我手画我心

《我手画我心》是作者结合自身在高校从事心理健康教育工作十二年、从事绘画心理咨询四年的基础上，写作而成。内容包括：绘画心理治疗概述；绘画心理在高校心理咨询工作中的运用；绘画心理选修课在大学生心理健康课程建设中的运用等...

识记

《识记》丛书分《识己：人生所贵在知己》《识德：德不 孤兮必有邻》《识势：此日中流自在行》《识苦：看似寻常*奇崛》四册，主题分别为认识自己、厚德载物、审时度势、刻苦奋斗，囊括古今中外365个短小精悍、生动鲜活、引人入胜的经典小故事和作者原创故事。 《识己：人生所贵在知己》收录了100个认识自己的小故事，分为体现价值、把握命运、以己为镜、坚定信念、悦纳自我、依靠自己、扬长避短、自信能行、调整心态、养好习惯10辑，其中不乏反映时代精神的

思想与人生

本书共八章，内容包括：感悟人生、为人之道、攀爬在梦想的高地上、感悟生活、心灵的呼唤、低谷与高雅、平凡与伟大、回首往事...

写给年轻人的哲学智慧

新时代呼唤理性精神。走进哲学，勤于和善于思辨，是年轻人培养理性精神的重要途径。《写给年轻人的哲学智慧》以马克思主义为指导，结合时代特征和青年实际，力图为读者呈现出一幅通俗易懂、妙趣横生的哲学图景。《写给年轻人的哲学智慧》采取专题化的形式，共分六篇，包括哲学概述、体论与认识论、道德哲学、美学、科技哲学与人生哲学等内容，每篇又分哲学基础理论、经典故事解析和哲学家其人其事等三个模块。《写给年轻人的哲学智慧》既简单地梳理了东西方哲学发展的

一切的美好,是因为心态对了

本书详尽阐释了人们心态的力量、乐观的面对人生、消极、忧虑、自卑、情绪等等六个方面展开，希望阅读本书之后，广大读者们可以塑造积极的心态，摆脱消极心态的束缚，不论处于任何种环境和条件之下，都能以一种正确的心态看待世界和人生。对待自己的生活和工作...

放下心中的怨气

《放下心中的怨气》从心态、思维、生活、家庭、事业等多个方面阐述了怨气给人们带来的危害，语言平实易懂，富有哲理，不毒舌、不矫情、不故意煽动情绪，但直指人心，坦然告诉你所有关于生活的真相，让你学会以极快的速度调整并掌控自己的心情，获得内心的满足，以一颗热情的心拥抱生活，进而走向成功，感受到幸福的味道...

有一种智慧叫包容(全彩珍藏版)

《有一种智慧叫包容》是一本关于包容的智慧之书。书中结合生活中的事例, 为读者在为人处世、婚姻家庭、事业成功、职场生存、化解苦难等方面做了详细阐述, 让读者从中感悟包容的真谛, 学会淡化冲突, 缓解矛盾与危机, 以包容的智慧在工作、生活中达到和谐...

女人:请关爱自己:女性心理健康解读

本书是一本女性心理健康科普读物, 力求以通俗的语言、生动的案例、实用的小贴士, 深入浅出地解读当前女性在职场与家庭双重压力下可能出现的心理“亚健康”现象, 更好地帮助她们找到适合的自助方案, 同时, 帮助男性读者了解女性心理, 关爱女性...

墨菲定律

《墨菲定律》是一本好玩又实用的日常行为心理指南，揭示那些无处不在左右你生活的心理学秘密。囊括了墨菲定律、首因效应、木桶定律等经典的人生定律、法则、效应，在简单介绍了每个定律或法则的来源和基本理论后，就如何运用其解释人生中的现象并指导我们的工作和生活等进行了重点阐述，是一部可以启迪智慧、改变命运的人生枕边书。　　《墨菲定律》中介绍的这些定律，对于我们认识事物的本质、发现事物发展的规律、解决生活和工作中遇到的林林总总的问题，具有非常重

内心生活:在物质世界乐享自我的40堂心灵课

继2016年克里斯托弗 ·安德烈主持冥想广播节目之后，“法国文化”电台的夏天被安德烈的新节目：40个内心生活时刻所点缀：每一天，留给自己五分钟时间与内心世界、情感和思维的王国沟通。克里斯托弗·安德烈邀我们去倾听那些低声的絮语（遗憾、孤独、沉思等），这些我们经历的一个个瞬间展现了我们的人性——坚强或是脆弱。这是一次在情感和感觉世界的真实畅游。《内心生活：在物质世界乐享自我的40堂心灵课》是广播节目文字版，向我们讲述了内心世界的重要性

每个人都能心想事成

上天给我们一个低的人生起点，其实是让我们用一生的时间去书写一段属于自己的传奇人生，表面看人生颇多不如意，殊不知我们每个人都是自己生活的编剧。本书是作者鲍阅的励志笔记，她通过分享自身的成长经历和对事业的坚持，告诉我们：幸福是有秘诀的。在书里，她真诚地把这些秘诀分享给了大家。她希望我们每个人都能活成心想事成的自己...

成功心理通俗读物:墨菲定律(受益一生的黄金定律)

本书从职场、人际关系、工作效率、决策、管理学、成功学、家庭教育、幸福生活等多个方面，揭示了“墨菲定律”...

人格心理学通俗读物:九型人格

很多时候,你可以不生气

本书从生气的危害、家务事不能真生气、为名利生气不值得、生气无法解决问题、生气不如争气、转换不良情绪、学会换位思考、化解自身压力等方面, 讲述了如何学会放开心怀, 笑对挫折、善待他人, 不再为生活中的不如意而生气, 让自己的生活变得更美好...

优秀的人不会输给情绪

本书告诉你, 情绪和脾气人皆有之, 我们需要练习直面自己的情绪, 把情绪转化为正面能量。按照本书提供的方法, 慢慢练习, 你将不再经常生气。不生气, 就不会伤人伤己 ; 不生气, 就不会没了出路 ; 不生气, 就不会失去整个世界。当你掌控了自己的情绪, 你就掌控了整个世界...

心灵重塑:享受快乐人生的七种方法:seven ways to love the life you have

现代社会人们总是：多争取、多获得、高成就。能不能容忍这样的想法呢——“谢谢，我已经足够了”？美国畅销书作家罗杰.哈斯顿(Roger Housden)用自己的新作回答了这个问题：“可以，我们不应该不停地自我苛责。”不管是在人际关系、事业追求，还是在精神提升上，许多人都对自己严格要求。但实际上，如果我们能放下一些执念，会获得更大的满足感。一般人很难遇到非常极端的情况，却很容易被自己的行为和经历所限制。本书帮助读者放下心中的执念，探寻内心的

电网员工抗疫心理疏导自助读本

本书共分为四篇，分别从抗击疫情的各方面对电网员工可能产生的心理问题及如何自助疏解进行详细阐释，同时配以案例、测试等，内容丰富，便于理解，容易引起共鸣。主要内容如下：篇，面对疫情不慌张，主要介绍疫情期间心理疏导的重要意义，以及目前普遍存在的身体和心理方面的各种问题，产生问题的原因，如何疏解等。第二篇 ，前线抗疫多保重，主要讲解疫情期间奋战在一线的电网员工如何面对疫情、疏解焦虑和压力等。第三篇，居家调节保平安，主要讲解居家期间如何应对各种

慎独:守心的智慧:精装版

守心莫过于慎独，慎独者言行如一、心胸坦荡。小处如此，大处亦如此；明显处如此，隐微处亦如此。 本书以通俗的语言、丰富的案例，从情操、素养、本色、定力、格局等方面，阐述了“慎独”的内涵和践行法则，是一堂正心修身的必修课。 ...

幸好我不是满分女生——小寒成长笔记

本书是作者小寒的成长笔记。该书共18章, 汇集了作者和身边人的经历和心得, 叙述了关于美貌、朋友、学业、异性、健康、事业、梦想、婚姻等主题。新加坡著名写词人兼作家小寒以幽默、逗趣、自嘲、尖锐的笔调整理出这个“成长懒人包”, 并以笔记的形式呈现给读者, 陪大家从另一个角度、另一个高度看待学习、成长与幸福...

不焦虑:8个消除焦虑的简单方法:插图版

本书根据一个个经典的案例和小故事，运用西方心理学和中国智慧，帮助读者正确认识焦虑，让人相信可以通过心理舒压，战胜焦虑，保持身心愉悦，最终过上轻松愉悦的生活...

无生活中的心理学

如何才能够身心健康，事业成功，家庭幸福？如何拥有善良、美德，如何成为一个德高望重的人？要想做到：必须了解人性，了解自己的人格。《走近心理学》用很浅显易懂的语言，从心理学视角看待工作、生活和家庭中的人和事，找到解决问题的方法，给人以启发，令人受益...

极简式生活大转变:简化生活的四个简单步骤

本书介绍了四种循序渐进的极简主义方法，包括： ★日本KonMari收纳法——丢弃或保留的核心都是为了让自己感到快乐。 ★日本侘寂法——接受瑕疵，包容与生俱来的不完美。 ★瑞典Lagom生活法——用“适量”原则引领你的个人生活。 ★丹麦Hygge生活法——享受生活中简单而舒适的时刻。 作者从各种方法的历史和传统出发，对这4种极简主义方法作了深入介绍，又进一步将4种方法融合，鼓励读者找到真正适合自己的极简主义生活方式，拥抱生活.

气,你就输一辈子

1.不煲鸡汤，一本具有启迪意义的心灵励志书。 2.直指多数人的心理通病。 3.大咖云集，让他们为你纾解心理压力。...

北大修心课

所谓“修心”，即指安顿自己的心灵，做到内心的安适。一个人内心迷惘、混乱、暗淡，必难以端正人生方向，经常会误入歧途。人一旦失去了安详，同时便会褪失了生命的华彩。所以从一定意义上讲，修心即指“修正人生”。　　《北大修心课》撷取了很多北大先哲、当代北大人和各界精英的哲思妙语，并根据写作需要加入了相应的经典案例，当然也不乏作者的一点儿管窥之见，给读者指出了心灵的修炼方向，并从生活中的实际出发，向人们阐述了内心烦乱的主要因素。并结合一些富有

焦虑突围:如何利用焦虑过好这一生

快节奏生活的时代，焦虑不是病，在生活和工作中，焦虑时我们本能地什么都不做，内心对未来充满担忧，直到被无力感接近侵蚀。其实，焦虑不是病。不要试图去缓解、对抗、超越。它只是在提醒我们，未来的生活超出了我们的控制我们需要去改变。焦虑突围让你快速消除工作倦怠、拖延症和无力感，提升行动力，快节奏生活的时代，面对存在：你与别人有着相似的生活，却拥有截然不同的人生；面对成长，你渴望得到关注，却无论怎样都无法摆脱平庸；面对选择，你害怕错过而纠结不断，

唤醒内在的力量-老年人自处心理手册

本书写给已经步入老年，尚可自由选择生活的读者朋友。作者为《光明日报》社所属杂志《新天地》（原名《老年天地》）写了十多年的专栏文章，本书借此精心整理，细分六章，包括如何有尊严地度过晚年、老人如何保有自我、晚年如何跨跃代沟、如何妥善处理家事，以及晚年夫妻相处技巧、怎样面对再婚等。...

穷理查开悟书

《穷理查开悟书》是富兰克林代表作，原版名“Poor Richard’s Almanack”。是富兰克林一生智慧经验的箴言式总结，传授理财致富和为人处世的实用方法。影响遍及海内外，历经数百年不衰。比起《富兰克林自传》，《穷理查开悟书》更为精炼，行文幽默风趣，针针见血，往往一句话就能道破世间繁杂表象，直指事物本质，让读者醍醐灌顶...

受用一生的60堂哈佛心理课

本书分析了日常生活中常见的诸多心理现象, 结合简单易懂的哈佛事例, 深入阐述和剖析了各种心理疾病、心理暗示、心理现象、心理定律以及心理美容等, 让读者通过一个个经典的哈佛故事、案例以及心理学家做的试验, 认识自身的心理问题所在, 进而寻求一种简单有效的心理指导和自我调节方式...

能掌控情绪的人.都不缺安全感

◎一个人*的安全感，来自他的稳定情绪。 一个人的情绪起伏太大，就会没有安全感。不知道什么时候爆发的情绪，不仅有害于自己的身心健康，也对自己的社交关系、事业、家庭等方面造成了很大的损害。知名心理咨询师代连华老师从数千个咨询案例中，发现一个人*的安全感，来自他的稳定情绪。永远不要找别人要安全感，安全感在你自己身上。 ◎影响了1000万用户的情绪管理之书。6大思维要点，45种实用方法，上百个情绪案例助你掌控自己的情绪，不做情绪的奴隶。

人到中年,愿你活成自己喜欢的模样

本书首先陈述中年现象, 道出中年人的困惑: 人到中年, 我们没有想象中的那样发财, 婚姻也没有想象中的那么幸福, 不知道自己该干什么, 也不知道自己该去向何方……然后, 作者提出问题: 那么接下来的后半生该如何过? 全书体现当今社会中年群体面对生活和家庭的一些困惑, 及对自己半生走来的人生感悟, 具有一定的社会价值...

天生性格16种

本书共分三篇。第一篇“理论篇”主要帮助读者了解MBTI性格分析理论, 了解性格、性格类型和偏好 ; 第二篇“解析篇”对16种MBTI性格类型进行了介绍, 阐述了每一种类型的个性特征、可能存在的盲点等 ; 第三篇“体验篇”表达16种不同的性格类型、16种不同的文字风格、16种不一样的人生体验...

心理学案例故事

在社会竞争加剧的情景下，人们的心理困扰越来越明显，思想矛盾也愈加尖锐，仿佛有着重重解不开的心结。本书是一部及时、有效的心理健康智典，通过诸多经典事例来讲述各个方面的心理问题，它符合实际、贴近生活，读者可以从中若隐若现地看到自己的影子，就如一面清晰的镜子，反映出自己在人格、情绪方面是否有过度的起伏与缺陷，告诉读者对自己的心理问题该如何纠正与改善，帮助读者如何面对逆境轻松上阵。本书融实用性、知识性和趣味性于一体，有很好的参考价值。...

墨菲定律

李原编著的《墨菲定律》中共介绍了墨菲定律、蘑菇定律、马太效应、二八法则、破窗效应、彼得原理、帕金森定律、吸引力法则、羊群效应、蝴蝶效应等100多个最经典的人生定律、法则、效应，在简单地介绍了每个定律或法则的来源和基本理论后，就如何运用其解释人生中的现象并指导我们的工作和生活等进行了重点阐述，是一部可以启迪智慧、改变命运的人生枕边书...

狡猾的心理学-左右你决策的心理学陷阱

学术解析 案例分析 心理调节，一本书为您解析生活中的心理谜团 搞懂行为背后的心理暗示，自我心理剖析读物 超详细的学术解析，超实用的案例指导 别让作祟的暗示绑架了你的行为 别让自利性倾向歪曲了你的理智 别让飙高的荷尔蒙左右了你的决定 头脑清晰，方能前路明朗！ ...

纠结拧巴,不如顺心而为

有人说，人生痛苦的事不是失败，而是我本可以。纠结当初的一个小小差错，自责与机会失之交臂，不平、愤懑、耿耿于怀……无谓的纠缠萦绕心头，和自己较劲，和他人较劲，和命运较劲，一味地执着于结果，却忘了眼前还有许多值得体味的快乐与美好。 　　人生，是自己的；情绪，是附加的。不要用烦恼解释生活，原谅自己的不完美，得失随缘，看开一切，心无挂碍，坦然自若。 　　岁月静好，何须纠结？从今天起，不迷茫，不自卑，不计较，不犹豫，不自责，不懦弱，不放

情绪控制方法:彩色图解版

经常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。 ...

做个有福人

本书共六讲，内容包括：开启幸福之门；什么是真正的幸福人生；家庭和睦是一切幸福的源泉；内外兼修，五福临门路路畅通；改造命运，心想事成；知行合一，五福临身...

再苦也要笑一笑:打破思维的墙

本书从学会接受、学会应对、学会解脱、学会调节、学会生活、学会奋起六个方面阐述了如何面对并走出人生的困境、如何在苦难中成长等内容...

告别负能量

你失恋了，有人说“下一个会更好的”；你失业了，有人说“是金子总会发光的”；你失败了，有人向你扔过来一大堆励志故事……有没有被这种盲目乐观和假装积极烦到？那么请看这里，台湾地区地区超人气网红作家键人，用一本毒舌又腹黑，真实不做作的书，告诉你人生真相：“这世界上有很多快乐，是用钱买不到的——但有更多乐趣，是有钱才可以买到的”；“聚会中玩手机，不是因为手机多好玩——而是因为眼前的人太无聊”；“看了许多穿衣搭配的教学，才发现——瘦是很好的搭配

世界如此复杂你要内心强大

现实生活中，很多人脆弱、不自信、玻璃心，而有的人十分坚强，在解决困难时游刃有余，总是做得很好。这一切的一切都是有原因的。本书并非摇旗呐喊的励志圣经，不是教授读者变得圆滑世故，更不是教人出世看破红尘。它有点儿像温暖的心灵鸡汤，也有点儿治愈的能力，它让你清空大脑，让自己从思维方式和心理结构上重新开机，由弱小一步步走向强大。总而言之，它教你变坚强，变得更好。心灵法则，层层破解，带给读者向上的勇气，让人勇于改变自己，在未来充满未知的路上探索前

荡起幸福人生的双桨

该丛书是近年来我国哲学界在马克思主义哲学中国化、时代化、大众化的探索过程中取得的重要成果。《新大众哲学》把深奥难懂的哲学原理，用通俗易懂的语言和案例加以阐述，贴近时代、贴近生活、贴近群众。让马克思主义哲学“讲中国老百姓的话”，让马克思主义哲学真正为中国老百姓服务，这正是《新大众哲学》之价值所在。　　《荡起幸福人生的双桨/新大众哲学7·人生观篇》其中一册，收录了《什么是人生观》《人生的航标和灯塔》《穿过迷雾寻找光明》等作品...

冰淇淋当早餐也不错卡片,随机一张

我们忙于生存，却忘了怎么生活。 筋疲力尽、泪流满面、工作16小时， 这不是成年人正常的生活。 努力工作，感到不安，状态糟糕，然后继续努力工作， 恶性循环，这不是成年人应有的样子…… 这是一本改善成年人僵化思维模式的心理励志书，其中包含作者从孩子那里得出的40条人生经验。 作者本是位成功的专栏作家，却隐瞒身份去一个家庭当保姆，通过和三个孩子打交道，她发现相比这些孩子，自己的生活是那么糟糕，原本很多事情会有更好的答案，生活也可以更加简单美

别让情绪害了你:插图版

本书图文并茂，从六种负面情绪入手，通过大量实例分析，讲道理授方法，帮助读者认识情绪，合理管理情绪，做自己情绪的主人，以积极的心态面对人生...

不抑郁:11个走出抑郁的简单方法:插图版

本书通过大量的过来人走出抑郁的案例和心理疏导，让青少年在轻松的阅读中找到心理自助方法，重建内心自信，远离抑郁情绪魔障...

零焦虑:比瑜伽和冥想更轻松的情绪能量疗法

焦虑不是问题，真正的问题是导致焦虑的原因，即没有得到处理的情绪能量。治愈焦虑，仅仅做瑜伽、冥想或长时间散步是不够的。本书分享了一些亲测有效的方法，无需借助他人帮助或依靠药物、工具，随时随地自我疗愈。并通过一系列变革性的技法和易于遵循的练习来指导你，可以迅速改变你的生活。区别于一般的对抗焦虑的方法和理念，艾米为我们描绘了一个更大的图景：真正的目标不是抑制焦虑，而是积极解决导致焦虑的问题，才能更快乐、更健康、更放松。不再挣扎——你会好起来

焦虑自疗

本书详细介绍经实证有效、简便易行的应对焦虑情绪的方法和技巧，包括松弛自助法、思维自助法、?行为自助法、提升自我效能自助法、静观自助法、接受和承诺治疗，帮助大家正确处理焦虑压力，减轻焦虑情绪的困扰。除此之外，书中还介绍了静观心理学和正向心理学相关知识，以便广大读者提升自信和自我效能感，增强心理素质，拥有健康心态，建立轻松自在、正面积极的人生...

没时间休息的休息法 日常生活中的正念冥想指南

本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的身体扫描法、正念进食法、行走冥想法、观察冥想法、关怀冥想法、恢复力冥想法、书写冥想法等七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，也能够在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫、社交、旅行等过程当中，获得充分的休息，让情绪得到调适，改善人际关系，实现身心健康...

听见 一位听力专家与20个患者的心灵对话

听力障碍人群是一个特殊的弱势群体，他们听不见世界，世界也听不见他们的心声。 这本书从“听见”入手，以医生的视角采访了20个身份各异、年龄各异的典型听障患者，讲述了他们的故事。并从专业听力学的角度，以通俗易懂的语言对病例进行分析，凸显知识性、科普性，为广大读者提供借鉴，让整个社会认识到听障人群这个弱势群体就在我们每个人身边，唤起民众摒弃对听障人群的歧视，以仁爱之心关爱他们，且让人认识保护听力的重要性...

余生,你要活得贵一些

听心

"听心者借由手机进行内在图景创作。任由生生不息的潜意识涌现，以轻微的方式给羽翼以风流，以指尖的灵动与轻盈创作出一帧帧画面，一段段话语。画与语交织，追随灵性与智性之和光，让每个渴望创造的心灵，都可以轻松的与自我潜意识沟通，以获得内心安顿。 在急速澎湃的数字时代，在听心空间，我们思考从生存到生命的升维。追随内心，找到自己。人的一生，就是在倾听和成就内心画面的一生。每个人都有一个等他去发现的听心空间，这个空间只为你而开，一旦进入这个

再见,自卑:克服自我怀疑的十个即时策略 (精装)

这是一本旨在探讨更简单、快速地提升自尊的书籍，帮助读者真切意识并感受到每个人存在的内在价值，从而建立心理韧性。作者提出了十个简单策略来建立自尊，继而欣赏自己。这些简单易懂的技巧可以助力培养积极的自我提炼意识，让我们由衷地接纳自己，并为我们生而为人所拥有的共性我们的内在价值而感到自豪。书中附有练习方法，读者可以借此提升自我价值感，重建健康的自尊...

李筱懿女性成长系列(全5册)

本套系是作家李筱懿的精选作品集，包含《灵魂有香气的女子》《生活课》《情商是什么》《气场哪里来》《情绪自由》五本畅销作品。 2023年是李筱懿写作的第十年，十年来，她坚持用温柔且有力量的笔触，分享女性故事，传递情感能量，陪伴万千读者共同成长。 本系列套装精选了李筱懿很受欢迎的五本作品，分别从情感成长、职场成功、情商提升、气场修炼、情绪接纳这五大成长点着手，帮助读者成长蜕变，活得既漂亮又通透。 读完这套书，我们能学到经济学、管理学、心理学