简便易行的养生知

长寿歌:古代健康长寿诗文选读

本书从西周至晚清古代诗文中筛选出165首，加以注释和赏析。其中内容，有的强调修身养性之道，有的直书养生保健之法，有的讲究起居饮食之规，有的探寻本草幽微，有的描述医事趣闻，有的表现医德医技，有的讲述用药感受。琴棋书画，赏花饮茶，畅游天下，无不蕴含养生之道。这些诗篇，既有对祖国山川景物的赞美，又有忧国爱民的高尚情怀；既有淡泊高远的宁静之志，又有对平凡生活的热爱；既有对光明和美德的颂扬，又有对黑暗和丑恶的抨击。读者均可从中得到养生方面的启发

生殖健康全书

本书作者在多年妇科和男科临床工作的基础上，参阅了大量 文献，采用现代医学和中西医理论，同时兼顾 外 的基因学技术和诊断方法，运用叙事医学手法，从不同角度阐述了优生优育、生殖泌尿系统感染、肿瘤防治、男女不孕不育、性功能障碍等新理念、新知识和新技术。全书共八章，观点新颖、全面系统、深入浅出，可作为社区科普大学的课外读物，对基层医务工作者、全科医生、健康管理者及追求健康生活方式的人有很好的参考和指导意义...

乳腺癌普拉提康复疗法:康复、治愈和健康指南

这是一本针对乳腺癌的运动康复治疗图书。两名原著作者均为认证的作业治疗师。其中一位还是癌症运动治疗师、普拉提导师。另一位作者自己患有乳腺癌，并先后进行了两侧乳房切除术，后来接触了普拉提，逐步康复并恢复健康。书中普拉提锻炼分为拉伸、垫上普拉提、椅子普拉提、TRAM和DIEP乳房重建手术后普拉提练习、站立普拉提等，针对不同身体状况的乳腺癌患者。每一种普拉提练习又分为阶段1／2／3，是呈循序渐进地锻炼计划。 一章是“健康”，是对普拉提患者运动

远离骨关节炎健康活过100岁

本书通过具体的病例引导，介绍了骨关节炎的发生与发展、诊断、治疗、康复锻炼以及中医治疗和食疗等，提供了预防、诊断和治疗知识...

肝脏健康的那些事(四色)

疫苗接种的那些事(四色)

自愈力:不疲劳的生活法则

本书是一本家居日常保健的知识普及读物，介绍了如何激发自身的自愈能力，消除亚健康现象，从而达到不疲劳的身心状态。全书通过介绍睡眠方法、饮食调适、家居卫生、运动健身、心理调控、中医按摩等方式，帮助读者调节身体状态，激发身体中的自愈潜能，将疾病的隐患消除在萌芽阶段...

营养的科学(精装)

本书是DK出品的营养科学百科。它回答了所有关于营养的棘手问题，揭穿了一些广为流传的网红营养观点，根据最新的研究成果，揭开了营养方面的伪科学的真面目。书中用通俗的语言详细解释了营养学的基础知识，深度剖析肠道菌群、素食主义、代餐等流行的饮食概念，还介绍了孕妇、儿童等人群的饮食宜忌，使读者能够在“吃”上做出明智的决定...

计划生育技术与生殖保健

本书内容是关于计划生育与生殖保健的知识。主要介绍了女性生殖系统的解剖与生理、妊娠生理、避孕等女性生育、生理知识...

骨质疏松早防慢补快治

据估计，全球有的50%女性和20%的男性，在一生中因骨质疏松症而经常性骨折，在生活、工作、学习等带来很多困扰。当然，这种情况不仅涉及到老年人，更涉及到年轻人。尤其，对于年轻人来说，肥胖，饮食不良和缺乏运动也可能在为患骨质疏松症病埋下祸根。 作者医生表示，骨质疏松症绝不是衰老过程的必然结果，或必须忍受的疾病。如果早期能够发现，加上外科治疗和新型药物的运用，可以说骨质疏松症是一种易于治疗的疾病。如果尽早诊断，是可以治愈的。 在这本书中

短而常的瑜伽/[英]娜奥米·安南德

《短而常的瑜伽》是一本关于现代瑜伽的指导书，尤其有关于瑜伽基本体式的详尽讲解，以及如何通过有序地组合这些体式，使练习者变得更平静、更快乐、更富有创造力，当然，书中还包括练习时需要注意的常见错误。除了专业的瑜伽体式知识外，本书由练习瑜伽给人们生活带来的方方面面的改善串联起来，比如接纳真实的自己、克服压力和疲劳、改善睡眠质量、建立真正的核心力量、提升身体的灵活度、通过呼吸来感受自己的身体等。本书将带领练习者感受到小改变带来的大不同，我们要

免疫力:战胜病毒的生活方式

本书是一本家居日常保健的知识普及读物，深入探讨了免疫力在抗击病毒与细菌方面的作用，通过饮食管理、家居卫生、运动保健、心理调适、按摩推拿等方式，介绍了一套普通读者能够看得懂、记得住、用得上的一些免疫力提升技巧，让每个人学习健康知识、掌握健康技能，当好自己健康的责任人...

高血脂和高尿酸的那些事

儿童文学 太阳雨--健康小常识

本书从生活中容易被忽视的细节入手，如饮食、睡眠、运动、服装、美容、排毒等方面需要注意的细节，为读者科学地讲述了与生活密切相关却又容易被忽视的健康问题，并且每篇文章后面均附有一个小常识，从理论和实际出发，为读者提供易懂、具体的忠告...

预防+治疗阿尔兹海默病

认识食管癌:食管癌早诊早治30问

本书从基础知识、早期诊断、早期治疗三大模块，以新颖、有趣的提问方式提出大众生活中对食管癌常见医学知识的困惑，如“食管癌会遗传吗?”“早期食管癌有症状吗?”“为什么一发现就是中晚期?”“哪些人应该做内镜筛查食管癌?”“食管癌术后如何进行饮食调理?”等，为大众答疑解惑，提高对食管癌的认识。对广大读者来说，这种直观、有趣、立体的提问方式，加上色彩鲜明、生动形象的漫画，能够引起读者的共鸣和兴趣。本书的出版，将有助于加强大众对食管癌的基本认识和

写给身体的情书

《写给身体的情书》是专为女性朋友量身打造的全方位健康养护书，文中精心地讲解了女性保养的各种知识和方法，给予女性健康方面的指导，并在每节最后附上“健康悄悄话”，向女性讲解最简单可行的保健方法，帮助女性塑造美丽、迷人的自己。本书适合注重自身保养的广大成年女性及关爱青春期女孩健康的家长们阅读。 保持美丽与健康是女人一生的事业，健康是美丽的基础，读《写给身体的情书》，与自己的身体对话吧...

脑卒中家庭康复训练图谱

本书主要内容包括：脑卒中概述；神经系统的解剖、生理；运动疗法；作业疗法；语言训练；吞咽训练；脑卒中患 者的家庭护理、脑卒中患者的推拿治疗...

0-100岁家庭康复百科

本书将为儿童康复与成人康复两个板块，从人体九大系统（运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统）的常见疾病、罕见病、亚健康的早期预防、识别和康复、健康促进等多方面介绍适用于各年龄人群的康复基本知识和健康科学理念，让民众更了解康复医学，获益于主动健康和科学康复，提升民众健康水平和生活质量...

特应性皮炎百问百答

本书共收录特应性皮炎相关问题200个，专家们对患者的意见和需求非常重视，其中许多问题就是从患者或患儿家长中征集的。这些问题涉及疾病基础知识、临床表现、发病机制、治疗方式、病情评估、日常护理等九个方面。我们希望通过这些问题的解答，帮助患者和患儿家长了解一些特应性皮炎的相关知识，纠正一些既往形成的认识上的误区(如随意忌口、不敢外用糖皮质激素等)，在日常生活中能注意避免一些诱发或加重的因素(如感染、接触过敏原、过度烫洗和搔抓等)，学会自我观

如何选对益生菌

生活中随处可见健康产品上标注着添加益生元的文案。这些产品之所以能够打健康的标志，就在于这些产品里添加了益生菌作用的益生元。但是益生菌和益生元到底是什么？它是如何作用在人体的各个器官，帮助肠胃消化，吸收营养，分解掉多余的糖分和脂肪，提高心肺活动，增强人体免疫机能的呢？我们又应该怎样合理利用益生菌来提高我们的身体健康呢？益生菌的全称是“有益的活性微生物”，大量的益生菌通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持