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本书结合了中医及现代医学的基础理论,向脾胃患者及相关人群阐述了脾胃的常识。内容包括日常饮食、经络穴位、中西药、生活细节以及脾胃不好导致的常见疾病的简易处理等...
《老偏方》按照疾病所属科系分类,精心筛选包括呼吸科、妇科、男科、口腔科、神经科、骨伤科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科、泌尿科、肝胆科、消化科、肛肠科、心脑血管科、儿科等百种常见病的上千个实用偏方。本书实用性强,具有用药常见、组方巧妙、简便易行、易学实用、省钱省事的特点,能满足大众日常保健的需求,可作为广大读者的家庭“医疗顾问”...
《偏方秘方验方》针对常见疾病收集了相关民间治病的偏方、秘方和验方,并且进行了详尽细致的介绍。内容既有民间广泛使用且行之有效的偏方,也有已经临床验证的验方, 有世不外传的秘方。同时,本书所选方剂用药常见、组方巧妙、科学准确、简明扼要、切合实际,适合广大群众参考使用...
本书以《黄帝内经》中的养生精髓为主线,结合现代人的生活方式,细致讲述了二十四节气的特点和民俗知识,从饮食、起居、运动、日常保健养生等几个方面给出了简单易行、行之有效的建议和操作方法...
本书包括你需要知道的基础知识、常见呼吸系统疾病、常见消化系统疾病、常见泌尿系统疾病、内分泌系统以及心脑血管循环系统疾病、常见神经系统疾病、常见男性疾病等内容...
本书通过一系列的故事告诉我们不是人生中的所有东西我们都要紧紧地攥在手中,适时地学会放手,给自己一个重新出发的理由,将那些令你痛苦的、扛起的、背负的,一并放下...
本书包括全新思考的9中经典思维法、神奇的6顶思考帽、突破性的水平思考法、开发你的左右脑、提高学习效率的10种方法、提升学习效能的思维方法等内容...
崔钟雷主编的《做最出色的自己》设计新颖独到,优美的文章,精致的图片以及全新的阅读理念,必将呈现给您一场独特的阅读盛宴。 细细品读《做最出色的自己》,就像喝一杯陈年老酒,需要慢慢啜饮,渐渐懂得每个故事所蕴涵的生活意义。它们或许会使你领悟到生活的真谛。或许会使你以新的视野和方式去观察大千世界,芸芸众生。那些飞扬的青春、动人的情感、奋进的力量,以及令人震撼的生命本性的跃动,如清风拂过心田,如春雨滋润心灵,在不知不觉中,净化自己,感动自
本书是一本简便实用的脊椎日常保健书,介绍了各种常见脊椎病的病因以及自我检测、治疗、康复的方法,按书中所教,短短几分钟内,帮您缓解头痛、眩晕、肩痛等多种脊椎病症状...
本书立足青少年的学习、生活和成长,深入挖掘北大百年史,仔细梳理了季羡林、钱理群、朱光潜和近些年涌现出来的众多北大人的成功轨迹与智慧感悟,结合青少年最为本质的需求,从格局到性情,从态度到行动,从梦想到现实,全方位重塑与提升。同时还深入揭示教育与学习的本质,重视规律与方法,帮助更多青少年从理想、志趣、习惯、性格、情商等方面全方位成长,是北大送给广大青少年最珍贵的成长礼物...
本书详细阐述了具有5000年历史的传统印度医学——阿育吠陀医学,并进一步描述了如何将古老的阿育吠陀智慧融入人们当下的日常生活中。乔普拉将将阿育吠陀医学与现代科学理论和西方医学结合在一起,发展出了一套现代阿育吠陀医学理论:以尊重个体独有的体质特点为基础,通过方便易行的七大自然疗法,去弥补个体体质天然存在的弱点,开启内在的自我疗愈能力,让生理机能重新回归完美平衡状态,改良疾病产生的环境,从而避免疾病的产生,*终达到阿育吠陀所倡导的完美健
你也焦虑吗?别怕,我也是。在当下这个快节奏的时代,焦虑似乎已不仅是一个形容词,更多成了一种生活常态。年龄焦虑、职业焦虑、婚姻焦虑、容貌焦虑……如果焦虑不可避免,如何与焦虑更好地相处?如何走出贩卖焦虑的陷阱? 通过本书,你将找到运用自己的优势能力缓解焦虑的办法! ☆正确认识焦虑和抑郁 焦虑和抑郁是由多种因素造成的,也有多种表现形式,有些表现在身体,有些在行为,还有些在思想。 ☆焦虑并不可怕,它是我们生活中不可避免、无法放弃的组成
人们往往谈癌色变,唯恐避之不及。但你知道吗?其实人一辈子有1/5的机会可能会得癌症,导致癌症的基因存在于每个人的身体里。癌症发病与否取决于遗传、病毒、环境、生活习惯等诸多因素。那如何才能不得癌症?做到“三早”就能控制癌症?中国人好发的癌症有哪些?如果得了癌症怎么办?打开本书,你就会找到答案…...
本书以入门读者为主要对象,以家庭使用为核心,在阐述拔罐基本知识的基础上,介绍了常见人群的拔罐保健,并对常见的内科、外科、妇科、男科、五官科、皮肤科疾病拔罐方法进行具体说明。力求用精准的穴位、简单有效的拔罐方法、全面的知识介绍,达到祛病强身的目的。本书适合对中医保健感兴趣的一般读者参阅...
中医传统药浴文化博大精深,通过中药的煎煮洗浴,可以治疗多种疾病。本书精选家庭常见病症,用全图解的方式介绍了药浴的基本知识,各种疾病的病因、辨证分型、药浴治疗方法以及医师提示,让读者根据内容,选择适合自己的药浴配方,轻轻松松治病,并进行日常保健。 本书力求简洁实用,配方药材图示展现,助您实现祛病强身、保健养生的健康梦...
现代科学认为,艾灸能够加强白细胞的吞噬能力,加速各种特异性和非特异性抗体的产生,增强人体的免疫力,同时改善人体各系统的功能,从而有利于身体的康复。据统计,艾灸疗法适用于300多种疾病。本书共分为7章,分别从艾灸基础知识、生活常见病、外科常见病、皮肤科常见病、妇产科和男科疾病、中老年慢性病、儿科常见病等方面进行阐述。本书采用图文并茂的形式编写,便于阅读,易懂、易学,通过图文对照,使读者快速掌握艾灸治病、调理的方法...
本书分享了低热量早餐、午餐、晚餐、下午茶,为读者搭配一日三餐,让读者能不费时间搭配,10分钟轻松畅享美味。众多款美食展现了低热量料理的多样性,让读者知道低热量料理不仅营养,还可以有那么多变化,如此有趣又美味...
《漫画趣读小学生自信力》是一本适合6-12岁儿童阅读的漫画故事书,该书以小学生日常生活中的各种场景和情境为背景,通过有趣的漫画故事展现主人公们在面对挑战和困难时如何勇敢、自信地应对。该书形式生动有趣,文字简洁易懂,适合小学生的阅读需求和理解能力。针对小学生的成长与生活,通过代入贴近实际的故事,用趣味漫画帮助孩子学会挖掘自身优势,学会相信自己。通过阅读,读者将与主人公一同经历成长的过程,学习到积极的思考方式和应对方法,培养读者的自我认知
容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑……你在焦虑什么?我们生活在一个紧绷的时代,每个人都有自己的焦虑。如何应对这些纷杂噪音,成为现代年轻人时刻要面对的课题。 积极心理治疗认为,焦虑也有好处,本书帮助我们: ☆了解焦虑的真相; 人人都焦虑,不同的身份,会产生不同的焦虑。分析不同的焦虑,能帮助我们找到积极面对生活的方法。
本书不仅适用于中医院校学生和广大中医爱好者阅读使用,同样也适用于从事中医临床、教学和科研的大员参考使用...
20世纪90年代,哈佛大学的兰格教授曾经做过一个实验,他曾在一个非常具有时代典型特征的小镇上,把镇子的状态恢复到20世纪50年代的样子,连冰柜中的饮品都是那时候的样子,黑白电视中也播放当时流行的音乐。兰格教授的实验对象是十几位老人,给他们进行正常体检后安排到这个镇子上生活。在这里,老人忘记自己的实际年龄,如同回到年轻时一样,在一起生活了几星期。后来,兰格教授又再次为他们体检,结果很让人吃惊,因为老人们的各类指标,包括血压、血糖、肺活量
本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,深入浅出地为读者讲述徒手健身的要素和基本方法,健身运动不仅能依靠各种器材,也可以采用徒手练习,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作等...
这是一本帮助少年儿童提升情绪管理水平的书。从愤怒到伤心,从恐惧到消极,从委屈到失望怎样培养一个情绪稳定、对个人情绪能够进行良好控制的孩子,是当下家长们关心的问题。 怎样塑造好性格,拥有好心情?本书针对各种情绪类型,进行了科学、专业地分析解读,辅以漫画的形式,帮助孩子理解和管理自己的情绪。通过阅读本书中一个个生动的小故事,能让孩子成为一个合理表达自身需求、平等友好地和他人交流的人。 愿本书成为每个孩子成长之路上的指南,让我们一起开启情绪
《药酒大全》较为详细地收录了古今常用药酒验方,每方均按配方、制法、用法、功效依次介绍,特殊情况还附有禁忌说明和附记。以利广大读者运用合适的药酒防病治病、保健强身。本书内容丰富、实用,适于各级医务人员、医药院校师生、药酒生产研制人员和广大群众阅读参考...
本书出自一位以研究乳腺癌为毕生职业,也亲身经历了乳腺癌的医生之手,从医学和情感两方面展现了关于乳腺癌的一切。 帕梅拉?蒙斯特是加州大学旧金山分校有名的乳腺癌专家,她曾为数千名女性提供过应对乳腺癌的建议,涵盖了从诊断到治疗再到康复的全过程。但在48岁的时候,她接到了一个电话,说她的乳房X光检查显示出了“异常”。这个词将她推入到一个全新的角色中,那就是“病人”,不仅是乳腺癌病人,更是令人恐惧的BRCA基因突变病人。蒙斯特意识到,如果
本书是一本家居日常保健的知识普及读物,介绍了如何激发自身的自愈能力,消除亚健康现象,从而达到不疲劳的身心状态。全书通过介绍睡眠方法、饮食调适、家居卫生、运动健身、心理调控、中医按摩等方式,帮助读者调节身体状态,激发身体中的自愈潜能,将疾病的隐患消除在萌芽阶段...
本书分十一章,涉及疾病近百种,每种疾病都提供了多种治病偏方,既有内服方,也有外敷方,还有食疗方,便于患者根据自身健康状况和疾病性质选择采用。每种药方都不同程度地介绍了其荐方由来、配方及用法、随症加减、功效、禁忌事项、出处和荐方人...
本书通过一位心理医师的视角,运用心理学的技巧与方法,为处于迷茫青春期的孩子和他们的家长,提供心理疏导,扫清心灵上的阴霾,扫除心理上的困惑,帮助青春期的孩子成长。本书再现了青春期常见的心理问题,并提供了可行的解决方案。作者是中学的心理咨询老师,在实际工作中帮助许多青春期的孩子和他们的家长解决了成长中的问题。本书的出版旨在让让更多的人关心和理解青春期孩子,正视成长中的问题,理解、包容孩子...
现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪,我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而,“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响,使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳,甚至迟钝。 迈克.道博士提供了28天的“糖脑康复方案”,帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练,还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变,加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺,进而改善整体健康。
百年清华,几经沉浮,精神不改,无问西东。从 初的清华学堂,到现在 首屈一指的名校,清华大学始终敞开胸怀,给了众多科技名宿与学术大家以舞台,也始终站在中国学术和科技的前沿,风雨不动,日夜兼程。 本书通过深挖清华史和数十位在清华园工作、生活过的文化与学术大师,对青少年提出热切忠告,指出青少年 应该具备的品质是对自我的全面认知与家国天下的热切理想,希望广大青少年正确认识学习、理解知识、获取营养、自我培养,有助于青少年读者全面、理性的认
本书收录了“藐视困难,迎接挑战”、“勤奋努力,拒绝懒惰”、“摆脱依赖,改变心态”、“克服懒惰,建立自信”等内容...
本书介绍了有关肺病的常识、肺病对健康的威胁等知识,重点介绍了适合肺病患者自我调养和自我治疗的简便方法,其中包括饮食疗法、运动疗法、按摩疗法、针灸疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、点穴疗法、氧疗等...
中医推崇“药补不如食补”,食物不仅能饱腹,还能起到保健的效果。在食补中,粥膳无疑是 。恰当地喝粥,可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。粥不仅自身营养丰富, 是其他营养食物的 载体。中国的粥不仅能饱腹,而且能治病防病,强身健体。 本书精心挑选200余款粥品,按开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、免疫力增强以及延年益寿等养生功效分别为你呈现五谷杂粮粥、清新可口的青
本书将中药足浴法做了详细的介绍。全书共分十章,内容包括:人老脚先衰,养人先泡脚;居家足浴需留心,有备而行才能提升效果;浴足、按摩好搭档,祛病强身效果好等...
《求医不如求己》内容包括人体健康警示与常见症状判断、常见病的预房与治疗、家庭急救手册、家庭饮食决定健康、保健养生五个部分。全书用浅显易懂的语言,循序渐进地为读者提供了生活中能用到的防病治病知识,即学即用,十分便捷...
本书收录了多篇讲述人生哲理的精美文章,内容包括:“学会乐观”、“人生的雨季”、“鲜花的承诺”等...
本书汇集了世界著名的成功学大师们的代表作,希望用大师们自己的成功实例和经验,帮助青少年朋友塑造自己,成为人生的赢家...
本书内容包括:培养做人的好习惯、培养品德与生活上的好习惯、培养学习上的好习惯、培养心理上的好习惯、培养交往上的好习惯等...
本书是一本关于培养青少年思维能力、创新能力的智慧故事集。全书共收录上千则具有创新思维和创新意识的智慧故事,从生活学习中的智慧、应对意外与危急、联想能力、看问题的视角、有效地说服别人等多个不同方面进行阐述和分析...
本书内容包括:才华不用于妥协、高贵的捐赠、用爱留出的小路、了不起的事情、公园的椅子、那一沓没有计数的暖、送你一缕阳光、温暖的小刀、一条红围巾、柜台里的小人书等...
《青春心理咨询系列:想飞想飞怎么飞》为“青春心理咨询系列”之一种,按照青少年成长特点,以开启心智,唱响青春为主题,将理论、案例和故事相结合,用通俗的文字来解读青少年青春期心理成长和身心发展中的主要难题和困惑,并传导给广大青少年读者,旨在帮助他们树立正确的人生观和价值观,放飞自己的美好理想,具有重要的教育意义...
本书共八章,内容包括:“青春萌动期,你知道多少”“情窦初开时,你心动几分”“青涩青春恋,离你有多近”“情感沼泽地,怎样越过去”“爱情这本书,懂它有多难”等...
本书精选了古今中外多位名人的处世故事和处世心得,旨在帮助读者体会和学习他们的处世智慧,并将之融入到我们日常生活的一言一行,用这些智慧打开我们的成功之门...
火热的青春理当有火热的情怀,然而人生不如意事常八九,忧伤、痛苦、误解、失落……煎熬我们的心灵。且让我们在智慧美文的指引下,开放我们真挚的情怀...
梁实秋
刘争争
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
[日]熊田千佳慕著,张勇译
林奕含
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
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