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出版社：安徽师范大学出版社
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  • 人体肌肉振动训练

    人体肌肉振动训练

    王国凡程桢著  /  2021-05-01  /  安徽师范大学出版社
    ¥26.5(7.2折)定价:¥36.8

    振动训练产生于20世纪60年代，是一种较新的身体功能练习方法。《人体肌肉振动训练.健身运动方法》的撰写旨在进一步拓展振动训练方法，扩大振动训练适用范围，将其运用于人体全方位肌肉的功能练习，为国家倡导的“全民健身”“健康中国”服务。全书共七章，第一章阐述振动训练的基础理论，包括振动训练的起源、分类、作用机理、量与强度、对人体的益处与禁忌等，第二至第七章用图解与文字说明相结合的方式全面介绍和展示身体各部位肌肉振动训练的方法。《人体肌肉

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