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本书依据清代顾观光的辑本加以编译,精练的白话译文和方便实用的速查形式完全符合现代人的阅读习惯,通俗易懂。 本书精选原著中百余种中草药,对药物的性状做了简单描述,并配有精美的植物手绘图,对植物的根、茎、叶、花、籽等部位做详细的解读说明,使植物各部位的药性一目了然...
有人认为,蔬菜经历了人类几千甚至几万年的挑选、种植,而野菜则是被人类淘汰掉的食物。这种看法有些偏颇。近年来,野菜逐渐受到重视,被称为“无公害的蔬菜,防病治病的良药”,很多饭店都将野菜作为另类菜招引顾客。为了让读者认识、敢吃、会吃野菜,我们编写了本书。人们耳熟能详的野菜有鱼腥草、蕨菜、蒲公英、车前草、黄花菜等数十个品种...
《中老年长寿保健800问》是一本为中老年人量身打造的健康生活指导书,运用通俗流畅的语言,结合科学有效的健身理疗方法,将现实生活与中老年人的长寿保健结合起来,指出中老年人日常生活中易犯的错误和容易忽略的细节,对中老年人的衣、食、住、用、行进行相应的指导,以达到祛病强身、长寿保健的目的,使每一位中老年人都能有一个健康科学的生活方式...
按摩保健是中医传统治疗方法之一,也是极为实用、简便、有效的日常保健疗法。按摩保健疗法历史悠久,疗效独特,百病皆宜,对人体无不良反应,很适合人们日常保健的需求,被视为养生保健的重要手段。并以其简便易行、治疗范围广、效果显著等特点,受到民众普遍欢迎。无论大病小病,还是各种常见慢性病,不用出门,通过中医按摩保健方法都可以得到防治...
本书以胎儿208天里每一天的生长发育变化为线索, 按照10个月的孕期发现规律编排各章节, 让准爸爸、准妈妈对孕期的变化和需求有一个清晰的了解...
《本草纲目》是中华本草学集大成者,集中体现了中国古代医学所取得的最高成就,素有“医学之渊海”“格物之通典”之美誉,是中华民族取之不尽、用之不竭的医药宝库,里面不仅介绍了各种中草药,更介绍了各种饮食养生理论。《本草纲目》记载,“饮食者,人之命脉也,而营卫以赖之”,即食物是人体最重要的营养来源,是维持生命活动的必要条件。“养生之道,莫先于食”,根据食物的性味、功效,合理搭配五味营养,使谷肉果蔬相互调和,从而达到延年益寿、保养生命、增强体质
很多疾病真正的危害并不仅仅来自疾病本身,更来自于日常生活中人们对威胁健康的生活细节的忽视。本书用通俗的语言和简单明了的结构,循序渐进地介绍了人们日常生活中*常见、接触*多、同时也是*容易被人们忽视的细节,让读者对生活中一些固有的、不科学的、对健康有危害的细节有全面而正确的认识,同时也找到正确而科学的解决方法,认识到细节决定健康,做到即学即用,十分便捷...
俗话说,药食同源,食物一直是民间用来防治疾病的“灵丹妙药”,我国历代医家都十分重视“食疗”观念,主张“药疗”不如“食疗”。食疗又称食治,是以食物和药物为原料,经过烹饪加工的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹饪经验相结合的产物。食疗并不是食物与中药的简单加工合成,而是在中医阴阳、虚实等辨证理论指导下,由药物、食品和调料三者精制而成的一种既具有营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿的食物。我国古代人民很早就认识到,食疗
“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡”,健康的四大基石你都做到了吗?如果觉得做的还不到位,请赶快翻开这套实用的健康养生书吧!养生何时开始都不晚,只要有意识,就能收获健康的身体...
本书结合现代家庭就医特点,使人们能够在短时间内通晓最基本的医学知识,内容包括医学常识、常见疾病防治、中医中药、家庭急救、康复与食疗、预防与保健等...
《图解怀孕圣经》涵盖了怀孕、分娩和做准父母方方面面的问题。在孕妇护理方面,《图解怀孕圣经》结合孕妇各阶段体态图,讲解每个阶段的身体变化,让新手妈妈对自己即将面对的状况有充足的准备,并且在营养、运动、医疗、日常防护等方面都给出了合理的建议。全书尽可能多的使用图表作为表达方式,尽量减少枯燥的长篇大论,使阅读轻松愉悦。书中介绍了在宝宝出生后如何进行自我保健、如何与孩子建立亲情,如何给孩子喂奶、洗澡、换尿布、穿衣服和如何抱孩子等内容...
本书针对新手爸妈这一迫切需要,结合婴儿不同月龄的发育特点,介绍了饮食喂养、日常护理、常见疾病防治、早教开发等内容,书中知识点科学实用,涵盖面广泛,资料翔实,父母从中可以方便地查阅了解到婴幼儿的身心发展规律,掌握不同阶段婴幼儿各方面的发展水平,使父母能够用最科学的方式培养、教育孩子,让孩子快乐、健康、聪明、优秀的成长...
1、《贝尔健身》是“荒野求生”主持人贝尔首创的综合健身法,三位一体完美融合了“力量、hiit(高强度间歇训练)和瑜伽”。正以其亲和性和高效性风靡全球,引发了一场关于健身的革命浪潮! 2、贝尔被誉为“站在地球食物链***的男人”,他健康、强壮、勇敢、自信的形象深得全世界亿万观众的喜爱和追捧。然而,30岁前的贝尔至少比现在胖一倍,而且因为遭遇过一次跳伞意外事故,导致他背部三节脊骨损坏,几乎瘫痪。重伤后的贝尔迫切渴望重新回到荒野之中。强大的
编者将自己独创的、经多年临床实践验证有效的药酒秘方编纂成册,收录秘方五十六条,除了常用的防病保健方外,重点介绍了很多治疗慢性病和疑难病的药酒方,涉及内、外、妇、儿、骨伤、皮肤等各个方面。实用性强,极具可操作性。该书图文并茂,书法荟萃,中英文共述,融酒魂与药魂于一体。 该书不单单是介绍药酒妙方之作,希冀可借此向大众普及中医药知识,弘扬中医药文化。 ...
英国金牌教练、著名长跑运动员总结毕生经验 颠覆传统训练,掌握跑步技巧,突破速度障碍 我和朱利安戈特一起训练,每周一次。时间不超过1小时。渐渐地,我变得更强壮、更柔韧,能更好地处理喘不过气来的问题。最神奇的是,我竟然能够在53岁时打破22年前创下的10英里个人最好成绩,我跑10000米的时间从48分钟缩短为43分钟。同时,我还打破了半程马拉松的个人最好成绩,把时间缩短了6分钟。唐梅尔文 美联社记者/本书作者之...
本书分为: 高血压 ; 血脂异常 ; 心律失常、心力衰竭及瓣膜疾病三部分。主要内容包括: 制服高血压、常年高压要当“心”、血压变化细节莫忽视、药物之外的降压法宝、缓解致命的“压”力、让血压平稳“着陆”等五十三章...
卖点一:《别让不懂营养学害了你》的作者、世界营养医学权威雷斯全德强力推荐! 卖点二:畅销世界十余年,五个世界上长寿地区的15个健康秘诀揭示长寿的秘密 卖点三:usana营养学推荐书,国际健康行计划强力推荐图书...
《你就是答案》是武志红老师2016年的代表力作 本书:插画天后阮筠庭手绘封面,“曾氏漫画”重出江湖,演绎不一样的青春。 所有的字都是已走过的路,所有的画都是没活出的自己。 人生,就是有几千几万个选择组成,当你回顾人生时,发现非常对不起的,就是你自己,那你这辈子就太可惜了。 现代舞非常重要的创始人玛莎格雷厄姆说过一段很美的话:有股活力、生命力、能量由你而实现,从古至今只有一个你。如果你卡住了,它便失去了,再也无法以其他方式存在。 所以,
全书分为与心脏病有关的知识、与心力衰竭有关的知识、与主要危险因素有关的知识、与心血管疾病并发症有关的知识、与心血管疾病并存疾病有关的知识、与运动有关的知识、与饮食和体重管理有关的知识、与情感因素有关的知识、与终末期治疗有关的知识等11个章节。全面涵盖了心血管患者在就诊与治疗过程中可能遇到的问题,目前最新、最全面的高端科普类心血管专著...
生存下去,至少要有: 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的终极脖颈 永动机般的小腿 无懈可击的侧链肌肉 刀枪不入的关节 越受伤越强大的自愈力 城市就是健身房:跑酷与自身体重训练(修订本) 高科亲笔签名本 ...
《全彩图释梦的解析》告诉无知和充满疑惑的人们:梦是一个人与自己内心的真实对话,是向自己学习的过程,是另外一次与自己息息相关的人生。在隐秘的梦境中所看见、所感觉到的一切,呼吸、眼泪、痛苦、死亡以及欢乐,都并不是没有意义的。本书在保留原著精华内容的基础之上,加入了精彩的图片与图解,更便于读者掌握原著的精髓。书中400余幅精美图片,与文字相辅相成,弥补了学术著述的读者局限性,使阅读变得更加轻松明快,让读者充分享受阅读的乐趣,获得更多的视觉感
《民间祖传秘方》针对具体病例, 科学地按照内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、儿科、肿瘤科等类别一一讲解, 读者可依照自己的病症找到具体对应的解决方法。另外, 书中还增添了中老年常见病症药膳食材, 不仅能为中老年养生提供参考, 还能满足家庭医疗保健的需要...
为适应当代家庭就医特点,全书增加了速查功能,将疾病分门别类,方便读者查找与阅读,并配有丰富的中草药图解和医学图解,让看似高深莫测的医学知识变得更加直观易懂,帮助大家在**时间内掌握疾病信号,用*少的投入获得*大程度的健康收益。健康大讲堂编委会主编的这本《全图解家庭医生速查手册》不仅能带给人们对“赤脚医生”时代的真诚奉献精神的缅怀,同时也能照亮人们健康前进的方向...
《养生速查图典》数百幅中药本草图片的完美展示,每一种方剂用量的精确把握,让您一看就会,一用就灵。 针对当代人群最易发的疾病,对症处方,可操作性强,在家也能治病祛病。 遵照原著按妇、幼、五宫、内、外等科室进行分类介绍,有纲有目,条理明晰,便于读者检索...
《神农本草经》是现存最早的药物学专著,是认识中草药及了解中国传统医学的必读经典。全书分三卷,载药365种,分上、中、下三品。本书以化繁为简为原则,为方便读者查阅,又把上、中、下三品细分为植物、矿物、动物三个篇章,使本书布局更为合理,更符合现代人的阅读习惯...
本书介绍了五脏在人体健康中的重要地位,推荐了五脏食疗养生的食物和食方,以及日常养护五脏的小常识。此外,本书围绕五行养生法,着重介绍了五脏四季养生的知识,指导读者有针对性的依据季节调养身体,达到事半功倍的效果...
《土单方》收集的单方, 所涉及的药材、食材都是人们在生活中常见的, 操作起来十分简单易行。书中所列的各方剂还充分展示了一方治多病、一病用多方的特点...
药酒疗病保健,源远流长。药物的有效成分渗入酒中制成的药酒,是中医学与酿酒业发展的成功结合。药酒一般是把中药植物的根、茎、叶、花、果和动物的全体或内脏,以及某些矿物质成分按一定比例浸泡在低浓度食用白酒、黄酒、米酒或葡萄酒中,使药物的有效成分溶解于酒中,经过一定时间后去除药渣而制成的。田燕编写的《常见病药酒治疗手册》介绍了药酒的配制、注意事项、服用方法及适用范围等,并对药酒的一般知识做了详细的介绍。 ...
本书内容涵盖女性生活的方方面面,从穿搭技巧、配饰配件、美容化妆、交际礼仪,到美体塑身、养生保健、妇科疾病、怀孕育儿,从运动健身、休闲活动到宠物饲养、园艺花草、品位家居、品质生活,引领时尚生活的元素无所不包...
英格·弗洛伯斯博士是世界级的健康科学指导,也是研究人体肌肉的顶级专家,本书以功能训练为基础,为读者示范了最强大的肌肉训练法和最实用的健身技巧,无器械、无障碍,教你随时随地进行身体管理,像艺术大师般设计你的体型,雕塑你的肌肉!读者可自行选择适合自己的运动组合与练习方法,每周3到4次,每次20到30分钟,轻松提高身体协调性、耐久力,拥有苗条健康好身材...
随着现代社会的发展、生活节奏的加快,人们生活紧张,工作压力大,身心处在亚健康状态而不自知,不是腰酸背痛、颈肩疼痛,就是浑身没劲,但是去医院检查又没有什么病。这时,我们需要一些简单方便的方法来调理身体、放松身心。刮痧、拔罐和针灸正是很好的选择...
老偏方泛是指药味不多,对一些病证具有独特疗效的传统方剂。偏方源于中国传统医药,流传于民间。疗效显著的偏方经历考验留传下来,并被广泛使用,成为真正的良方。偏方主要用于治疗一些生活中常见疾患,以及用于一些慢性疾病的调养。运用偏方来养生、美容也可以收到很好的效果...
为使广大中老年患者能够制用中医奇效方摆脱疾病,我们搜集了来自历代名医、文献及民间的良方、秘方、偏方,取其精华、弃其精粕,精选出数千个有效、简便、经济、实用的奇效方,编写了这部《中老年自我治病奇效方》,本书内容丰富,药源广泛,抽取简便,是一部适合中老年患者自我治病和保健的方剂大全。 《中老年自我治病奇效方》选录的奇效方具有以下特点:取材方便,其中很多药方都取自老百姓日常食用的五谷杂粮、瓜果蔬菜和禽肉蛋;配制简便,大都采用煎、煮、研末
本书没有太多的大道理,只从孕妈妈应有健康生活习惯出发,全面展示孕期40周的生活变化,让孕妇及其家人对妊娠全过程有一个大致的了解,让孕妈妈为后期分娩做好充足的准备。 希望本书对孕妈妈和家人有所帮助,让孕妈妈轻松顺利度过40周妊娠期。祝愿每个孕妈妈都能孕育一个健康可爱的宝宝...
本书用通俗易懂的语言讲解了艾灸,拔罐与刮痧的医学理论,教给你简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。此外,本书还详细介绍了祛除各种常见病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事项,不同群体的艾灸、刮痧、拔罐养生保健方案。让你学会扶正人体阳气,驱除体内寒邪、淤滞的艾灸法,掌握让潜藏疾病无所遁形的刮痧术。现在,你只需一步一步跟着本书的讲解,就可以进行自我诊断和保健。无论有无医学基础,都可以轻松入门,为自己、为家人解急时之需,疗身体之疾...
目前,由于我国医疗机构普遍存在“以药养医”等种种弊端,上医院看病常常需要办理各种繁杂的手续,付出高昂的医疗费用,看病就医成了当前让老百姓最头疼的事。因此,多数人希望能在家中自行治疗一些疾病,而不用时时、事事都求助于医生。其实,自我治病防病,维护和促进身体的健康,这是完全可行的。只需要掌握基本的医学常识、护理技能和急救技能,就能在日常生活中成为自己最好的家庭医生,有力地捍卫自己和家人的健康。如果能做到对自身和家人的身体状况有较为清楚的了
《妊娠 分娩 育儿(超值全彩白金版)》立足于现代家庭生活,根据中国人特有的体质、孕产育儿环境和传统观念,介绍国内外先进的孕产育儿理念,囊括了国内外遗传科、产科、产前诊断、产妇和新生儿护理、育儿、早教等领域最前沿的研究成果,并针对现代父母最为关注的问题,全程全方位地做出了科学解答,打造一部真正属于中国父母的孕产经、育儿经,更实用,更好用,让每一个家庭用起来省心、放心。《妊娠 分娩 育儿(超值全彩白金版)》以时间为线索,详细地介绍了妊娠分
你知道自己的内脏脂肪是否过多吗?瘦人也可能存在内脏脂肪过多的问题哦。你经常喝酒吗?你无肉不欢吗?你经常发脾气吗?肝脏可是沉默的脏器,一旦发出急救信号就可能出现大问题了。你有肩颈不适的症状吗?久坐一族,或多或少可能都会存在吧?这套来自日本主妇之友社的畅销书,就能帮你解决上诉所有问题,而且图文并茂,很容易实践...
本书分为内科、五官、皮肤、儿科、妇科、男科、骨科、外科等部分,涉及疾病近两百种。每种疾病都提供多种方剂,既有内服方,也有外敷方,还有食疗方...
顺时养生,是中医养生学中重要的核心内容之一,即按照自然界阴阳变化的规律和气候变换的特点进行养生。我国古典医学专著《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观,指出人与自然是“天人相应”“形神合一”的整体,人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生以及人的情志无不受到自然界气候变化的影响,人类若想保持健康,就必须顺应自然界时令、气候的变化以调摄人体,以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的,也就
豆浆、中药茶饮、蔬果汁、米糊这些都是现代都市时尚养生必备的健康食物。《吃法决定健康:豆浆茶饮蔬果汁养生》给读者推荐了89种豆浆、73种米糊、153种蔬果汁、65种中药蔬果茶饮,帮助读者根据不同体质、不同人群,找到适合自己的健康食物...
本书共分为七篇共三十八章, 主要内容包括: 肾是身体的“米缸”, 养生必养肾 ; 养还是补 —— 关于养肾、补肾的须知 ; 调达五脏来养肾: 五脏和谐通达肾脏常青等...
本书共分六篇, 第一篇首先深入浅出地阐述了五脏养生之“道”, 第二篇至第六篇分别以心、肝、脾、肺、肾为中心, 从四季养生、情志养生生、时辰养生、饮食养生、经络养生等角度, 结合了艾灸、刮痧、拔罐等保健技术。全方位地介绍了五脏养生之“术”...
本书从健康管理、方法指导、健康素养、健康防护、心理健康、健康学习等六方面人手,以通俗的语言和图文并茂的形式,向国家电网公司员工普及慢性病防治、体检与自我保健、作业场所的健康防护等专业的健康知识。 本书实用性和可读性较强,可作为国家电网公司员工的日常生活工具书,也可供广大电力客户和各大电力企业员工查阅使用...
本书以健康养生为主题, 分为养生经典和养生实践两个篇章。经典篇主要介绍了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等书中所提出的养生概念、论述观点与建议 ; 实践篇主要从药补、食疗、手诊、面诊、经穴、针刺、拔罐、按 Φ确矫娣置疟鹄嗟亟樯苤泄逞酢...
本书汲取了中国传统医学及饮食文化的精髓, 精心挑选了396种现代人应知必知的保健食物、药物, 并根据各药物、食物的特性与功效的不同, 分为补益、解表、清热、祛暑、安神、理气、理血、祛风湿、芳香化湿、平肝熄风、 吕镬詈⑹丈⑿合隆⒗⑾肌⑶妗⒒抵箍?...
本书内容以婴幼儿卫生保健的相关知识为主, 包括婴幼儿日常养育护理、婴幼儿常见疾病的保健防治等, 另外也有部分关于女性孕期、哺乳期的卫生保健常识。每小节内容由三个小版块组成: 经典案例, 一问一答, 一图读懂。首先用一个育儿保健的经典案例来展开 ; 然后整理家长在面...
本书系统地阐述了十二时辰与人们健康的关系,揭示了十二时辰的养生奥秘,并选取了大量历史名人的养生经验和养生故事,融合知识性和趣味性,传递给读者丰富的养生信息...
为人父母是一件无比幸福的事,养育好宝宝则是每位父母不可推卸的责任。这本书从科学、实用的角度出发,介绍了宝宝辅食制作的营养知识和安全知识、辅食制作的技巧及方法、辅食制作的健康配餐食谱,为父母提供了极具应用价值的适用于宝宝的营养计划。经验来自实践,相信拥有本书后,每位父母都能为宝宝呈上一道道美味、营养的健康餐。尤其是为宝宝添加辅食后,各种食材的添加时间、处理方法等,对新手父母来说都是令人困惑的事,本书正是为了解决这些难题,帮助新手父母更好
★这是一本教你与自己身体,与他人、与自然界各种事物风花雪月、食物、颜色、数字等建立起美好关系的书,如果说,读《上古天真》可以让人少吃很多苦,多活很多年;读《四气调神》可以让人在春夏秋冬找到适合自己的欢喜活法,读《天年》可以让人不怕死,那么,读《异法方异》可以让你不管生活在哪里,都能找到属于自己的好风水,那么,品《金匮真言》,可以让你*快找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。人活一口气,气顺,人生才顺。 ★为什么本
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
汪曾祺
老王子
刘争争
[日]熊田千佳慕著,张勇译
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