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用通俗易懂的语言讲解了拔罐疗法的中医理论基础,如经络、穴位的基本知识,各种穴位的适应证,拔罐的理论基础,拔罐操作方法,常见疾病的拔罐方案,拔罐的注意事项及禁忌证等,让您简单识别常见疾病,轻松掌握拔罐疗法。在配图的同时,《中医拔罐轻图典/美好生活典藏书系》对每种疾病都配有一个二维码,动手扫描二维码立刻能看到对应的穴位及相关的治疗手法,让您一学就会、一用就灵...
本书详解了刮痧基础理论、各种刮痧方法以及刮痧器具的使用,不仅收录了内科、五它科、皮肤科、儿科、妇科、男科等百种常见病症的刮痧疗法,还增加了改善亚健康、保养五脏六腑、美容瘦身等刮痧保健的内容。为方便读者阅读,采用一对一图解刮痧疗法,真人骨骼精准找穴法让读者轻松找准刮拭部位,只要一块刮痧板,随时随地可为自己和家人、朋友带去健康...
中医讲究对症治疗,养生也是一样,依据符合自身的养生需求食用相对应的滋补药膳,可以发挥药膳的更大功效。本书推荐了上百道中药材养生药膳,可依据个人需求选择药膳食疗,做到饮食有道、调养有方。...
容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑……你在焦虑什么?我们生活在一个紧绷的时代,每个人都有自己的焦虑。如何应对这些纷杂噪音,成为现代年轻人时刻要面对的课题。 积极心理治疗认为,焦虑也有好处,本书帮助我们: ☆了解焦虑的真相; 人人都焦虑,不同的身份,会产生不同的焦虑。分析不同的焦虑,能帮助我们找到积极面对生活的方法。
本书不仅适用于中医院校学生和广大中医爱好者阅读使用,同样也适用于从事中医临床、教学和科研的大员参考使用...
手诊在我国有着悠久的历史,本书介绍了手诊相关的基础知识,详细讲解了常见疾病的手诊方法和穴位疗法。本书将详尽的图示与文字有机结合,让读者在阅读的同时可以更直观地参照图示来对照自身手部的变化特征,进而提前知晓病灶,预防疾病发生...
本书对各种小病痛进行了详细的阐述,并介绍了穴位按摩、足疗按摩、食疗、运动等治疗小病痛的方法,自己动手,不上医院也能强身健体。内容包括手到病自除,健康握手中;改善呼吸疾病小妙招,你学会了吗等...
人体上的每一个穴位都有独特的作用。而利用穴位防病、治病、养生、保健,简单而有效的方法就是按摩。按摩是中国古老的医疗方法之一,是我国劳动人民在与疾病的斗争中逐渐认识和发展起来的自然疗法。在长期的认识实践过程中,按摩逐渐演变成人们自由运用的系统治疗方法。作为中医常见的疗法,按摩参考中医的经络穴位等,讲究辨证施治,通过按、揉、捏、拍等不同手法,刺激人体的反射区,缓解症状,治疗疾病。 本书精选了人体十二正经和奇经八脉上的特效穴位,专门解决潜藏
本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,深入浅出地为读者讲述徒手健身的要素和基本方法,健身运动不仅能依靠各种器材,也可以采用徒手练习,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作等...
《健康圣经》百科全书式的体例,追求系统性、权威性、规模较大,实用性、方便性自然不足。近年来,我国医疗保险制度改革开始实施,人们希望更多地了解有关疾病预防、疾病治疗方面的具体知识,以达到控制疾病,促进健康,合理规划医疗费用的目的。《健康圣经》问世后,也有读者建议我们再编写一本健康保健方面的实用性工具书。为满足读者的要求,我们尝试先把一般人疾病预防和治疗的自然过程分为症状发生、自我初步判断、就医、诊断、治疗五个阶段,然后按照这样的线索和不
你知道吗?普通的茶叶、酒在医药上大有用处。在古代,“茶为万病之药”,“酒为百药之长”,用茶、酒防治疾病、延年益寿是我国人民经过千百年实践证明行之有效的方法。 本书作者,是一些热心研究、推广民间疗法和中老年保健的专家。长期来.他们搜集了古今中外大量有关用茶、酒防治疾病的资料,并经过临床实践分析整理,筛选出茶、酒验方1700余则,按类编排成册,范围涉及内科、外科、妇科、儿科、皮肤科和五官科等100多种疾病。书中还辟有“茶疗、酒疗常识
本书的心身锻炼法,是指通过个人自身的努力,采用精神心理调节和躯体肢节运动相结合的健身法,以达到养生健体的目的。其特色是形神并重,心身双修。 本书是以时代为经,以各心身锻炼法为纬,纵横交错,希图借此勾画出日本的心身锻炼法演进的轮廓,供爱好心身锻炼法的读者参考...
本书是一本家居日常保健的知识普及读物,介绍了如何激发自身的自愈能力,消除亚健康现象,从而达到不疲劳的身心状态。全书通过介绍睡眠方法、饮食调适、家居卫生、运动健身、心理调控、中医按摩等方式,帮助读者调节身体状态,激发身体中的自愈潜能,将疾病的隐患消除在萌芽阶段...
我国营养保健、健康教育专家宋广林教授,在本书中将其40余年从事营养保健、健康教育的经验、体会、成果,以轻松、通俗的谈话方式语言总结出来;将有关知识分成:把握健康、吃出健康、科学补钙、终生不断奶、现代人喝什么、健康离不开膳食纤维素、别让食物伤人、科学对待肥胖、糖尿病保健新理念、心理平衡、科学运动、环境与健康等12个专题篇章介绍给大家。旨在让国人树立科学健康观念,拥有现代健康知识,真正实现个人健康。 一部发现健康敌人的书! 一部向现代文明
本书共8篇,内容包括:认识自己的眼睛;为什么会患近视呢;近视的预防与治疗;如何选择框架眼镜、隐形眼镜;小孩子的眼睛疾病;有关眼睛的疑问(一);有关眼睛的疑问(二)等...
现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪,我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而,“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响,使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳,甚至迟钝。 迈克.道博士提供了28天的“糖脑康复方案”,帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练,还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变,加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺,进而改善整体健康。
本书精心挑选了31种常见的、保健功效显著且广泛应用于餐桌的中药材,如人参、黄芪、白术、山药、红枣、当归、桂圆等,为其建立了食材档案,言简意赅地介绍了药材的性味归经、功效主治、适宜人群、忌用人群,以及配伍须知,又给出了与之相配的、营养丰富的菜式,设置了“材料准备”“制作方法”“功能效用”等板块,为读者自己动手做佳肴提供了参考,希望能帮助读者结合自身实际,科学用药,合理用药,用美味的药膳调养出健康的身体...
本书阐述了许多人生可以快乐的理由,列举了许多克服忧虑、烦恼的方法,原来,获得快乐的生活如此简单,当现代人心中已经无欲无求,在这样的心境下,自然就容易变得快乐。与其困在财富、地位与成就的壁垒中迷惘,不如尝试以一颗简单的心,追求一种简单的生活...
本书收录了“藐视困难,迎接挑战”、“勤奋努力,拒绝懒惰”、“摆脱依赖,改变心态”、“克服懒惰,建立自信”等内容...
百年清华,几经沉浮,精神不改,无问西东。从 初的清华学堂,到现在 首屈一指的名校,清华大学始终敞开胸怀,给了众多科技名宿与学术大家以舞台,也始终站在中国学术和科技的前沿,风雨不动,日夜兼程。 本书通过深挖清华史和数十位在清华园工作、生活过的文化与学术大师,对青少年提出热切忠告,指出青少年 应该具备的品质是对自我的全面认知与家国天下的热切理想,希望广大青少年正确认识学习、理解知识、获取营养、自我培养,有助于青少年读者全面、理性的认
本书根据男孩的心理成长状态,系统地介绍帮助男孩建立信心的方法,教会他们做人的道理,让男孩从小能够懂得长志气,是一本男孩成才励志书...
本书从心理的角度出发,为女孩解答内心的困惑,解除来自学校、家人和自身的烦恼,帮助女孩建立自信,找到属于自己的位置,让美丽的心情伴随女孩从青涩走向成熟,从平庸走向不凡...
本书详细指导女孩如何才可以成为理想中的女孩,成为有内涵、有气质的女孩,无论走到哪里都会成为人们为之瞩目的女孩...
本书集国内外最新研究成果,或用妙趣横生的心理故事展现心理自助技巧,或从思维调适和行为疗法两方面介绍自我心理调节术,或从生活习惯与青少年健康的关系方面介绍解决亚健康问题的具体方法,帮助青少年朋友解决各种心理问题...
本书详解面诊学奥秘,从专业角度对中医传统诊疗方法之一——面诊进行了探讨和研究,并从常见病症的治疗、保健等方面进行了系统的阐述。本书介绍了面诊的起源、发展、定位与操作,介绍了内、外科多种常见病症的面诊及治疗方法。另外,还介绍了妇、儿科常见病症的面诊及治疗方法。通过观察面色以及眼部、鼻部、耳部、舌部等征兆,预测身体健康情况...
中医推崇“药补不如食补”,食物不仅能饱腹,还能起到保健的效果。在食补中,粥膳无疑是 。恰当地喝粥,可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。粥不仅自身营养丰富, 是其他营养食物的 载体。中国的粥不仅能饱腹,而且能治病防病,强身健体。 本书精心挑选200余款粥品,按开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、免疫力增强以及延年益寿等养生功效分别为你呈现五谷杂粮粥、清新可口的青
《健康体检项目解读》以人体的八大系统为总纲,详细阐述了目前在各大体检中心常用的健康体检项目,从检查项目的意义、适用范围、关联项目、注意事项等方面对项目进行介绍,力求简洁明了,注重实用。 《健康体检项目解读》可以作为体检行业低年资医生(尤其是体检中心的开单医生)学习、工作的工具书,能够帮助他们方便、快捷地掌握体检项目相关的专业知识和技能, 好地开展体检工作。与此同时,本书也适合作为体检者了解、选择体检项目时的参考资料...
本书以诸多名人的事例为切入点,展现了女孩成长中的种种问题和特点,指导女孩不断完善自我,培养阳光心态...
本书为“青少年修身养性故事书系”之一种,按照青少年成长特点,以其健康成长和珍惜生命为主题,编写了100多个生动活泼的故事,将青少年心理健康和人格塑造中一些最基础、最本质、最美好的的要素提炼出来,用通俗的形式传导给广大青少年读者...
这是湖北知名作家邵火焰从近几年来发表在全国各地报刊上的500多篇散文随笔中,《给自己一个起飞的悬崖》精选出来的数十篇佳作。分为“智慧点灯”“思维体操”“事在人为”“天天向上”“书海浪花”“大爱无疆”六辑。文章短小精悍,题材丰富,见解独到,情感细腻。有咀嚼生活收获感动的智慧;有品味人生攫取精髓的哲理;有探求新知开卷有益的结晶;有放飞心情陶冶情操的顿悟;有彰显爱心礼赞亲情的感恩。作家深深扎根于生活的沃土,从中汲取丰富的艺术营养,将对社会的
青少年的心灵,以怎样的方式成长舒适、安全?要像一颗萌芽的种子,在肥沃的土壤中,一点一点,变得茁壮。 《人生没有太晚的开始》选编的数十篇经典的成长故事,能培养青少年坚守的精神,能使青少年汲取向上的动力,帮助青少年面对和解决成长的烦恼,让青少年更加自信...
《总有一种爱润物无声》所选文章文章均是以细微之处见真情,总将一种润物无声的感情沉浸在简单的文字之中,总是能将爱的力量于平淡的叙述之中直抵人心深处,从而击中读者内心的柔软。每一篇文章,或温情感人,催人泪下,或爱意盎然,给人感动,或与人启迪,催人奋进。适合青少年读者阅读,让青少年学会去爱人,敬人,对陶冶青少年的情操,重孝道、识感情等都有着不可替代的作用。特别是很多文章,饱含着催人泪下的脉脉温情,更能给身为人父、身为人母的青年、中年读者,带
《每一滴水都有它流淌的方向》是语文老师王国军为你奉献的文字盛宴。他既是语文老师,又是美文作家,他的文章屡被选作考题材料。 书中文章篇篇精品,字字珠玑,为阅读导航,为考试加分,为心灵的成长输送养料...
本书收录了多篇讲述人生哲理的精美文章,内容包括:“学会乐观”、“人生的雨季”、“鲜花的承诺”等...
本书收录的民间药方内容涉及多种常见病和部分疑难症,其中以常见的内科病为主,另有儿科、妇科、男科、皮肤科等常见病...
本书收录了多篇讲述名人成功的励志故事,内容包括:《钢铁大王卡内基的故事》《汽车大王福特的故事》《地产猛龙李嘉诚的故事》等...
老王子
缪哲 著
[日]熊田千佳慕著,张勇译
汪曾祺
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