【20-50元体育运动书籍】20-50元体育运动书籍推荐及报价

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20-50元

出版社：山西科学技术出版社

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万籁声传一路六合拳

冯武 / 2022-10-01 / 山西科学技术出版社

¥32.4(7.2折)定价:~~¥45.0~~

六合拳是中国传统武术中颇具影响力的拳种，源远流长，传播广泛。所谓六合者，无论是内练“精气神”与外练“手眼身”的练功之方，还是强调“心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合”的应用之法等，均讲究拳法需求无处不合，内外相合才能练拳制敌。本书六合拳由万籁声所传。凡从万老学艺者，无不习练六合拳，尤其是作为六合门基础功夫的一路六合拳。本书从六合拳源流讲起，介绍了六合门的基本功，一路六合拳的套路练法，及技击用法，图文结合，语言通

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形意拳基本拳法

张希贵 / 2021-08-01 / 山西科学技术出版社

¥21.4(6.1折)定价:~~¥35.0~~

本书主要介绍了形意拳的基本拳法，包括形意拳源流、特点，基本动作和应用术语，三体式桩功要领，以及五行拳、十二形拳的基本技术。文中内容均由形意拳大家张希贵先生亲自示范、教学，文字通俗易懂，图文并茂，配有相关二维码视频，可供形意拳爱好者参考、借鉴...

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陈氏太极拳习拳要点全解

刘勇 / 2021-07-01 / 山西科学技术出版社

¥34.6(7.2折)定价:~~¥48.0~~

本书从陈氏太极拳的基本功入手，着重对陈氏太极拳的手法、身法、步法、站桩、缠丝劲、呼吸以及拳法运用等做了介绍。另外，作者针对许多太极拳习练者发生的膝盖问题进行了讲解，并提出太极拳习练过程中对膝盖的保护方法，以及膝盖受伤后的康复锻炼等等，以期对广大太极拳爱好者学习陈氏太极拳有所帮助...

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乐式太极拳行功要义

乐亶 / 2021-07-01 / 山西科学技术出版社

¥31.9(5.5折)定价:~~¥58.0~~

该书是乐亶为教学所写的一本讲义，也是为其父亲乐幻智数十年教拳所写的一篇文字总结。此书写得深入浅出，把练拳的过程和方法叙述的很好清楚，对几个容易混淆的拳学问题，更有精辟的分析...

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篮球轻松学

朱平生王晓田 / 2020-12-01 / 山西科学技术出版社

¥20.7(7.4折)定价:~~¥28.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

篮球运动是一项活动者以各种专门的技艺为手段，以主动控制空间为目标，以主动控制为争夺焦点，以主动掌握时间与速度为保证，在空间、地面交叉展开立体型攻守对杭的竞技和娱乐的体育活动。《篮球轻松学》以青少年、广大零基础爱好者为读者对象，讲解篮球运动的基础动作及其训练方法，使读者能够正确的锻炼、科学的习练篮球。本书内容主要包括篮球运动的基础知识、篮球运动的特点、篮球的基本技术战术、篮球运动的健身效果，以及篮球运动损伤和防护等...

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太极拳,你练对了吗

尹立新 / 2020-09-01 / 山西科学技术出版社

¥40.3(6.1折)定价:~~¥66.0~~

本书是一部为太极拳习练者答疑解惑的专业性著作。作者以十多年练拳、教拳的体悟为基础，主要针对习练者平时练习中遇到的问题和疑惑，包括身体的各个部位的问题，整劲的练习，拳架的矫正、心法的练习，以及修炼的误区等等，逐一进行详细分析解读，对太极拳习练者来说，是一部的进阶宝典，具有极大的实操性...

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形意拳必修套路

张希贵，郑建平著 / 2020-09-01 / 山西科学技术出版社

¥23.8(6.1折)定价:~~¥39.0~~

本书是“中华浑元武术丛书”中的一本, 主要介绍了山西形意拳的一些单练套路, 共包含6个, 即进退连环拳、五行连环拳、鸡形四把、形意八式、杂式捶、浑元形意拳, 所有套路均有介绍、歌诀以及动作图解...

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梅花太极拳

陈志忠陈剑秋 / 2020-05-01 / 山西科学技术出版社

¥32.4(7.2折)定价:~~¥45.0~~

梅花太极拳是作者花费几十年的心血, 为了传承传统武术文化, 将梅花拳和太极拳紧密结合创编的一套综合性太极拳。本书共分七章, 内容包括: 梅花太极拳概述 ; 梅花太极拳的基本功 ; 梅花太极拳队上肢与下肢的要求等...

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综合格斗制胜法宝:巴西柔术

张海 / 2020-04-01 / 山西科学技术出版社

¥26.9(5.6折)定价:~~¥48.0~~

本书是关于巴西柔术的综合性介绍，以图文结合的方式介绍了巴西柔术（BJJ）的特点、风格，以及具体训练方法，主要内容包括投摔、骑乘、侧控、背后、防守、过腿、关节降服等等技术，是综合格斗爱好者初步了解巴西柔术推荐的教程...

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太极拳讲义

田镇峰 / 2019-10-01 / 山西科学技术出版社

¥35.4(6.1折)定价:~~¥58.0~~

本书收录了珍藏的拳谱和史料，具有珍贵的史料价值、学术价值和学习研究参考价值，不但满足了爱好传统武术文化群体的广泛需求，而且弘扬了中华优秀传统武术文化。...

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绞窒降服

张海张锋亮 / 2019-07-01 / 山西科学技术出版社

¥22.1(4.9折)定价:~~¥45.0~~

本书主要介绍了综合格斗运动的绞窒降服裸绞降服、断头台降服、手臂三角绞降服、腿部三角绞降服等技术。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用...

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骑乘攻防

张海张锋亮 / 2019-07-01 / 山西科学技术出版社

¥36.3(7.9折)定价:~~¥46.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书主要介绍了综合格斗运动的骑乘攻防技术，内容包括骑乘势的基本技术、打击技术、降服技，以及被骑乘后如何逃脱等等。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用...

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关节降服

张海张锋亮 / 2019-07-01 / 山西科学技术出版社

¥33.6(6.1折)定价:~~¥55.0~~

《关节降服/图解综合格斗系列丛书》是《图解综合格斗》系列丛书中的一本，作者通过图文并茂的方式，以具体的案例为读者介绍了综合格斗比赛过程中的关节降服技巧，攻防兼备，科学合理，注重实战，实用有效，全彩印刷。为喜爱综合格斗运动的读者提供参考借鉴...

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缠抱攻防

张海张锋亮 / 2019-07-01 / 山西科学技术出版社

¥26.5(4.9折)定价:~~¥54.0~~

本书主要介绍了综合格斗运动的缠抱攻防技术，包括泰式缠抱、摔跤式缠抱、锁腰缠抱、消极缠抱等格斗技术。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用...

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国际跳棋变高手

郭宵鹏江洋 / 2018-11-01 / 山西科学技术出版社

¥28.2(4.7折)定价:~~¥60.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

《国际跳棋变高手》着重介绍国际跳棋的残局及相关技巧，紧跟着配以多种残局的习题（附答案）以达到使读者学以致用的目的。最后，作者以图文并茂、通俗易懂的方式罗列了一部分近年来的一些经典对决，并加以解析，以供爱好者们参考和欣赏...

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太极拳图画讲义

陈鑫 / 2018-11-01 / 山西科学技术出版社

¥44.8(5.6折)定价:~~¥80.0~~

《太极拳图画讲义》是陈鑫历经十二载，四易其稿，终将写就之鸿篇巨著。　　《太极拳图画讲义》图文并茂、技理交触，从无极图、太极图说起，再到河图、洛书，又到八卦、三才图，最后以陈氏太极拳小架六十四势为蓝图，将太极拳之拳理、拳论、拳诀都做了详尽释疑...

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踢打攻防/图解综合格斗系列丛书

张海张锋亮 / 2018-05-01 / 山西科学技术出版社

¥32.3(6.1折)定价:~~¥53.0~~

本书主要介绍了综合格斗运动的站立攻防技术，包括站立格斗基础，拳法、肘法、腿法、膝法攻击技术，踢打技术组合应用，以及站立格斗防守等格斗技术。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用...

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投摔攻防/图解综合格斗系列丛书

张海张锋亮 / 2018-05-01 / 山西科学技术出版社

¥37.4(7.2折)定价:~~¥52.0~~

本书主要介绍了综合格斗运动的投摔攻防技术，内容包括投摔基础技术，抱腿摔技术，针对抱腿摔的防御反击，以及其他投摔技术。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用...

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以色列女子防身术

张海编著 / 2017-10-01 / 山西科学技术出版社

¥26.1(5.8折)定价:~~¥45.0~~

防患于未然，迅速增强自卫防身能力，做自信、从容、强大的女人，让爱你的人与你爱的人更加放心。希望这本书能够帮助女性朋友变得更加健康、美丽、自信！...

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傅山太极拳剑套路汇编

张希贵主编 / 2017-08-01 / 山西科学技术出版社

¥27.5(6.1折)定价:~~¥45.0~~

本书是傅山拳法——子午太极拳、剑套路汇编，包括傅山子午太极拳16式、32式、64式、81式和子午太极剑法等多个套路，图文结合，通俗易懂，书中每个套路均配有二维码视频，方便读者研读、学练，达健身、养生之效果...

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象棋心法之攻心为上

黄少龙段雅丽 / 2017-02-01 / 山西科学技术出版社

¥21.3(5.6折)定价:~~¥38.0~~

象棋比赛中，尤其是大师级别，高手对决很终的结果起决定作用的往往不是技术，而是心态。如何调节比赛时的心态，成为棋手的关键。本书特以理论结合实践，从多个角度讲解心理调节的方法...

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手臂录.无隐录释义-明代枪法短兵解密

任鸿 / 2016-08-01 / 山西科学技术出版社

¥36.7(5.4折)定价:~~¥68.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

《手臂录》与《器王正眼无隐录》原为明末清初吴殳所撰，是一部讲述长枪技法及钯、筅、长刀、剑、双刀等短兵用法的专著，其内容不仅是吴殳在武道中的身心体会，更是一部开启后学者武学思维的心血力作。本书名为任鸿编著的《手臂录无隐录释义》，顾名思义，包括《手臂录》和《器王正眼无隐录》两部分内容，主要由“原文”“释义”“解析”和“图势”构成。其中，“图势”为本书的一大亮点，是作者引经据典，手绘而成，这是此前的武术类书籍从未采用过的编排模式。其主要从三

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地面打斗-以色列国防军格斗技术全解

张海编著 / 2016-04-01 / 山西科学技术出版社

¥41.3(7折)定价:~~¥59.0~~

本丛书是全球首套全面系统介绍“军用马伽术”的中文版体育科普图书。这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3d图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作...

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防暴应用-以色列国防军格斗技术全解

张海编著 / 2016-04-01 / 山西科学技术出版社

¥38.3(5.8折)定价:~~¥66.0~~

本丛书是全球首套全面系统介绍“军用马伽术”的中文版体育科普图书。这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3d图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作...

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擒拿脱解-以色列国防军格斗技术全解

张海编著 / 2016-04-01 / 山西科学技术出版社

¥36.0(5.8折)定价:~~¥62.0~~

本丛书是全球首套全面系统介绍军用马伽术的中文版体育科普图书。这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3d图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作...

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中国醉武

武兵著 / 2015-03-01 / 山西科学技术出版社

¥29.2(7.3折)定价:~~¥40.0~~

《中国醉武》的主要内容包括：第一章醉武技法和功法；第二章醉武高级套路；第三章醉武训练指导；第四章醉武理论精要；附录传统武术套路竞赛规则。《中国醉武》通过详细的图文说明，使得爱好者能够更好的领略精髓...

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津门武术

杨祥全著 / 2013-12-01 / 山西科学技术出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

作者从天津的武术文化发展轨迹谈起，对天津各历史阶段众多的武术组织和特色的武术拳种进行了精心的整理，对天津武术地域文化定位和特点进行了概括，极具历史文化价值，有一定的理论性和指导性...

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家传陈氏太极拳功夫架-一路八十九式-配盘

陈照奎,陈瑜 / 2013-06-01 / 山西科学技术出版社

¥21.6(7.2折)定价:~~¥30.0~~

《国术丛书(第18辑):家传陈氏太极拳功夫架·一路八十九式》中大量采用了作者父亲生前的手稿，并配以作者的拳照，从而形成一本完整的陈氏太极拳书籍，以缅怀作者父亲的丰功伟绩，追思作者父亲的音容笑貌！他所传的陈氏太极拳一路二路及相关功法，已经在全世界范围广泛传播，造福数以千万计的人们...

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杨氏太极拳表演比赛套路(四十九式)-(含光盘)

杨振铎 / 2013-01-01 / 山西科学技术出版社

¥20.7(6.1折)定价:~~¥34.0~~

《杨氏太极拳表演比赛套路(四十九式)》文字简练，内容均为应用之法，其拳照是由杨公澄甫宗师亲自示范，被太极拳爱好者尊为杨氏太极拳典型代表，揩模中之鼻祖。《杨氏太极拳表演比赛套路(四十九式)》实属杨氏太极拳爱好者最后攀登高标准之珍本。《杨氏太极拳表演比赛套路(四十九式)》拳照的基础上，增加过渡动作，并在文字上采用简明易懂的语言，尽可能将基本理论、习练方法、动作要领、要求等用白话说明，以便学者从理论认识、锻炼方法、动作要求上有所了解，不致人

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陈氏太极拳图说-合订本

陈鑫著 / 2012-01-01 / 山西科学技术出版社

¥46.8(7.2折)定价:~~¥65.0~~

本书是在先曾祖陈鑫所著《太极拳图画讲义》的基础上，经后人整理、修订，重新补写而成。曾祖名鑫字品三（一八四九一九二九），前清岁贡生，陈氏太极拳第八代传人。自幼聪慧过人，好学不倦，从父研文习武，尽得家传，备明理法，深谙精妙，终成兼资文武之才。晚年总结祖传太极拳之精髓，结合自身实践之经验，多有心得，诉诸笔墨，写成《太极拳图画讲义》四卷、《陈氏家乘》五卷、《太极拳引蒙入路》、《三三六拳谱》和《安愚轩诗文集》等著作。《太极拳图画讲义》写于

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增演易筋洗髓内功图说-第三辑上卷

张瑶 / 2009-11-01 / 山西科学技术出版社

¥30.5(6.1折)定价:~~¥50.0~~

简介　　《增演易筋洗髓内功图说(上卷)》：老拳谱辑集丛书.第3...

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增演易筋洗髓内功图说-第三辑下卷

张瑶 / 2009-11-01 / 山西科学技术出版社

¥27.5(6.1折)定价:~~¥45.0~~

简介　　《增演易筋洗髓内功图说(下卷)》：老拳谱辑集丛书.第3...

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