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中国象棋是中华民族的文化瑰宝，是二人竞技游戏，有着悠久的历史，用具简单，趣味无穷，简明易学，老少皆宜，是流行时间较长，普及广泛的棋类活动项目。现在不少青少年喜爱下中国象棋，有的学校已将象棋引进校园，这是一项很有益的事。本书内容简明，通俗易懂，适用于各种初学者，可作为中小学生或初学象棋的爱好者的辅助学习材料。内容主要是象棋的棋谚俗语以及棋谱，共240则。基本要求就是要使未学过象棋或很少接触过象棋的爱好者学会下棋，并达到一定棋艺水平，为进
本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法，可使武术技术与练气吐纳相结合，从而达到动静双修，身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法——八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练，可达到习练者气血畅通，精神旺盛，增强机体的适应能力，愉悦身心。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练...
本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础武术爱好者介绍中华武术的一些单操技法。单操是指单独反复操练某一招式或者某组合招式，是习练武术的必经阶段，能够帮助习练者快速提高技术，对初学者来说，也不失为一种身体锻炼方式。武术中的单操技法有很多，各门各派都有不同的习练方式，本书主要介绍和合拳功十二式单操技法，内容包括手法、步法、腿法等基础练习。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练...
本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的一些基础桩功。桩功是中国武术修炼过程中的一项基本内容，站桩是桩功法中的核心基础。桩功分定势桩功和活步桩功，本书主要介绍武术桩功法基础热身术，如扩胸、压腿、甩肩、甩手等；定势桩功有无极桩、通背桩等；活步桩功有六合式桩、麒麟桩、格式式桩等；以及大小周天循环法。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练...
本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的实战技击之法。技击是武术的灵魂。武术实战技击是以克敌制胜为目的，将各种单操、招法，在实战中根据临战需要，随机应变，有感而发，进行攻防实战。本书从武术实用技击概述、打手歌、武术实战技击应用等方面，介绍了中华浑元武学和合拳实战技击的一招一解或一招多解。目的使读者能根据自身特点和需要，有选择地加以学习和训练，迅速掌握和提高自卫防身之实战技能。本书语言通俗易懂，图文结合，
本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的入门套路。武术套路是一连串含有技击和攻防含义的动作组合。套路内涵是将站桩、心法、单操技术进行融合，用于实战技击。传统武术的套路有很多，各门各派都有不同的习练方式。本书主要介绍中华浑元武术和合拳上路，共十四式，动作简单，易于习练。拳法套路势短法精，螺旋滚转，结构对称，平衡和谐，将内外功进行融合，可快练，也可慢练。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二
本书是为广大零基础太极拳爱好者编写的关于陈氏太极拳的入门图书。该书从太极拳的基础知识入手，对太极、太极拳的来龙去脉作了介绍，重点阐述了陈氏太极拳的起源、传承、理论、练习步骤、基本功、缠丝劲、站桩、太极入门八式套路等太极拳的基础知识，其中有些观点和论述是首次公布于众，以便让读者和习练者更加明了在太极拳学练进程中各个阶段所须知的拳理释义。图文结合，全彩印刷，语言通俗易懂，从细节入手，分式详解，并配有太极名家刘勇老师示范的二维码教学视频，方
象棋是中国的国粹之一，是中国的一种文化符号，许多人从小就学习象棋陶冶情操。近几年来，随着国学热升温，许多家长也选择让孩子学习象棋这种传统国学形式以修身养性。本书以胡荣华等四位象棋特级大师在比赛中的经典对局为主要内容进行剖析，加之作者自己的认知，对各种形势下的棋局进行阐述和优化。书中的局例大多是全盘的解析，目的在于验证不同棋局模式的优劣，对比鲜明，可供象棋爱好者阅读赏析。对于爱好者来说，是一本好作品...
本书主要是作者习练太极拳的体悟，根据人体的筋骨和肌肉的构成，对太极拳的“拳架、身法、蓄劲、运气、发劲”作了精微叙述，有独到之处，造诣颇深。为练习者掌握太极拳发力精髓，更好地提高技艺能够起到积极作用。作者先从太极拳发力的基础写起，再到蓄劲，最后通过八十八式太极拳套路俩解释说明太极拳发力的全过程，这种写法是比较客观、全面的。全书全书主要分为套路练法、技击用法、养生理法。图文并茂，并配有视频，同时制作了二维码，更加方便读者阅读...
象棋是中国的国粹之一，是中国的一种文化符号，许多人从小就学习象棋陶冶情操。近几年来，随着国学热升温，许多家长也选择让孩子学习象棋这种传统国学形式以修身养性。目前，许多中小学也开设了《象棋入门》这一课外教程，选择这门课程的学生不在少数。 本书以象棋中常见的经典杀法为主要内容，着重介绍常见的残局、中局技法，可以使象棋爱好者快速提高技能。书中除了内容讲解以外，还有部分局例是相关的局例变形，目的在于验证不同杀法模式的优劣，对比鲜明
象棋是中国的国粹之一，是中国的一种文化符号，许多人从小就学习象棋陶冶情操。近几年来，随着国学热升温，许多家长也选择让孩子学习象棋这种传统国学形式以修身养性。本书以李义庭、杨官璘两位大师在象棋大赛中的65个经典对局为主要切入点，着重介绍不同选手的棋艺风格和应对策略。另外，作者在一些步骤中加入了自己的观点以及棋路的延伸，对整个棋局分析透彻。书中的局例大多是全盘的解析，目的在于验证不同棋局模式的优劣，对比鲜明，可供象棋爱好者阅读赏析...
2020年太极拳被列入世界非物质文化遗产名录，成为***非物质文化遗产。24式太极拳是国家本着弘扬国粹、发扬传统武术的指导思想而编创的一套入门级的太极拳。整套拳法动作简练，浓缩了传统太极拳的精华，老少皆宜。太极拳早已成为全民健身运动方式之一，长期练习太极拳可以起到祛病、延年的效果。太极拳还融入了中医经络学，在锻炼过程中，人体的气血通过意识的引导在经络中不间断地循环，从而起到强身健体的作用。经常习练太极拳对人体八大系统（运动系统、神
羽毛球运动是一项深受大众喜爱的体育活动它器材设备简单，技术要求和运动量可自我控制，充满乐趣又可强身健体，所以它便于开展，男女老少都能参加。羽毛球运动也是一项竞技性很强的竞赛项目，比赛紧张激烈，观赏性较强。在比赛中，对运动员的身体素质、智力水平要求较高。 《羽毛球轻松学》以青少年、广大零基础爱好者为读者对象，内容主要讲解了羽毛球运动的发展概况、运动特点及锻炼价值、基本技术战术、运动健身效果以及运动的损伤和防护等...
象棋是中国的国粹之一，是中国的一种文化符号，许多人从小就学习象棋陶冶情操。近几年来，随着国学热升温，许多家长也选择让孩子学习象棋这种传统国学形式以修身养性。象棋比赛中，双方的攻与防是体现对弈者的智慧的表现，矛和盾的角度与力度决定着比赛者最后的结果。本书以象棋大师比赛中的思维模式为主要切入点，着重介绍不同情况下的残局何为必胜，何为可胜可和，给象棋比赛者提供相应的参考，以确定比赛时的判断。书中的局例大多是全盘的解析，目的在于验证不同棋局模
本书主要介绍了形意拳的基本拳法，包括形意拳源流、特点，基本动作和应用术语，三体式桩功要领，以及五行拳、十二形拳的基本技术。文中内容均由形意拳大家张希贵先生亲自示范、教学，文字通俗易懂，图文并茂，配有相关二维码视频，可供形意拳爱好者参考、借鉴...
该书是乐亶为教学所写的一本讲义，也是为其父亲乐幻智数十年教拳所写的一篇文字总结。此书写得深入浅出，把练拳的过程和方法叙述的很好清楚，对几个容易混淆的拳学问题，更有精辟的分析...
《陈氏太极拳图说》一函四册，其内容可以概括为四部分：一是太极拳的基本理论；二是太极拳的文化基础；三是陈氏太极拳小架六十四势的练法；四是阐述陈氏太极拳发展脉络和时人评述陈氏太极拳的文章。除了以上内容外，还收录有陈鑫门人弟子、同僚、友人及文人学者所撰写的有关陈鑫本人及著作的文章。这些文字或生动再现了陈鑫其人其事，或严谨中肯地评价了陈鑫著作及思想的起转传承，对于研究陈鑫以及陈氏太极拳学有着不可估量的作用...
足球运动是以脚支配球，在踢、运、停、顶、守门等基本技术的基础上两队互相攻、对抗，以射门得分为目标为判定比赛胜负的球类运动。《足球轻松学》以青少年、广大零基础爱好者为读者对象，讲解足球运动的基础动作及其训练方法，使读者能够正确的锻炼、科学的习练足球。本书内容主要包括足球运动的基础知识、基本技术战术、运动健身效果以及足球运动的损伤和防护等...
本书是一部为太极拳习练者答疑解惑的专业性著作。作者以十多年练拳、教拳的体悟为基础，主要针对习练者平时练习中遇到的问题和疑惑，包括身体的各个部位的问题，整劲的练习，拳架的矫正、心法的练习，以及修炼的误区等等，逐一进行详细分析解读，对太极拳习练者来说，是一部的进阶宝典，具有极大的实操性...
本书是“中华浑元武术丛书”中的一本, 主要介绍了山西形意拳的一些单练套路, 共包含6个, 即进退连环拳、五行连环拳、鸡形四把、形意八式、杂式捶、浑元形意拳, 所有套路均有介绍、歌诀以及动作图解...
本书是关于巴西柔术的综合性介绍，以图文结合的方式介绍了巴西柔术（BJJ）的特点、风格，以及具体训练方法，主要内容包括投摔、骑乘、侧控、背后、防守、过腿、关节降服等等技术，是综合格斗爱好者初步了解巴西柔术推荐的教程...
本书收录了珍藏的拳谱和史料，具有珍贵的史料价值、学术价值和学习研究参考价值，不但满足了爱好传统武术文化群体的广泛需求，而且弘扬了中华优秀传统武术文化。...
《关节降服/图解综合格斗系列丛书》是《图解综合格斗》系列丛书中的一本，作者通过图文并茂的方式，以具体的案例为读者介绍了综合格斗比赛过程中的关节降服技巧，攻防兼备，科学合理，注重实战，实用有效，全彩印刷。为喜爱综合格斗运动的读者提供参考借鉴...
《太极拳图画讲义》是陈鑫历经十二载，四易其稿，终将写就之鸿篇巨著。 《太极拳图画讲义》图文并茂、技理交触，从无极图、太极图说起，再到河图、洛书，又到八卦、三才图，最后以陈氏太极拳小架六十四势为蓝图，将太极拳之拳理、拳论、拳诀都做了详尽释疑...
本书以象棋大赛中的100个经典对局为主要切入点，着重介绍不同选手的棋艺风格和应对策略。另外，作者在一些步骤中加入了自己的观点以及棋路的延伸，对整个棋局分析透彻。书中的局例大多是全盘的解析，目的在于验证不同棋局模式的优劣，对比鲜明，可供象棋爱好者阅读赏析...
本书主要介绍了综合格斗运动的站立攻防技术，包括站立格斗基础，拳法、肘法、腿法、膝法攻击技术，踢打技术组合应用，以及站立格斗防守等格斗技术。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用...
作者站在学科发展的角度，统观武术发展的历程，概述了从先秦到现代的武术思想演变，并提出了许多新的观点。重新界定了武术的概念；发现了武术发展的内在规律——兼和、宗吾，并提出了“兼和武学”的概念；提出了“艺术武术——新的武术增长点”“军事武术——武术之源”的论断，提出中国武术二元化体系，即军事武术与民间武术二元互补的发展；以及武术“打练合一”问题的历史形成等等，极具历史文化价值和史学参考价值...
防患于未然，迅速增强自卫防身能力， 做自信、从容、强大的女人，让爱你的人与你爱的人更加放心。 希望这本书能够帮助女性朋友变得更加健康、美丽、自信！...
美国精锐特种兵使用的搏击术经过生死关头的实战检验，符合生存格斗的需要，因此这种格斗术对于自卫术爱好者来说极具吸引力，他们渴望在短时间内练就美国特种兵那样的身手。为了使读者学习到纯正的防身格斗术，我们将美国精锐部队格斗术的技能和训练方法介绍给大家，希望能对大家有所帮助。无论你有无搏击术基础，只要按照王红辉编著的《美国精锐部队搏击术》介绍的方法进行练习，就可以在短时间内提高你的格斗能力。本书介绍的格斗术极具威力，往往一击就能将对手制服。当
本书以图文并茂的形式，通俗易懂的文字详细地介绍了陈式太极格斗核心招术13式的特点、基本手型、基本步法、基本功等，是太极拳爱好者必学的基础，可尽快掌握陈式太极拳的精髓，亦是提升功法水平、晋阶上乘的材...
本书是傅山拳法——子午太极拳、剑套路汇编，包括傅山子午太极拳16式、32式、64式、81式和子午太极剑法等多个套路，图文结合，通俗易懂，书中每个套路均配有二维码视频，方便读者研读、学练，达健身、养生之效果...
本书是作者历时多年的集大成之作，较全面地阐释和统一了咏春拳搏击术各技术技法，从解剖学入手，直观地为读者分析了人体各部位的攻防方法和注意事项，并分别详细地介绍了咏春拳拳法、掌法、肘法、膝法、腿法、擒拿法、防守法等等搏击技术。它可供各类武术爱好者引用借签，亦适合世界咏春（拳）、截拳道等联盟，以及各咏春拳训练场馆和场地作为教材或示范，或作为教材考级考段使用...
象棋比赛中，尤其是大师级别，高手对决很终的结果起决定作用的往往不是技术，而是心态。如何调节比赛时的心态，成为棋手的关键。本书特以理论结合实践，从多个角度讲解心理调节的方法...
《手臂录》与《器王正眼无隐录》原为明末清初吴殳所撰，是一部讲述长枪技法及钯、筅、长刀、剑、双刀等短兵用法的专著，其内容不仅是吴殳在武道中的身心体会，更是一部开启后学者武学思维的心血力作。本书名为任鸿编著的《手臂录无隐录释义》，顾名思义，包括《手臂录》和《器王正眼无隐录》两部分内容，主要由“原文”“释义”“解析”和“图势”构成。其中，“图势”为本书的一大亮点，是作者引经据典，手绘而成，这是此前的武术类书籍从未采用过的编排模式。其主要从三
本丛书是全球首套全面系统介绍“军用马伽术”的中文版体育科普图书。 这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3d图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作...
本丛书是全球首套全面系统介绍军用马伽术的中文版体育科普图书。 这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3d图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作...
作者从天津的武术文化发展轨迹谈起，对天津各历史阶段众多的武术组织和特色的武术拳种进行了精心的整理，对天津武术地域文化定位和特点进行了概括，极具历史文化价值，有一定的理论性和指导性...
《杨氏太极拳表演比赛套路(四十九式)》文字简练，内容均为应用之法，其拳照是由杨公澄甫宗师亲自示范，被太极拳爱好者尊为杨氏太极拳典型代表，揩模中之鼻祖。《杨氏太极拳表演比赛套路(四十九式)》实属杨氏太极拳爱好者最后攀登高标准之珍本。《杨氏太极拳表演比赛套路(四十九式)》拳照的基础上，增加过渡动作，并在文字上采用简明易懂的语言，尽可能将基本理论、习练方法、动作要领、要求等用白话说明，以便学者从理论认识、锻炼方法、动作要求上有所了解，不致人
简介 《增演易筋洗髓内功图说(上卷)》：老拳谱辑集丛书.第3...
简介 《增演易筋洗髓内功图说(下卷)》：老拳谱辑集丛书.第3...
老王子
梁实秋
[日]熊田千佳慕著,张勇译
宋瑞祥
汪曾祺
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
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