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图说全民健身体育运动丛书:徒手健身运动 版权信息
- ISBN：9787530578704
- 条形码：9787530578704 ; 978-7-5305-7870-4
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
图说全民健身体育运动丛书:徒手健身运动 本书特色
简单易学， 节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少， 可使瘦者健壮， 肥者减脂。
图说全民健身体育运动丛书:徒手健身运动 内容简介
本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，深入浅出地为读者讲述徒手健身的要素和基本方法，健身运动不仅能依靠各种器材，也可以采用徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作等。
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