象棋阶梯课堂系列:象棋初级实用残局及其训练测试

本书主要介绍的是车、马、炮、兵类的实用残局和综合类的实用残局，以及实用残局在实战中的运用。是初学者的必经之路...

大学体育

为了使本书符合时代发展要求，贴近学生，在编写过程中着重体现了以下几个特点。首先是针对性强。本书的阅读对象主要是非体育专业的大学生，所以编写的原则是有利于大学生的阅读和指导他们的学与练，处处以学生为本，有丰富的思想性；内容的选择上紧紧围绕“大学生”、“体育”、“健康”，使学生感觉到有意义、有趣味、有指导性。其次，框架体系和体例新颖。本书将关于健康知识的理论部分和体育项目技术部分的学练方法融为一体，信息量大，知识丰富，有利于不同层次学生的

新编历史小丛书:中国武术器械

《中国武术器械》是习云泰精心撰写的新中国第一部武术史书《中国武术史》中的一部分，阐述了27种中国传统武术器械，包括剑、刀、枪、棍、戈、戟、斧钺、鞭锏、拐、锤、抓、镋、叉、钯、钩、匕首、峨嵋刺、流星锤等等，以及武术器械的发展历史和使用方法...

呵护你的小心脏(青少年心血管健康科普丛书)

本书面向青少年，是青少年心血管健康科普丛书。研究证明，青少年时期不合格的心血管健康状态是成年后患心血管疾病的因素之一。本科普丛书基于对我国中小学生开展的心血管健康状况调查，有针对性地普及儿童青少年人群的理想心血管健康状态标准、青少年心血管健康的危险因素，健康的营养饮食及身体活动等方面，帮助儿童青少年全面了解理想的心血管健康科普知识，并详细阐述了当代儿童青少年应该从合理膳食、改善不健康的生活方式等方面开始进行健康管理，以降低成年后心血管

太极拳的文化底蕴

本书介绍了太极拳的传说、起源、分类、医学和美学等分类，及其发展传承。主要介绍了太极拳的特点及精髓，更注重内容、结构、布局等方面，使之书面内容更加贴合结合实际，将太极拳的拳法升华，更具观赏性和实用性...

小学生象棋课本 下册

为了配合三棋进学校，编者积极组织作者，在较短的时间内编写成《小学生象棋课本》，供小学生及任课教师使用。《小学生象棋课本（下）》分上下两册，每册安排50课，大致上上山适合于低中年级学生，下册适合中高年级学生。这本《小学生象棋课本（下）》为下册...

易筋经.健身气功/健身气功新功法丛书

《健身气功》(易筋经)简要介绍了"健身气功·易筋经"的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利用习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。“健身气功·易筋经”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由武汉体育学院承担研究任务...

太极周身行气法(上部功)

太极周身行气法是国家级非物质文化遗产李氏太极拳内功习练体系当中的功法之一。文稿由上下两部分组成，.上半 部分侧重通过图文结合的方式进行功法动作的学习，目的是为了把周身骨骼关节都活动开，激发人体的气血通畅。下半部分侧重功架剖析、内功心法、答疑解惑，主要是通过图文结合的方式更进一步地讲解“开关展窍”的练习原理和方法。这套功法养生健身的实际效果非常明显。自2016年底开始在全国传播推广以来，至今习练者已逾.上万。在2019年作者方针对此功法

二十六式太极拳

本书在原有二十六式陈式太极拳的基础动作之上，按照太极拳老架一路推广套路的内容，重新对二十六式太极拳各个套路动作进行了修订，并根据太极拳各个招式的特性，巧妙地融入了习练太极拳的重要知识点，采用了图文加视频（配有二维码）的立体教学手段，可方便太极拳初学者更好地掌握太极拳的理论和技术特性，获取原汁原味的技法传承，并有助于推动太极拳标准化建设进程...

高校武术文化教育的思考与探索

本书通过对高校武术文化教育的研究，提出了提高我国高校武术文化教育发展质量的对策，为推动我国高校武术文化教育健康持续发展，促进其创新发展提高参考。本书首先介绍了武术及武术文化的起源，并分析其发展方向；其次，对武术武术文化教育建设具体内容做了详细介绍；再次，系统分析了武术文化对学生人格素养的影响；最后详细阐述了以网络为媒介的武术文化的传播发展...

现代篮球体能训练理论与实践研究

本书首先介绍了篮球运动的发展历史、规律与价值，并对篮球教学理论与方法进行详细阐述；然后研究了篮球运动体能训练科理论；最后分别对篮球运动力量素质、速度与耐力素质、柔韧与灵敏素质训练实践的研究探索...

安徽花鼓灯普及教材

本书分为“概述”“花鼓灯基础知识”“花鼓灯基本动作与舞姿”“成人舞蹈与组合”“儿童舞蹈与组合”五部分。主要内容包括：基本体态与脚位；花鼓灯的道具与使用；花鼓灯的基本动律；花鼓灯的基本舞步；常用扇花动作等...

南派双养太极功法规范

作者负责主持国家卫健委“十三五”规划重点课题《医药卫生改革创新与研究》（批准号NHFPC102018）之子课题《运用南派太极拳功法系统调理身心疾病》（编号：YYWS2970），于2020年7月结题，并获得科研成果一等奖；南派太极双养功法适合广大人民群众的日常保健养生，如久坐及姿势不良引发的颈肩腰腿痛；饮食不节引发的食欲不振、营养不良、体质虚弱等问题；压力等原因引发的身心失衡，如疲乏无力、精神紧张、注意力不集中、失眠、抑郁、焦虑、心理脆

国际象棋常见杀法一百例

本书包括了第一章死亡之吻、第二章阿拉伯杀法、第三章车象联合杀法、第四章肩章形杀法、第五章后象联合杀法、第六章伯顿杀法、第七章底线杀法、第八章斜线堡垒杀法、第九章长廊杀法、第十章直(横)线杀法、第十一章重子错线杀法、第十二章次底线杀法、第十三章里格尔杀法、第十四章闷杀、第十五章皮尔斯拜里杀法、第十六章学者杀法、第十七章跷跷板杀法、第十八章马象联合杀法...

象棋趣味杀法(谚语版)

中国象棋是中华民族的文化瑰宝，是二人竞技游戏，有着悠久的历史，用具简单，趣味无穷，简明易学，老少皆宜，是流行时间较长，普及广泛的棋类活动项目。现在不少青少年喜爱下中国象棋，有的学校已将象棋引进校园，这是一项很有益的事。本书内容简明，通俗易懂，适用于各种初学者，可作为中小学生或初学象棋的爱好者的辅助学习材料。内容主要是象棋的棋谚俗语以及棋谱，共240则。基本要求就是要使未学过象棋或很少接触过象棋的爱好者学会下棋，并达到一定棋艺水平，为进

少儿体适能教学指南(1～4年级)

本书是成都体育学院和部分小学联合编写，为小学教师和学生提供体适能训练教学指导的教材，是时尚运动项目系列丛书之一。书中介绍了健康体适能和体育活动的基础知识，拆解了健康体适能的各个组成部分，提供了融入健康体适能教育的课程设计与教学方法，帮助教学者设计体育课程方案，以满足不同年级水平的教学要求，真正提升学生的身体素质和运动技能，并使学生养成健康的生活方式。本书图文并茂，内容形象生动，教学指导到位，针对性、指导性较强，具有较高的出版价值...

围棋进阶读本 1 梅之篇

精选近1000道死活题，适合于1级至1段左右的朋友进行基本功的联系，难易度适中，题型丰富...

新编围棋教学习题册入门(上册)

本书是围棋入门阶段的习题册，书中收录了大量围棋入门及初级阶段的习题，如死活题、定式题等，通过习题的练习，使学习者掌握围棋的基础知识和基本技巧。本书内容全面，形式新颖，题型多样，并附有参考答案，不仅可作为专业教材使用，同时亦可供围棋爱好者自学参...

新编围棋教学习题册入门(中册)

本书是围棋入门阶段的习题册，书中收录了大量围棋入门及初级阶段的习题，如死活题、定式题等，通过习题的练习，使学习者掌握围棋的基础知识和基本技巧。本书内容全面，形式新颖，题型多样，并附有参考答案，不仅可作为专业教材使用，同时亦可供围棋爱好者自学参考...

小篮球规则:2023

《小篮球规则（2023）》由中国篮球协会审定。该规则适用于国内（不含港、澳、台）所有的小篮球比赛以及小篮球裁判员、教练员的培训和考试。与上一版相比，2023版主要有以下五个方面的变化：1.根据国际篮联最新篮球规则以及近年来小篮球运动参与人员、队伍的反馈，书中对原有条款中的部分表述做了调整和完善，使概念更准确，更便于理解，更有利于比赛的顺利开展。2.书中增加了小篮球人盯人防守实施规范。该规范对小篮球运动中人盯人防守的运用进行了详细的解释

篮球规则速记口诀

本书通过对篮球规则语句特点与表达方式的分析，发现：篮球规则译自英文，语句偏长，句中套句，关联词多；常用如果…，并且…，当…等，读起来拗口费解；又不是文学书，没有故事情节，很难激起阅读兴趣。初读规则，如云里雾里，再读规则，也不一定得其要领，又再读规则，已属于执着者之列，以致很多规则学习者望而却步，自动放弃；然后上场去执行丛林法则，失去篮球文明。 鉴于此，为提升项目文明层次，进而为社会传递更多公平与契约精神。笔者以《篮球规则2020》为蓝

象棋大师对局经典

象棋是中国的国粹之一，是中国的一种文化符号，许多人从小就学习象棋陶冶情操。近几年来，随着国学热升温，许多家长也选择让孩子学习象棋这种传统国学形式以修身养性。本书以胡荣华等四位象棋特级大师在比赛中的经典对局为主要内容进行剖析，加之作者自己的认知，对各种形势下的棋局进行阐述和优化。书中的局例大多是全盘的解析，目的在于验证不同棋局模式的优劣，对比鲜明，可供象棋爱好者阅读赏析。对于爱好者来说，是一本好作品...

围棋名局AI研究

传统意义上的一些围棋打谱集手数比较冗长，难免枯燥，本书书稿经数年坚持不解的积累资料，对瀚如烟海的史料和棋局去芜存箐，加以AI智能围棋软件的应用和验证，集成这本兼备中国围棋历史名局精彩片段的读物。 ...

武术桩功法

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的一些基础桩功。桩功是中国武术修炼过程中的一项基本内容，站桩是桩功法中的核心基础。桩功分定势桩功和活步桩功，本书主要介绍武术桩功法基础热身术，如扩胸、压腿、甩肩、甩手等；定势桩功有无极桩、通背桩等；活步桩功有六合式桩、麒麟桩、格式式桩等；以及大小周天循环法。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练...

武术实战技击

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的实战技击之法。技击是武术的灵魂。武术实战技击是以克敌制胜为目的，将各种单操、招法，在实战中根据临战需要，随机应变，有感而发，进行攻防实战。本书从武术实用技击概述、打手歌、武术实战技击应用等方面，介绍了中华浑元武学和合拳实战技击的一招一解或一招多解。目的使读者能根据自身特点和需要，有选择地加以学习和训练，迅速掌握和提高自卫防身之实战技能。本书语言通俗易懂，图文结合，

武术单操技法

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础武术爱好者介绍中华武术的一些单操技法。单操是指单独反复操练某一招式或者某组合招式，是习练武术的必经阶段，能够帮助习练者快速提高技术，对初学者来说，也不失为一种身体锻炼方式。武术中的单操技法有很多，各门各派都有不同的习练方式，本书主要介绍和合拳功十二式单操技法，内容包括手法、步法、腿法等基础练习。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练...

武术入门套路

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的入门套路。武术套路是一连串含有技击和攻防含义的动作组合。套路内涵是将站桩、心法、单操技术进行融合，用于实战技击。传统武术的套路有很多，各门各派都有不同的习练方式。本书主要介绍中华浑元武术和合拳上路，共十四式，动作简单，易于习练。拳法套路势短法精，螺旋滚转，结构对称，平衡和谐，将内外功进行融合，可快练，也可慢练。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二

篮球技术统计员手册

本书内容包括：投篮得分、罚球、篮板球、失误、助攻、抢断、封盖、犯规。末附：投篮类型、失误类型、附加数据...

武术内功心法

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法，可使武术技术与练气吐纳相结合，从而达到动静双修，身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法——八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练，可达到习练者气血畅通，精神旺盛，增强机体的适应能力，愉悦身心。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练...

小排球竞赛规则

为进一步适应我国小排球（6—12岁）运动日益发展的需要，充分贯彻教育部、国家体育总局及中国排球协会关于小排球的政策和要求，结合小排球的特点、特殊阶段及地位，在遵循小学生年龄、生理和心理特点的基础上，促进儿童“小排球”运动的普及和推广，达到“以赛代练”“以赛促练”的目的，特制订本规则。 本规则的制定本着便于在全国进一步的推广与交流，更好地引领小排球运动的健康发展，在总结2012—2020年全国范围使用“规则”的基础上，对2020年版的

零基础学练陈氏太极拳

本书是为广大零基础太极拳爱好者编写的关于陈氏太极拳的入门图书。该书从太极拳的基础知识入手，对太极、太极拳的来龙去脉作了介绍，重点阐述了陈氏太极拳的起源、传承、理论、练习步骤、基本功、缠丝劲、站桩、太极入门八式套路等太极拳的基础知识，其中有些观点和论述是首次公布于众，以便让读者和习练者更加明了在太极拳学练进程中各个阶段所须知的拳理释义。图文结合，全彩印刷，语言通俗易懂，从细节入手，分式详解，并配有太极名家刘勇老师示范的二维码教学视频，方

水之舞--舞蹈教程

本书由三个大项目组成主要包括: 基础知识、拓展知识、实践运用。每个模块为一个学期的教学量。而每个模块的内容包含两个方面: 身体开发训练、舞种训练、舞台实践...

国际象棋初级:从第一步到checkmate

优先争夺位置还是权衡静与动？　　为什么马的进攻具有隐蔽性？　　小兵的价值究竟如何定义？　　怎样选择非常适宜的开局？　　对弈的礼节都有哪些？　　……　　国际象棋世界现状　　棋盘与棋子发展演变　　行棋基本规则与实战技巧　　实用战术组合与常见开局方法　　等级晋升规则与对弈好习惯养成　　……　　解答初学者所有疑惑只需要一本书...

四川省高校体育教育专业健美操专修教学内容的优化研究

《四川省高校体育教育专业健美操专修教学内容的优化研究》共分五章，概述，主要介绍体育教育专业、教学内容、优化的概念，健美操培养目标、课程设置、教学现状、教学改革等方面的内容；高校健美操教学的创新研究——基于多媒体技术、微课、慕课、翻转课堂的应用，是健美操教学的创新尝试；研究内容与方法，主要介绍了研究的内容与问卷调查法、专家访谈法等研究方法；研究结果与分析，主要介绍了四川省高校体育教育专业培养目标、健美操专修课程教学内容现状等；结论与

突破极限:青少年心肺耐力训练指南

《突破极限：青少年心肺耐力训练指南》一书根据全国学生体质与健康调研结果，邀请国内体能训练专家与一线体育教师组成项目团队，重点突破耐久跑项目。本书梳理了从四年级到高中阶段，基于学校课堂教学和课余训练的发展青少年心肺耐力的方法，依此锻炼发展青少年心肺耐力，不断科学地、谨慎地突破“极限”...

棋迹

本书设有特别策划、封面人物、开局课堂、中局集训、大赛分析、随身棋题、国象文化、棋人棋事、开心乐园、实用工具等栏目，收录了《边兵带来的巧思》《女子大瑞士赛自评》《伦敦体系——一个复杂局面变化的分析》等内容...

二十四式太极拳/运动健康100分

二十四式太极拳，也称“简化太极拳”。是由国家体委武术处于1955年以传统杨式太极拳为基础，选择其中主要练法，按照易学易练、循序渐进原则，重新编排而成的普及套路。编排合理新颖，锻炼全面均衡，算上起势与收势，共有24式，5、6分钟即可练习完毕。内容精炼，结构紧凑；架式美观，衔接流畅；费时不多，收效明显。是很好很好的太极拳入门套路，是学习与掌握太极拳基础技能的重要途径。 二十四式太极拳于1956年正式公布，立即受到太极拳爱好者的青睐

斗地主超绝技巧

本书共分12章, 内容包括: 游戏规则简介、牌手素养要求、叫牌竞庄策略、基本指导思想、打牌基本技巧、判断牌情技巧、欺骗敌人技巧、守门打牌技巧、中门打牌技巧、顺门打牌技巧、散家配合技巧、庄家打牌技巧...

打麻将超绝技巧

本书内容包括: 游戏规则、指导思想、基本常识、听牌技巧、要牌技巧、谋牌技巧、防炮技巧、破坏技巧...

太极拳研究

太极拳是中国固有的一种健身拳术，在长期发展过程中，有不少太极拳家留下了一些宝贵的经验和良好的方法，大大丰富了太极拳的理论。但由于在解放前，武术界门户之见很深，保守之风较重，这些拳论大部分散见于各种书中，大都言简意赅，初学者不易理解；有些甚至是代代抄传，没有著书问世。 新中国成立后，由于中国共产党和人民政府的关怀、提倡，以及广大群众的热情参加，太极拳这一宝贵遗产得到了发扬和推广，并相继出书介绍各派太极拳，对增强人民体质起了良好的作用

运动技能学习与控制

本书以信息加工理论为基础，围绕人类运动技能学习和控制过程中的基本规律，着重介绍运动技能的种类与测量、运动技能控制的理论模型和实验证据、影响运动技能学习的内外因素、提高运动技能学习效果的指导方法和手段，在内容上突出上述理论在体育领域的实践意义。本书通过二维码关联的丰富的拓展内容，并且是iCourse配套教材。 本书可以作为普通高等院校运动训练专业、武术与民族传统体育专业、运动心理专业、运动康复专业、体育教育训练及相关专业本科生的教材

铅球、铁饼--投掷的游戏

本书分为铅球运动与铁饼运动两个项目,每个项目分别从项目起源、历史发展、竞赛规则、场地设施、项目术语、战术技术、裁判标准、赛事组织、精神礼仪、明星花絮、历史记录等多个方面进行简明扼要的介绍,力求使读者对这两项活动有一个比较全面而客观的了解,从而激发对体育运动的兴趣,乐于参与...

小学生围棋课本(上)

为了配合“三棋”进学校，我闪积极组织作者，在较短的时间内编写成《小学生围棋课本》《小学生靠前象棋课本》《小学生象棋课本》，供小学生及任课教师使用。每个棋种分上、下两册，每册安排50课，大致上上册适合于低中年级学生，下册适合于中高年级学生。 这套课本与以往棋类入门书的根本区别，在于以分课时讲解的形式编排。每课内容都有一定的量，课后附练习题。课本作者大都有给小学生讲棋课的丰富经验，本着由浅入深、循序渐进的原则，他们在内容安排、习题选择以

大学体育与健康

本教材牢牢树立“健康第一”的观念，紧紧围绕体育锻炼与增进健康的关系进行阐述，使学生在学习的过程中认识到体育锻炼的益处和进行终身体育锻炼的重要性。本教材版式活泼，图文并茂，理论联系实际，内容主要包括体育健康概述、体育卫生与保健、学校体育管理与法规、大学生体质健康标准测试及锻炼、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操、瑜伽、武术、田径等。既可以作为普通高职院校的体育教材，又可以为大学生科学健身提供指导...

篮球教程

本书共九章, 其主要内容包括: 篮球运动概论 ; 篮球技术 ; 篮球战术 ; 篮球比赛的指挥工作 ; 篮球比赛裁判工作 ; 篮球竞赛的组织与编排工作 ; 小篮球 ; 多种形式的篮球活动 ; 篮球游戏理论与方法...

社会体育指导员技术等级培训教材(一级)

本书内容包括：社会体育指导员的和谐工作关系、社会体育指导中的安全管理、运动处方理论与实践、体育健身活动的医务监督、国民体质监测与评定等...

大师三人行.国际象棋基础习题库:国际象棋兑子技术

《国际象棋兑子技术》对于兑子理论（包括兑子形式、兑子目的、基本原则、兑子方法、象马兑换和兑后）做了初步的分析和总结，并提供相应的例题以加深理解。《国际象棋兑子技术》适用于初级、中级教练员和中级水平的小棋手。从我们的教学实践来看，可以帮助小棋手迅速掌握、理解和运用兑子理论，以提高实战水平...

大学生体质健康测试指导手册

本手册分为八章：分别为《国家学生体质健康标准(2014年修订)》的解读、大学生体质健康标准评价指标解读、大学生体质健康标准的测试方法、身体素质与体育锻炼、运动损伤的基本常识与、运动营养与健康膳食...

大学体育(本科教材)

本教材主要由体育理论知识与体育运动实践两部分组成。体育理论知识部分以大学体育与健康教育为基本点，以体育健身理论与方法为框架，介绍了大学体育的地位、目标及功能，科学健身的原则和方法，运动保健与医务监督及运动处方的制定，促使广大学生了解和掌握相关体育健身知识；同时创造性的以体育文化为引领，结合体育伦理学、体育美学，积极引导广大学生树立科学而合理的体育价值观。体育运动实践部分既系统的介绍了篮球、排球、足球、田径、太极拳、健美操等学生学习的常

2012年江苏省学生体质健康状况研究

大学公共体育教程

本书内容包括: 大学体育概述, 体育锻炼与身心健康, 体育锻炼的原则和方法, 身体形态、机能及运动素质测量与评价, 大学生体质健康测评, 体育文化, 户外运行与安全等等...

篮球教学与训练

《篮球教学与训练》阐述了篮球运动技术、战术及相关理论知识，根据普通高校篮球选修课教学的现状和教学实际，深人浅出地介绍了篮球运动的起源与发展，还介绍了篮球运动的训练工作、篮球比赛教练员的指挥工作、篮球比赛的组织工作，以及篮球比赛规则和裁判法则等。　　《篮球教学与训练》可作为高职院校篮球选修课教学教材，也可供本科院校及广大篮球爱好者参考...