【5-7折20-50元保健心理健康书籍】5-7折20-50元保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

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出版社：清华大学出版社

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心理辅导班会方案丛书24堂成长课的奇迹(高中篇)/心理班会课是这样设计的

孙晶 / 2019-01-01 / 清华大学出版社

¥27.3(7折)定价:~~¥39.0~~

心理健康教育是当下各级各类学校教育关注的重点，对学生健康成长、全面发展具有关键意义。团体心理辅导课是实现面向全体开展工作的重要途径，将相关理念和技术引入班会课堂，由班主任操作具有许多优势。团体心理辅导有较强的专业性，本书由专业基础扎实、实践经验丰富的一线心理教师编写，旨在辅助班主任老师更为科学有效地开展心育工作。本册书专为高中段设计，贯穿三年的成长主题，适用于普通高中和中职学校，可供班主任、心理教师、德育教师使用。高中阶段是孩子们

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吃饱了再减肥

康军仁 / 2023-03-01 / 清华大学出版社

¥34.3(7折)定价:~~¥49.0~~

本书作者是北京协和医院临床医生，接触了大量减肥案例，一线经验丰富，全书从减肥过程中遇到的各种“为什么”“怎么办”切入，以通俗易懂接地气的语言揭示了减肥的真相、解读了社会上关于减肥的流言、解答了减肥过程中的常见问题，从国内外**的研究，到实际减肥过程的小细节，讲述关于减肥那件事儿的方方面面。重点是告知大家哪些人群需要减肥，哪些减肥方法是科学安全有效的，如果减肥失败要怎么补救。无高深的理论，只要接地气的大实话和易实操的减肥方法...

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常见慢性病的自我管理

张恒志 / 2015-10-01 / 清华大学出版社

¥22.0(5.5折)定价:~~¥40.0~~

《常见慢性病的自我管理》参考了国内外关于慢性病预防和治疗方面的新文献资料，结合对大量慢性病患者的观察研究，分析了慢性病久治不愈的原因，并且提出了慢性病自我管理的科学方法。本书主要从改变不良的生活方式、调整饮食习惯、进行适量运动、练习用意念和药物的作用达到预防和控制病情的目的。书中教导慢性病患者如何生活得更加健康，如何认识及积极面对身体的状况，如何增加自信和健康生活的动力。作者努力将慢性病自我管理的概念带给更多的人，让每一个患者都能够把

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她说:菠萝解密乳腺癌

李治中（菠萝） / 2018-09-01 / 清华大学出版社

¥34.3(7折)定价:~~¥49.0~~

在这本科普书《她说：菠萝解密乳腺癌》中，菠萝会系统性地介绍乳腺癌，包括它的发病机制、预防、筛查手段、精准治疗方法、饮食指南、心理康复等。专业、靠谱，这本书像菠萝的其他书一样有料、有趣、有温度。如果你是普通读者，这本书定能让你学会如何预防乳腺癌，如果你是患者或家属，前沿治疗方案和康复期注意事项定能让你消除恐慌，燃起希望。为什么此书值得你阅读？ ◆内容靠谱和很好不错作者菠萝是曾从事十多年癌症新药研发的科学家，北大客座教授。内容都是有

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大师精华课系列心理学原来很有趣:—16位大师的精华课

陈玉新 / 2019-01-01 / 清华大学出版社

¥31.3(5.3折)定价:~~¥59.0~~

本书主要围绕生活中经常出现的心理学问题，选取了16位享誉世界的心理学名家，把他们的观点以一种通俗易懂、饶有趣味的方式介绍给读者。本书以课堂演讲的方式，让读者通过各位心理学导师讲解自己关于各类心理学命题的看法获得新知。在观点方面，本书更加注重读者的理解应用。因此，本书很好适合对心理学感兴趣，以及想要了解心理学基本知识的读者...

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秒懂心理学:你枕边的趣味心理百科

许开浩 / 2020-07-01 / 清华大学出版社

¥40.6(7折)定价:~~¥58.0~~

每天学点心理学，能让我们更清楚地认识自己，理解他人的行为习惯，从而更好地与世界相处。《秒懂心理学：你枕边的趣味心理百科》引用了大量的心理学概念和通俗易懂的生活案例，从爱情手册、情绪管理、学习技巧、家庭幸福、管理艺术、谈吐情商和生活趣闻七大方面，为读者提供了一本轻松幽默、可快速习得的心理学百科。这里的心理学概念你未必都知道，但是每一个心理学故事你都会感觉似曾相识。秒懂心理学，是你枕边优选的心理百科...

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时间的礼物:卵巢癌患者实战指南

邓永、金慧 / 2020-11-01 / 清华大学出版社

¥45.5(7折)定价:~~¥65.0~~

笔者结合数以万计癌症患者的生病就医经历，把卵巢癌是什么、如何应对求医过程中的重重困难、病人常犯的致命错误、各种很好规治疗的临床观察、卵巢癌各类治疗方案的优劣、各大医院常见诊疗错误以及近期新医学前沿进展等病患很为关心的问题，像剥洋葱一样，由浅及深，一层层剥开，把卵巢癌和肿瘤免疫一书讲透，把教科书和文献里的知识以及历年NCCN指南的重大更新和来龙去脉，用老百姓听得懂的语言翻译给大家看，向医患双方呈现出一个真实的病患世界...

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“药”你知道——大众合理用药知识读本

王东兴 / 2020-10-01 / 清华大学出版社

¥48.3(7折)定价:~~¥69.0~~

本书由长期从事医院药学、临床药学与合理用药及相关领域的专家编写完成。全书分为十章，从靠前外合理用药概况、常用药物剂型介绍、儿童合理用药、孕期及哺乳期妇女合理用药、老年人合理用药、药品说明书的阅读、OTC药品及其购买、抗菌药物的合理应用、中药的合理应用、正确认识保健品等方面，全面介绍了广大民众应该了解的合理用药问题，为广大民众合理用药提供帮助...

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体检报告轻松读

武剑、郭建丽 / 2021-02-01 / 清华大学出版社

¥22.0(5.5折)定价:~~¥40.0~~

根据“健康清华行动计划”和推进“健康促进计划”的要求，为了建立清华大学健康的大数据库，我校于2019年底推出了“清华大学体检管理办法”，由学校统一组织各院系教职工进行基础体检。数据库将着眼于我校教职工身体状况的基本信息，疾病谱的高发年龄，危险因素等，进而可以针对性的进行健康指导计划。围绕体检菜单项目出发，本着学术+科普的态度，我校拟编写《体检报告的解读》一书，力求使得体检人员通过阅读可以得到在体检中疑惑问题的解答，受到启发从而涵养

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视怎么办:眼科医生来支招

何彦 / 2021-03-01 / 清华大学出版社

¥35.4(6折)定价:~~¥59.0~~

本书系统介绍了近视这一问题的成因及防治方法。全书共分为三篇:第一篇讲解了什么是近视，以及近视的分类、成因、预防及眼部保健；第二篇讲解了近视后的儿童科学控制近视进一步发展的方法、成年近视者的眼部保养及防护注意事项，以及挑选框架眼镜和隐形眼镜的技巧；第三篇系统介绍了近视眼手术的分类及其区别，通过详尽的理论与临床病例分析力图帮助读者全面了解近视手术与前沿技术等相关知识。本书通过对生活中常见眼科知识点的解读，辅以大量与近视相关的临床与实用

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新冠肺炎防控期间营养膳食指导(漫画版)

中国营养学会宣传部 / 2020-03-01 / 清华大学出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.9~~

中国营养学会理事长杨月欣作序推荐并审定 2月15日中国营养学会首发，全网传播量过亿人民网、光明网、科普中国、有来医生、腾讯医典、广州日报等权威媒体和科普机构转发推荐知名营养科普大V范志红老师等重磅推荐有来医生原创科普漫画，全书四色彩印，孩子也能读得懂覆盖普通人群，以及老人、小孩孕产妇等重点人群的膳食指导每章都专门编写了日常膳食指南的顺口溜，朗朗上口寓教于乐专门针对疫情防控期间的食物采购与存储做出指导全书以《中国居民膳食指

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我为什么看不懂你

李海峰 / 2019-02-01 / 清华大学出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

《我为什么看不懂你》：这本书以DISC理论为基础讲述了人类的四种特质：Dominance支配型（指挥者）， Influence影响型（社交者），Steadiness稳定型（支持者），Compliance谨慎型（思考者），四种特质分别像女王D、段子手I、贤妻S 和老干部C。每一个人身上都有DISC的四种特质，但所占的比例各不相同。《我为什么看不懂你》这本书结合我们喜闻乐见的身边案例、电影桥段以及三国故事、西游记等，分析我们熟悉

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别等生病才体检

本书编委会 / 2019-03-01 / 清华大学出版社

¥44.9(6.9折)定价:~~¥65.0~~

幽默的漫画，专业靠谱有用的知识◆为什么要体检？怎么选择合适的体检项目？如何看懂你的体检报告？如何成功骗父母去体检？◆不枯燥，易懂还有趣...

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每日一动,远离疼痛:腰椎间盘突出科学康复指南

罗炜樑、李梅 / 2019-08-01 / 清华大学出版社

¥33.6(7折)定价:~~¥48.0~~

运动即良医，运动康复与健康教育相结合是有效预防和缓解腰突症的重要方法。本书以大量的科学研究结果为基础，详细地分析了腰突症的各种疑点难点，科学地指导腰突症患者开展运动康复以及改善自我管理行为，以帮助读者缓解腰突症状、提高工作和生活的能力。本书图文并茂，语言通俗易懂，内容的科学性、专业性、实操性强，是腰突症患者的康复手册，也是关于腰突的科普百科...

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宝宝健康成长——询医问药宝典

王晓玲 / 2020-01-01 / 清华大学出版社

¥47.6(7折)定价:~~¥68.0~~

药师对保障患者避免吃错药起着至关重要的作用。儿科药师精医懂药，尤其是更懂药品的具体用法用量和使用注意事项。福棠儿童发展中心的药师在实际临床工作中和网络科普的过程中，发现患者通常面临很对决策困惑，从医院带回这么多种药，该吃哪种药？不该吃那种药？该吃的药怎么吃？宝宝不接受，拒绝怎么办？吃完药之后应该关注宝宝哪些方面的反应？诸如此类的问题，往往让家长焦头烂额。本书将从疾病分类角度出发，分享如何用药，科学用药...

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北京开放大学科学教育丛书:运动与健康

马玉海 / 2015-10-01 / 清华大学出版社

¥44.9(6.9折)定价:~~¥65.0~~

《运动与健康》在介绍人体运动系统和分析身体运动能量来源的基础上，向读者阐释运动与健康这两个相互作用、相互影响的概念。本书将唤醒人们的运动意识，鼓励人们立刻行动起来，根据自身的条件，考虑自身的特殊性去选择适合自己的运动项目。本书旨在帮助人们分析运动项目，并就如何选择适合自己的运动项目、如何为自己设计一套运动方案并做到持之以恒提供专业的指导。一本可以唤醒运动意识的指导书...

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肝移植·真相——患者必读的100个问题

叶海丹 / 2022-06-01 / 清华大学出版社

¥47.6(7折)定价:~~¥68.0~~

手术对患者来说是一种较强的心理应激,可通过神经内分泌、免疫系统影响其生理功能和心理健康,从而会对手术预后产生直接影响。在围术期,护士利用专业优势为患者提供个性化、优质的健康教育,可以提高患者对手术的耐受力,提高术后治疗的依从性,促进术后康复。但是目前对于肝移植有关疾病知识、手术过程、术后复查、并发症预防等健康教育内容的书籍及手册较为缺乏。我们在实际工作中发现,全面的健康教育可以更好地帮助患者完成整个治疗过程,并提高其后续治疗的依从性。

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孤独症谱系障碍儿童家庭训练100问

星星雨 / 2020-07-01 / 清华大学出版社

¥26.9(6.9折)定价:~~¥39.0~~

自闭症家庭一般都会经历迷茫、无法接受，“乱投医”的阶段，网上的信息纷繁杂乱，良莠不齐，自闭症儿童家长有需求寻找靠谱专业的关于自闭症的知识，另外，早期的干预和训练可以使自闭症儿童具备良性发展的基础。家庭方面主要是家长了解自闭症以及学会和掌握康复训练方法。本书从认识自闭症是什么开始，到儿童康复训练理念、具体操作方法、技巧，包括自闭症儿童成长过程中出现的问题以及应对方案，还有家长会有哪些困惑，怎么去解决这些问题...

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家庭用药至关重药

李乐 / 2020-12-01 / 清华大学出版社

¥34.4(6.9折)定价:~~¥49.8~~

本书以通俗易懂的方式介绍药品的基本知识、常见疾病的药物治疗、中西药使用过程中的一些注意问题、家庭小药箱等实用知识，全书深入浅出，图文并茂，是老百姓家庭用药的好帮手...

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体检报告轻松读

清华大学健康工作委员会,武剑,郭建丽 / 2021-02-01 / 清华大学出版社

¥45.6(6.7折)定价:~~¥68.0~~

本书共十章，第一至四章是关于体检基础数据的解读，包括检验、放射、超声及心电图等医技科室结果展示及解读；第五至十章主要是专科检查数据的解读，涵盖了外科、五官、妇科等体检问题的分析和建议...

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无伤痛跑步

冉令军 / 2021-11-01 / 清华大学出版社

¥40.0(6.9折)定价:~~¥58.0~~

跑步**的境界，是可以无伤痛跑到老。《无伤痛跑步》详细地介绍了跑步过程中遇到的损伤与康复方法，全面而科学地为跑步爱好者制定了一套系统的跑步损伤预防与康复方法。《无伤痛跑步》共分为五章，涵盖了了解身体、身体评估、运动过度、运动疲劳、运动猝死、跑步膝、跟腱炎、髂胫束摩擦综合征、足底筋膜炎、肌肉拉伤等内容。根据不同的损伤部分，详细阐述了损伤发生的机制、预防与康复手法，目的是让广大跑步者了解跑步损伤，积极预防运动损伤，达到健康跑步的目的。

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每日一动,告别疼痛:颈椎病科学康复指南

罗炜樑、李梅 / 2021-09-01 / 清华大学出版社

¥44.9(6.9折)定价:~~¥65.0~~

据相关统计，我国颈椎病患者人数上亿，且呈现低龄化趋势。越来越多人受到颈椎问题困扰，或颈椎酸痛，或手麻，或头晕，影响到日常工作生活。本书以大量科学研究结果为基础，内容图文并茂，浅显易懂，可操作性强。书中不仅会详细介绍颈椎病的基础知识，与日常颈椎病预防保养知识等内容，也会手把手教你如何设计适合自己的颈椎病运动康复方案。既适合颈椎病患者阅读，也适合没有颈椎病的朋友学习，以预防颈椎病出现...

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癌症患者怎么吃

孙凌霞 / 2022-02-01 / 清华大学出版社

¥47.6(6.9折)定价:~~¥69.0~~

作者拥有十年中美临床营养工作经验，深知癌症患者在康复过程中离不开健康的饮食，科学的营养支持，从癌症患者发病、术前、术后、放化疗前后到康复的过程中，告知读者需要的注意事项如“忌口”，不同治疗应该怎么吃，如何从饮食营养的角度解决治疗所带来的副作用，如何甄别坊间流言，以及针对不同癌种给出个性化的“营养疗法”。还有简单易行适合肿瘤患者的食谱。一本的癌症患者“营养圣经”，也是一本癌症患者的“饮食疗法”指南，更是一本癌症患者的“营养工具书”...

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医生与您细聊抑郁症

吴菲 / 2022-09-01 / 清华大学出版社

¥34.3(7折)定价:~~¥49.0~~

本书作者以自己从医30余年的临床诊疗经验，用大量真实案例，为抑郁患者和家人答疑解惑、纠正认知偏差、提供应对方法；作者写作注重实用和可操作性，文风力求通俗、不失严谨。大致内容包括：抑郁症的危害、流行概况、临床表现、病因、治疗相关问题、求医攻略、家人对待抑郁症患者的正确态度、自杀如何应对、网瘾如何应对、失眠如何调节、人际关系问题如何处理、抑郁如何预防等等。全书还配有40余幅插图，让读者易于接受，感觉温馨生动，直达内心...

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