【4-5折20-50元保健心理健康书籍】4-5折20-50元保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

20-50元

4-5折

出版社：中国科学技术出版社

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奶爸抗郁记

(英)马克·威廉姆斯(Mark Will / 2020-12-01 / 中国科学技术出版社

¥25.4(4.3折)定价:~~¥59.0~~

本书内容包括: 我的童年时光 ; 开启喝酒的生活 ; 遇见米歇尔 ; 即将做爸爸 ; 难熬的等待 ; 崩溃袭来 ; ; 坠入深渊 ; 双双抑郁 ; 学习心理健康新知识等...

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高敏感人士的幸福清单

武田友级 / 2021-05-01 / 中国科学技术出版社

¥25.4(4.3折)定价:~~¥59.0~~

总是觉得“都是自己的不好”的你；总是容易感动，害怕冲动；总被说想太多的你；总是在乎别人的评价，甚至有点玻璃心的你。如何让自己不再每天都疲惫不堪，如果让自己不再这么累？这本书是写给那些高度敏感和灵魂脆弱的人，与周围的人相比，他们更容易受到环境的影响，甚至为此痛苦不堪；但是，他们也拥有追求幸福的权利。本书分为6章，帮助引导高敏感人士，从认知自己的敏感情绪，到从自己的敏感情绪中走出来，再到追求真正的自我幸福，正确处理与他人的关系，每天只要做

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艾灸准绳示范教程

周志杰，王强虎主编 / 2020-04-01 / 中国科学技术出版社

¥27.4(4.9折)定价:~~¥56.0~~

本书编者首先简要介绍了艾灸疗法的中医理论依据、技法、穴位、主治等, 详细阐述了内科、外科、骨伤科、神经科、消化科、内分泌科、妇科、皮肤科、五官科常见病的辨证治则、取穴、灸法等防病治病的方法...

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肠道菌群与精准营养健康

任广旭 / 2019-03-01 / 中国科学技术出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

本书主要针对“食物”“肠道微生物”和“健康”三个主题开展科普。主要介绍了“肠道菌群如何调节健康”“食物如何塑造肠道菌群”“饮食如何通过肠道菌群调节健康”“肠道菌群研究技术发展历程”以及“肠道菌群研究的经典案例”等五个方面的内容。全书以生动形象的语言，向即将或有志于投入科学研究的学生提供涵盖整个研究领域前沿的一本入门级科普辅导书。本书还增加科学技术发展历程以及经典研究案例，为所有打算进入本领域的学生构建一套完整的科学研究思路，也为其进一

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中医养生智慧

刘继洪,谢英彪,虞鹤鸣 / 2018-10-30 / 中国科学技术出版社

¥24.1(4.3折)定价:~~¥56.0~~

本书由中医治未病、中医养生学学术带头人、专家等编著撰写。结合作者对中医养生学的领悟和实践经验，介绍了中医养生的智慧结晶十余种养生方法、古今流行的养生歌诀和名医养生经验。是一本强调科学性，突出实用性的中医养生佳作。 ...

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自古名医多长寿

张杰 / 2018-12-20 / 中国科学技术出版社

¥24.0(4.9折)定价:~~¥49.0~~

《自古名医多长寿》共收录了73位名医、名家的养生经验。其中，首届国医大师25位，第二届国医大师2位，中西医结合名医4位，营养专家、妇科专家及生理学家共5位，还包括华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等11位古代名医的养生经验。资料详实，内容丰富，方法实用，是一本不可多得的养生力作，读者可以看到这些名医另一方面的独特风采，感受到中华传统文化中养生文化的博大精深。 ...

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癌症患者康复期调养方略

周作新,张元 / 2019-02-20 / 中国科学技术出版社

¥27.0(4.9折)定价:~~¥55.0~~

癌症患者需要三分治，七分养。养就是通过调养达到康复。癌症患者需要长期同疾病作斗争。癌症患者除了定时接受治疗外，还应充分合理地安排自己生活、起居、饮食、体能锻炼、娱乐活动、社会交往等活动，并使之规律化。宽松充满乐趣的生活，可增强身体对癌症的抵抗力。 ...

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颈椎病康复自我调养

王强虎主编 / 2020-07-01 / 中国科学技术出版社

¥21.1(4.3折)定价:~~¥49.0~~

本书内容以自我调养康复为主, 较为系统地介绍了饮食、牵引、运动、起居、中西医药物治疗等多种疗效颇佳的非手术疗法及自我治疗方法...

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家庭实用穴位按摩示范

王强虎，秦金霞主编 / 2020-07-01 / 中国科学技术出版社

¥27.4(4.9折)定价:~~¥56.0~~

本书是以中医的脏腑、经络学说为理论基础, 结合西医的解剖和病理诊断, 用手法作用于人体特定穴位以调节机体生理、病理状况, 达到调理身体不适和治病养生的方法...

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消化内科:胃肠健康才能幸福安康

唐红卫，韩承新主编 / 2015-07-01 / 中国科学技术出版社

¥22.4(4.3折)定价:~~¥52.0~~

本书主要内容包括: 漫谈人体消化系统、症状篇、检查篇、食管疾病篇、胃部疾病篇、肠道疾病篇、肝脏疾病篇、胰腺疾病和胆系疾病篇...

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内分泌代谢:人体生命活动的调控者

徐春主编 / 2015-07-01 / 中国科学技术出版社

¥28.4(4.9折)定价:~~¥58.0~~

本书选择了几种常见的内分泌疾病，共分为四篇：甲状腺功能亢进，糖尿病，骨质疏松症和痛风。以问答和图片结合的形式，采用通俗的语言，力求使读者了解内分泌常见病的有关知识。如果您已经患了这些病，本书会帮助您更好的配合治疗，如果你没有得这些病，本书会教您在日常工作生活中更有效的预防，目的是希望大家都有高质量的生活。本书内容均为作者行医20年的工作经验的总结，未涉及他人著作权...

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奔向健康中国春天——健康养生与慢病指导

陈国源，陈德菻，吴铭芳编著 / 2018-03-01 / 中国科学技术出版社

¥29.2(4.3折)定价:~~¥68.0~~

本书共30个专题, 以现代医学科学的视角并与中医整体观、辨证观有机的结合, 挖掘中国传统养生文化, 阐述健康与精神养生、饮食养生、运动养生、起居养生等内容...

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食事求是厨余良药

杨师 / 2018-07-01 / 中国科学技术出版社

¥23.5(4.9折)定价:~~¥48.0~~

该书内容准确、，由具有多年临床经验和药膳专家的倾力之作，文章包括了中国传统老名方及经后世临床试验而进行改进的加味、加减方，文中老名方均来自孙思邈著《备急千金要方》、张仲景著《伤寒杂病论》及北京中医医院所编著的《实用中医学》，来源可靠。对于治疗常见病有很高的参考价值。...

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科学用药:生病吃药知多少

刘振华主编 / 2015-05-01 / 中国科学技术出版社

¥23.5(4.9折)定价:~~¥48.0~~

本书共分为十二部分, 主要内容包括: 帮你认识药品、揭开药品治病的神秘面纱、药品间的“纷争”、用药须忌日: 饮食对药品的影响、药品的储存、口服用药的“纠结”事等...

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消化外科解开满腹疑团

郑静晨 / 2015-07-01 / 中国科学技术出版社

¥23.0(4.9折)定价:~~¥47.0~~

消化外科是和百姓日常健康息息相关的医学领域，比如阑尾炎、胆结石、疝、胃癌、结肠癌、直肠癌等。我们根据平时诊断治疗过程中，患者和家属经常关心的问题，结合国内外新的研究成果和我们的工作体会，用通俗的语言和图画一一作出回答。《消化外科解开满腹疑团》不是医学百科全书，主要内容是大家关心的常见消化外科疾病，和常见的手术方法。《消化外科解开满腹疑团》特别详细介绍了读者关心的手术前后的相关知识，相信会对大家有所帮助。糖尿病外科治疗目前已在世界范

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我是家人的保健按摩师

樊淑英 / 2022-09-01 / 中国科学技术出版社

¥29.2(4.3折)定价:~~¥68.0~~

本书介绍的家人互助按摩，既属于中医按摩的范畴，但又不同于专业的医疗性按摩，而是在符合中医相关原理的前提下，大大简化了的、适合非专业人士的一种家人之间相互施行的简易按摩手法，它事先并不需要经过特殊培训来掌握专门的按摩技术，而只要有一些初步的按摩常识（如本书介绍的），稍加练习就可以进行了，所以，按摩时动作不一定要求多么规范，能达到基本目的就可以了。通过家人之间的互相按摩，可以帮助亲人缓解常见病痛和不适、纠正“亚健康”、养护姿容以及调整身心

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坐姿八段锦导引法

严蔚冰传承；严石卿整理 / 2020-09-01 / 中国科学技术出版社

¥29.2(4.3折)定价:~~¥68.0~~

《坐姿八段锦导引法》系统梳理坐姿八段锦的历史源流，考证整理经典导引图谱与导引诀要。严蔚冰先生亲自示范导引势要领，并结合现代人的生活习惯，图文并茂的将坐姿八段锦导引法呈现给读者，可轻身延年，养正祛疾，尤为当下健康生活所必...

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儿童眼保健工作实用手册

吴夕 / 2020-11-01 / 中国科学技术出版社

¥28.4(4.9折)定价:~~¥58.0~~

本书编者根据自身多年工作实践经验，结合国家卫生健康委员会对儿童眼保健工作的相关要求，对儿童眼保健的内容及方法进行了细致的介绍。全书分 9 章，系统阐述了儿童眼保健工作的基本理论和相关知识。开篇先详细介绍了眼病筛查技术、不同年龄儿童眼保健内容和不同医疗保健机构分级诊疗及管理，方便各级眼保健工作者参照开展工作及对眼保健工作进行管理。接下来简要介绍了眼保健工作所需的眼科基础知识及常见眼病的诊疗原则，方便眼保健工作者和小儿眼科医生掌握基本理论

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应对焦虑

埃德蒙·伯恩，洛娜·加拉诺 / 2022-01-01 / 中国科学技术出版社

¥25.4(4.3折)定价:~~¥59.0~~

本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑，是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。本书为20年焦虑症治疗结晶。本书为升级口袋本，可以帮助读者及时缓解焦虑。为其提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌

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