小朋友学国际跳棋(100格)

该书针对入门及初级水平的棋手们进行靠前跳棋100格知识的普及讲解，让棋手拥有战术打击的基本能力并掌握攻杀的技巧。全书采用由简入繁的方式，系统的讲解了靠前跳棋的行棋规则、战术打击、基础残局、基础开局、实战对局等基础知识。希望通过连续系统的学习，让棋手在体会靠前跳棋趣味的同时，培养全新的逻辑思维模式...

图说全民健身体育运动丛书 击剑

本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，深入浅出地从击剑运动的各项技术出发，在基本动作的讲解部分，配以大量的图片进行说明，希望能为击剑运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助读者进行体育锻炼，提供有益的帮助...

普拉提

本书遵循体育课程建设的客观规律, 将体育文化、健康理念纳入其中, 深入浅出地为读者讲述普拉提的基础知识及练习要点等, 让读者在简单安全的练习中, 迅速地塑造出一个健康而完美的身材。普拉提, 这种科学的健身方式, 值得您拥有...

山地车圣经:骑行技术完全手册(第3版)

本书是一本全面详细介绍山地车骑行技术的指南。书中涵盖了山地车的选择与调校，人车合一的骑行姿势，控制速度、创造动力、切过弯道、征服障碍的方法与技巧，包括高效合理的踩踏、压抬、独轮骑、后轮滑、兔跳、飞跃等各种技术动作。同时还讲解了伤病的预防与处理相关知识，并针对各种地形，如弯道、陡坡和崎岖路面等，给出了极具价值的技术指导，很后还介绍了耐力赛、4X赛、速降赛、XC越野赛等多种比赛形式及参赛经验和技巧。 本书适合广大的山地车骑行爱好者阅读，是

活力瘦身瑜伽

简易瑜伽的动作简单易学，不但可以减肥，还能消除身体的疲劳。只要有10秒钟的时间，就能使自己体会到练习的效果。 ...

我运动我健康-(随书附赠讲座光盘)

斗地主实战打法

中华武功绝学-罗汉神打

轮滑运动

本书是根据教育部对体育类高职院校人才培养目标和体育行业职业岗位群的任职要求，参照国家有关职业资格标准而编写的一本体现“学训交替，技术引领”、突出学生职业能力培养的校企合作教材。 　　本书内容主要包括：轮滑运动概述、基本知识、轮滑运动八星教学、速度轮滑基本技术及教学与训练、速度轮滑运动战术及训练与应用、花样轮滑、轮舞、轮滑球等，以及轮滑比赛及速度轮滑竞赛规则、轮滑游戏等。 　　本教材可作为高等院校体育专业和公共体育自主选修轮滑

中国钓鱼漫画大观

地面打斗-以色列国防军格斗技术全解

本丛书是全球首套全面系统介绍“军用马伽术”的中文版体育科普图书。 这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3d图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作...

防暴应用-以色列国防军格斗技术全解

本丛书是全球首套全面系统介绍“军用马伽术”的中文版体育科普图书。 这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3d图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作...

野外生存技巧(第二版)

本书从野外生存和户外旅行两方面的实际情况出发，结合人们在野外应对突发事件和户外自助旅行的需要，既着重介绍了野外生存技巧，又介绍了户外旅行必备的和较为专业的知识，是一本集野外生存和户外旅行知识为一体的求生、旅行宝典...

普拉提教程初学到高手-附赠同步练习DVD

这是韩俊老师的第2本普拉提书，第1本《躺瘦：普拉提18招》一经上市便受到业类好评，更是有普拉提教练三番五次打电话到出版社来催书。韩俊老师的第2本《普拉提教程：初学到高手》是作者多年教学积累，为中国普拉提爱好者编写的经典教程。 本书从稿件完成到出版历时近1年，2次图片拍摄都赶上了雨雪天气，在影棚温度连10度都没有的情况下，模特（也是位普拉提教练）和韩俊老师付出了更多的辛苦，只为让每个动作都做到极致标准，让每一个微笑都感染读者。

龙舟新语

龙舟竞渡令人心驰神往，魂牵梦萦，其吸引人的魅力就在于能使大家忘我地投入，对参与到赛事中的那种满足感，令大家在获取胜利时的那份喜悦和激动，更向往那齐心合力，勇往直前的拼搏信念。　　我们渴望在不远的那一天，中国古老的龙舟竞渡会成为奥运会体育大家庭的一份子，成为世界*有魅力的体育比赛项目。让我们大家一起行动起来，拉近这梦想和现实的距离...

如果没有你 瑜伽

书中用精美的图片和详尽的动作讲解，选取了自然、简单、有效的瑜伽动作，做了优化的设计安排，不是单纯按照瑜伽动作来进行编排教学，而是根据练习者的需要，来进行分类，从基本核心概念、瑜伽的原则、各瑜伽姿式与人体脏腑的关系，结合西方运动医学观点，介绍详细图解的瑜伽式，配合呼吸法和静心练习，引导读者循序渐进，即使是从未学过瑜伽的僵硬女，也可以轻松上手。在练习过程中读者会了解每个瑜伽动作，是对什么有益，有什么禁忌，主要锻炼哪些部位。科学地帮助练习者

手竿钓技宝典

本书是覃幸女士根据老师的传授，结合自己及众垂钓高手的体会，逐一讲述竞技钓和休闲钓时以“台湾钓法”为基础的时尚手竿钓法对竿、钩、线、漂、饵等五大垂钓要素的基本要求及在实际垂钓中的实战技术。本书分六个章节，细述竿、钩、线和线组、漂、饵及实战技术六个方面的有关理论与实践及经验教训，同时尝试着向钓友们展示，将竞技钓技术休闲化运用及在休闲钓中将垂钓技术竞技化发展的可行性，以消除许多钓友中存在的“竞技钓技术不能运用于休闲钓场合”的错误看法和疑惑.

少儿益智魔方

复原魔方需要手脑并用观察、理解、思维、想象、动作等各种智能因子协调运做。学习魔方需要儿童的专注力、意志力和记忆力，由于儿童对魔方有着似乎与生俱来的浓厚兴趣，儿童在学习魔方的过程中往往比较积极和主动。魔方让孩子们懂得没有*快，只有更快；要想超越别人，首先必须超越自己。...

滑雪-附带实景DVD教学录像

《滑雪》完整详尽的图书和所配dvd，能够帮助你增强踏上雪道的勇气与信心。阅读本书的同时请参看dvd光碟中展示的技术要点，它提供了清晰适时的画面，并将重点动作拆解为慢镜头一一显示，同时你也能从书中获取更多的相关信息与帮助。第一次踏上雪道就像是一次冒险，你将开始一段令人兴奋的征程。本书解释了进行双板滑雪时所必须掌握的知识，并为你增强自信。同时每一页都有与之匹配的dvd光碟的镜像进行演示...

乒乓球-全彩印刷

简介 　　《乒乓球(全彩印刷)》：国际乒联最新乒乓球教学经验，带你速效入门、快速提高，乒乓球实战技巧，ittf国际乒联一级教练示范教学。　　独家收录乒乓球世界名将经典打法，细致图解冠军战技。　　国际乒联最新乒乓球教学威果，一本带你全面领略“国球”梦之队专业球技的权威教程，ittf国际乒联—级教练为你示范演练，带你速效入门、快速提高乒乓球实战能力。　　国家一级教练、金牌教程，乒乓球快速入门提高　　乒乓球比赛其实就是斗

在北京滑冰-我的中文小故事-39-含1张CD-ROM

《在北京滑冰(注音版)》内容简介：“我的中文小故事”第一辑出版后受到很多汉语教师、家长和孩子的欢迎，大大超乎我的想象，也让我备受鼓舞，更有创作欲望，与大家分享更多的教学和生活体验。第二辑展现给大家的仍然是一个个与汉语教学和日常生活有关的小故事，稍有变动的是，增加了一些难度，添加了更多有趣的练习，同时，专辟一页呈现整个小故事，不加拼音，以照顾那些准备参加GCSE等中文考试的学生的需要...

户外运动与安全防卫技能

《户外运动与安全防卫技能》共分三个部分：定向运动编、野外生存编和安全防卫编，三个部分既可以独立成编，为三个不同的体育选项课提供理论指导，又可视为整体，为交叉课程或综合课程服务。教材在实践指导方面呈现以下鲜明特征：第一，通俗、生动。改变传统教材大量说理性文字，试图用最简洁的语言，最生动的图片、图表、知识窗等形式展现丰富多彩的内容。第二，针对性强。教材编写的初衷之一是作为校本教材，指导本校的教学改革，因此，能够客观地指导我校乃至全国

登山运动

登山是一项勇敢者所进行的探险活动，是人类向更快、更高、更强方向发展的进取精神的体现，更是一个民族、一个国家积极向上的表现。登山，不只是攀爬山壁、享受一览无遗的美景以及体验野外生活而已，登山也是一种挑战，既要冒生命危险，又备尝艰难困苦，登山十分刺激，其魅力无法阻挡，但登山过程充满挫折，有时甚至会危及生命。登山所带来的启发和乐趣，其魅力已不仅限于是消遣或运动，更能令人为之着迷，有时甚至欲罢不能。 “攀登高山是一门忍受磨难的艺术！”

太极拳的力学原理

野营指南-户外野营必读

户外运动组织与管理

户外运动是一项新兴的体育运动，是人们休闲娱乐的重要方式。随着我国经济社会的发展，特别是人民生活水平的提高，人们对高质量、有品位、有个性的生活和休闲娱乐方式越来越看重，并一直在努力追寻。户外运动作为一种愉悦身心、锻炼自我、亲近自然的生活方式受到广大群众的青睐。此项运动在全国发展十分迅猛，据了解，目前我国户外运动活动组织形式多达几十种，各类户外运动俱乐部有700余家，每年参与户外运动人数超过5000万人，已逐渐形成了装备制造与销售、竞赛表

蹦床运动技术的研究

蹦床运动属于技能表现类项目，动作及其技术是这项运动的核心内容。据统计，各类资料出现的蹦床动作有131个，比赛中常见动作有42个。蹦床运动自产生70多年来，人们对其动作和技术进行了不断的探索，但是，从理论上系统分析蹦床的动作和技术及其特征的书籍，在国内外还没有见到。从竞赛规则存在的问题来看，目前国际蹦床技术委员会尚存在对技术理解不够到位的情况。国内对蹦床动作和技术的认识，也是经历了从一无所知到逐步理解的过程。 然而，对蹦床动作的理

大学生户外运动

本书内容包括：户外运动简介；大学生身心健康与启外运动；大学生户外运动前的准备；户外运动计划的制订；大学生户外运动——定向运动等...

跆拳道

《跆拳道》是根据国家职业资格证书制度的相关要求以及《社会体育指导员国家职业标准》对跆拳道社会体育指导员的能力要求编写而成的。全书共分10章，包括跆拳道运动概述，跆拳道品势技术，跆拳道对打、防身术与击破，跆拳道竞技技术，跆拳道技术运用原理与技巧，跆拳道竞技战术，跆拳道运动员的体重控制以及运动损伤的预防和处理，跆拳道教学与训练，跆拳道竞赛的组织、规则与裁判法，跆拳道俱乐部的经营与管理。《跆拳道》配合社会体育指导员(跆拳道)国家职业资格培训

跑步者说

详细的步骤分解图，帮助读者速度、耐力、韧性和灵活性全方位提高！ 让读者在本书的指导下达成目标、超越自我！ 热卖话题，市场趋向，猎奇实...

社区居民晨练方法大搜罗-每天健康一点点

孟凡编著的《社区居民晨练方法大搜罗(每天健康一点点)》力求贴近社区居民，走进生活，深入浅出，通俗易懂，易读易练。我们希望它能成为广大群众参加晨练的良师益友。不论你的身体素质如何，能量水平是什么，也不论你必须得花多少时间，本书都能使你很容易地找到一种合适的晨练方式...

登山健身指南

在登山过程中，人们亲近了自然，陶冶了情操，放松了心情，健壮了体魄。国家体育总局编写《登山健身指南》的目的是为普通人提供科学的登山健身知识，为指导普通人登山健身服务。 《登山健身指南》第一章为登山运动概况，简要介绍了登山健身的定义及其作用；第二章介绍了登山的一些误区和风险防范的知识；第三章登山健身路径的选择；第四章登山健身的科学方法；第五章登山装备的选择；第六章登山健身中常见的运动医学问题，如常见的伤病及其防治方法，登山健身过程中

变迁.互动.交融与发展-现代化进程中台江苗族体育调查研究

《变迁、互动、交融与发展：现代化进程中台江苗族体育调查研究》是作者曾晓进在博士论文的基础上修改而成，全书分为苗族体育的现实状态与特征——施洞苗族体育田野考察；现代化进程中台江县苗族体育的变迁与发展等内容。 　　本书适合从事相关研究工作的人员参考阅读...

上班族运动解疲劳

生活节奏越来越快，精神压力与日俱增，上班族纷纷陷入健康“红灯区”，睡眠质量差、颈肩腰腿痛、脂肪肝、高血压病……种种不适悄然浮现，这都是运动少在作怪。谁都知道运动的重要性，却借口找不到合适的时间、地点进行锻炼，“身体是革命的本钱”也就成了一句空口号。“太忙了，没有时间。”“下班太累了，没有力气。”“健身房离家太远了，实在鼓不起勇气”……是不是听上去很耳熟呢?杨慧编著的《上班族运动解疲劳》就是根据上班族“忙”的特点，把工作和日常生活中的行

足球

足球是一种历史悠久、源远流长的运动，最早起源于中国，经过不断发展，逐渐风靡全球。目前全球大约有4000万的运动员登记注册，职业运动员超过10万人，能参加比赛的球队更是有80多万支，人们对足球的喜爱可见一斑。　　《最受欢迎的全民健身项目指导用书：足球（彩图版）》主要包含运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等各方面知识。始讲足球的起源和发展，让您在健身的同时也对足球的渊源有一个系统的认知，并于无形中与其建立更加深厚的感情...

新农村建设丛书 高效养鸭技术

女子实用防身手册

韩焘、李一飞编著的《女子实用防身手册》共分为八个章节，分别从学校、车站和车上、公园、商场和娱乐场所、办公室、出门旅行、路上、家中八个方面，详细讲解了女性应该如何加强自我防范意识，提高自己的警觉性，以及当自身受到侵害和遇到危险时，应该如何采取一些必要的手段和动作，脱离危险的100多种防身方法。本书所教各种方法，符合广大女性的生理与心理条件，图文结合，一看就懂，一学就会，非常适合广大女性朋友阅读使用，简单明了，安全实用...

运动训练理论研究

《运动训练理论研究》共13章，涉及运动训练领域相对新锐的理念、方法和训练模式等内容。该书本着思辨、创新和务实的精神，关注我国竞技运动训练实践中存在的关键问题，深入认识和探讨我国竞技运动训练的理论和实践问题，期待本书能够给广大教练员、训练管理人员和科研人员启发和借鉴...

瑜伽

瑜伽是近年来比较流行的健身项目之一，尤其深受广大女同胞们的追捧。瑜伽的魅力不仅在于它能让女性拥有更加完美的身材，更重要的是它可以把人的身体与大自然合二为一，充分体现出人们意念力的伟大与深邃。《瑜伽（彩图版）》详实地叙述了瑜伽的发展、瑜伽练习中的自我保护、瑜伽的三大练习方法、练瑜伽的基本体式，并为广大健身爱好者中的瑜伽爱好者量身定做瑜伽课程，以图文并茂的形式，把一项神秘而又古老的强身术呈现在您面前。下面，让我们一起来揭开它神秘的面纱，进

双轮空竹-第2版-赠送DVD光盘

这本《双轮空竹技法（第2版）》，是马虎臣老师诸多空竹作品中的一部，这次再版，是为了应读者要求，将双轮空竹技法重新整理，给没能读到第1版的读者以弥补遗憾的机会。我们还会不断的努力，尽可能搜集最新最全的文字、图片、视频等材料，献给广大的空竹爱好者...

户外运动装备:品牌推荐及选购指南

【编辑推荐】 第一本由数十位户外专家打造的权威选购指南； 第一本受百余家户外运动俱乐部联合推荐的实用全书； 市面上第一本关于户外运动装备的推荐与选购指导书 这本书能够让你知道：哪些品牌最好，哪一款装备最适合你的 一个关于户外运动装备的最强“武器库”； 一本关于户外运动装备的最新“选购指导书”； 全球顶级户外品牌的最全知识库，内容涵盖了品牌历史、品牌特点，科技优势，以及对品牌标志的认识等内容。 这本书的功效： 1，让你得到更实用的比较

野外海竿垂钓

《野外海竿垂钓》系汇集作者吴均林30余年垂钓经验和心得体会编写而成，专门介绍野外海竿垂钓的准备工作、几种鱼的习性及垂钓特点与方法、海竿垂钓的经验与技巧、海竿垂钓特色及海竿垂钓中需探讨和思考的问题等内容。本书不仅全面介绍野外海竿钓鱼的方式方法，作者对渔具的改进尚有独到的方法和思路，对于新增的几种钓具也有介绍，可为广大钓友提供野外海竿垂钓的全面参考和帮助。...

飞檐走壁-中国武跑酷

飞檐走壁就是人们常说的轻功，但不是武侠电影里描述的那种夸张的轻功，而是飞走者通过助跑、踩纵，穿越檐头、高墙以及一般人无法穿越的障碍。如快速翻越高墙、快速纵上房顶、徒手攀爬至高层楼房、腾空穿越两障碍物间的间距及穿越沟壑等障碍物。本书图文并茂地介绍了跳纵、踩纵、飞扑、围墙过越、楼房攀爬等各种障碍物的过越技巧及详细的训练方法...

女士健美养生功

韩金龙、杨艳霞著的《女士健美养生功》是一本很适合女性朋友健身养生的书籍。本书从多方面来塑造女性的体态美，促进其身心健康，让广大女性朋友有法可学，有功可练，不是只流于理论形式，而是在日常生活中掌握正确的健身方法，摒弃不良习惯，获取实用的健身养生秘诀...

器械健身实战宝典-(附光盘)

专业教练亲身示范指导 标准动作高清连拍呈现 专业健身教练真人实拍，多年经验倾囊相授 1000多幅高清图片展示器械使用方法与健身要领 step by step展示动作由始至终的完整动态 指向性曲线标注动作动态及技术要点 附赠：100分钟视频教学dvd，多角度展示动作动态与要领 正确方法：step by step分步图解，一看就懂 简单器械：跑步机、动感单车、罗马椅、蝴蝶机、拉力器、弹力绳、

郝鹏飞极简派健身

我不是竞技派，更不是理论派 我不是告诉你捷径，只是在画一条直线 让你成功的时间*短，效率** 15年来我致力于为普通人寻求**效的健身方法 不需要知道太多理论，不需要掌握太多高难度动作，甚至不需要什么意志力 每天只要拿出30分钟来健身就足够 即使先天身体条件一般又怎样？ 极简派健身，满足你对身材的一切奢望！ 这里是分割线---------------------------------------------------------

山地户外运动与体育旅游研究

在这片神奇而美丽的土地上，贵州省体育局面对省情，大胆探索、开拓创新、勇于实践，加强体育与旅游、文化、传媒、农业的有机结合，探索体验经济新模式，大力发展山地户外运动。凭借着“天时、地利、人和”，不断努力探索，打造了诸如紫云格凸国际攀岩挑战赛、晴隆“24道拐”汽车爬坡赛、镇宁半程马拉松赛、海龙囤国际山地户外运动挑战赛、清镇亚洲／全国越野跑和“多彩贵州”龙舟系列活动等一批具有贵州特色的山地户外运动品牌赛事，走上了一条符合贵州实际、打造中国山

探秘武术源流-青少年科学探索文库

本书主要内容包括：中华武术的起源；中华武术的传承与演变；精彩绝伦的刀光剑影；神鬼莫测的奇门兵器；震惊世人的神功绝技等...

实用钓鱼手册

钓鱼在今天不仅是一种休闲方式，而且也是一种健身运动，更逐渐成为一种生活时尚。人不分老少，不分南北，仁者近山，智者近水，四季成宜。享受心旷神怡之美，必学会悠然垂钓之法。 《实用钓鱼手册》作者冼华正经验丰富，内容分鱼的生理习性、钓时的选择、钓场、钓点的选择、诱饵、钓饵、钓具的选择、钓技集萃、钓鱼常碰到的问题及对策、常见淡水鱼的钓法。内容全面、方法实用，是广大钓鱼爱好者不可多得的手边书...

青春的高度-广州亚运会志愿服务的新闻观察

广州“两个亚运”的精彩、圆满、成功，赢得了全世界的广泛赞誉，给全国、亚洲，甚至全世界留下了美好的印象，使广州以一个令人惊喜的姿态展现在世人面前。在这个过程中，志愿者的贡献功不可没，可以说没有志愿者的无私奉献，就没有“两个亚运”的成功。《青春的高度——关于广州亚运会志愿服务的新闻观察》的撰写和出版，使我们得以重温那一段令人难忘的记忆，并通过理性的梳理和思考使记忆得以升华。 　　本书通过一个个鲜活感人的故事，一连串成效显著的活动和

滑冰滑雪 游泳运动手册

陈钧等编著的《滑冰滑雪游泳运动手册》介绍了学习滑冰、滑雪、游泳的入门知识，重点讲解了运动项目的技术要领、锻炼方法及健身功效；对社区(基层单位)如何组织开展这些活动，并因地制宜地举办赛事，制定竞赛规程等，给予了具体的指导和详尽地说明。 《滑冰滑雪游泳运动手册》内容通俗易懂，所有技术动作均有图解示范，是一本既适合锻炼者个人使用，又方便社会单位组织开展健身活动的实用手册...

吹枪运动

本教材图文并茂，颇具特色，全方位、多角度地介绍了少数民族传统体育“吹枪运动“项目，它将民族传统体育与竞技体育有机地结合了起来，将民族民间体育与学校体育有机地结合了起来，展示了一种新的少数民族传统体育运动的研究方向与应用途径。本教材主要适用于我国体育院校学生特别是民族院校学生对少数民族传统运动项目的学习与训练，也可作为吹枪运动项目教练员的培训和吹枪运动爱好者的学习资料...