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1.张三丰太极擒拿手乃武当绝技。所谓太极擒拿手，就是以太极拳的抓、扣、缠、绕、捋、挤、提、按等手法，专门攻击敌方关节，轻可致敌手脚难动，关节疼痛；重可致敌筋断骨折，软瘫昏晕。太极拳演练起来，举动斯文，一旦动手擒拿，则“出手软如绵，上身硬似铁”，“扣如钢钩黏如胶，缠如金丝敌难逃”，“出手如使捆仙绳，任敌挣扎动不成”。 2.民国武术家金倜生《太极拳图说》中，有武当太极拳九十四势，但金师在书中仅述此拳为武当太极拳，没有记载其师承何人。
1.元力功，乃武当大力鹰爪功第一类修炼法，也是鹰爪大力功的必修基本功。此功主练爪上五力，抓揪拧拉提；结合深长呼吸，不用练功工具；练法精简，功效明显。 2.壮力功，乃武当大力鹰爪功第二类修炼法。此功主在强壮指爪，有四种练法，卧虎功、伏虎功、拿鼎功和鹰扑功，皆为俯身式，练法独特，增力明显。 3.刚力功，乃武当大力鹰爪功第三类修炼法。选用小铁球两个，以手抓拿练功，一手抓一个。铁球坚硬，主练刚劲。 4.柔力功，乃武当大力鹰爪功第四类
本书从空手道的历史渊源与演变入手，回顾了空手道在中国的发展历程：详细介绍了空手道基本功选择了基础型5套、中级型两套、高级型两套作为省级考试必备的型，同时还选择了空手道组手的拳法、腿法、组合技术以及摔法作为组手对打的基本技术，进行了详细的讲解和示范...
本书收录《对武术概念的辨析与再认识》《武术套路运动的美学特征与艺术性》《中国武术套路的文化解析》《武术弱连带优势研究》《人类命运共同体视域下武术形象的重构》《中国武术文化优势扩散研究》等50篇论文...
本书包括了第一章牵制、第二章击双、第三章引离、第四章消除保护、第五章引入、第六章拦截、第七章闪击、第八章闪将、第九章腾挪、第十章堵塞、第十一章过门、第十二章透视(x光射线)等战术...
本书分三部分为读者介绍五种分支。其中炮打中卒和进中兵以及平车压马，是高手对局相对少见的下法，合为第一部分。第二部分红方跳正马和第三部分红方跳边马则是实战采用非常多的两大主流下法，也常常和他一些布局套路殊途同归，读者学会不但能使用到此布局体系，也能运用到其它布局体系之中，使用面广，实用性强...
本书包括了第一章死亡之吻、第二章阿拉伯杀法、第三章车象联合杀法、第四章肩章形杀法、第五章后象联合杀法、第六章伯顿杀法、第七章底线杀法、第八章斜线堡垒杀法、第九章长廊杀法、第十章直(横)线杀法、第十一章重子错线杀法、第十二章次底线杀法、第十三章里格尔杀法、第十四章闷杀、第十五章皮尔斯拜里杀法、第十六章学者杀法、第十七章跷跷板杀法、第十八章马象联合杀法...
本书包括了第一章对h7、h2的进攻，第二章对g7、g2的进攻，第三章对f7、f2的进攻，第四章对h6、h3的进攻，第五章对g6、g3的进攻，第六章对f6、f3的进攻，第七章利用超载子力，第八章兵升变，第九章利用特殊规则求和...
本书在文献研究的基础上，对体育教师身体语言的概念界定、内涵、外延、特点、分类、价值、功能表现等进行理论分析，同时，实地观察体育教师在课堂上身体语言的使用状况，调查体育教师对身体语言功能的认知情况，探究体育教师的身体语言给学生带来的情绪状态反应，从而构建体育教师身体语言评价指标体系，编制体育教师身体语言观察表...
习近平总书记在南京青奥会运动员村亲切看望中国体育代表团时提出：三大球要搞上去，这是一个体育强国的标志。中国女排在东京奥运会上折戟而归，中国男排仍在为奥运梦想而不懈努力，中国排球的发展需要国家的重视和社会的关注，中国三大球的前景仍不容乐观。中国男排在20世纪七八十年代曾是世界一流强队，在世界排坛享有盛誉，而今随着世界排球的快速发展，我们却逐渐掉队，总结中国男排的发展历程，吸取教训的同时也要积累发展的经验，中国已经站在了新时代的起点上
本书共计六章，主要内容为运动治疗与康复理论基础、常规运动治疗技术、康复治疗技术、常见伤病的运动康复、康复体能训练等...
本书共九章，内容包括：绪论、民族传统体育的历史进程、民族传统体育项目之抛绣球、民族传统体育项目之板鞋竞速、民族传统体育项目之跳竹竿、民族传统体育项目之蚂捉害虫、民族传统体育项目之滚铁环、民族传统体育项目之珍珠球、民族传统体育教学研究...
纵观《太极的秘密：太极内功心法大成捷要》内容，可谓洋洋洒洒，文字精练，语言平实，不仅能让读者阅之心气和畅，且能将太极拳中的许多精妙之处说得通俗易懂，这既需要具有相当的体悟功底，也离不开写作时的良苦用心。 《太极的秘密：太极内功心法大成捷要》通过正教、合道、真宗、明理、得法、叩心、练术、古秘、桩功九大方面将传统太极拳的继承与发展，包括李氏太极拳的一部分理法做了多角度、全方位的交代。 在太极拳逐渐被简化的今天，既能让大家从中寻觅到
本书以查拳为研究对象，全书共六章，在详细阐述查拳基本知识的基础上，对查拳运动的发展现状及传承与保护进行了深入的分析和研究。其中，第一章为查拳研究现状与研究方法。对我国查拳运动研究现状进行分析，确定研究方法。第二章为查拳运动概述。对查拳的起源与发展、历史演变、流派划分等进行整理、归纳。第三章为查拳的技术特点与内容体系特征分析。从技术理论层面分析查拳的技术风格、特点和内容体系。第四章为查拳的技术分析及训练方法探究。第五章为查拳的传承与保护
本书共两册，根据文章内容性质的不同将其划分为正教、合道、真宗、明理、得法、叩心、练术、古秘、桩功九个章节。此书通过正教、合道、真宗、明理、得法、叩心、练术、古秘、桩功九大方面将传统太极拳的继承与发展，包括李氏太极拳的一部分理法做了多角度、全方位的交代。本册为第一册...
《太极拳学》分为上下两册，共五大集。上册三集，主要内容是太极拳用法和劲力。本书从太极拳与精神修养、健全体格的关系开始入手，系统阐述了习练太极拳的功效，接下来又梳理了习练太极拳的发劲要点，讲太极拳发劲的书在市面上不多，这是本书的特点之一。 沈家帧先生研究推广太极拳几十年，期间结合人体经络穴位的知识和运用建筑专业的力学理论知识，对太极拳的理论进一步升华...
乒乓球运动是深受广大群众喜爱的体育运动项目，我国的乒乓球运动更是取得了举世瞩目的光辉成就。但乒乓球运动也是一直处在不断发展变化的进程之中，因此需要不断在实践和理论上进行探索。本选题是作者团队结合高校教学训练工作中的相关经验，在反复实践与探索的基础上，通过收集、整理教学研究成果，对乒乓球竞赛组织和裁判基本知识进行了系统梳理。本书共分6章，主要包括乒乓球运动基本知识、乒乓球竞赛规则、乒乓球国际竞赛规程、乒乓球裁判员应具备的素质及临场执法艺
本书依据现代认知学习理论，结合前期实践探索经验及典型案例，围绕体育课堂教学发生了怎样的变化、体育课堂教学的核心价值是什么、体育课堂教学设计的依据有哪些、体育课堂教学如何突出学生主体、体育课堂教学如何实现高阶目标、体育课堂教学如何创设深度学习情境、体育课堂教学如何实施过程评价等问题，聚焦学生发展核心素养，重构体育课堂教学新范式已成为当前全面深化课程教学改革亟待解决的问题...
"本书以《中国足协裁判员培训大纲》为指导，在遵照并执行大纲任务、内容和要求的基础上， 按照竞赛规则、裁判方法、裁判业务专题等进行分类阐述。 自 2016/2017版开始， 由国际足球理事会主持编写的《足球竞赛规则》从 文本结构、语言贯通、条款解释等方面都做了较大幅度的调整。本书是在全新 的竞赛规则内容和编辑理念指导下，结合现代足球裁判工作的实际需求，全面阐 述足球裁判领域中的相关业务知识，具有时代性特征。 ...
本书探讨了排球教学与训练方法的相关内容，分析排球运动专业人才需要系统地学习和掌握排球运动的理论知识、技术和心理素质等内容，也总结了一些排球教学多年来的经验和研究成果...
本书以“三大球”项目后备人才培养模式为研究对象，在梳理我国“三大球”项目后备人才模式发展历程和培养现状的基础上，分析国外“三大球”项目的后备人才培养的经验和启示，构建我国“三大球”项目后备人才培养模式和评价体系，并提出针对性的建议...
"本书从3～6岁幼儿身体动作发展的角度出发，结合相关理论，为孩子学习篮球提供一个指南和大纲，让孩子通过游戏篮球，不仅能感受到快乐，还能受到教育，促使孩子身心全面发展。同时，本书也让从事娃娃篮球游戏的教师在理念上有一个清晰的认识，牢牢把握游戏与快乐这个主题，真正的把幼儿教育与游戏篮球融合起来，完成好育儿的总体目标。 本书分为“3～6岁幼娃娃游戏篮球指南”和“3～6岁幼娃娃游戏篮球大纲”两个部分，其中大纲部分又根据不同年龄段儿童的生理、
本书稿，以独立篇幅的形式总结了余功保先生从1986—2019年间，在国内外针对太极、太极拳及太极文化的讲座及发言，涉及了高校研讨会、太极拳培训会议、国内靠前武术赛事、武术论坛及峰会，及太极名家诞辰周年、非遗传承大会、中国传统文化交流大会等活动。在这些活动上，余功保先生用生动、朴实的语言，从太极拳的文化特性、实践方法、练拳原理及智慧，到中国传统文化养生之道、太极拳的影响力、传承、产业核心等方面阐述了诸如太极是什么？练太极好不好？太极能不
格斗技法属于中国武术文化瑰宝之一，来自民间武术，是人民群众喜爱的既能强身健体又能防身自卫的运动项目，数千年来盛传不衰。 董如军教授是广东警察学院学科带头人，从事高校、公安擒拿格斗等教学与训练28年，始终坚持在教学训练工作一线，曾参与撰写公安院校武术《擒拿格斗》教学大纲、编写公安擒拿格斗教材，在警察实战教学和学科建设中作出了突出成绩。他在总结教学与训练实践经验的基础上，撰著了《警用格斗技法》一书，介绍了格斗训练基础知识以及大力金刚
此书以编者数年学拳笔记为主脉，记载了云龙老师数十载对学生的谆谆教诲，蕴藏着王云龙老师一生修炼太极拳的经验与心得，充分展示了云龙老师对太极拳内功的真知灼见。通过授拳实录、悟拳手迹、修拳拾粹三大部分刊载了云龙老师的拳修文章，公开了云龙老师的悟拳手迹。围绕“始终不离太极拳‘练内不练外’这一主体、始终紧扣拳论‘凡此皆是意’这一主旨、始终追求‘拳修无止境’这一精神”的主旨和特点。透过这部书的文字，能感受到一个太极拳修炼者由术到道的追求精神。编者
《足球竞赛规则2020/2021》中包含了靠前足球理事会《足球竞赛规则》2020/2021的全部章节和说明内容，并以原文和译文对照的形式呈现，以方便读者阅读和理解。我们保留并使用了原版规则中的图片展示、页边色块、黄色和黑色下划线（分别对应内容性调整和文字描述性调整）等设计模式，以提升中文竞赛规则的品质和易读性，并使读者能够更方便地检索规则调整部分...
"本书依托奥运会、亚运会、青奥会、世界军人运动会、世界大学生运动会、全运会等大型综合性体育赛事，通过大量生动案例和具体实践，主要讲解大型综合性体育赛事的竞赛组织与市场开发。 全书共包括上、下两篇。其中，上篇以大型综合性体育赛事竞赛组织为核心，主要内容包括大型综合性体育赛事与城市发展、大型综合性体育赛事的申办、大型综合性体育赛事竞赛组织机构设置、大型综合性体育赛事信息管理、大型综合性体育赛事的志愿者管理、大型综合性体育赛事开闭幕式策划
本套课本紧扣初级牌手教学大纲，以一节课作为一个学习单元，总的来看具有以下几方面特色。 1.强调对基础知识的理解，重在练习。为便于读者检查每节课的学习效果，每一课后附有练习题，书末给出答案。练习题紧扣该级教学大纲知识点，涵盖考试内容。为加强复习和巩固学习效果，在一个阶段内容学完后，安排有阶段复习和阶段测验，以帮助读者及时掌握自己的学习情况。测验题型和难度与实际考级测试题基本相同。2.为保证桥牌知识的系统性和完整性，课本内容在教学大
福建南拳源远流长，其内容丰富、格鲜明、特点突出、技法全面、保持着古朴刚阳、步稳势烈、以气催力，发声助势等特点，形成了鲜明的南派武功特色。编写和出版福建南拳，对福建传统文化遗产的传承和发展，弘扬中华武术有着深远的意义。本书以广泛流传于福建的五祖拳、永春白鹤拳、地术拳、连城拳、虎尊拳、福州鹤拳6个主要拳种为主要素材，各个拳种选取其具有代表性的动作，重新编排成短小精悍的套路，便于各拳种的比赛和推广。同时撷取6个拳种中的经典代表动作，编排成1
本书由国家体育总局人力资源开发中心组织北京体育大学、首都体育学院等单位的运动心理学专家编写。专家团队从运动心理学的专业视角出发，选取中国奥运优选的夺冠事例作为样本，结合运动心理学理论知识及心理指导实际，阐述了包括成就动机、运动自信、情绪控制、逆境应对、注意集中、意外应对、比赛定位、意志品质、团队凝聚力和平常心十个方面的优选心理品质，内容翔实，论述清晰，富有贴近性和专业性，旨在为运动员、教练员和广大读者提供心理指导和行动建议...
"此书获2020年江苏省高等学校重点教材立项。 武术短兵是武术的重要组成部分。书稿是在现有短兵相关文献资料基础上，围绕武术与民族传统体育专业的人才培养目标，结合短兵教学与训练实践需要，完善现有短兵技术体系，增添短兵相关理论内容，编写的一本融短兵技法技理、教材教法等内容于一体的短兵教材，进而达到既能满足武术与民族传统体育专业短兵教学与训练的需要，又能适合于民族传统体育专业的学生和社会上短兵爱好者自学的目的。 注重技术动作图细节
"本书由中国田径协会组织编写，作者团队包括很好运动员、很好教练员，高校博士、教授等。本书介绍了旋转推铅球技术和掷铁饼技术训练的各个环节，集坚实的理论知识、丰富的训练经验、独到的训练方法与优选的技术资料于一体，力图以通俗易懂的方式呈现给学校基层教练员和运动员。 本书主要适用于指导12～18岁之间的青少年投掷运动员的教练员，对在练习铅球和铁饼过程中遇到的问题及解决方法，提出指导性的建议、方法和手段。本书的出版对推动铅球和铁饼的普及，培训
"跆拳道运动倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，不仅能提高人的道德修养，培养人的意志品质，强身健体，而且还作为一项以腿法为主的竞技运动项目，具有较高的实用性和观赏性。 《跆拳道运动训练理论与实践》为大学校本教材，立足于专业体育院校跆拳道课程的教学实际，突出直观性、科学性、实用性的原则。本书内容丰富，资料翔实，图文并茂，通俗易懂，专业性强，包含了当今跆拳道教学、训练、竞赛、选材、训练等诸多方面的内容。可供体育院校、跆拳道专项运动队教学训
本书是在中国花样滑冰协会直接领导下编写的，与《花样滑冰教练员冰上基础教学》为姐妹篇，均系该协会培训指定教材。编写本书的目的是为了建全我国花样滑冰训练体系，提供一套规范的陆上技术教学参考书。全书从专业的角度解读了花样滑冰项目的特点，主要内容集教练员基本素养、花样滑冰基本常识、训练计划的设计、课程的安排、陆地训练的方法和手段、花样滑冰相关的医疗科研知识等六部分。本书既是一本具有针对性的与花样滑冰项目融为一体的实用基础理论书籍，也是一部教练
《中国式摔跤教程（全国高等院校通用教材）》是根据新时代学校体育教材建设总体目标而组织编写的，即以立德树人为根本，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人，遵从学生年龄特点和身心发展规律，围绕课程目标和运动项目特点，推广中华传统体育项目，加强体育课程和教材体系建设。 中国式摔跤是我国民族传统体育的代表性运动项目乏一，历史悠久、内涵丰富，也是我国各级各类学校体育课的教学内容的重要组成部分。近年来，在民族复兴和传承优秀传
苗刀是中国古代冷兵器的代表性刀法，从双手刀演变而来，是中华武术宝库中的优秀文化遗产...
匹克球起源于20世纪60年代的美国西雅图，1972年被正式注册，是介于羽毛球、网球和乒乓球之间的一项隔网对抗类挥拍运动。匹克球是我国南方很多中小学特色、靠前交流运动项目。本书介绍了匹克球的起源与发展，国内外发展及赛事，场地设施及运动装备，匹克球教学论、技术及训练，匹克球运动员体能及身体素质训练，匹克球运动员营养方案，以及匹克球运动训练常见损伤与防治...
本书作者在习武之余经常亲近大自然，深入观察、模仿百鸟和百兽，并用道家的理论体系和中华传统文化精髓去解读各种不同动物的动作习性，并逐渐创立了柔击术。本书主要介绍柔击术功法的理论体系、功法秘诀、基本动作及养生功效等内容...
田老师是一位有思想的武术家。武术家有很多，但是真正要谈到有思想，特别是在武学方面有系统的、深邃的思想，有独特的观点和认识，却不容易，达到这个程度的不多。我听过田老师讲课，也看过田老师演练，特别是田老师这些年在高校里为推广太极作出了很大的贡献。我也是从高校里出来的，所以对高校武术发展有特别的感情。一个武术家只有有思想，才能真正赋予他的武术、功夫灵魂——一个能够长久传承的灵魂。能够做到有思想很不容易，除了有先天的条件，有后天的不懈努力
《传统杨式太极拳老六路精编十八式教程》是在传统杨式太极拳老六路的基础上简编的，意在推广传承杨式汪脉朱传（杨家前辈传汪永泉先生，再传朱怀远、朱春煊先生）老六路内功拳架。 精编十八式区别于竞赛套路，提倡以中、高架的方式行拳，避免膝关节损伤。中高架行拳更容易体会传统杨式太极拳迈步轻灵、进退自如的身法特点。此套路以静心慢练为主，回归传统的用意不用力、以意带动全身的行拳方式，为进一步体会传统太极拳一动无有不动、内外相合、周身一家的传统功法
《定向运动》立足于学校定向运动课程，系统地介绍了定向运动的基本知识和教学基本原理，着重阐述了定向运动教学与训练以及学校开展定向运动基本形式与方法，注重理论与实践结合，使用了大量的图素材片，进行图文并茂的阐述，强化了技术领悟的直观性和可操作性。本教程是一本专门为定向运动教学和学科竞赛训练所涉及的教材，主要服务于广大定向运动教师、教练员、爱好者及户外俱乐部相关从业者。教材内容主要包括：定向运动概述；定向运动基本知识；定向运动基本技能；学校
本书介绍了散手运动的历史、教学训练、竞赛裁判、技战术、身体训练以及运动损伤预防和急救等...
"导引又称气功，作为中医药健康养生文化的重要组成部分，在我国有着五千多年的发展历史，深受历代养生家所推崇。华佗五禽戏是我国很早形成并施用于防治疾病的系统仿生导引套路，属于气功动功，既能健身未病先防，又可治病既病防病。 本书稿在“保护文化遗产、秉承先哲遗训、不失导引本貌、传承导引精髓”的原则下对华佗五禽戏的基本功法原理和操作方法予以详细的阐释介绍，并对动作运用加以示范，赋予了基本功法的可操作性，使功法抽象概念具体化，为初学者奠定良好习
本书对跆拳道运动美学特点和教育价值进行研究；对跆拳道的基本技术、战术与实践进行解读和研究，其内容涵盖了国内外竞技跆拳道技战术的发展现状解读、主动进攻技术的影响因素、训练理念的转变三个方面的内容；对身体素质做出系统的论述，从而进一步巩固了实战技术能力；对跆拳道运动的医务保健进行系统的探讨，对于跆拳道练习过程中的自身保护和受伤后的处理有重要作用...
《大学体育与健康教程》在编写过程中，力求成为在校大学生体育学习和满足其终身体育锻炼的指导性用书。在追求面向全体学生的同时，以发展学生的个性，培养学生的终身体育锻炼习惯和终身体育能力为核心。概括起来，本教材具有以下特色。 1.教材定位的普适性。本教材定位在学生学习用书，大至框架，小到细节，都注重便于学生理解和掌握，除了教学目标应切实可行以外，对于内容的选择也充分考虑理论与操作层面的把握。 2.教材内容的新颖性。本教材吸收了很多学
在靠前象棋的历史长河中，诞生过许许多多耀眼的明星，这其中很为璀璨的无疑是各位世界棋王。不同时代独领风骚的棋王身上传递出的智慧，像一部记载着靠前象棋历史文化和技术发展的史诗，值得后辈仔细品味传承发展。这套书是靠前象棋男子世界优选对局精选中的一本，由我国位棋后谢军、男子特级大师李超和有名棋文撰稿人梁自明共同创造，很有收藏价值。本稿按棋王产生的时间排，先是对棋王的介绍，后面的对局也是按时间顺序排序。棋局经典、文字生动...
"中国桥牌协会在其颁布的桥牌技术等级中有入级牌手这一级别，针对此级别还特意颁布了《初级牌手教学大纲》。教学大纲与等级制度紧密结合，从易到难地把入级牌手的教学内容和技术等级均分为五级，初学者通过学习和测试便可获得相应等级的入级牌手证书。 为配合入级牌手教学和入级考核，中国桥协普及推广大师、北京市桥协副秘书长、我社老作者荆歌，在各级桥协人士支持下组织了一个桥牌入级牌手课本编委会，编写出一套桥牌一至五星入级牌手系列课本。系列课本按照教学大
"本书作者近60年来一直进行有目的、有计划、有总结、有记录的体育锻炼，并获得“三无二精”式超健康(即58年中无一次病假、无一次住院、无一次挂水，始终精神饱满、精力充沛)。 本书介绍了作者锻炼中遇到的一些障碍困惑，以及如何对其进行认真分析、采用应对措施的经历，通过建立能够反映运动程度的“运动度”概念及反映健康程度的“超健康”概念，系统阐述了全新又实用的、人人都可以掌握其很合适运动量的间隔锻炼(法)。书中包括该法的严格含义、与“
本书为赵幼斌先生的代表作，共分为五章，主要介绍了杨澄甫先生的重要论述、杨氏太极拳动作图解、用法与歌诀，以及杨氏太极推手、太极拳问答、太极拳经典拳论等内容，附录部分包括杨澄甫先生太极拳照、杨氏太极拳源流及亲族传人表及杨氏太极拳动作路线图。配图为杨澄甫晚年定型架势的线条图，采用现代数字技术，为每一动作配置了二维码视频教学演示，使本书成为纸质+二维码的现代出版物...
共15课，分别是课：子力价值，第二课：中心的意义—— 从草果到干草，第三课：开局的原则——开心与哭泣，第四课：初级将杀法一一傻瓜斜线，第五课：双车杀王——爬梯子，第六课：单后杀王—一Mirror, Mirror on the wall 第七课：单车杀王——等 你来对王，第八课：双象杀王？？——淘 气的小狗和编小辫，第九课：开放线和半开放线高速公路，第十课：底线的攻防——小窗的空气，第十一课：方格法则—— 我要追你，第十二课：苏格兰开局
《羽毛球竞赛规则（2021）》主要内容包括羽毛球比赛规则，羽毛球比赛通用规程，羽毛球运动道德行为规范，残疾人羽毛球比赛的有关规定，相关规定英文文本...
老王子
刘争争
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
梁实秋
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