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S曲线哑铃健身操 版权信息
- ISBN:9787122271372
- 条形码:9787122271372 ; 978-7-122-27137-2
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
S曲线哑铃健身操 本书特色
随着年龄的增长,一些肌肉会痉挛、僵硬,除此之外你是不是发现自己会:哪怕维持和从前一样的饮食习惯,也会慢慢发胖;哪怕保持和从前一样的运动量,虽然体重没变,但腰围和臀围却变大了。 《s曲线哑铃健身操》想要与你分享的是:?如何缓解肌肉紧张,让身体更加放松。?如何通过后天努力重塑“s”形身材。 《s曲线哑铃健身操》告诉你其实每个人都可以用简单的方法变美:?不论你的年龄是大还是小;?不论身体的柔韧性是好还是坏;?不论你是否经常进行健身锻炼。
S曲线哑铃健身操 内容简介
本书通过简单的动作,帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、禁不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点,安排训练。帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线。
S曲线哑铃健身操 目录
S曲线哑铃健身操 作者简介
“健身私人教练”创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和王牌健身教练,他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法,用“接地气”的方法,统统教给想“健康、长久、快乐”生存的你。
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