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为了配合“三棋”进学校,我闪积极组织作者,在较短的时间内编写成《小学生围棋课本》《小学生靠前象棋课本》《小学生象棋课本》,供小学生及任课教师使用。每个棋种分上、下两册,每册安排50课,大致上上册适合于低中年级学生,下册适合于中高年级学生。 这套课本与以往棋类入门书的根本区别,在于以分课时讲解的形式编排。每课内容都有一定的量,课后附练习题。课本作者大都有给小学生讲棋课的丰富经验,本着由浅入深、循序渐进的原则,他们在内容安排、习题选择以
本书采用问答和案例解析的形式,对现行排球(含沙滩排球)竞赛规则的章节、条款、裁判方法、工作程序以及在执行规则中出现的案例进行详尽的剖析、捷达和阐释...
本书将2011-2012赛季皇家马德里的所有进球分解为114个练习,并将其组织在30个训练单元中。本书对每个进球进行了分析,然后通过一个完整的训练单元具体探讨了皇家马德里的进攻。本书附有清晰的图表、详细的描述和周密的训练要点...
太极拳内功利于技击和养生。但在复杂的太极拳体系中,究竟哪些内容是至关重要的,一般习练者很难说清楚和认识到。本书稿揭示了太极内功奥秘,内容方面特色鲜明,对太极拳养生和技击有理论指导作用。全书深入浅出,论述清晰...
新规则参照2002年版规则的框架,根据国际鸽联的通行原则,结合中国信鸽运动发展的实际情况,是由以邢小泉为组长、宋智海和黄剑为副组长的规则编写小组集体写成的,是普及与提高相结合、新旧相依、繁简兼容的产物。阐述合理的竞赛程序时不惜笔墨,目的是让广大参赛者及竞赛工作人员都知道应该怎样做;而对各地并不妨碍比赛公平、公正的习惯性具体做法又未强求一致,在严格规范信鸽竞赛活动的同时,为形形色色的群众性竞赛方式和参与途径留出了较大的余地...
丽莉·阿伦特著的《幼儿学游泳(儿童发展基本原理与两三岁幼儿亲子游泳训练指南)》主要关注3岁前孩子的游泳学习。本书的目标读者是对幼儿游泳感兴趣的父母和课程教练等。第一部分讨论儿童发展的基本原则,也针对亲子游泳为我们提供了学界最新进展。 第二部分实践性更强,主要介绍针对幼儿群体的特定教学理念,并辅之以各种实际的教学窍门和创意妙招。从发现水是一种运动元素,到慢慢适应水,最终达到在水里游泳、嬉戏自如,对学龄前儿童来说,这无疑是忘却恐惧、
《围棋布局浅解》的内容包括三个部分: 一、通过图例,介绍一般的布局常识和布局原理。 二、以国内著名棋手的对局和与读者水平相近的一些棋友的对局为例,从正反两个方面,说明布局常识和布局原理在实战中的运用。 三、布局阶段的练习题并附答案。 如果读者在阅读《围棋布局浅解》之后,对布局的基本原理能有所认识,并能初步运用于实战之中,笔者将感到非常高兴...
郑怀贤武学思想丰富,技艺体系种类繁多,涵盖面广。为了使郑怀贤教授精湛的武术技艺能够传承下去,也为了使更多的人走进、了解他的武学世界,《郑怀贤武学丛书:对劈刀与空手进枪》对其遗技“对劈刀”和“空手进枪”进行了整理与编写。 《郑怀贤武学丛书:对劈刀与空手进枪》内容继承了郑老前辈的武技风格特点。 郑氏“对劈刀”和“空手进枪”二者共融共通,也有所区别。其编排合理,技击凸显,风格独特,配合默契。通过对劈刀和空手进枪练习,还能培养练习者勇敢、
《围棋系列辅导》是由著名国手王元八段做技术顾问,中辰光四段等职业棋手精心编制而成。其程度由低至高,分上册(初级篇、中级篇、高级篇)、下册(入段篇、3~5段篇、高段篇),具有很强的连续性,因此围棋爱好者们可统一起来进行系统学习...
《峨眉搏击术》从八大方面训练柔与刚,即平圆刚柔术、立圆刚柔术、折叠刚柔术、多变刚柔术、肘膝刚柔术、腿法刚柔术、摔法刚柔术、拿法刚柔术8个方面训练“柔与刚”。《峨眉搏击术》从刚与柔人手,把武术实战中的踢、打、摔、拿训练得淋漓尽致。《大椿堂拳谱秘要》云“练拳不练功,到老一场空”,本着“强化根基,以功为本”的原则,本文还从10方面介绍峨眉武术的功理功法,归纳为4大类,即筋骨功、养生功、硬功、轻功。读者可根据自身的素质状况,有选择地练习...
数学是表达数量关系、几何图形、逻辑论证的一门学科,而围棋中占她的多少、死活的计算、棋形的美丑、推理选择等与数学密切相联。围棋的表现形式能为数学提供很好的模型,围棋与数学相辅相成。学围棋的孩子数学成绩好,在今天已成为普遍现象。这也是围棋与数学关系密切的佐证吧...
一三三式太极拳拳架,是杨班侯在其父杨禄禅创始的杨式九九老大架的基础上发展和创造,具有自己风格的太极拳。其突出特点就是技击实用性非常强。齐贵春、宫本才主编的《杨班侯一三三式太极拳架解析》主要对一三三式太极拳拳架的动作过程及技击用法进行了解析,另外对太极拳推手、杨班侯《太极拳九诀》注解及其他太极拳论有所介绍。 ...
《野外海竿垂钓》系汇集作者吴均林30余年垂钓经验和心得体会编写而成,专门介绍野外海竿垂钓的准备工作、几种鱼的习性及垂钓特点与方法、海竿垂钓的经验与技巧、海竿垂钓特色及海竿垂钓中需探讨和思考的问题等内容。本书不仅全面介绍野外海竿钓鱼的方式方法,作者对渔具的改进尚有独到的方法和思路,对于新增的几种钓具也有介绍,可为广大钓友提供野外海竿垂钓的全面参考和帮助。...
是中国游泳协会裁判委员会依照国际游泳联合会的《2013-2017年国际泳联手册》,结合我国游泳竞赛的实际情况集体研究制定的。本规则经中国游泳协会审定,供全国各级各类游泳比赛使用。本规则字颁布之日起,原《游泳竞赛规则2010-2014》停止使用...
曾杨、刘涛等人编写的《三人对练》收录了有“武医宗师”之称的郑怀贤对“三人对拳”和“三人对棍”的技法、技理、演练方法及要点的介绍,图文并茂,通俗易懂,方便武术爱好者学练,《三人对练》是“郑怀贤武学丛书”之一,可作为武术专业工作者手头备查的参考用书。...
中国排球协会译定的这本《沙滩排球竞赛规则(2013)》供全国各级沙滩排球比赛参照执行。但根据沙滩排球运动在我国开展的实际现状,各地可在本规则的基础上,根据不同年龄层次、不同的参与人群的需求,参考本规则,灵活制定符合当地实际情况的规则,因地制宜开展各类沙滩排球赛事。为有助于对原规则进行深入研究和学习,本规则后面附上了英文版规则全文,以供读者对照参考...
范孙操编著的《中国桥牌竞赛规则(2013)》是指导中国桥牌竞赛的法规性文件,主要包括三部分内容,一是中国规则,突出了我国桥牌竞赛的特点;二是世界桥牌联合会复式桥牌规则,需要遵照执行;三是附录,主要是开展桥牌竞赛活动时所需要的各种表格。《中国桥牌竞赛规则(2013)》以提高桥牌技术水平,促进我国桥牌运动的健康发展。...
阴阳八卦掌全套丛书共8册,包括蟒形掌、狮形掌、虎形掌、熊形掌、蛇形掌、马形掌、猴形掌、鹏形掌,《阴阳八卦掌(熊形掌)》为第四册,第一、第二、第三册分别于1990年、1999年、2013年出版。田克延编著的《阴阳八卦掌(熊形掌)》主要介绍了熊形掌的练法和用法,并有正面、背面、侧面的照片图示,适用于健身和自卫。...
《排球/体育院校成人教育教材》力图反映现代排球运动发展的现状,根据体育成人教育教学特点及目的任务,重点突出能力的培养和提高。《排球/体育院校成人教育教材》的主要读者为体育院校学生,也可供其他体育工作者及喜爱排球的一般读者阅读。书中灰色文字部分可供函授专科教学时采用,函授本科教学可用全书,其中楷体文字部分更可拓宽教学的思路,尤其可供排球函授“专修”的学生采用...
《太极拳养生之补偿》由雨宫隆太、桥逸郎所著,本书主要介绍了由两位日本医生兼太极拳老师在多年太极拳教学经验的基础上经研究,利用太极拳及中国武术、西方体育运动的一些技术与练习方法,结合现代医学知识,整理出的22组锻炼方法。读者可以根据自身机能某一方面的缺陷采用书中的方法进行练习,达到克服缺陷、改善体质、促进身心健康的效果...
太极拳是一项老少咸宜的运动,很多人喜欢它,不仅是它能健身养生,而且能防身;现代医学更证实太极拳是有益身心健康、舒缓紧张压力的一项最好的运动。此书主要内容在于练成太极球体的方法与心得,涉及转圈的练习方法及功用、松紧体验、拳架的要领、论推手、论气与劲;同时兼顾养生,有养生篇具体论述。随书附赠DVD光盘一张...
国际排球联合会于2012年第33届代表大会通过的这本丛明礼主编的《排球竞赛规则(2013-2016国际排联2012年第33届代表大会通过)》,经中国排球协会译定,在全国各级排球比赛中执行。条款中用黑体字排印的词语和段落,是重点强调和“国际排联世界和正式比赛”必须执行的规定。 为有助于提高排球工作者的英语水平和便于国际交流,本《规则》的中文部分之后附录了英文规则的全文,并且沿用了原文的页码...
运动人体机能实验学是用实验的方法研究体育运动与人体机能变化规律的方法学科,是在体育生物学科理论和技术基础上构建的新的学科,是一门新的实验课程,它是力求把握体育生物学科*理论和研究成果,选择的实验内容和技术方法与体育运动的实践紧密结合,能够观察运动作用下人体机能的变化规律,直接为运动实践的科学训练和体育锻炼提供科学依据的应用型课程。改革后的实验课,通过教学培养学生的基本技能、观察问题与分析问题和综合解决问题的能力,开拓学生的知识面,激发
从一介武夫,到走进武术文化殿堂,有很多话要分享给大家。首先,太极拳是一种文化,更是一门学说,它承载了包含生理学、中医学、易经学的内容。若要交代得清晰有效,必须遵循科学的教学法则,所以撰写了《完美太极拳三步曲》即初级、中级、高级功夫的层次修炼法。但是,书稿尚未完全落地时,偶遇书法长老挥毫泼墨,架势非凡,给作者范紫阳灵感,让我浮想联翩……只好先放下手中“活”,又扎进书法太极拳的创编中。而现在在你手上《书法太极拳(附光盘)》便是他的最
《岳飞拳》由刘建华所著,本书是以岳飞精忠报国为故事原型,结合武术技术编成套路动作。孩子在阅读时,不仅可以受到古代英雄人物故事的熏陶,还可以根据故事书最后的武术套路锻炼身体,达到励志与健身的双重效果。本书适合幼儿园和小学低年级的同学阅读;也可以作为武术兴趣班的教材使用;并且也可以成为幼儿教育工作者的参考书籍。让我们用传统文化的种子播种孩子的童年,收获未来成功的希望吧...
《郑成功拳》由刘建华所著,本书是以郑成功收复台湾为故事原型,结合武术技术编成套路动作。孩子在阅读时,不仅可以受到古代英雄人物故事的熏陶,还可以根据故事书最后的武术套路锻炼身体,达到励志与健身的双重效果。 本书适合幼儿园和小学低年级的同学阅读;也可以作为武术兴趣班的教材使用;
《木兰拳》由刘建华所著,本书是以花木兰替父从军为故事原型,结合武术技术编成套路动作。孩子在阅读时,不仅可以受到古代英雄人物故事的熏陶,还可以根据故事书最后的武术套路锻炼身体,达到励志与健身的双重效果。 本书适合幼儿园和小学低年级的同学阅读;也可以作为武术兴趣班的教材使用;并且也可以成为幼儿教育工作者的参考书籍。 让我们用传统文化的种子播种孩子的童年,收获未来成功的希望吧...
本书内容包括:南刀套路简介、南刀套路动作名称、南刀套路动作图解、南刀套路动作运行路线示意图、南刀套路动作连续演示图...
《孔明拳》由刘建华所著,本书是以诸葛亮草船借箭为故事原型,结合武术技术编成套路动作。孩子在阅读时,不仅可以受到古代英雄人物故事的熏陶,还可以根据故事书最后的武术套路锻炼身体,达到励志与健身的双重效果。 本书适合幼儿园和小学低年级的同学阅读;也可以作为武术兴趣班的教材使用;并
李相如主编的《青少年健身路径锻炼指导手册》分为常识篇、身体素质锻炼篇、健康危机干预与促进篇、锻炼效益篇、游戏与竞赛篇五个部分。本手册紧紧围绕青少年健身这一主题,从当前我国青少年体质现状、户外健康器械与常规锻炼方法、身体素质锻炼方法、常见的健康危机与干预方法等几个方面进行了全
常芸编著的《马拉松运动与健康》编纂整理了近30年来有关马拉松运动对健康的影响与作用;马拉松比赛对机体的潜在危险;马拉松运动的特殊营养、比赛中应注意的事项与防治措施等方面的资料,回顾了马拉松运动发展历史,以及城市马拉松运动在当今社会生活发展中的地位、作用和相关问题,例如,马拉松运动损伤与跑鞋的研究;非洲人在马拉松运动中的统治地位;马拉松参赛者的年龄、性别、心理、环境,以及目前国际著名城市马拉松等专题进行探讨,与热爱马拉松运动的人们分享与
本书以中炮对屏风马、反宫马、顺炮、列炮四种布局体系为研究对象,结合近年来各种大小赛事中采用这四种方式开局的数百盘实战,探索其中的固有规律,分析各种新套路和新手的得失,供广大象棋爱好者应用或欣赏,也可供高水平棋手参考...
《科学健身指导丛书:运动健身的能量消耗》分为五章。第一章概述了能量代谢所涉及的主要内容,主要包括能量的摄入、储存和支出方式;第二章详细介绍了运动健身时的能量供应、能量消耗以及个体差异,是了解运动健身时能量消耗的主要内容:第三章讲解了运动健身时能量消耗的测量方法,以及日常生
《健身气功竞赛规则2012》主要内容包括:竞赛组织机构、竞赛通则、评分方法与标准等...
《太极拳授课实录》一书,合盘推出的老架83式,不是我们现在常见的杨禹廷先生所传授的吴式太极拳(北派)83式,而是王茂斋先生所传授的传统老架。两种套路各式的动作名称基本相同,但动作规范和文化内涵差异很大。杨禹廷先生为了通俗易懂、便于推广普及,用圆周八方线规范拳式动作。王茂斋先生所传的老架83式太极拳则是按易经休、生、伤、杜、景、死、惊、开的八门来规范动作。 《太极拳授课实录》内涵高古而丰富,与人体经络、脏腑和周易八卦、阴阳五行、天文地
近年来,以瑞士球组合练习为主要手段的核心力量训练引入我国并逐渐被人们所熟知,但大多数教练员对核心力量训练的认识尚处于起步阶段。核心力量训练是现代体能训练的重要组成部分,在所有运动项目中起着非常重要的作用。瑞士球训练是青少年体能训练中最具有代表性的训练方法和手段之一。我国体育界近几年多次组织教练员、运动员和科研人员出国培训学习,聘请一些外国著名体能专家来国内进行一系列专题讲座,其目的就是为了更好地掌握和推广体能训练方法。 《瑞士球
本书围绕中华武术的“纵”与“横”,从“道、侠、谋、术、派、兵、艺、传”八个方面分别论述。“道”语处事原则,“侠”说武者精神,“谋”言行为策略,“术”讲技击手段,“派”书争鸣百家,“兵”载刀枪剑戟,“艺”叙武韵美感,“传”记传奇人物。作者以八个章节,八个视角,不同方面,多重思路,将武术文化“纵”之“千古”与“横”之“八方”逐层剖析。每章前配插图,章后有英文简介,使本书形色并茂,颇具特色,适合习武、爱武、尚武者阅读,也利于喜爱中华武术文化
官子虽然是在终盘阶段。但它与棋的死活、地的大小混合成为一体。所以.官子申的手段与死活中的手段几乎同出一辙。但不论是死活还是官子,都需要对棋形的熟悉、认知,才能找到急所,发现手筋.进而产生手段。从而使局面逆转。因此掌握不好终盘的官子,也就无法掌握一局棋最后的走向. 千古无同局,每一局棋的官子都是不相同的。怎么才能掌握基本的官子技术,提高官子的能力呢?我们必须从一个个经常出现的棋形中着手, 了解它们的特点,就能发现手段,得到最佳效果
《郑怀贤武学丛书:飞叉》具有以下三个特点。第一,由浅入深,从飞叉的基础动作入手,在此基础上衍生出经典动作和高难动作,让初学者更易入门,学来颇有兴趣。第二,直观清晰,书中的套路图解,图文并茂,详细明了,便于初学者学练,欣赏这门独特的武术技艺。第三,《郑怀贤武学丛书:飞叉》从飞又的技术体系与理论知识两个方面对飞叉进行了系统介绍,注重理论的指导性。书中的一些理、技、解析能边看边学,边学边练,犹如身旁有名师指点,使学者少走弯路...
许多象棋名手不仅精通于临枰对弈,也擅长排局创作,曾有一些精彩作品。许多象棋名家既能排拟棋局,又善于实战对弈,也曾有一些精彩对局。将他们的对局和排局整理成册,诚是一件有意义的事情。笔者经过一年多的搜集和归纳整理,写出了这本《名局荟萃》。 棋海浩瀚,千姿百态。通览对弈全局,可由着法思路汲取教益;玩演排拟棋局,可从招数技巧得到启迪。本书从大量的象棋资料中筛选出75位名手名家的棋局,每位选收对局一盘(以奇数排列在先)、排局一则 (以偶数
素质体育指以机器人科学技术等培养人的身体素质、文化素质、心理素质、道德素质等综合素质为目的的体育。素质体育受到教育界、体育界以及各青少年团体的重视。随着机器人科技的日新月异,对人才的要求也日趋全面化、创新化,要求我们用素质教育的思想对人的素质体育进行理性的思考和大胆的探索。 机器人指能自动执行任务的机器装置,既可以接受人的直接指挥,又可以运行预先编排的程序,还可以根据人的纲领性意志行动,无疑在工业、农业、建筑、医学甚至军事等领域
当前,我国已经进入全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的新的发展时期,中国体育事业也迈上了建设体育强国的历史征程。在这一重要的历史进程中,国务院先后颁布了《全民健身条例》和《全民健身计划(2011—2015年)》,对未来一个时期我国全民健身事业的发展进行了科学的规划和部署,充分表明了党中央、国务院对体育工作尤其是全民健身事业的高度重视,对提高全民族健康素质的亲切关怀。第九套广播体操的研制、推广和普及,就是认真贯彻落实《全民健身条例
本书内容主要是64格国际跳棋的基础知识和战术组合,通过基本技术的训练,使初学者了解64格国际跳棋的行棋规定和各种战术组合,不断地提高棋艺水平,正确步入国际跳棋殿堂。本书内容丰富,从基本技术入门,简单易行,例题数量多而充实,由浅入深。为了配合青少年学习,在64格国际跳棋攻杀练习中,分成初级、中级、高级三部分,使学习者循序渐进地提高技战术水平。希望本书能够起到普及64格国际跳棋知识进而推动我国64格国际跳棋运动发展的作用...
二打一俗称斗地主,是从20世纪90年代开始流行于国内的扑克牌游戏。最初起源于湖北、安徽一带,具有玩法简单、娱乐性强、老少皆宜的特点。进入21世纪以来,由于网络的深入应用,以及各游戏网站的普及和推广,二打一得以在短短的几年内迅速突破地域界限,风靡全国,一跃成长为最受国人喜爱的牌类游戏之一。随着二打一爱好者队伍的急剧扩大,各地、各网站自发性的群众性二打一竞赛活动应运而生,渐有星火燎原之势。事实已经证明,二打一游戏深深地扎根于基层,有着深
全书共15章,大致分为三大类: 第一类:激发竞技运动员积极进取的动机,努力发掘自身的极限潜力,了解极限概念,学会运用极限理论与方法,不断创新和变化训练内容,不断提高弱极限的承载能力。为此,教练员要不断地学习充电并认真指导计划的实施。 第二类:从不同角度、不同运动项目研究、探索人体运动能力的极限问题,书中既有生理生化方面的国外最新研究成果,又有各种运动项目的专家、学者对人体生理学、运动心理学、遗传学?竞技体操和花样滑冰、铁人三项
一是尽可能多掌握基础知识,有些最好能背下来。像基本定式、基本死活、基本官子,像逢压必扳、逢尖必长和立二拆三三拆四等行棋格言,你要是都知道,就等于站在了前人的肩膀上, 自然提高了一个层次。孩子们在这方面有特殊的优势,这不仅是因为他们记性好,还在于他们愿意听并且相信老师的话,不像有些成年人始终抱着自己固有的思维模式不放。现在很多孩子棋很厉害,成年人在比赛时输给他们已经是家常便饭,为?么?一个重要原因是,这些孩子记忆的知识已经很丰富,他们
通过反复演练,我自己对这趟拳术的体会是:它的走步起、落、扣、摆,前进、后退,左右换式都要求练功者的意念从空中引来清新之气,进人百会,经脑、颈、胸、腹、腿而下行到脚心.(涌泉穴),并想象体内的污浊之气,从脚底涌泉穴被泄入地下,这样清除了体内的瘴气,泄去身内的毒素,对于治疗疾病有意想不到的效果;把心意六合拳的踩腿走直趟改为围树转圈,更符合人体与地球磁场保持一致的规律;以树身为假想敌人,以不同招式攻击,心意八卦转掌在实战中具有很强的应用价
中国男篮备战两届奥运会的训练组织及方法手段,经科研人员和教练组的收集、整理、选编成册,主要内容分两第四个部分十七个专题: 理论篇:包括篮球攻、防理念及中国男篮备战奥运会训练安排等四个专题; 实践篇:包括快速传接球、运球突破、投篮与抢篮板球、个人进攻技术与2~3人进攻配合、个人防守与2~3人防守配合、全队攻守战术和体能训练十三个专题。 本书详细介绍了现代篮球训练的新理念和新的技战术方法,可帮助我国篮球教练员认识世界
一是尽可能多掌握基础知识,有些最好能背下来。像基本定式、基本死活、基本官子,像逢压必扳、逢尖必长和立二拆三三拆四等行棋格言,你要是都知道,就等于站在了前人的肩膀上,自然提高了一个层次。孩子们在这方面有特殊的优势,这不仅是因为他们记性好,还在于他们愿意听并且相信老师的话,不像有些成年人始终抱着自己固有的思维模式不放。现在很多孩子棋很厉害,成年人在比赛时输给他们已经是家常便饭,为什么?一个重要原因是,这些孩子记忆的知识已经很丰富,他们在
刘争争
宋瑞祥
缪哲 著
[日]熊田千佳慕著,张勇译
梁实秋
汪曾祺
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